हा बोलण्यासाठी खरोखरच एक अवघड आणि संवेदनशील विषय आहे. पण आपल्या समाजात, आपल्या कुटुंबात आणि मित्रांमध्ये शांतपणे पसरणाऱ्या या काळ्या सावलीबद्दल आपण बोललेच पाहिजे. बायपोलर डिसऑर्डर नावाच्या मानसिक आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला आत्महत्येचे विचार येण्याची शक्यता अधिक असते. त्यामुळे, याबद्दल योग्य माहिती मिळाल्यास एखाद्याचा जीव वाचू शकतो. चला तर मग, आज आपण यावर मोकळेपणाने बोलूया.
बायपोलर डिसऑर्डरमध्ये हा धोका जास्त का असतो?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बायपोलर ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये व्यक्तीची मनःस्थिती, भावना आणि क्रियाकलाप मोठ्या प्रमाणात बदलतात. एका दिवशी, व्यक्ती अत्यंत आनंदी आणि अतिउत्साही असू शकते (याला आपण 'मॅनिक एपिसोड' म्हणतो), आणि दुसऱ्या दिवशी, ती व्यक्ती अत्यंत चिंताग्रस्त आणि जीवनाबद्दल कंटाळलेली असू शकते (याला आपण 'डिप्रेसिव्ह एपिसोड' म्हणतो).
कल्पना करा, जेव्हा एखादी व्यक्ती अशा तीव्र नैराश्याने ग्रस्त असते, तेव्हा तिच्या मनात स्वतःबद्दल, जगाबद्दल आणि भविष्याबद्दल कोणत्या प्रकारचे विचार येतात. "माझी कोणासाठीही काहीच किंमत नाही," "मी या वेदनेतून कधीच सावरणार नाही," आणि "मी नसतो तर सर्वांचेच भले झाले असते" यांसारखे विचार त्यांच्या मनात घुमू लागतात. हीच सर्वात धोकादायक वेळ असते. संशोधनानुसार, जर योग्य वैद्यकीय उपचार मिळाले नाहीत, तर हे विचार प्रत्यक्षात येण्याची शक्यता खूप जास्त असते.
आत्महत्येचा धोका वाढवणारी सामान्य कारणे
बायपोलर डिसऑर्डर व्यतिरिक्त, असे अनेक इतर घटक आहेत जे हा धोका वाढवू शकतात. या घटकांची जाणीव असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- इतर मानसिक आजार किंवा अमली पदार्थांचे सेवन: जर तुम्हाला बायपोलर डिसऑर्डरसोबत डिप्रेशन किंवा ॲन्झायटीसारखे इतर मानसिक आजार असतील, किंवा तुम्ही दारू किंवा अमली पदार्थांच्या व्यसनात असाल, तर धोका अधिक असतो.
- कौटुंबिक इतिहास: जर आई, वडील किंवा भावंडांसारख्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्याला मानसिक आजार झाला असेल किंवा त्यांनी आत्महत्या केली असेल, तर तो देखील एक धोक्याचा घटक आहे.
- मागील प्रयत्न: ज्या व्यक्तीने यापूर्वी आत्महत्येचा प्रयत्न केला आहे, तिच्याबद्दल आपण विशेष काळजी घेतली पाहिजे, कारण तिच्याकडून पुन्हा प्रयत्न होण्याची शक्यता जास्त असते.
- भूतकाळातील आघात: जर तुमच्यावर लहानपणी किंवा आयुष्यात कधीतरी गंभीर शारीरिक किंवा लैंगिक अत्याचार झाला असेल, तर तो आघातदेखील अशा प्रकारच्या निर्णयांवर प्रभाव टाकू शकतो.
- सामाजिक प्रभाव : जेव्हा एखादा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य असे काही करतो, तेव्हा त्याचा काही लोकांवर परिणाम देखील होऊ शकतो.
- शस्त्रास्त्रांचा ताबा: आत्महत्या करण्यासाठी सहजपणे वापरता येतील अशा वस्तू (शस्त्रे, विष) जवळ बाळगल्याने धोका वाढतो.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ज्या व्यक्तींमध्ये यापैकी एक किंवा अधिक धोक्याचे घटक आहेत, त्यांच्याकडे आपण विशेष लक्ष दिले पाहिजे. त्यांना समजून घेणे आणि मदतीचा हात पुढे करणे ही आपली जबाबदारी आहे.
धोक्यात असलेल्या व्यक्तीला कसे ओळखावे? (इशारा देणारी चिन्हे)
अनेकदा, असा गंभीर निर्णय घेण्यापूर्वी, व्यक्ती त्याबद्दल संकेत देतात. हे संकेत शब्दांतून किंवा वर्तनातून मिळू शकतात. आपण या धोक्याच्या सूचनांबाबत अत्यंत जागरूक असणे आवश्यक आहे.
| चेतावणी चिन्ह | याचा अर्थ काय आहे? |
|---|---|
| मृत्यू किंवा आत्महत्येबद्दल बोलणे | जर तुम्ही अनेकदा "मी मेलो असतो तर बरं झालं असतं," "या आयुष्याला काही अर्थ नाही," आणि "मी गेल्यामुळे सगळ्यांना हायसं वाटलं," अशा गोष्टी म्हणत असाल, तर ही गोष्ट हलक्यात घेऊ नका. |
| निराशा आणि असहाय्यता दर्शवणे | जर तुम्ही या भावनेने बोलत असाल की तुम्ही निरुपयोगी आहात, तुम्हाला कोणीही मदत करणार नाही आणि तुम्ही या समस्यांवर कधीही मात करू शकणार नाही. |
| मानसिक स्थितीत अचानक बदल | जर एखादी व्यक्ती जी अनेक दिवसांपासून अत्यंत दुःखी आणि चिंताग्रस्त आहे, ती अचानक कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय खूप शांत आणि निवांत दिसू लागली, तर हे एक धोकादायक लक्षण असू शकते. याचे कारण असे असू शकते की त्या व्यक्तीने एखादा निर्णय घेतला आहे. |
| वर्तणुकीतील बदल | मद्यपान/अमली पदार्थांचे सेवन वाढवणे, लाल सिग्नल असताना गाडी चालवण्यासारख्या धोकादायक कृतींमध्ये गुंतणे, आणि पूर्वी आवडणाऱ्या गोष्टी (छंद, खेळ) पूर्णपणे सोडून देणे. |
| सामाजिक अंतर आणि निरोप | प्रियजनांना भेटायला जाणे किंवा फोन करून निरोप घेणे. आपल्या वस्तू आणि मौल्यवान वस्तू इतरांना देऊन टाकणे, आपल्या अंतिम इच्छापत्रात बदल करणे, इत्यादी. |
| झोपेत गंभीर बदल | दिवसभर न झोपणे, अस्वस्थपणे इकडून तिकडे फेऱ्या मारणे, नेहमी बेचैन स्वभाव दाखवणे. |
तुम्हाला काय करायचे आहे?
तुमच्या ओळखीची व्यक्ती, मित्र किंवा नातेवाईक यापैकी कोणतीही लक्षणे दाखवत असल्यास, त्यांना कधीही एकटे सोडू नका. "हे तर केवळ बोलणे आहे," असा विचार करून दुर्लक्ष करू नका. ते काय म्हणत आहेत ते काळजीपूर्वक ऐका. कोणताही पूर्वग्रह न ठेवता केवळ त्यांचे दुःख ऐकणे देखील खूप मोठी मदत ठरू शकते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तात्काळ व्यावसायिक मदत घेणे. म्हणजेच , ताबडतोब एका पात्र डॉक्टरला भेटून या परिस्थितीबद्दल त्यांच्याशी बोलणे.
तात्काळ कृतीची आवश्यकता असलेल्या आणीबाणीच्या परिस्थिती!
काही वेळा आपल्याला विलंब न करता कृती करण्याची गरज असते. अशा परिस्थितीत, त्या व्यक्तीला तात्काळ जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) घेऊन जा.
- जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि स्वतःला इजा पोहोचवणार आहात.
- जर तुम्ही म्हणालात की तुम्हाला स्वतःला इजा करण्यास सांगणारे आवाज ऐकू येतात.
- जर तुम्ही 'मी हे आत्ता करणार आहे' अशा प्रकारे एखादी कल्पना व्यक्त केली तर...
- जर तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीने स्पष्टपणे सांगितले असेल की त्यांना आत्महत्या करायची आहे.
अशा परिस्थितीत, तुम्ही मदतीसाठी १९९० (श्रीलंकेची रुग्णवाहिका सेवा) वर कॉल करू शकता. मार्गदर्शनासाठी तुम्ही मानसिक आरोग्य समुपदेशन सेवांना (उदा. सीसीसीलाइन १३३३) देखील कॉल करू शकता. तथापि, जर परिस्थिती तातडीची असेल, तर रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जाणे सर्वोत्तम आहे.
हा प्रवास एकट्याचा नसतो. योग्य वैद्यकीय उपचार, कुटुंबाचा आधार आणि मित्रांचे प्रेम यांमुळे कोणीही बायपोलर डिसऑर्डरवर नियंत्रण मिळवू शकतो, या नकारात्मक विचारांवर मात करू शकतो आणि एक यशस्वी जीवन जगू शकतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मदत मागण्यास घाबरू नये आणि गरजू व्यक्तीला ती मदत देण्यासाठी उपलब्ध असावे.
मुख्य संदेश
- बायपोलर डिसऑर्डर हा एक गंभीर आजार असून त्यावर उपचारांची गरज असते. त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
- जर कोणी आत्महत्येबद्दल बोलत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ती मदतीसाठीची हाक असू शकते.
- धोक्याच्या चिन्हांबद्दल नेहमी जागरूक रहा.
- ज्या व्यक्तीमध्ये ही लक्षणे दिसतात, तिला कधीही एकटे सोडू नका. त्यांच्यासोबत राहा.
- तात्काळ व्यावसायिक मदत घ्या. स्वतःहून डॉक्टरांकडे जा. आपत्कालीन परिस्थितीत, रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.
- सल्ल्यासाठी आणि मदतीसाठी श्रीलंकेच्या सीसीसीलाइन १३३३ सारख्या दूरध्वनी सेवांचा वापर केला जाऊ शकतो.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा