Тавтай морил! Та одоогоор үнэхээр онцгой аяллын тав дахь долоо хоногт байна. Таны дотор гайхалтай өөрчлөлтүүд аль хэдийн гарч ирж байна. Энэ нь шинэ туршлага байсан ч бай, эсвэл та өмнө нь энд байсан ч бай, энэ долоо хоног таны хүүхдийн хөгжилд чухал үе шат болж байна. Таны бяцхан хүүхдэд юу болж байгааг, та юу мэдэрч байгааг авч үзье.
Энэ долоо хоногт таны хүүхдэд юу тохиолдож байна вэ?
Итгэх эсэх нь эргэлзээгүй, таны хүүхэд маш жижигхэн хэвээрээ байгаа тул бараг харагдахгүй байна. Тодруулбал, таны хүүхэд одоогоор алимны үрнээс жижиг, магадгүй намуу цэцгийн үртэй ойролцоо хэмжээтэй байна. Гэсэн хэдий ч дотор нь томоохон өөрчлөлт гарч байна.
Эсийн бөөгнөрөлөөс хэлбэржих хүртэл
Өмнөх долоо хоногуудад хүүхэд эсийн энгийн цуглуулга байсан гэдгийг та санаж байгаа байх. Одоо тэр эсийн бөөгнөрөл илүү тодорхой хэлбэртэй болж эхэлж байна. Анагаах ухааны нэр томъёонд бид үүнийг үр хөврөл гэж нэрлэдэг. Үр хөврөлийн дээрээс доош чиглэсэн тусгай гуурс үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ бол чухал хөгжил юм.
Амьдралын үндэс: Мэдрэлийн хоолой үүсэх
Энэ гуурсыг мэдрэлийн гуурс гэж нэрлэдэг. Үүнийг хүүхдийнхээ ирээдүйн тархи , нугасны зураг төсөл гэж бодоорой. Энэ нь эцэстээ нуруугаар хамгаалагдаж, төв мэдрэлийн системийг бүрдүүлэх болно. Энэ нь үндсэндээ хүүхдийн чинь бүхэл бүтэн мэдрэлийн системийн үндэс суурь юм.
Энэ бол маш чухал: Мэдрэлийн гуурс зөв бүрэлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай амин дэм болох фолийн хүчил уух нь чухал юм. Тиймээс эмч нар эхний хэдэн долоо хоног маш чухал тул жирэмслэхээр төлөвлөж эхэлмэгц фолийн хүчил ууж эхлэхийг зөвлөж байна.
Анхны зүрхний цохилтод бэлдэж байна!
Өөр нэг гайхамшиг байна: үр хөврөлийн төв хэсэгт жижиг товгор үүсч эхэлж байна. Энэ юу болохыг та тааж байна уу? Энэ бол таны хүүхдийн зүрх ! Тийм ээ, зүрх энэ долоо хоногт үүсч эхэлнэ. Хэсэг хугацааны дараа энэ нь цохилж эхэлнэ. Хэт авиан шинжилгээгээр зүрхний цохилт тодорхой харагдахгүй байж болох ч үндсэн хөгжил нь яг одоо болж байна.
Ихэс хэлбэржиж эхэлдэг
Хүүхэд тань хурдацтай өсөж торних тусам тэд хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөө хаанаас авдаг вэ? Энэ бол одоо хөгжиж эхэлж буй гайхалтай эрхтэн болох ихэсийн үүрэг юм. Энэ нь та болон таны хүүхдийн хооронд гүүр болж, хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг хангаж, биеэс нь хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг.
Ихэс нь үр хөврөлийг хангахын тулд цуснаас шим тэжээлийг шингээдэг Chorionic Villi гэж нэрлэгддэг жижигхэн, хуруу шиг цухуйсан хэсгүүдтэй. Энэ бол гайхалтай нарийн төвөгтэй бөгөөд гайхалтай үйл явц юм.
Энэ долоо хоногт та ямар мэдрэмжтэй байна вэ? Жирэмсэн эхийн хувьд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
За, энэ долоо хоногт та юутай тулгарч болох, мөн анхаарах ёстой чухал зүйлсийг харцгаая.
Сарын тэмдэг зогссон уу? Жирэмсний шинж тэмдэг илэрч байна уу?
Олон хүний хувьд энэ долоо хоногт жирэмслэлт анх батлагдсан байдаг бөгөөд энэ нь голчлон сарын тэмдэг ирэхгүй байхтай холбоотой байдаг. Хэрэв таны мөчлөг тогтмол бөгөөд сарын тэмдэг цагтаа ирэхгүй бол та жирэмсэн болсон гэж сэжиглэж магадгүй юм.
Үүнээс гадна, энэ долоо хоногт жирэмсний эрт үеийн бусад шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг; зарим нь огт шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно.
- Ядаргаа:Энэ нь зүгээр л ядаргаа биш; энэ нь таныг өдөржингөө унтахыг хүсэхэд хүргэж болзошгүй гүн гүнзгий ядаргаа юм.
- Өглөөний дотор муухайрах: Нэрнээс нь үл хамааран дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно. Зарим эмэгтэйчүүд тодорхой үнэрт мэдрэмтгий болдог.
- Хөхний өөрчлөлт: Та хөхөө томорч, эмзэглэж эсвэл мэдрэмтгий болж байгааг анзаарч магадгүй. Хөхний толгой орчмын арьс (ареола) мөн бараан өнгөтэй болж магадгүй.
- Байнга шээх: Энэ бол маш түгээмэл эрт үеийн шинж тэмдэг юм.
- Хоолны дуршил эсвэл дургүйцэл: Зарим хоол хүнс тааламжгүй болж магадгүй бол та гэнэт бусдыг нь хүсэх болно.
- Сэтгэл санааны хэлбэлзэл: Гормоны хэлбэлзэл нь гуниглах, цочромтгой болох эсвэл ер бусын баярлах гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол жирэмслэлтийг шалгахын тулд гэрийн нөхцөлд шээсний жирэмсний тестийн хэрэгслийг ашиглаж болно. Эдгээр шинжилгээ нь үр хөврөл суулгац суулгаж, ихэс үүсч эхэлмэгц үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг hCG (Хүний хорионик гонадотропин) дааврын хэмжээг хэмждэг.
Таны биед гарах өөрчлөлтүүд
Таны бие одоогоор дааврын томоохон өөрчлөлтөд орж байна. Эстроген болон прогестероны түвшин жирэмслэлтийг дэмжих, хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг дэмжих, таны мэдэрч буй олон шинж тэмдгийг үүсгэхийн тулд хурдацтай нэмэгдэж байна.
Бие махбодоо шинэ амьдралыг тэтгэх орон зай, нөөц бололцоог бэлтгэж байна гэж бодоорой. Эдгээр өөрчлөлтийг энэ аяллын хэвийн хэсэг гэж хүлээн авахыг хичээгээрэй.
Хүүхдийнхээ эрүүл хөгжилд одооноос эхлэн хийх алхмууд
Та жирэмслэлтээ саяхан баталгаажуулсан эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран хийх ёстой чухал алхмууд бий.
- Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй: Эхний алхам бол жирэмслэлтээ баталгаажуулж, мэргэжлийн зөвлөгөө авахын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах явдал юм. Тэд шаардлагатай үзлэг, витамины талаар ярилцах болно.
- Жирэмсний өмнөх үеийн витамин уух: Фолийн хүчил агуулсан өдөр тутмын нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь маргаангүй. Дээр дурдсанчлан, энэ нь таны хүүхдийн тархи, нугасны хөгжилд чухал үүрэгтэй. Эдгээр витаминуудад ихэвчлэн төмөр багтдаг.
- Эрүүл хооллолт: Тэжээллэг, тэнцвэртэй хооллолт нь та болон таны хүүхдэд чухал ач холбогдолтой. Жимс, хүнсний ногоо, навчит ургамал, эслэгээр баялаг хоол хүнс, уураг (загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, самар)-ийг хоол хүнсэндээ хэрэглээрэй. Усны хэрэглээгээ сайн ханга.
- Хортой бодисоос зайлсхий:
- Тамхи татах болон архины хэрэглээг бүрмөсөн зогсоо. Эдгээр нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд маш хортой.
- Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй . Хэдийгээр та ихэвчлэн тодорхой эм уудаг байсан ч гэсэн эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Энэ хугацаанд түүхий хүнс (жишээлбэл, түүхий мах, түүхий өндөг), дутуу болгосон далайн хоол, зарим бяслагнаас зайлсхий.
- Хөнгөн дасгал: Зөв, хөнгөн биеийн тамирын дасгалын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Алхах эсвэл усанд сэлэх нь ерөнхийдөө маш сайн сонголт юм.
- Нойр болон амралтаа нэн тэргүүнд тавь: Таны бие шаргуу ажиллаж байгаа тул хангалттай амарч байгаарай.
Асуулт эсвэл санаа зовоосон асуудал гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Бүх зүйлийг эмч, хамтрагч эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилц. Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
Жирэмсний тав дахь долоо хоног бол та болон таны өсөн нэмэгдэж буй бяцхан үрийн хувьд чухал бөгөөд гайхамшигтай үе юм.
- Таны хүүхэд үр хөврөл хэлбэрээр хурдацтай өсөж байна. Тэдний гол системүүд, ялангуяа мэдрэлийн гуурс болон зүрх нь бүрэлдэж байна.
- Ихэс нь таны хүүхдийг тэжээхээр хөгжиж эхэлж байна .
- Энэ долоо хоногт та жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь жирэмслэлтээ баталгаажуулах сайхан цаг юм.
- Фолийн хүчил уух нь хүүхдийн эрүүл хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай .
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах:Зөв хооллолт, амралт, хортой бодисоос зайлсхийхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Эмчийн зөвлөгөөг дагаж , асуулт, эргэлзээгээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
Энэ аялал гайхалтай. Бага зэргийн таагүй мэдрэмжүүд байж болох ч таны дотор шинэ амьдрал бий болж байгаа нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Танд болон таны бяцхан үрд энэ аялалд хамгийн сайн сайхныг хүсье!
Түлхүүр үгс: Жирэмсний 5 дахь долоо хоног, үр хөврөл, мэдрэлийн гуурс, ихэс, жирэмсний шинж тэмдэг, фолийн хүчил, жирэмсний өмнөх хяналт
