बायपोलर डिसऑर्डर आणि आत्महत्या: चला यावर चर्चा करूया

तुमचा असा एखादा मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा ओळखीची व्यक्ती आहे का, जी एका दिवशी खूप आनंदी आणि उत्साही असते, पण नंतर अचानक विनाकारण तिला जगाचा कंटाळा आल्यासारखे वाटते? कधीकधी आपल्याला वाटते की हा त्यांचा 'स्वभाव' आहे, पण त्यामागे बायपोलर डिसऑर्डरसारखी मानसिक आरोग्याची समस्या असू शकते. हा एक खूप संवेदनशील विषय आहे, पण आपल्याला यावर बोलणे आवश्यक आहे, कारण या स्थितीसोबत येणारा सर्वात मोठा आणि धोकादायक धोका म्हणजे आत्महत्येचे विचार .

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, बायपोलर डिसऑर्डर म्हणजे काय?

कल्पना करा की तुमच्या मनात एक 'स्विच' आहे जो तुमच्या मनःस्थितीवर नियंत्रण ठेवतो. सामान्यतः, हा स्विच मध्यभागी असतो. परंतु बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीमध्ये, हा स्विच अचानक वर किंवा खाली जातो.

• उन्माद अवस्था: या काळात, त्याला अत्यंत आनंदी आणि उत्साही वाटते. आपण जग जिंकू शकतो असे त्याला वाटते. तो झोपत नाही, खूप बोलतो, अविरत काम करतो, खूप पैसे खर्च करतो आणि अविचारी निर्णय घेतो. बाहेरच्या व्यक्तीला हा काळ खूप 'सक्रिय' आणि 'आनंदी' वाटू शकतो.

• उदासीनतेचा टप्पा: हा उदासीनतेच्या टप्प्याच्या अगदी उलट असतो. तुम्हाला अत्यंत दुःखी, आयुष्याबद्दल कंटाळा आलेला आणि निराश वाटते. ज्या गोष्टींमध्ये तुम्हाला पूर्वी आनंद वाटायचा, त्यांमधील तुमची आवड कमी होते. तुम्हाला सतत थकवा जाणवतो आणि तुमच्यात अजिबात ऊर्जा नसते. या काळात आत्महत्येचे विचार सर्वात सामान्यपणे येतात.

हे चढ-उतारांचे चक्र बायपोलर डिसऑर्डरचे स्वरूप आहे. योग्य उपचारांशिवाय, ही स्थिती खूप धोकादायक ठरू शकते. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, आत्महत्या करणाऱ्या लोकांपैकी एक मोठा टक्केवारीचा गट कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या नैराश्याने किंवा बायपोलर डिसऑर्डरने ग्रस्त असतो.

धोका वाढवणारे घटक कोणते आहेत?

आत्महत्येचे विचार कोणालाही येऊ शकतात, परंतु काही घटक हा धोका वाढवतात. जर तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसोबत असे घडताना दिसले, तर तुम्ही विशेषतः चिंतित असले पाहिजे.

आपण ज्या धोक्याच्या चिन्हांकडे लक्ष दिले पाहिजे

बऱ्याचदा, कोणी आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, ते काही संकेत किंवा धोक्याची चिन्हे दाखवतात. हे ओळखल्याने एखाद्याचा जीव वाचवण्यात मोठी मदत होऊ शकते.

तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीची व्यक्ती या परिस्थितीत असती तर तुम्ही काय केले असते?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. कृती केल्याने जीव वाचू शकतो.

१. त्या व्यक्तीला एकटे सोडू नका: कोणत्याही कारणास्तव त्या व्यक्तीला एकटे सोडू नका. तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात हे त्यांना जाणवू द्या.

२. बोला: त्याचे ऐका. कोणताही पूर्वग्रह न ठेवता किंवा सल्ला न देता तो काय म्हणतो ते ऐका. "तुला कसे वाटते आहे?" यासारखे प्रश्न विचारा.

३. तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या: हा असा आजार नाही ज्यावर तुम्ही घरी उपचार करू शकता. तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब भेटा. बायपोलर हा एक असा आजार आहे जो उपचाराने चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात आणता येतो. योग्य औषधोपचार आणि समुपदेशनाने, तुम्ही या चढ-उतारांवर नियंत्रण मिळवून सामान्य जीवन जगू शकता.

४. धोकादायक वस्तू दूर करा: घरातील सर्व संभाव्य धोकादायक वस्तू, जसे की औषधे, धारदार शस्त्रे, बंदुका आणि विषारी पदार्थ, व्यक्तीच्या आवाक्याबाहेर सुरक्षितपणे ठेवा.

आणीबाणीच्या परिस्थितीत तात्काळ काय करावे!

स्थिती नियंत्रणजर तुम्हाला वाटत असेल की परिस्थिती हाताळण्यापलीकडे गंभीर आहे, म्हणजेच तुम्ही त्या व्यक्तीला स्वतःला इजा करण्यापासून रोखू शकत नाही, तर तात्काळ कारवाई करा.

• त्याला ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा.
• श्रीलंकेत मानसिक आरोग्याच्या मदतीसाठी राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य हेल्पलाइन क्रमांक १९२६ वर फोन करा. ते तुम्हाला आवश्यक ते मार्गदर्शन देतील.
• जर तुम्हाला विषारी पदार्थाचे सेवन केल्याचा किंवा औषधाचा ओव्हरडोस घेतल्याचा संशय असल्यास, सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला (दूरध्वनी क्रमांक: 0112 686 143) तात्काळ फोन करा.

ही माहिती जाणून घेतल्याने, तुम्ही योग्य वेळी गरजू व्यक्तीला मदत करू शकाल.