Төрсний дараах сэтгэл гутрал: Энэ хэвийн үзэгдэл үү?

Жирэмслэлт бол асар их өөрчлөлтийн үе юм. Тиймээс төрсний дараа бие махбодь болон оюун ухаан хоёулаа өөрчлөгддөг нь гайхах зүйл биш юм. Зарим эхчүүд энэ хугацаанд маш их стресс, уйтгар гунигийг мэдэрч болно. Үүнийг төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг. Энэ нь зөвхөн эхчүүдэд төдийгүй заримдаа аавуудад ч тохиолддог.

Бага зэрэг гуниг (Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал)

Олон эхчүүд төрснөөс хойш 3-5 хоногийн дараа бага зэрэг гунигтай, ууртай, уйлдаг. Үүнийг " Төрөлтийн дараах сэтгэлийн хямрал " гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор намждаг. Хэрэв та хангалттай амарч, гэр бүлийнхнээсээ тусламж авбал хурдан эдгэрч чадна.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж юу вэ?

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь "төрсний дараах сэтгэл гутрал"-аас илүү ноцтой өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн төрснөөс хойш 6 сарын дотор тохиолддог. Заримдаа энэ нь эрт тохиолдож болно. Энэ нь эхийг маш их гуниглаж, түгшээж, хяналтгүй түгшүүрийг мэдэрдэг.

Төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг:

• Амьдралаас уйдаж байгаагаа мэдрэх.
• Арчаагүй, юу ч хийж чадахгүй байгаагаа мэдрэх.
• Байнга ядарч туйлдсан мэдрэмж төрдөг.
• Ээж хүний ​​​​хувьд бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж байна.
• Хангалттай унтаж чадахгүй байна.
• Хоолны дуршил буурах эсвэл хэт их идэх.
• Юунд ч ( бэлгийн харьцаанд ч) сонирхолгүй болох.
• Нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, ажлаа амжуулж чадахгүй байх.
• Байнга уур хилэн, гомдол, айдас төрүүлдэг.
• Хүүхдэд уурлах/хүүхдээс уйдах.
• Ганцаардмал мэдрэмж.
• Зөрчилдөөн үүсдэг (нөхрийн талаарх сэжиг).
• Нэгэн зэрэг баярлах, гуниглах.
• Байнга айдастай байх.
• Бусад хүмүүс намайг шүүмжлэх вий гэж айж байна.

Бодит амьдралын жишээнүүд:

• Касуни: “Анхны хүүхдээ төрүүлсний дараа би байнга уйлдаг байсан. Хүүхдэдээ тийм ч их хайртай байгаагүй. Би өөрийгөө муу ээж гэж боддог байсан. Хожим нь л би төрсний дараах сэтгэл гутралд орсноо мэдсэн.”
• Амаяа: “Би унтаж чадахгүй байсан. Хүүхдэд ямар нэгэн зүйл тохиолдох вий гэж байнга айдаг байсан. Би бүр юм идмээр ч байсангүй. Нөхөр маань намайг эмчид үзүүлсэн. Эм ууж, зөвлөгөө авсны дараа би илүү дээрдсэн.”
• Рамеш: “Хүүхэд төрсний дараа эхнэр маань өөрчлөгдсөн. Тэр үргэлж гунигтай байсан. Би юу болоод байгааг ойлгодоггүй байсан. Дараа нь бид хоёр зөвлөгөөнд явсан. Энэ нь бидэнд маш их тусалсан.” (Хэдийгээр надад Тамил үсгийг ашиглахгүй байхыг хэлсэн ч би үүнийг байгаагаар нь үлдээж, Синхала хэлээр бичсэн, учир нь энэ бол нэр)

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? (Эмгэг судлал)

Төрсний дараах сэтгэл гутралын ганц шалтгаан байдаггүй ч олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.

• Гормоны өөрчлөлт: Жирэмсний үед бие махбод дахь дааврын түвшин огцом нэмэгддэг. Төрсний дараа эдгээр дааврын түвшин огцом буурдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь сэтгэл санаанд нөлөөлж болно. (Ялангуяа прогестерон , эстроген зэрэг дааврууд)
• Ген: Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь сэтгэцийн өвчтэй бол төрсний дараах сэтгэл гутрал үүсэх магадлал өндөр байдаг.
• Амьдралын үйл явдлууд: Төрөх нь том туршлага юм. Шинэ хүүхэдтэй болоход амьдралд томоохон өөрчлөлтүүд гарч ирдэг. Эдгээр зүйлстэй холбоотой стресс нь сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй.
• Нийгмийн хүчин зүйлс: Нөхөр болон гэр бүлийн дэмжлэг дутмаг, ганцаардал, эдийн засгийн асуудлууд ч бас нөлөөлдөг.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн урьдчилсан нөхцөл байдал: Хэрэв та өмнө нь сэтгэцийн өвчтэй байсан бол дахин тусах магадлал өндөр байдаг.
• Мэдрэл дамжуулагчийн өөрчлөлт: Тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг серотонин, допамин зэрэг мэдрэлийн дамжуулагчийн тэнцвэргүй байдал нь сэтгэл гутралд хүргэдэг.

Нэмэлт оноо:

• Зарим эхчүүд энэ өвчтэй гэдгээ мэддэггүй. Тиймээс эргэн тойрны хүмүүс нь үүнийг мэдэж байх нь чухал юм.
• Энэ өвчтэй эхчүүд хүүхдээ хайрладаггүй гэж бодож магадгүй. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Энэ бол өвчин. Тэд өвчнийхөө улмаас л тэгж мэдэрдэг.
• Энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн эхийн биед төдийгүй нялх хүүхэд болон бүхэл бүтэн гэр бүлд нөлөөлж болно.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та юу хийх вэ?

Үүнийг ганцаараа үүрэх хэрэггүй. Үүнийг эм, зөвлөгөөний тусламжтайгаар сайжруулж болно.

• Нөхөр, гэр бүл, найз нөхөддөө өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар хэл.
• Хүүхдийн эмнэлэгт очоод хүүхдийг үзүүл. Тэд чамд туслах болно.
• Эмч дээр үзүүлж, биеийн байдлаа тайлбарла.
• Шаардлагатай бол зөвлөхтэй уулзаарай.
• Зарим газарт ийм нөхцөл байдалд байгаа эхчүүдэд зориулсан дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд байдаг. Тэдгээрийн аль нэгэнд нь элсэх нь зүйтэй.

Түгээмэл асуултууд (Түгээмэл асуултууд)

1. Төрсний дараах сэтгэл гутрал бүх эхчүүдэд тохиолддог уу? Үгүй. Бүх эхчүүдэд тохиолддоггүй. Гэхдээ энэ бол олон эхчүүдийн мэдэрч болох зүйл юм.
2. Энэ миний буруу юу? Үгүй. Энэ чиний буруу биш. Энэ бол дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй өвчин юм.
3. Энэ нь миний хүүхдэд хор хөнөөл учруулах уу? Хэрэв эмчлэхгүй орхивол танд болон таны хүүхдэд зарим нөлөө үзүүлж болзошгүй. Тиймээс эмчилгээг хурдан хийлгэх нь чухал юм. Энэ нь хүүхдийн хөгжил, нийгмийн ур чадвар зэрэгт нөлөөлж болно.
4. Би дахиад сайн ээж болох уу? Тийм ээ, гарцаагүй. Хэрэв та эмчилгээ хийлгэвэл хурдан эдгэрч, дахин сайн ээж болж чадна.
5. Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжлэх вэ? Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Заримдаа хэдэн долоо хоногийн дотор эдгэрч болно. Зарим хүмүүсийн хувьд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй. Эмчилгээ хийснээр та хурдан эдгэрч чадна.