Хөхний хорт хавдар бол амьдралыг өөрчилдөг туршлага юм. Таны бэлгийн амьдралд хамгийн том нөлөө үзүүлдэг зүйлсийн нэг бол таны бэлгийн дур хүсэл юм. Олон хүн энэ талаар ярихаас татгалздаг ч зөвхөн та л энэ талаар ярихаас татгалздаг. Хорт хавдрын эмчилгээний үеэр болон дараа эмэгтэйчүүдийн дунд бэлгийн асуудал түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ нэгэн судалгаагаар хөхний хорт хавдраас эдгэрч буй эмэгтэйчүүдийн 70% нь бэлгийн бэрхшээлтэй тулгардаг гэж мэдээлсэн байна.
Эмчилгээний үеэр болон бие махбодид гарч буй өөрчлөлтүүдтэй харьцах үед бэлгийн амьдрал чинь хойш тавигдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ үүний зэрэгцээ хамтрагчтайгаа ойр дотно байх нь энэ хүнд хэцүү үед сэтгэл санааны хувьд хүчтэй байхад тусална. Аз болоход, бэлгийн дур хүсэл буурах, үтрээний хуурайшилт зэрэг асуудлыг зохицуулж, харилцаагаа дахин аз жаргалтай болгох аргууд байдаг.
Нийтлэг асуудлууд болон тэдгээрийн шийдлүүд
Хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд тулгардаг нийтлэг бэлгийн асуудлууд болон тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар авч үзье. Энэ мэдээллийг тодорхой ойлгохын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.
| Асуудал | Үүний шалтгаанууд болон та юу хийж чадах вэ |
|---|---|
| Бие махбод дахь физик өөрчлөлтүүд | Мэс засал болон эмчилгээ нь хөхний хэсэг болон биеийн бусад хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Нэгэн цагт таашаал авчирдаг байсан хүрэлт одоо өвдөлттэй болж магадгүй юм. Шийдлүүд: - Биеийнхээ талаар шинэ зүйл сур . Гар хангалга хийх эсвэл хамтрагчтайгаа ямар төрлийн хүрэлцэх нь танд эвтэйхэн санагддагийг олж мэд. - Таны хамтрагч таныг гомдоохоос айж магадгүй тул илэн далангүй ярилц. - Дээшээ дэр гэх мэт зүйлсийг ашиглаарай. Өвдөлттэй хэсэгт даралт өгөхгүй шинэ байрлалыг туршиж үзээрэй. - Хэрэв та дур тавихад бэрхшээлтэй байгаа бол вибратор тусалж чадна. |
| Бэлгийн дур хүслийн дутагдал | Хорт хавдар болон түүний эмчилгээний бие махбодийн болон сэтгэл зүйн нөлөө нь бэлгийн харьцааны талаар бодоход ч хэцүү болгодог. Зарим эмчилгээ нь цэвэршилтийн эрт үе болон хүслийг бууруулдаг. Шийдлүүд: - Энэ талаар хамтрагчтайгаа чин сэтгэлээсээ ярилц. - Эмчдээ ч бас хэлээрэй. Тэр дотор муухайрах, ядрах зэрэг гаж нөлөөг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө өгөх болно. - Дасгал хөдөлгөөн хий. Энэ нь бие махбодь болон оюун санаанд сайн мэдрэмж төрүүлдэг. - Чамайг аз жаргалтай болгодог жижиг зүйлсийг хий. Шинэ үсний засалт, шинэ хувцаслалт нь өөртөө итгэх итгэлийг чинь нэмэгдүүлнэ. - Хамтрагчтайгаа шинэ зүйл туршиж үзээрэй. |
| Үтрээний хуурайшилт | Энэ эмгэг нь эмчилгээний улмаас үүссэн дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцаанд өвдөлт үүсгэдэг. Шийдлүүд: - Тосолгооны материал хэрэглээрэй. Эдгээр нь бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө хэрэглэдэг гель юм. Усан суурьтай, үнэргүй төрлүүд нь хамгийн тохиромжтой. - Үтрээний чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Эдгээрийг ихэвчлэн унтахын өмнө түрхдэг. Хоёр төрлийг хоёуланг нь лангуун дээрээс авах боломжтой. |
| Гадаад төрхийн өөрчлөлтүүд | Үс унах, мэс заслын сорви, хөх унах, жингийн өөрчлөлт зэрэг нь таныг ичгэвтэр, тавгүй байдалд оруулдаг. Шийдлүүд: - Эмчилгээг эхлэхийн өмнө эдгээр өөрчлөлтийг багасгах аргуудын талаар эмчээсээ асуугаарай. - Өөрийн бие махбодийн юунд дуртайгаа бодоод үз. Энэ талаар дотны хүнтэйгээ ярилц. - Хэрэв та нүцгэн байхдаа эвгүй санагдвал сайхан дотуур хувцас эсвэл хөхний даруулга өмсөөрэй. - Хэрэв та эдгээр мэдрэмжийг ганцаараа даван туулахад хэцүү байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхөөс тусламж аваарай. |
| Сэтгэцийн асуудлууд ба сэтгэл хөдлөлүүд | Сэтгэл гутрал, сөрөг бодол, арчаагүй мэт мэдрэмжүүд түгээмэл байдаг. Эдгээр нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж болон харилцаанд нөлөөлж болно. Шийдлүүд: - Хамтрагч, гэр бүл, найз нөхдөөсөө дэмжлэг аваарай. - Дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдээрэй. Тантай адил туршлагатай хүмүүстэй ярилцах нь маш их хүч чадал өгдөг. - Хэрэв эдгээр сөрөг мэдрэмжүүд арилахгүй бол эмчээсээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх рүү чиглүүлэхийг хүс. |
Бэлгийн амьдралаа сайжруулах илүү олон арга замууд
Эдгээр асуудлын түвшин ямар ч байсан хамаагүй эдгээр зүйлс нь хамтрагчтайгаа дотно харилцаагаа нэмэгдүүлэхэд тусална.
Хамтрагчтайгаа үргэлжлүүлэн ярилц.
Таны хамтрагч тантай адил үүнд санаа зовж байгаа гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр дарамтанд орсон, таны мэдрэмжийг мэдэхгүй, танд хэрхэн хүрэхээ мэдэхгүй байж магадгүй. Тэр ч байтугай таны хүсэл буурсан нь түүний буруу гэж бодож магадгүй юм.
Та энэ талаар илэн далангүй ярилцахад тэр өөрийнхөө бодож байгаа зүйлийг хэлэх илүү хүчтэй болно. Энэ яриа та хоёрыг улам ойртуулна.
Та хамтдаа тослох материал сонгож, хамтдаа өнгөрөөх цаг гаргаж, бэлгийн харьцаанд илүү их анхаарал хандуулж, өөртөө тохиромжтой байрлалыг олж болно.
Өөр төрлийн дотно харилцааг бий болго
Та бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байгаа эсэхээс үл хамааран хамтрагчтайгаа ойртох өөр аргууд байдаг.
- Гараа барь.
- Бие биенээ тэврээрэй, үнсээрэй.
- Бие махбодийн хувьд ойрхон байгаарай.
Эдгээр зүйлс таны харилцааг бэхжүүлж, бие махбодийн хүрэлтэд дахин дасахад тусална .
Дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдээрэй.
Хэрэв таны аяллыг танаас илүү сайн ойлгож чадах хүн байгаа бол энэ нь хөхний хорт хавдартай эсвэл хөхний хорт хавдартай тулгарах хүн юм. Өөрийн бэрхшээлийн талаар "ойлгодог" хүнтэй ярилцах нь маш их тайвшрал авчирна. Энэ нь танд бусад хүмүүс ижил төстэй бэрхшээлийг хэрхэн даван туулсан талаар мэдэх боломжийг олгоно.
Өөрийнхөө хурдаар яв.
Эдгээр асуудлыг нэг шөнийн дотор шийдэж чадахгүй. Тэвчээртэй байж, бага багаар өөрчлөлт хий. Хорт хавдрын оношлогдсоны дараа дахин бэлгийн харьцаанд орох зөв эсвэл буруу цаг гэж байдаггүй. Зарим эмэгтэйчүүд эмчилгээний үеэр бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг. Зарим нь эмчилгээ дууссаны дараа л энэ талаар бодох ч үгүй байж магадгүй. Өөрт тохирсон зүйлээ хий. Өөрт эвтэйхэн хурдаар яв.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхний хорт хавдар болон түүний эмчилгээний улмаас бэлгийн асуудалтай тулгарах нь маш түгээмэл тохиолддог. Та ганцаараа биш.
- Өөрийн мэдрэмж, айдас, хэрэгцээний талаар хамтрагчтайгаа илэн далангүй, шударгаар ярилцах нь чухал юм.
- Үтрээний хуурайшилт, өвдөлт, эсвэл хүслийн бууралт зэрэг асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцахаас бүү ай. Тэр танд тусалж чадна.
- Тослог болон чийгшүүлэгч бодисуудs) гэх мэт энгийн шийдлүүд нь том өөрчлөлтийг авчирч чадна.
- Дотно харилцаа гэдэг зүгээр л сексээс илүү зүйл юм. Тэврэлт, үнсэлт, тэр ч байтугай гар гараасаа хөтлөлцөх нь харилцааг бэхжүүлж чадна.
- Өөртөө болон бие махбоддоо цаг гарга. Тэвчээртэй бай. Өөртөө тохирсон хурдаар яв.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү