Та хэзээ нэгэн цагт ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу? Хэн нэгэн танаас асуулт асуухад хариулт олоход та хэсэг хугацаа шаардагддаг, эсвэл ном уншихдаа ойлгохын тулд нэг өгүүлбэрийг хоёр, гурван удаа унших хэрэгтэй болдог. Найзуудтайгаа ярилцаж байхдаа тэд нэг сэдвээс нөгөө сэдвээр шилжихэд тэдэнтэй хөл нийлүүлэн алхахад жаахан хэцүү санагддаг. Иймэрхүү зүйл зөвхөн танд ч биш олон хүнд тохиолддог. Үүний шалтгаан нь таны тархи мэдээллийг боловсруулах хурдтай холбоотой байж болох бөгөөд үүнийг бид анагаах ухаанд "Боловсруулах хурд" гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ боловсруулах хурд хэд вэ?
Тархиа суперкомпьютер гэж бодоорой. Энэ компьютер байнга мэдээлэл хүлээн авч байдаг. Нүдээрээ харж байгаа зүйл, чихээрээ сонсож байгаа зүйл, хамар чинь үнэрлэж байгаа зүйл, хэл чинь амталж байгаа зүйл, арьс чинь мэдэрч байгаа зүйл... энэ бүхэн бол мэдээлэл юм. Тиймээс "Боловсруулалтын хурд" гэдэг нь таны тархи энэ мэдээллийг хэр хурдан хүлээн авч, ойлгож, хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хэлнэ.
Энгийн жишээ авч үзье. Та гудамжаар алхаж яваад гэнэт өндөр хурдтайгаар тан руу машин ирж байгааг хардаг. Таны нүд энэ мэдээллийг тархи руу тань илгээдэг. Тархи үүнийг хэдхэн секундын дотор шинжилж, "осол!" гэж тайлбарладаг. Дараа нь мөн л тархи таны хөлд "хажуу тийш үсрэх" гэж хэлдэг. Энэ бүхэн болдог хурд бол таны "Боловсруулалтын хурд" юм.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн хурдны тухай биш юм. Нарийвчлал нь хурдтай адил чухал юм. Компьютер яаруу ажиллахдаа алдаа гаргадаг шиг тархи мэдээллийг зөв ойлгоогүй, яаруу сандруу уншвал чухал зүйлсийг анзааралгүй орхиж болно.
Энэ нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ тархины хурд нь бидний бараг бүх ажилтай холбоотой.
- Ном унших: Та ном унших үед таны тархи маш их ажил хийдэг. Нэгдүгээрт, үсгүүдийг таних ёстой. Дараа нь эдгээр үсгүүдийг нэгтгэн үг зохиох ёстой бөгөөд дараа нь эдгээр үгсийн утгыг ойлгох ёстой. Дараа нь эдгээр үгсийн үүсгэсэн өгүүлбэрийн бүрэн утгыг ойлгох ёстой. Хэрэв таны "Боловсруулалтын хурд" сайн түвшинд байвал энэ бүхэн маш хурдан бөгөөд жигд явагддаг. Тэгвэл та хурдан бөгөөд сайн ойлголцолтой уншиж чадна.
- Тооцоолол: Та математикийн бодлого харсан үед энэхүү 'Боловсруулалтын Хурд' нь түүн дэх тоонууд, математикийн тэмдэгтүүдийг (+, -, x, ÷) хурдан тодорхойлж, бодлогыг шийдвэрлэхийн тулд ямар алхамууд шаардлагатайг хурдан олоход тусална.
- Сонсох чадвар: Хэн нэгэн танд зааварчилгаа өгч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. "Эндээс шууд яваад, эхний гудамжаар баруун тийш эргээд 200 метр явсны дараа та шар байшин харах болно..." Хэн нэгэн үүнийг хэлэхэд та бүх нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай сонсож, санаж, дагаж мөрдөхийн тулд сайн "боловсруулах хурд"-тай байх хэрэгтэй.
Удаан боловсруулалтын хурд гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Боловсруулалтын хурд удаан гэдэг нь мэдээллийг хүлээн авах, ойлгох, хариу үйлдэл үзүүлэхэд ердийнхөөс арай удаан хугацаа шаардагдана гэсэн үг юм. Энэ мэдээлэл нь харааны (үсэг, тоо гэх мэт) эсвэл сонсголын (хэн нэгэн ярьж байгаа гэх мэт) байж болно.
Энэ эмгэг нь сургууль, ажил дээр болон нийгмийн харилцаанд бэрхшээл учруулж болзошгүй. Жишээлбэл, сургуулийн насны хүүхэд уншиж, бичиж сурахад бэрхшээлтэй байж болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн бага насны хүүхдүүдэд нөлөөлдөг зүйл биш юм. Ямар ч насны хүмүүс энэ эмгэгтэй байж болно. Даалгавруудыг хурдан бөгөөд үнэн зөв гүйцэтгэх, эсвэл шинэ мэдээллийг санахад хэцүү байж болно.
Гэхдээ бид бүгдийн санаж байх ёстой нэг зүйл байна. Боловсруулалтын хурд бага байх нь таныг ухаан муутай гэсэн үг биш юм. Энэ бол оюун ухааны хэмжүүр биш, зүгээр л тархи мэдээллийг боловсруулж буй "хурд"-ын тухай юм.
Зарим хүмүүс яагаад боловсруулах хурд бага байдаг вэ? Шинжлэх ухааны шалтгаанууд юу вэ?
Судлаачид үүнийг бидний тархинд гарсан тодорхой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой гэж үздэг. Энэ талаар өөр өөр санал бодол байдаг.
1. Миелин бүрхүүл: Мессежүүд бидний тархины мэдрэлийн эсүүд (нейронууд)-аар дамжин өнгөрдөг. Эдгээр мэдрэлийн эсүүдийн зарим хэсэг нь "миелин" гэж нэрлэгддэг тослог бодисоор бүрхэгдсэн байдаг. Энэ нь цахилгаан утсыг тойрсон хуванцар бүрхүүлтэй адил юм. Энэхүү миелин бүрхүүл нь мессежийг маш хурдан дамжуулах боломжийг олгодог. Энэ бүрхүүл нь биднийг бага байхад зузаан байдаг ч нас ахих тусам аажмаар нимгэрч болдог. Судлаачид энэхүү миелин бүрхүүлийн зузаан нь "боловсруулалтын хурд"-д нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
2. Мэдрэл дамжуулагч: Эдгээр нь тархины жижиг элч нар юм. Эдгээр химийн элч нар нэг мэдрэлийн эсээс нөгөө эс рүү мэдээлэл дамжуулдаг. Зарим хүмүүсийн тархинд эдгээр "мэдрэл дамжуулагч"-ын түвшин бага эсвэл тэдгээр нь зөв ажиллахгүй байж болно. Энэ нь мөн мэдээлэл дамжуулахыг удаашруулж болзошгүй.
3. Мэдрэлийн сүлжээ: Бидний тархинд ижил үүрэг гүйцэтгэхийн тулд хамтран ажилладаг мэдрэлийн эсүүд нэгдэж "сүлжээ" үүсгэдэг. Энэ нь хотын замын сүлжээтэй адил юм. Хэрэв эдгээр замууд сайн зохион байгуулалттай, тодорхой байвал мэдээллийн тээврийн хэрэгслүүд хурдан явж чадна. Гэхдээ хэрэв эдгээр мэдрэлийн сүлжээнүүд жаахан эмх замбараагүй байвал мэдээлэл удаан явдаг.
Энэ нөхцөл байдалтай холбоотой өөр өвчин байдаг уу?
Удаан боловсруулалтын хурд нь өвчин биш, харин нөхцөл байдал юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа үүнийг бусад суралцах чадварын бэрхшээл болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудтай хамт харж болно.
- Анхаарал дутмагшил/Хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD): ADHD-тэй олон хүүхэд, насанд хүрэгчид мэдээлэл боловсруулах хурд буурдаг.
- Дислекси: Унших бэрхшээлтэй холбоотой эмгэг.
- Дискалькули: Математикийн чадварын бэрхшээл.
Үүнээс гадна, "Боловсруулах хурд" багатай олон хүүхэд мөн түгшүүртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч түгшүүр нь "Боловсруулах хурд" бага байгааг үүсгэдэг үү, эсвэл "Боловсруулах хурд" бага байгаагаас үүдэлтэй өдөр тутмын ажлуудын бэрхшээлээс үүдэлтэй юу гэдэг нь одоогоор тодорхойгүй байна.
Бусад холбоотой нөхцөл байдал:
- Аутизмын спектрийн эмгэг
- Дементиа Шизофрени-сэтгэл хөдлөлийн `(Шизофрени)`
Боловсруулах хурд багатай хүний нийтлэг шинж чанарууд юу вэ?
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт болон наснаас хамаарч өөр өөр байж болох ч зарим түгээмэл шинж тэмдгүүдийг доорх хүснэгтэд жагсаав.
| Онцлог шинж чанар | Энгийн жишээ |
|---|---|
| Нэг дор хэт их мэдээлэлд дарагдсан. | Багш танд хэд хэдэн зааварчилгаа дараалан өгөхөд ("Номын 15-р хуудсыг эргүүлээд, 3-р дасгалыг хийгээд хариултыг тусад нь цаасан дээр бич"), бүгдийг нь нэг дор санахад хэцүү байдаг. |
| Хариу өгөх эсвэл шийдвэр гаргахад хэтэрхий удаан хугацаа шаардагдаж байна. | "Та оройн хоолонд юу идэхийг хүсэж байна вэ?" гэх мэт энгийн асуултанд ч гэсэн хариулах талаар хэсэг зуур бодож үзээрэй. |
| Нийгэм дэх бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, нийгмийн дохиог ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг. | Хэн нэгэн тоглоом шоглоомоор юм хэлэхэд та түүнийг ойлголгүйгээр шууд хэлсэн гэж бодох эсвэл хэн нэгний ярихаа болих гэсэн санааг ойлголгүйгээр үргэлжлүүлэн ярих болно. |
| Ямар нэгэн зүйлийг уншсаны дараа ойлгохын тулд дахин унших хэрэгтэй. | Шалгалтанд бэлдэж байхдаа хэд хэдэн удаа уншсан ч гэсэн нэг хэсгийн утгыг бүрэн ойлгож чадахгүй юм шиг санагддаг. |
| Ярилцлагын үеэр бусадтай хурдан харилцахад бэрхшээлтэй байдаг. | Хэсэг найзууд хурдан ярилцаж байх үед та ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хүсч магадгүй ч та үүнийг бодож дуусахад тэд өөр сэдэв рүү шилжсэн байдаг. |
| Зааварчилгаа, дэглэмийг дагаж мөрдөхөд бэрхшээлтэй байдаг. | Өглөө босоод хийх ёстой зүйлсээ (ороо хураах, шүдээ угаах, хувцаслах) цэгцтэй, хурдан хийж чадахгүй, нэг газраа гацсан байдал. |
Энэ хурдыг сайжруулах, удирдах арга замууд байна уу?
"Боловсруулалтын хурд" буурах нь нас ахих тусам арилдаггүй, бүр бага зэрэг нэмэгдэж ч болно. Гэхдээ энэ өвчнийг зохицуулахын тулд бид олон зүйл хийж чадна. Тархиа сургаснаар энэ хурдыг тодорхой хэмжээгээр сайжруулж болно. Яг л биеийн булчинг дасгалжуулж, бэхжүүлдэгтэй адил.
- Ном тогтмол унш: Унших нь тархины хамгийн сайн дасгал юм. Та хэдий чинээ их уншина, төдий чинээ тархи тань мэдээллийг боловсруулахад илүү сайн сургагдах болно.
- Тархины тоглоом тоглоорой: Судоку, үгэн таавар, шатар гэх мэт тоглоомууд эсвэл таны ой санамж, хурдыг шалгадаг утсан дээрх аппликейшнууд үүнд тусалж чадна. Дүрсийг тааруулж, тоон дарааллыг цээжилж, зурагнаас нуугдсан объектуудыг олдог тоглоомууд бол үүний сайн жишээ юм.
- Хангалттай унтаж амраарай: Тархи хангалттай унтаж амрахад хамгийн сайн ажиллаж чадна. 7-8 цаг сайн унтах нь чухал.
- Эрүүл хоол хүнс хэрэглээрэй: Машин ажиллуулахын тулд түлш хэрэгтэй байдаг шиг тархи сайн ажиллахын тулд тэжээллэг хоол хүнс хэрэгтэй. Омега-3 (загас, хушга, ногоон ногоо) зэрэг тархинд эрүүл мэндэд тустай шим тэжээл агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй.
- Том ажлуудыг жижиг алхмуудад хуваа: Хэрэв танд хийх том ажил байгаа бол бүгдийг нь нэг дор хийх гэж бүү оролд. Жижиг алхмуудад хуваагаад нэг нэгээр нь хий. Ингэснээр удирдахад илүү хялбар болно.
Хэрэв танд 'Боловсруулалтын хурд'-ын талаар ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал эсвэл асуулт байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Тэр танд хамгийн сайн зөвлөгөө, удирдамжийг өгч чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- 'Боловсруулалтын хурд' гэдэг нь таны тархи мэдээллийг хүлээн авч, ойлгож, хариу үйлдэл үзүүлэх хурд юм.
- ЭнэОюун ухаан бол хэмжиж болох зүйл биш. 'Боловсруулах хурд' багатай хүн ухаан муутай гэсэн үг биш.
- Энэ байдал нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, суралцах, нийгмийн харилцаанд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж болно.
- Энэ нь тархины мэдрэлийн эсүүд, химийн элч нар болон мэдрэлийн сүлжээнүүдийн үйл ажиллагааны тодорхой өөрчлөлтүүдээс үүдэлтэй юм.
- Энэ өвчнийг тогтмол унших, тархи хөгжүүлэх тоглоом тоглох, сайн унтах, эрүүл хооллолтоор удирдаж болно.
- Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд үүнтэй холбоотой асуудалтай тулгарвал эмчийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү