Таны бяцхан хүүхэд хэсэг хугацаанд нэг газраа байж чадахгүй байна уу? Тэр юу хэлж байгааг сонсохгүй байна уу? Сургууль дээр ямар ч дэг журам байдаггүй, байнга юмаа мартдаг уу? Эдгээр шинж тэмдгүүдийг харахад тэр өөрийгөө ADHD ( анхаарал дутмагшил/хэт идэвхжилийн эмгэг )-тэй гэдгээ мэдэхгүй байна гэж бодож магадгүй юм. Магадгүй танд ч гэсэн ийм асуудал тулгардаг байх. Тэр ажил дээрээ жижиг алдаа гаргадаг, түлхүүр гэх мэт зүйлсээ ихэвчлэн алддаг. Хурал дээр түүний толгойд ямар нэгэн зүйл орж ирэхгүй байгаа юм шиг санагддаг уу? Иймэрхүү зүйлтэй тулгарахдаа гэнэт дүгнэлт хийхээсээ өмнө эдгээр зүйлд өөр шалтгаан байж болох эсэхийг бодож үзье. Магадгүй энэ нь огт өвчин биш байж магадгүй юм. Түүнчлэн, энэ нь бидний өөрсдөө амархан засах боломжтой зүйл байж магадгүй юм.
ADHD-тэй төстэй боловч ADHD биш шалтгаанууд юу вэ?
Одоо анхаарал сарниулах, сандарч тэвчих зэрэг ADHD-ийн шинж тэмдгүүдийг дуурайж болох боловч үнэндээ бусад шалтгаанаас үүдэлтэй зарим нөхцөл байдлын талаар ярилцъя. Хэрэв та эдгээрийг мэдэж байвал шаардлагагүй сандралаас зайлсхийж чадна.
| Шалтгаан | Анхаарах ёстой онцлогууд |
|---|---|
| Шингэн алдалт | Ус нь бидний тархи зөв ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай. Бид шингэн алдсан үед тархины химийн урвал алдагдаж, ой санамж, тодорхой сэтгэх, шийдвэр гаргах чадвар мууддаг. Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа юм шиг санагдсан бол нэг аяга ус ууж үзээрэй. |
| Буруу хоолны дэглэм | Та хамгийн сүүлд хэр удаан зөв хоол идсэн бэ? Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх нь цочромтгой байдал, уур хилэн, нойрмоглолт, төөрөгдөлд хүргэдэг. Амтат хоол их идэх нь тархины үйл ажиллагааг удаашруулдаг. |
| Кофеины өсөлт | Бага зэрэг кофеин нь таны сэрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ хэт их нь таныг тайван бус болгож, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй болгодог. Кофейн нь зөвхөн цай, кофеноос гадна шоколад, зарим толгой өвдөх эм, зарим ундаанд агуулагддаг. |
| Нойр дутуу байх | Энэ бол олон хүний тулгардаг асуудал юм. Бид шөнө орой болтол ажиллаж, эрт сэрж, өдрийн цагаар дутуу ажилласныг нөхдөг. Гэхдээ бид хангалттай унтаж чадахгүй үед бидний ой санамж, суралцах чадвар, сэтгэл санаа, шийдвэр гаргах чадварт ноцтой нөлөөлдөг . Бид мөн алдаа гаргах магадлал өндөр байдаг. |
| Стресс | Стресс бол бидний бие махбодийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюул заналхийлэлд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Хүүхдийн хувьд энэ нь сургууль дээрх хэцүү сэдэв, найзтайгаа зодолдох эсвэл гэртээ тулгардаг асуудал байж болно. Насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь ажил дээрх асуудал эсвэл мөнгөний асуудал байж болно. Иймэрхүү зүйлд оюун ухаан сатаарвал бидний анхаарах ёстой зүйлээс сатаардаг. |
Хүүхдэд онцгой нөлөөлдөг шалтгаанууд
Сургууль дээр дээрэлхэх
Энэ бол хүүхдүүдийн оюун санаанд маш ноцтой нөлөөлдөг зүйл юм. Ялангуяа өнөө үед имэйл, мессеж, чат өрөөнүүдээр дамжуулан кибер дээрэлхэлтээс зайлсхийхэд хэцүү болсон. Энэхүү дээрэлхэлт нь хүүхдийн сурлагын амжилт, зан байдал, тэр ч байтугай эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.
Энэ талаар хүүхэдтэйгээ илэн далангүй ярилц. Олон сургууль энэ төрлийн дээрэлхэлтээс урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр, бодлоготой байдаг. Тэдгээрийг судалж, хэрэгжүүлж байгаа эсэхийг хар. Хүүхдийнхээ өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, эерэгээр дэмж.
Хичээл уйтгартай байна уу? Эсвэл хүүхэд авьяастай юу? (Уйдсан эсвэл авьяастай)
Зарим хүүхдүүд, ялангуяа төрөлхийн авьяастай хүүхдүүд сургуулийн даалгавраа маш уйтгартай, уйтгартай гэж үздэг. Тэд цонхоор ширтэж, ангидаа унтдаг. Түүнчлэн, ийм авьяастай хүүхэд заримдаа "бүх зүйлийг мэддэг" хүн шиг аашилдаг бөгөөд энэ нь бусад хүүхдүүдтэй найзлахад хэцүү болгодог. Тэд ижил төрлийн ажилд дургүй байж, тушаал өгөхийг эсэргүүцэж, тэр ч байтугай хичээл тасалдуулж болзошгүй.
Ийм үед хүүхдийнхээ ангийн багштай ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Тэд хүүхдийн тань зан авирын цаад шалтгааныг танд илүү сайн ойлгуулж чадна. Тэд мөн хүүхдийн тань сонирхлыг татахын тулд анги танхимд зарим өөрчлөлт хийж чадна.
Мансууруулах бодисын хэрэглээ
Сургууль эсвэл ажил дээрх асуудлууд, ой санамжийн хямрал, буруу шийдвэр гаргах, сэтгэл санааны байдал байнга өөрчлөгдөх нь мансууруулах бодис эсвэл архины хэрэглээний шинж тэмдэг байж болно. Анхаарах гол зүйл бол тухайн хүний гадаад төрх байдал, зан байдал, бусадтай харилцах харилцаанд гарсан томоохон өөрчлөлтүүд юм.
Хэрэв та үүнийг асуудал гэж бодож байвал тусламж хүснэ үү. Та зөвлөх, нийгмийн ажилтан эсвэл өрхийн эмчээсээ зөвлөгөө авах боломжтой. Мансууруулах бодисын донтолт гэдэг нь зан үйлийн эмчилгээ, магадгүй эм, дэмжлэгээр эмчилж болох эмгэг юм.
Тэгэхээр энэ нь хэзээ ADHD байж болох вэ?
За, хэрэв бидний саяхан хэлэлцсэн бусад шалтгаануудын аль нь ч байхгүй бөгөөд анхаарал сарниулах, хэт идэвхжил эсвэл түргэн зан авирын байнгын хэв маяг байгаа бол энэ нь ADHD байж болно. Гэхдээ үүний тулд дараах зүйлсийг хангасан байх шаардлагатай:
- Эдгээр зан үйлүүд 12 наснаас өмнө эхэлсэн байх ёстой.
- Энэ нь тасралтгүй 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжлэх ёстой.
- Энэ нь өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагаанд (жишээлбэл, сургууль, ажил, нийгмийн харилцаа) мэдэгдэхүйц саад учруулах ёстой.
- Эдгээр зан үйлийг олон орчинд (жишээлбэл, гэртээ болон сургууль дээр) харуулах хэрэгтэй.
Хамгийн чухал зүйл бол ADHD-ийг мэргэшсэн эмч оношлох явдал юм. Өөрөө яаран дүгнэлт хийж болохгүй.
Таны хүүхдийн эмч эсвэл өрхийн эмч энэ өвчнийг оношилж чадна. Тэд эцэг эх, багш нар болон хүүхэд эсвэл тухайн хүний ойр дотны хүмүүсээс мэдээлэл авах болно. Тэд мөн шаардлагатай эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэх эсвэл бидний хэлэлцсэн бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд таныг өөр мэргэжилтэн рүү чиглүүлж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- ADHD-тэй төстэй шинж тэмдгүүд нь нойр дутуу, шингэн дутагдах, буруу хооллолт, стресс зэрэг энгийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ талаар эргэлзэж байвал эхлээд тэдэнтэй болон тэдний багш нартай нээлттэй ярилц.
- Асуудал яг юу болохыг ойлгохоосоо өмнө үүнийг ADHD гэж шууд нэрлэж болохгүй.
- Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар ноцтой санаа зовж байгаа бол өөрөө яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй бөгөөд мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Энэ бол хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй зүйл юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү