Хорт хавдартай гэдгээ сонсоод юу мэдэрч байгаагаа үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Таны оюун ухаан гэнэт хэт ачаалалтай болж, гуниг, уур хилэн, айдас зэрэг олон сэтгэл хөдлөл толгойд орж ирдэг. Эхэндээ үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж магадгүй юм. Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа та энэ нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрсний дараа бага зэрэг итгэл найдвар төрж магадгүй юм. Эдгээр бүх мэдрэмжүүд маш хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ үүний зэрэгцээ таны толгойд байгаа том асуулт бол "Би одоо юу хийх вэ?" байх. За, энэ аялалд орохын тулд юу мэдэх хэрэгтэйг харцгаая.
Өөрийн эрүүл мэндийн байдлын талаар яг таг мэдэж аваарай
Эхлээд хийх хамгийн чухал зүйл бол таны хорт хавдрын төрлүүдийн талаар аль болох их мэдээлэл олж мэдэх явдал юм. Эмчтэйгээ ярилцаж, өвчин чинь яг ямар шатандаа явж байгааг олж мэдээрэй.
"Хөхний хорт хавдрын эрт үе шат" гэдэг нь хорт хавдар нь хөх эсвэл суганы тунгалгийн булчирхайгаас цааш тархаагүй гэсэн үг юм. Үнэндээ хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүсийн ихэнх нь энэ эрт үе шатандаа явж байна. Үүнд дараах үе шатууд багтана.
- 0-р үе шат (0-р үе шат - Сувгийн хавдар in situ ): Энэ үе шатанд хорт хавдрын эсүүд сүүний сувгаар хязгаарлагддаг.
- I-II үе шат: Эдгээр үе шатанд хөх болон төмсөгт янз бүрийн хэмжээтэй хавдар байж болно.
- IIIa үе шат: Хорт хавдар хэд хэдэн том зангилаа эсвэл зангилаа руу тархсан байж болзошгүй.
Танд хэрэгтэй эмчилгээний төрөл нь таны хорт хавдрын үе шатнаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд мэс засал болон туяа эмчилгээг хослуулан хийдэг. Мөн танд мэс заслын өмнө болон дараа хими эмчилгээ эсвэл бусад эм өгч болно.
Хамгийн чухал зүйл бол эмчид үзүүлэхээсээ өмнө мэдэхийг хүссэн асуултаа цаасан дээр бичих явдал юм. Хэрэв та эмчийн хэлсэн зүйлийг санахад бэрхшээлтэй байгаа бол шууд тэмдэглэж аваарай эсвэл итгэлтэй найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ дагуулж яваарай. Энэ бүхнийг өөрөө ойлгоход амаргүй.
Энэ талаар итгэмжлэгдсэн хүмүүстэй ярилц.
Хорт хавдар бол маш хувийн зүйл тул хэнд хэлэх, хэр их дэлгэрэнгүй мэдээлэл хуваалцахаа өөрөө шийднэ. Гэхдээ энэ замыг ганцаараа туулах гэж оролдохын оронд уй гашуугаа хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ хуваалцах нь маш их тайвшрал авчирна. Эхний шатандаа эдгээр хүмүүстэй ярилцахыг бодоорой:
- Таны нөхөр эсвэл хамтрагч
- Гэртээ байгаа гэр бүлийн бусад гишүүд
- Таны хамгийн сайн, хамгийн итгэлтэй найзууд
- Магадгүй ажлын байран дээрээ итгэдэг хүн чинь байж магадгүй.
Та эмчилгээ хийлгэхээр чөлөө авах шаардлагатай болж магадгүй тул чөлөөгөө зохих ёсоор төлөвлөхөд туслахын тулд дарга эсвэл хүний нөөцийн хэлтэст мэдэгдэх хэрэгтэй.
Танд тусалж чадах бүлэг үүсгэ.
Хорт хавдартай тэмцэж байхдаа хэн ч ганцаараа байх ёсгүй. Таны авч буй нийгмийн дэмжлэг нь таны амьдралын чанарыг сайжруулахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна. Энэ тал дээр танд хэн тусалж чадах, та тэдэнд хэрхэн тусалж болохыг харцгаая.
| Танд дэмжлэг үзүүлж чадах хүмүүс | Хүлээн авсан дэмжлэг |
|---|---|
| Эхнэр/нөхөр болон гэр бүл | Сэтгэл зүйн хувьд хүчтэй байх, хамтдаа эмчид үзүүлэх, өдөр тутмын ажилд туслах. |
| Хамгийн сайн найзууд | Таны хэлэхийг сонсож, шийдвэрээ гаргаж, шаардлагатай үед бодит тусламж үзүүлэх. |
| Үүнтэй төстэй туршлагатай хүмүүс (Дэмжлэгийн бүлгүүд) | Ганцаараа биш гэсэн мэдрэмжийг төрүүлж, туршлагаасаа хуваалцаж, практик зөвлөгөө өгнө. |
| Эмчилгээний эмч | Айдас, түгшүүрийн мэдрэмжийг даван туулахын тулд мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэх. |
| Шашны удирдагч | Итгэл үнэмшлийнхээ дагуу сүнслэг тайтгарлыг өгөх. |
Та нэгдэж болох дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Амьдралаа төлөвлө.
Хорт хавдартай байна гэдэг нь та дуртай зүйлээ хийхээ болих ёстой гэсэн үг биш юм. Үнэндээ аль болох хэвийн амьдралаа үргэлжлүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээ болон эдгэрэлтийг амьдралдаа хэрхэн оруулах талаар эмчтэйгээ ярилц.
Эмчээсээ асуух зарим асуултууд:
- Би ажлаа үргэлжлүүлж болох уу?
- Амралтын өдрүүдэд химийн эмчилгээ хийлгэж болох уу?
- Төлөвлөсөн амралтаа цуцлах шаардлагатай юу?
- Баярын үеэр аялах нь зөв үү?
- Би ямар аюулгүй дасгалуудыг хийж чадах вэ?
- Би хооллох зуршлаа өөрчлөх шаардлагатай юу?
Эмчилгээ болон эдгэрэлтийн үеэр танд өдөр тутмын ажлуудад тусламж хэрэгтэй болно. Энэ үед хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүсээрэй. Танд юу хэрэгтэй байгаа талаар жагсаалт гаргах нь зүйтэй. Дараа нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань юу хийж чадахаа сонгоход тань тусалж чадна. Жишээлбэл:
- Гэрийн ажил (гэр цэвэрлэх, хувцас угаах)
- Дэлгүүрээс хүнсний бүтээгдэхүүн авах
- Хүүхдүүдийг сургуульд нь хүргэж өгөх, гэрийн даалгаварт нь туслах
- Хоол бэлтгэх
- Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай бол түүнийгээ салхинд гаргаарай.
Хоёр дахь санал авах талаар бодож үзээрэй.
Та оношоо авмагцаа эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй гэж бодож магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хөхний хорт хавдрын эрт үе шаттай хүмүүс ихэвчлэн бүгдийг нь ойлгож, шийдвэр гаргаж, шийдвэр гаргахад бага зэрэг цаг хугацаатай байдаг. Магадгүй та онош эсвэл эмчийн санал болгосон эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө талаар 100% итгэлтэй биш байж магадгүй юм. Ямар нэгэн шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ талаар өөр эмчээс асуухад буруу зүйл байхгүй.
Хөхний хорт хавдрын мэргэжилтэнд үзүүлэх лавлагаа аваарай. Шинэ эмч өмнөх эмчийн хэлсэнтэй адил зүйлийг танд хэлэх байх. Гэхдээ заримдаа тэр танд авч үзэх өөр сонголтуудыг өгч магадгүй юм. Таны эрүүл мэндийн даатгал энэхүү хоёр дахь саналыг хамрах эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, одоогийн эмчээсээ таны бүх эмнэлгийн бүртгэлийг танд илгээхийг хүсээрэй, энэ нь шинэ эмчид хэрэгтэй болно.
Хөхний хорт хавдар оношлогдох нь таны амьдралыг өөрчилж чадна. Энэ нь таны эргэн тойрны хүмүүст ч нөлөөлж болно. Гэхдээ та болон таны хайртай хүмүүс ирээдүйд юу хүлээж байгааг бэлдэх арга замууд бий.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хорт хавдартай гэдгээ мэдээд айх, санаа зовох, гуних нь хэвийн үзэгдэл юм. Эдгээр мэдрэмжийг өөртөө мэдэрч, ойлгохыг зөвшөөр.
- Эмчээсээ биеийн байдлынхаа талаар (үе шат, эмчилгээний сонголтууд) тодорхой асуугаарай. Асуултуудаа бичээрэй.
- Энэ ачааг ганцаараа үүрч болохгүй. Гэр бүл, итгэлтэй найз нөхөд, шаардлагатай бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй ярилц.
- Эмчилгээ хийлгэж байх хугацаандаа өдөр тутмын ажлууддаа тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Энэ нь танд маш их тайвшрал өгөх болно.
- Хэрэв танд бага зэрэг эргэлзээ төрж байвал хоёр дахь санал авах талаар бодож үзээрэй. Энэ бол таны эрх.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү