Бидний олонхийн хувьд хоол хүнс бол тайтгарлын эх үүсвэр болдог. Мөн онцгой тохиолдлуудад бид бүгд ердийнхөөсөө арай илүү их идэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр бидний ярих гэж буй "Идэх хэт их идэх эмгэг " гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал нь тэс өөр юм. Юу болж байна вэ гэвэл бид идэж буй хоолныхоо хэмжээг хянах ямар ч аргагүй болдог. Бид хэр цатгалан эсвэл хэр тавгүй байгаагаас үл хамааран идэхээ больж чадахгүй.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Идэх хэт их идэх эмгэг" гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, '(Идэхээс хэтрүүлэн идэх эмгэг)' гэдэг нь хоол хүнстэй холбоотой сэтгэцийн болон зан үйлийн асуудал юм. Энэ өвчтэй хүн юу идэж байгаагаа хянах чадваргүй мэт санагддаг. Тэд нэг суултаар төсөөлөхийн аргагүй их хэмжээний хоол иддэг. Хэрэв энэ нь хэдэн сарын турш долоо хоногт дор хаяж нэг удаа тохиолдвол энэ нь '(Идэхээс хэтрүүлэн идэх эмгэг)' байж магадгүй юм.
Хүмүүс хэтрүүлэн идэх үед хэсэг хугацаанд тайвширч, тайвширч магадгүй юм. Тэд мөн стресс эсвэл түгшүүрийг тайлахын тулд хоол хүнс хэрэглэж байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хоол идсэний дараа эсрэгээрээ тохиолддог. Тэд хүчтэй түгшүүр, гэм буруу, харамсал мэдэрдэг. Хэтрүүлэн идэх эмгэгтэй олон хүн жин нэмж магадгүй. Гэсэн хэдий ч энэ байдал хэвийн жинтэй хүмүүст ч тохиолдож болно гэдгийг санах нь чухал юм.
Энэ өвчний шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг хэрхэн таних вэ?
Хэт их идэх эмгэгтэй хүмүүс ихэвчлэн биеийн жиндээ сэтгэл дундуур байдаг. Тэдний олонх нь сэтгэл гутралд өртөж болзошгүй .
Та мөн дараах онцлогуудыг харах болно:
- Хэн нэгэн булааж авах гэж ирж байгаа юм шиг, маш хурдан , нэг дор их хоол идэх.
- Хоол идсэнийхээ дараа бусдад харагдахыг хүсэхгүй байгаа тул хоолны хайрцаг, боодол гэх мэт зүйлсийг өрөөндөө нуудаг .
- Биеийн жин гэнэт хэлбэлздэг. Энэ нь та жин нэмээд дахин жин хасдагтай адил юм.
- Үндсэн хоолоо алгасах, ер бусын үед (жишээлбэл, шөнө дунд) хооллох, ганцаараа болон тусгаарлагдсан хоолонд дасах.
- Гэр бүлийн маргаан, найз нөхдийнхөө татгалзал , сургууль эсвэл ажил дээрх асуудлууд гэх мэт стресст орсон үедээ хоол хүнс хэрэглэдэг байсан түүхтэй .
Хэт их идэх эмгэгтэй хүмүүс сэтгэл гутрал, түгшүүр, гэм буруу, ичгүүр зэрэг хооллолтын бусад эмгэгтэй хүмүүст түгээмэл байдаг мэдрэмжийг мэдэрч болно. Тэд хэт их идэх зуршлаасаа ичдэг эсвэл биеийн галбир, жиндээ сэтгэл дундуур байдаг тул сургууль, ажил, найз нөхөд гэх мэт нийгмийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийж болно.
Хэрэв бага насны хүүхэд эсвэл бага насны хүүхэд ингэж иддэг бол эцэг эхчүүд гал тогоо эсвэл хөргөгчинд байгаа их хэмжээний хоол гэнэт алга болоход асуудлыг анх анзаарч магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.
"(Идэхээс хэтрүүлэн идэх эмгэг)" ба "(Булими)" хоёр өөр зүйл үү?
Тийм ээ, эдгээр нь хоёр өөр нөхцөл байдал юм. '(Булимиа Нервоза)' гэж нэрлэгддэг өвчний үед хүмүүс хяналтгүй иддэг (хэт их идэх). Гэсэн хэдий ч тэд илүүдэл хоолноосоо салахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь жин хасах , бөөлжих, туулгах эм хэрэглэх эсвэл хэт их дасгал хийх гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч '(Хэт их идэх эмгэг)'-тэй хүмүүс ихэвчлэн ийм "нөхөн төлбөр" зан үйлд оролцдоггүй.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Энэ нөхцөл байдал яагаад үүсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Хэт их идэх эмгэгийн яг тодорхой шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байгаа ч энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлийн хослол гэж үздэг.
Үүнд дараах зүйлс багтаж болно:
- Генетик : Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь эдгээр өвчнөөр өвчилсөн бол энэ нь бас нөлөөлж болно.
- Гэр бүлийн хооллох зуршил: Зарим гэр бүлийн хоол хүнс хэрэглэх арга барил болон хоол хүнсэнд хандах хандлага нь бас нэг хүчин зүйл байж болно.
- Сэтгэл хөдлөл: Зарим хүмүүс уйтгар гуниг, уур хилэн, ганцаардал , стресс зэрэг мэдрэмжүүдээ даван туулж чадахгүй үедээ өөрсдийгөө тайвшруулахын тулд хоол хүнс хэрэглэдэг.
- Хооллолтын буруу хэв маяг: Үндсэн хоолоо алгасах, өдрийн цагаар хооллох, шөнийн цагаар хооллохгүй байх гэх мэт нь хэт их өлсөх, хяналтгүй идэх хүсэл төрүүлдэг.
Хэт их идэх эмгэгтэй хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалтай байх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:
- Сэтгэл гутрал
- Сэтгэл түгшилт
- Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD)
- Анхаарал дутмагшил хэт идэвхжилийн эмгэг ( ADHD )
Энэ өвчнөөр хэдэн залуу өвчилдөгийг яг таг хэлэхэд хэцүү, учир нь олон хүн хооллолтын замбараагүй байдлаасаа болж гэм буруутай, ичдэг бөгөөд энэ талаар ярих, тусламж хүсэхийг хүсдэггүй.
Тэгэхээр бид юу хийх вэ?
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй гэж бодож байвал эсвэл таньдаг хэн нэгэн чинь ийм асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн чухал зүйл бол энэ талаар ярилцаж, тусламж хүсэх явдал юм.
Энэ бол таны буруу биш гэдгийг санаарай. Энэ бол эмчилгээгээр зохицуулж болох нөхцөл байдал юм.
- Итгэдэг хүнтэйгээ ярилц: Энэ нь таны эцэг эх , ах дүү, дотны найз, багш байж болно. Бодож буй зүйлээ хэн нэгэнтэй хуваалцах нь маш их тайвшрал авчирдаг.
- Эмчид үзүүлэх: Энэ талаар өрхийн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилц. Тэд таныг зохих ёсоор үнэлж, шаардлагатай бол эмчилгээнд чиглүүлж чадна.
- Зөвлөгөө ба эмчилгээ: Энэ өвчнийг эмчлэхэд ярианы эмчилгээ маш их тустай байж болно. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь үүнийг эмчлэхэд ашигладаг үр дүнтэй эмчилгээний арга юм.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг: Тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтах зэрэг нь ерөнхий эрүүл мэндэд тустай бөгөөд энэ өвчнийг зохицуулахад тусалдаг.
Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)
Хэтрүүлэн идэх эмгэг нь ичих эсвэл нуух зүйл биш юм. Энэ бол эрүүл мэндийн асуудал юм. Зөв ойлголт, дэмжлэг, эмчилгээ хийснээр та ч гэсэн энэ өвчнийг сайн зохицуулж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.
Та ганцаараа биш. Тусламж хүсэхээс бүү ай. Та тусламж авах тусам хурдан эдгэрэх болно.
Хэтрүүлэн идэх эмгэг, Хэтрүүлэн идэх, Хоолны хяналт, Сэтгэцийн эрүүл мэнд, Хоолны эмгэг, Шри Ланка, Синхала хэлний анагаах ухааны нийтлэлүүд
Эмчийн тэмдэглэл
Хэт их идэх эмгэг (BED) нь стресс, түгшүүр, дарамтаас үүдэлтэй зан үйлийн ноцтой эмгэг юм. Энд хүн хоол хүнсээ хянаж чадахгүй, маш богино хугацаанд хэт их хоол иддэг. Хүчтэй ичгүүр, гэм буруугийн улмаас тэд нууцаар идэх уруу татагддаг. Энэ байдал нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчний гол шалтгаан болдог тул сэтгэцийн эмчилгээ, хоол тэжээлийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.