“Өө, миний холестерин жаахан өндөр юм шиг байна...” “Эмч миний холестериныг шалга гэсэн...” Бид иймэрхүү түүхийг байнга сонсдог, тийм үү? Олон хүн холестерины талаар ярьдаг ч үүнийг шалгахад ашигладаг цусны шинжилгээ буюу липидийн профайлын шинжилгээний талаар цөөхөн хүн мэддэг. Тиймээс өнөөдөр бид тантай энэхүү холестерины шинжилгээний талаар ярилцахаар шийдлээ.
Бид яагаад холестерины шинжилгээ хийх шаардлагатай вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ бол таны биеийн эрүүл мэндийн талаар авах боломжтой хамгийн чухал тайлангийн нэг юм. Энэхүү цусны шинжилгээ нь таны цусан дахь холестерин болон триглицеридын хэмжээ эрүүл түвшинд байгаа эсэхийг шалгадаг. Эдгээр утгыг харснаар эмч тань ирээдүйд зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт болох эрсдэлийн талаар сайн ойлголттой болох боломжтой.
Машины хөдөлгүүрийн тосны түвшинг шалгаж, томоохон засвар хийхээс өмнө зогсоохтой адил энэхүү шинжилгээ нь бидний биед ноцтой өвчин гарахаас өмнө илрүүлж, хянахад маш их тустай байж чадна.
Би энэ шинжилгээг хэзээ өгөх ёстой вэ?
Ерөнхийдөө 20 нас хүрснийхээ дараа дор хаяж таван жил тутамд энэ шинжилгээг хийлгэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд доор жагсаасан эрсдэлт хүчин зүйлсийн аль нэг нь байгаа бол эмчийн зөвлөсний дагуу энэ шинжилгээг эрт эсвэл ойр ойрхон хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Хэрэв та 45-аас дээш насны эрэгтэй бол .
- Хэрэв та 50-иас дээш насны эмэгтэй бол (ялангуяа цэвэршилтийн дараа).
- Таны бүрэн дүүрэнХэрэв танд өмнө нь нийт холестерины хэмжээ 200 мг/дл-ээс их гэж оношлогдсон бол.
- Хэрэв таны "сайн" холестерины (HDL) түвшин бага байвал (эрэгтэйчүүдэд 40 мг/дл-ээс бага, эмэгтэйчүүдэд 50 мг/дл-ээс бага).
- Хэрэв танд таргалалт, цусны даралт ихсэх , чихрийн шижин зэрэг бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол.
- Хэрэв та аль хэдийн холестерины хэмжээг хянах эм ууж байгаа бол .
Шинжилгээ өгөхөөс өмнө хэрхэн бэлддэг вэ?
Энэ бол олон хүний тулгардаг хамгийн том асуудал юм. Энэхүү шинжилгээний үнэн зөв хариуг авахын тулд цусаа өгөхөөсөө өмнө 9-12 цагийн турш мацаг барих хэрэгтэй.
Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та өглөөний 8 цагт цусаа өгч байгаа бол өмнөх өдрийн 20 цагаас хойш юу ч идэхгүй байх нь дээр. Цэвэр ус уух нь зүгээр . Гэхдээ цай, кофе, жимсний ундаа гэх мэт зүйл ууж болохгүй. Өглөө шинжилгээ өгөх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь мацаг барих ихэнх цагийг унтаж өнгөрөөдөг.
Маш чухал: Хэрэв та өдөр бүр ямар нэгэн эм ууж байгаа бол цусаа өгөхөөс өмнөх шөнө болон өглөө нь уух эсэх талаар эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй . Зөвхөн түүний хэлснээр л хий. Үгүй бол тайланд байгаа утга буруу байж магадгүй.
Холестерины тайланг ойлгоё.
Таны тайланд хэд хэдэн утга байна. Эмч нар энэхүү бүрэн шинжилгээг "Липидийн профайл" гэж нэрлэдэг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон тэдгээрийн эрүүл мэндийн түвшинг авч үзье.
| Туршилтын нэг хэсэг | Энгийнээр хэлбэл... | Эрүүл түвшин (мг/дл) |
|---|---|---|
| Нийт холестерин | Энэ нь таны цусан дахь сайн ( HDL ) болон муу (LDL) холестерины нийлбэр юм. Энэ утга өндөр байх тусам эрсдэл өндөр байна. | 200-аас бага: Эрүүл түвшин 200-239: Эрсдэлийн хязгаар 240 ба түүнээс дээш: Өндөр эрсдэлийн түвшин |
| LDL ("муу" холестерол) | Энэ бол "муу хүү" юм. Энэ нь хуримтлагдах үедээ цусны судаснуудад хуримтлагдаж, бөглөрдөг. Энэ нь зэв усны хоолойг бөглөхтэй адил юм. Бага байх тусмаа сайн. | 100-аас бага: Маш сайн (зүрхний өвчтэй хүмүүст 70-аас бага нь илүү тохиромжтой) 100-129: Сайн түвшин 130-159: Эрсдэлийн хязгаар 160-189: Өндөр эрсдэлийн түвшин 190 ба түүнээс дээш: Маш аюултай түвшин |
| HDL ("сайн" холестерол) | Энэ бол бидний "сайн хүү" юм. Түүний хийдэг зүйл бол артерийн судсанд хуримтлагдсан муу LDL холестеролыг зайлуулж, цусны судсыг цэвэр байлгахад тусалдаг. Тиймээс үүнээс их байх тусмаа сайн! | Эрэгтэйчүүд: Хэрэв 40-өөс доош настай бол - эрсдэлтэй Эмэгтэйчүүд: Хэрэв 50-иас бага бол - эрсдэлтэй Хоёуланд нь: 60 ба түүнээс дээш - эрүүл, аюулгүй түвшин |
| Триглицеридүүд | Энэ нь бидний идэж буй хоол хүнснээс бие махбодид үүсдэг өөхний нэг төрөл юм. Үүний түвшин нэмэгдэх нь, ялангуяа HDL бага, LDL өндөр байх үед цусны судас бөглөрөх гол шалтгаан болдог. Энэ нь бага байх тусмаа сайн. | 150-аас бага: Эрүүл түвшин 150-199: Эрсдэлийн босго 200-499: Өндөр эрсдэлийн түвшин 500 ба түүнээс дээш: Маш аюултай түвшин |
Та тайланг хүлээн авсны дараа юу хийх ёстой вэ?
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Тайлан дахь утгыг хараад өөрөө шийдвэр гаргах хэрэггүй. Та тайланг аваад таныг үзлэгт оруулсан эмч эсвэл өрхийн эмч дээрээ шууд очих хэрэгтэй.
Учир нь хүн бүрийн зорилго ижил байдаггүй. Таны эмч таны эрүүл мэндийн түвшин ямар түвшинд тохирохыг тодорхойлохын тулд таны нас, хүйс, бусад эрүүл мэндийн асуудалтай эсэх зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх болно.
- Хэрэв таны бүх үнэлэмж эрүүл хязгаарт байвал: Энэ бол гайхалтай! Гэхдээ та эдгээр сайн зуршлуудыг хадгалах хэрэгтэй. Таны эмч 5 жилийн дараа дахин шинжилгээ өгөхийг танаас хүсэх байх.
- Хэрэв таны үнэт зүйлсийн аль нэг нь эрсдэлд орвол: Санаа зоволтгүй. Энэ бол хянаж болох зүйл. Эмч эхлээд хоолны дэглэмээ өөрчилж, өдөр бүр дасгал хийхийг зөвлөж байна. Тос, шарсан хоол, гурилын хэрэглээгээ багасгах, хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс, ногоон нэмэх, өдөрт дор хаяж 30 минут хурдан алхах зэрэг жижиг өөрчлөлтүүд нь том үр дүнд хүргэж чадна. Хэрэв эдгээр зүйлс дангаараа түвшинг хянахгүй бол эмч танд шаардлагатай эмийг бичиж өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Холестерины шинжилгээ буюу липидийн профайл нь зүрхний эрүүл мэндийн талаар мэдэхэд маш чухал шинжилгээ юм.
- Ялангуяа эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол эмчийн зөвлөсний дагуу энэ шинжилгээг зөв цагт нь хийлгээрэй.
- Шинжилгээ өгөхөөс өмнө мацаг барих гэх мэт зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй. Үгүй бол үр дүн нь буруу байж магадгүй.
- Тайлан дээрх утгуудад үндэслэн сандрах эсвэл шийдвэр гаргах хэрэггүй. Зөвлөгөө авахын тулд үргэлж эмчид хандана уу.
- Өндөр холестерин нь хяналтанд байдаг өвчин юм. Зөв амьдралын хэв маяг, шаардлагатай бол эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэснээр үүнийг эрүүл түвшинд байлгаж болно.
Холестерол, Липидийн профайл, Зүрхний өвчин, Цусны шинжилгээ, LDL, HDL, Триглицерид
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Липидийн профайлын шинжилгээ юуг харуулдаг вэ?
Липидийн профайлын шинжилгээ нь таны цусан дахь нийт холестериныг дөрвөн хэсэгт хувааж хэмждэг. Энэ нь эмч нарт муу холестерин (LDL), сайн холестерин (HDL), триглицерид болон нийт холестериныг тусад нь харах боломжийг олгодог.
💬 Энэ шинжилгээг өгөхөөс өмнө мацаг барих шаардлагатай юу?
Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд эмч нар хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд оройн хоолны дараа 9-12 цагийн турш юу ч идээгүй (зөвхөн ус уусан) дараа энэ цусны шинжилгээг хийх нь хамгийн сайн арга гэж хэлдэг.
💬 Хэрэв миний муу холестерин (LDL) нэмэгдвэл юу болох вэ?
LDL буюу муу холестерины хэмжээ нэмэгдэхэд зүрхэнд цус зөөдөг артерийн судаснуудад гацаж, бөглөрдөг. Энэ нь ирээдүйд зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчин тусах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү