Ээж ээ, хүүхэд төрүүлсний дараа таны бие болон оюун ухаан ямар байна вэ? Энэ талаар мэдэж авцгаая! (Төрсний дараах нөхөн сэргээлт)

Хүүхэдтэй болсны дараа амьдралын хамгийн агуу баяр баясгалантай хамт том өөрчлөлт гардаг, тийм үү? Энэхүү шинэ баяр баясгалантай хамт таны бие махбодь болон оюун ухаан өөр өөр жижиг өөрчлөлтүүдийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Тиймээс өнөөдөр бид төрсний дараа, өөрөөр хэлбэл төрсний дараах үед юу хүлээж болох, бид үүнийг хэрхэн даван туулж, хэрхэн эдгэрдэг талаар ярилцах болно.

Физик өөрчлөлтүүд юу вэ?

Хүүхэдтэй болсны дараа таны бие өөрчлөгдөж эхэлнэ. Эдгээрийн зарим нь танд бага зэрэг эвгүй санагдаж болох ч эдгээр зүйлсийн ихэнх нь түр зуурынх гэдгийг санаарай.

• Хөхний өвдөлт ба хавдар: Сүү орж эхлэхэд хөх хэдэн өдрийн турш хүчтэй дүүрч, хавдаж магадгүй. Заримдаа хөхний толгой өвдөж магадгүй. Үүнийг "(Хөхний дүүрэлт)" гэж нэрлэдэг.
• Үтрээний эргэн тойронд өвдөх: Хэрэв үтрээ болон хошногоны хоорондох хэсэг буюу "хажуугийн хөндий" төрөх үед урагдал үүсвэл, эсвэл эмч тухайн хэсэгт "эпизиотоми" гэж нэрлэгддэг жижиг зүсэлт хийвэл оёдол тавиад хэдэн өдрийн турш суух эсвэл алхахад хэцүү байж болно. Ханиалгах эсвэл найтаах үед өвдөж магадгүй. Үтрээ бага зэрэг өвдөж магадгүй.
• Өтгөн хаталт эсвэл өтгөн хаталт: Хүүхэд төрүүлснээс хойш хэдэн өдрийн турш та өтгөнөө гаргаж чадахгүй байж магадгүй. Хэрэв танд геморрой байгаа бол эпизиотомийн оёдол эдгэртэл тухайн хэсгийн булчингууд өвддөг тул өтгөнөө гаргахад өвдөлттэй байж болно.
• Халуу оргих ба хүйтний ул мөр: Таны бие даавар болон цусны урсгалын өөрчлөлтөд дасан зохицох үед таны биеийн температур гэнэт нэмэгдэж, буурч болно . Энэ нь таны биеийн доторх термостатыг дээш доош эргүүлж байгаатай адил юм.
• Геморрой: Энэ нь ихэнх хүмүүст тохиолддог зүйл боловч зарим хүмүүсийн хувьд гэнэтийн зүйл болдог. Энэ нь шулуун гэдэс эсвэл хошногоны эргэн тойрон дахь цусны судаснууд хавагнах явдал юм.
• Шээс задгайрах эсвэл өтгөн задгайрах: Төрсний дараа булчингууд чангарах үед инээх, ханиалгах эсвэл ямар нэгэн зүйл өргөх үед шээс гоожиж магадгүй. Заримдаа, ялангуяа үтрээгээр төрөхөөсөө өмнө удаан хугацаанд шээс задгайрах түүхтэй байсан бол гэдэсээ хянахад бэрхшээлтэй байж болно.
• Дараагийн өвдөлт: Хүүхэд төрүүлсний дараа умай хэдэн өдрийн турш агших болно. Энэ нь сарын тэмдгийн өвдөлт шиг мэдрэгдэж болно. Хүүхдээ хөхүүлэх үед цус алдалт гарч болзошгүй.Энэ нь жин хасах эм уух үед илүү мэдрэгддэг.
• Үтрээнээс ялгадас гарах (Лохиа): Эхэндээ цусан өнгөтэй, хэвийн сарын тэмдэг ирэхээс илүү хүнд, цусны бүлэгнэл агуулсан байж болзошгүй ялгадас гарах болно. Энэ нь аажмаар цагаан эсвэл шар болж, хэдэн долоо хоногийн дараа зогсдог. Үүнийг лохиа гэж нэрлэдэг.
• Жин хасах: Хүүхэд төрүүлсний дараа та хүүхдийн жин, ихэс, амнион шингэний жинг оруулаад 12-13 фунт жин хасах болно. Дараа нь эхний долоо хоногт таны биеийн ус мөн буурна. Гэхдээ жирэмсний өмнөх жиндээ эргэн ороход хэдэн сар, магадгүй бүр нэг жил шаардагдаж магадгүй. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй, за юу?

Хэрэв та кесар хагалгаа (кесар хагалгаа) хийлгэсэн бол...

Хэрэв та кесар хагалгаа (кесар хагалгаа) хийлгэсэн бол эдгэрэхэд арай удаан хугацаа шаардагдана. Учир нь энэ нь удаан хугацаанд эдгэрдэг хэвлийн мэс засал юм. Мэс заслын дараах эхний хэдэн өдөр өвдөлт илүү хүчтэй байх боловч аажмаар буурах ёстой. Мэс заслын дараа юунаас болгоомжлох ёстойг эмч танд хэлэх болно. Жишээлбэл, та хэсэг хугацаанд хүнд дасгал хийх, хүнд жин өргөх , жолоо барихаа болих хэрэгтэй болно. Мөн эмч танд хэрхэн усанд орох, хурдан эдгэрэх, өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах жижиг дасгалуудыг хэрхэн эхлүүлэхийг хэлж өгөх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтүүд юу вэ?

Энэ хугацаанд бие махбодь болон оюун санааны туршлага хоёулаа өөрчлөгддөг. Эдгээрийг бас мэдэж байх нь маш чухал юм.

"Бэйби блюз" гэж юу вэ?

Олон шинэ эхчүүд хүүхэд төрүүлсний дараах эхний хэдэн өдөр цочромтгой, гунигтай, нулимстай эсвэл түгшүүртэй байж болно. Үүнийг "хүүхдийн сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь маш түгээмэл тохиолддог. Энэ нь бие махбодийн өөрчлөлт (дааврын өөрчлөлт, ядаргаа, гэнэтийн төрөлт) болон шинэ хүүхэд болон шинэ үүрэг хариуцлагадаа дасан зохицох үед сэтгэл хөдлөлийн шилжилтээс үүдэлтэй байж болно. "Хүүхдийн сэтгэлийн хямрал" нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор арилдаг.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД)

Энэ нь "хүүхдийн сэтгэл гутрал"-аас илүү ноцтой бөгөөд удаан үргэлжилдэг өвчин юм. Энэ нь сэтгэл санааны хэлбэлзэл, айдас, гэм буруу, байнгын гуниг төрүүлдэг. Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) нь хүүхэд төрснөөс хойш нэг жил хүртэл хугацаанд тохиолдож болно. Өмнө нь сэтгэл гутралд орж байсан, амьдралдаа олон асуудалтай хүмүүс, гэр бүлийн сэтгэл гутралын түүхтэй хүмүүс энэ өвчинд өртөх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та ийм мэдрэмжтэй байгаа бол ичих хэрэггүй, эмчид хандаарай.

Та болон таны нөхрийн хоорондох бэлгийн амьдрал...

Та болон таны нөхөр энэ үед бэлгийн харьцаанд орж байна .Дотно харилцааны талаар бодох хоёр арга бий. Та хүүхэд төрүүлэхээс өмнөх байдалдаа эргэн ороход бэлэн байж магадгүй. Гэхдээ та бие тавгүйрхэж байж магадгүй тул зүгээр л унтах хэрэгтэй. Эмч нар ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн турш бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг зөвлөж байна.

Эдгэрэлтийн үйл явц

Хүүхэд төрүүлэхэд хэдэн сар шаардагддаг шиг хэвийн байдалдаа ороход нь бас цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та кесар хагалгаа хийлгэсэн бол мэс заслын дараа эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг тул бүр ч удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Хэрэв та төлөвлөөгүй кесар хагалгаа хийлгэх шаардлагатай болсон бол энэ нь сэтгэл санааг бас ядрааж болзошгүй.

Эх хүн бүрийн эдгэрэх хугацаа өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө хурдаар эдгэрэхийг өөртөө зөвшөөр.

Та мөн гэр бүл төлөвлөлтийн аргууд (жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл)-ийн талаар бодох хэрэгтэй.

Та төрсний дараах анхны сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дахин жирэмслэх боломжтой. Хэрэв та хүүхдээ зөвхөн хөхөөр хооллож байгаа, сарын тэмдэг хараахан эхлээгүй эсвэл хүүхэд тань 6 сараас доош настай бол энэ магадлал бага боловч боломжтой хэвээр байна.

Хэрэв та дахин жирэмслэхээс өөрийгөө хамгаалахыг хүсвэл эмчтэйгээ өөрт байгаа сонголтуудын талаар ярилцаарай. Үүнд бэлгэвч эсвэл өрц, ерөндөг, эм, наалт, суулгацтай төхөөрөмж эсвэл тариа зэрэг саад тотгорын аргууд орж болно.

Эдгээр зүйлс нь хөхүүл эхийн хувьд чухал юм (Хөхөөр хооллох зөвлөгөө)

Ялангуяа хөхөөр хооллож байгаа бол хангалттай унтаж, хангалттай ус ууж, сайн хооллох хэрэгтэй. Хамгийн хялбар арга бол хүүхэд тань уусны дараа нэг аяга ус уух явдал юм. Сүү орж иртэл кофе, цай гэх мэт кофейны хэрэглээгээ багасга. Эдгээр нь шээсний хэмжээг нэмэгдүүлж, хүүхдийг усгүйжүүлж, заримдаа хүүхдийг сэрээж, сандралд оруулдаг.

Хэрэв та хөхөөр хооллохтой холбоотой ямар нэгэн асуудал гарвал эмч, эх баригч эсвэл хөхүүл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй. Танай эмнэлэг эсвэл эмнэлгийн хөхүүл мэргэжилтэн таны асуултанд тусалж чадна.

• Сүүний суваг бөглөрөх: Хөхний массаж, ойр ойрхон хөхүүлэх, хөхүүлэхийн өмнө бүлээн ванн хийх, өдрийн турш бүлээн чийгтэй жин тавих зэргээр сүүний суваг бөглөрөхийг эмчилж болно .
• Хэрэв та хөхний халдвартай (мастит) бол: Хэрэв та халуурах, жихүүдэс хүрэх, эсвэл хөх чинь өвдөх эсвэл улайх шинж тэмдэг илэрвэл танд халдвар (мастит) байж болзошгүй бөгөөд антибиотик шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчид яаралтай хандана уу.Гэхдээ хоёр хөхөөрөө хөхүүлэх эсвэл хөхний сүүгээр хөхүүлсээр байж, их хэмжээний ус уугаарай.

Илүү хэрэгтэй зөвлөгөөнүүд

Эпизиотомийн оёдлыг хэрхэн арчлах вэ

Эхний хэдэн өдөр эхлээд хүйтэн усаар, дараа нь халуун усаар сууж ванн хийлгээрэй. Суухдаа өгзгөө хооронд нь шахаж, оёдол тавьснаас үүдэлтэй өвдөлтийг намдаана. Хатуу байрлалд суухаас илүү дэрэн дээр суух нь илүү тухтай байж магадгүй. Бие засах газар орохдоо бүлээн устай сав ашиглан тухайн хэсгийг зайлж , удаанаар хэрэглээрэй. Гэдэс гаргасны дараа халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд урдаас хойш арчина. Мөсөн уут эсвэл хөргөсөн шулмын самар ашиглан хавдрыг багасгана. Орон нутгийн мэдээ алдуулагч шүршигч нь бас тустай. Өвдөлт, хавдрыг намдаахын тулд ибупрофен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм уух талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Дасгалаа хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Эмчийн зөвлөгөөг өгмөгц дасгал хийж эхэл. Энэ нь таны хүч чадал, жирэмсний өмнөх биеийг сэргээх, эрч хүч, сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх, өтгөн хаталтыг бууруулахад тусална. Бага багаар эхэлж, аажмаар хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлээрэй. Алхах, усанд сэлэх нь маш сайн дасгалууд юм.

Геморрой болон өтгөн хаталтын үед юу хийх вэ?

Халуун суудалтай ванн болон хүйтэн жинсэн чихрийг ээлжлэн хэрэглэх нь геморройд тустай. Хийлдэг пончикны дэр дээр суух нь бас тустай. Өтгөн зөөлрүүлэгчийн талаар эмчээсээ асуугаарай. Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр туулгах эм, лаа , бургуй хэрэглэж болохгүй. Их хэмжээний ус ууж, эслэг ихтэй жимс, хүнсний ногоо идэж, эмчийн зөвшөөрсний дараа дасгал хөдөлгөөн хийгээрэй.

Дахин секс эхлэхээсээ өмнө...

Таны бие эдгэрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Эмч нар халдвар авах, цус алдалт нэмэгдэх, шарх эдгэрэх эрсдэлийг бууруулахын тулд 4-6 долоо хоногийн турш бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийхийг зөвлөдөг. Аажмаар эхэл. Иллэг хийх, энхрийлэх гэх мэт зүйлсээс эхэл. Үтрээний тослогжилт буурч байгааг та анзаарч магадгүй (энэ нь ихэвчлэн түр зуурын дааврын өөрчлөлт юм), тиймээс усан суурьтай тосолгооны материал тус болж магадгүй юм. Өвдөлттэй хэсэгт даралтыг бууруулж, тав тухтай байрлалыг олохыг хичээгээрэй. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орох үед ямар нэгэн өвдөлт, түгшүүр мэдэрч байвал хамтрагчдаа хэлээрэй - энэ талаар ярилцах нь та хоёрын аль алинд нь санаа зовохоо больж, бэлгийн амьдралаа дахин эхлүүлэхдээ илүү итгэлтэй болоход тусална.

Шээс/өтгөрийн хяналтаа алдах (Шээс задгайрах)

Таны бие жирэмсний өмнөх байдалдаа эргэн ороход шээс эсвэл өтгөн гоожих зэрэг асуудлууд аажмаар буурах болно. Энэ үйл явцад туслах Кегелийн дасгалуудыг хий. Эдгээр нь аарцагны ёроолын булчинг бэхжүүлдэг. Зөв булчингуудыг олоод шээхээ болихыг оролдож байна гэж төсөөлөөрэй. Эдгээр булчингуудыг хэдэн секундын турш чангалаад дараа нь суллана (эмч та үүнийг зөв хийж байгаа эсэхийг харж болно). Хамгаалалтын зорилгоор ариун цэврийн хэрэглэл зүүж, хяналтаа алдсан тохиолдолд эмчдээ хэлээрэй.

Бусдаас тусламж авах

Өнөө үед бүх зүйлийг ганцаараа хийх хэцүү байна. Тиймээс нөхөр, найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсэхээс бүү ич. Хэрэв хэн нэгэн танаас тусламж хүсвэл тэдэнд юу гэж хэлж болох талаар бодож үзээрэй.

• Найз эсвэл хамаатан саднаасаа дэлгүүрээс ямар нэгэн зүйл авчрахыг хүс.
• Усанд орох эсвэл салхинд гарахдаа хүүхдээ тэврээд ирэхийг тэднээс хүс.
• Эсвэл тэднээс хоол бэлдээд танд авчрахыг хүс.
• Боломжтой бол гэр цэвэрлэхийн тулд залуу хүн эсвэл цэвэрлэгээний үйлчилгээ хөлслөх хэрэгтэй.

Би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Төрсний дараах эрүүл мэндийн талаар дараах санаа зовоосон асуудлууд гарвал та яаралтай эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Хэрэв таны халууралт 38°C (100.4°F) ба түүнээс дээш байвал.
• Хэрэв та цагт нэгээс олон ариун цэврийн хэрэглэл норгож байгаа, том цусны бүлэгнэл (дөрөвний нэгээс том) гарч байгаа, эсвэл цус алдалт ихтэй байгаа бол.
• Хэрэв та кесар хагалгаа эсвэл эпизиотоми хийлгэсэн бөгөөд зүссэн хэсэг нь маш улайсан, хавдсан эсвэл идээт шингэн гоожиж байвал.
• Хэрэв таны хөл шинээр өвдөж, хавдаж, эсвэл эмзэглэж байвал.
• Хэрэв таны хөх халуун, улайсан эсвэл хүрэхэд өвддөг, эсвэл хөхний толгойд хагарал, цус алдалт эсвэл хөхний толгой орчмын хар арьс (ареола) байгаа бол.
• Хэрэв үтрээний ялгадас эвгүй үнэртэй байвал.
• Хэрэв шээх үед өвдвөл, гэнэт шээх шаардлагатай болвол, эсвэл шээхээ хянаж чадахгүй байвал.
• Хэрэв үтрээний эргэн тойронд өвдөлт нэмэгдвэл.
• Хэрэв танд ходоод шинээр эсвэл хүчтэй өвдвөл.
• Хэрэв танд ханиалгах, цээжээр өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв та толгой өвдвөл эсвэл харааны өөрчлөлт гарвал.
• Хэрэв та сэтгэлээр унасан, хий үзэгдэл харсан, амиа хорлох бодолтой эсвэл хүүхдээ гэмтээх бодолтой байвал эдгээр нь маш ноцтой анхааруулах шинж тэмдэг тул яаралтай эмчид хандаарай.

Эцэст нь би танд хэлэх ёстой... (Гэртээ авч явах мессеж)

Ээж ээ, хүүхэд төрүүлсний дараах нөхөн сэргээх хугацаа жаахан хэцүү байж болно. Шинэ зүйлд дасах хэрэгтэй. Гэхдээ эдгээр зүйл амархан болно гэдгийг санаарай. Та бодож байгаагаас чинь ч хурдан шинэ хүүхэдтэйгээ аз жаргалтай байхад анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Та хүчтэй, чи үүнийг хийж чадна!

Төрсний дараах сэргэлт, төрсний дараах асаргаа, эх, хүүхэд, кесар хагалгаа, хөхүүл, нярайн цочрол, төрсний дараах сэтгэл гутрал