२००३ साली मला एका मानसोपचार रुग्णालयात दाखल करण्यात आले, कारण मला आत्महत्येचे विचार येऊ लागले होते, अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टी दिसू लागल्या होत्या आणि मी तीव्र नैराश्यात होते. तिथेच डॉक्टरांनी मला बायपोलर डिसऑर्डर असल्याचे निदान केले. त्यावेळी माझ्यामध्ये असलेल्या लक्षणांची व्याप्ती पाहता, हे आश्चर्यकारक नव्हते. पण माझ्यासाठी ते एक मोठे आश्चर्य होते. कारण रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागाच्या (ETU) दारात पाऊल ठेवण्यापूर्वी, जर कोणी मला विचारले असते, तर मी म्हटले असते, "मी ठीक आहे." मानसिक आजार म्हणजे काय असतो याची मला काहीच कल्पना नव्हती.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
निदान होण्यापूर्वी माझं आयुष्य कसं होतं?
मी एका सर्वसाधारण मध्यमवर्गीय कुटुंबात वाढलो. माझे वडील ट्रक ड्रायव्हर होते आणि आई गृहिणी होती. आम्ही फार श्रीमंत नव्हतो, पण आमचं आयुष्य स्थिर होतं. उपनगरात आमचं स्वतःचं घर, दोन गाड्या आणि आरोग्य विमा होता. थोडक्यात सांगायचं तर, आम्ही एक अगदी सामान्य कुटुंब होतो. आमच्या घरात असा समज होता की, माणसाने आपल्या मार्गात येणाऱ्या कोणत्याही समस्यांना स्वतःच तोंड द्यावं आणि स्वतःला थोडी माती लावली की सगळं काही ठीक होईल.
मी कदाचित थोडी अतिशयोक्ती करत असेन, पण माझ्या कुटुंबाच्या माझ्याकडून खरोखरच अपेक्षा होत्या. मला नेहमी विश्वासार्ह, शांत आणि आदरपूर्वक वागायला शिकवले होते. कल्पना करा की नैराश्य किंवा उन्माद असलेल्या व्यक्तीसाठी हे गुण टिकवून ठेवणे किती कठीण असेल.
जेव्हा मी माझ्या आई-वडिलांच्या अपेक्षा पूर्ण करू शकलो नाही, तेव्हा त्यांनी मला शिक्षा केली. जसजशी माझी मानसिक स्थिती बिघडत गेली, तसतशा मला मिळणाऱ्या शिक्षा अधिक कठोर होत गेल्या. शिक्षा जितकी कठोर होत गेली, तितका मी अधिक एकाकी पडत गेलो. खरं तर, माझ्या मनातील या मानसिक आजारावर कोणताही उपचार नसल्यामुळे, माझी अवस्था दिवसेंदिवस अधिकच बिघडत गेली.
त्या वेळी, मला रोज आत्महत्येचे विचार येत असत . मला ते कधीच असामान्य वाटले नाही, कारण कोणीही त्याबद्दल बोलत नव्हते. मला वाटायचे की सगळे असेच विचार करतात. ज्या दिवशी मी अखेर माझे जीवन संपवण्याचा निर्णय घेतला, तेव्हा मला ते अगदी सामान्य वाटले. पण सुदैवाने, माझ्या वागण्यातील बदल लक्षात आलेल्या एका व्यक्तीने मला थेट विचारले, "तू तुझे जीवन संपवण्याचा विचार करत आहेस का?"
माझ्याकडे खोटं बोलायला काही कारण नव्हतं, म्हणून मी 'हो' म्हटलं. त्याच क्षणी तो म्हणाला की आपल्याला लगेच हॉस्पिटलमध्ये जायला हवं. मला आश्चर्य वाटलं. मी त्याच्याकडे बघून म्हणाले:
का? मी आजारी नाही. आजारी माणसं हॉस्पिटलमध्ये जातात.
जेव्हा मला कळलं की मला बायपोलर आहे...
मला आठवतं, मला बायपोलर डिसऑर्डर आहे.जेव्हा मला सांगण्यात आले की मला तो आजार आहे, तेव्हा मी रुग्णालयातील मानसोपचारतज्ज्ञाला विचारलेला पहिला प्रश्न होता, "तुम्हाला हे कसे कळले, डॉक्टर?" ते म्हणाले की माझ्यात त्या आजाराची ठळक लक्षणे होती आणि इतके दिवस हे कोणाच्याही लक्षात आले नाही हे आश्चर्यकारक होते.
पण मला आश्चर्य वाटले नाही. कारण, माझ्या आयुष्यात अशा मानसिक आरोग्य समस्यांबद्दल कोणाला माहिती होती? आमच्यापैकी कोणीही मानसिक आजारांचा अभ्यास केला नव्हता. आम्हाला वाटायचे की, मानसिक आजार हा मोठ्याने बोलणाऱ्या, हिंसक, अस्पष्ट बोलणाऱ्या आणि कमी बुद्धीच्या लोकांना होतो. मी हिंसक नव्हतो, मी सुशिक्षित होतो. माझ्याकडे नोकरी होती. आमच्या मर्यादित समजानुसार, मानसिक आजार असलेले लोक काम करू शकत नाहीत. मग, मला मानसिक आजार कसा काय?
खरं तर, माझ्या निदानानंतर, मी मानसिक आजार, बायपोलर डिसऑर्डर आणि स्वतःबद्दल खूप काही शिकले. मला नव्या पद्धतीने विचार करायला, स्वतःला पुन्हा घडवायला शिकावं लागलं. मला औषधांच्या दुष्परिणामांची सवय करून घ्यावी लागली. माझ्या नकळत माझ्या मनात दडलेल्या अनेक समस्यांना मला सामोरे जावे लागले. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी माझ्या वागणुकीची जबाबदारी घ्यायला शिकले. जरी ती पूर्णपणे माझी चूक नसली तरी, ती इतर कोणाचीही चूक नव्हती.
आपल्या समाजात मानसिक आजाराबद्दल असलेले गैरसमज
आपल्यापैकी अनेकांच्या मनात मानसिक आजारांबद्दल गैरसमज आहेत, म्हणूनच माझ्यासारखे अनेक लोक मदत घेण्यास उशीर करतात. चला, या गैरसमजांवर आणि सत्य काय आहे यावर एक नजर टाकूया.
| मिथक | वास्तविकता |
|---|---|
| मानसिक आजार हा मनाचा कमकुवतपणा आहे. खंबीर असण्यात काहीच गैर नाही. | मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि मेंदूतील रसायनांच्या (न्यूरोट्रान्समीटर) असंतुलनामुळे होणाऱ्या इतर वैद्यकीय समस्या या आहेत. मानसिक शक्तीपेक्षा योग्य वैद्यकीय उपचारांची गरज असते. |
| मानसिक आजार असलेले सर्व लोक हिंसक आणि धोकादायक असतात. | हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. मानसिक आजार असलेले बहुतेक लोक हिंसक नसतात. त्यांना अनेकदा इतरांपेक्षा स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा धोका जास्त असतो. |
| मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये मानसिक आजार विकसित होत नाहीत. | मानसिक आजार कोणत्याही वयात होऊ शकतो. अनेक मानसिक आजारांची पहिली लक्षणे तरुणपणात दिसू शकतात . |
| मदत मागायला लाज वाटते. लोक काय विचार करतील? | ज्याप्रमाणे ताप आल्यावर तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, त्याचप्रमाणे मानसिक समस्येसाठी मदत घेणे हे सामर्थ्य आणि बुद्धिमत्तेचे लक्षण आहे . तुमचे आरोग्य ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. |
सावरण्याचा प्रवास: आव्हाने आणि शिकवण
हा प्रवास अत्यंत खडतर राहिला आहे. या प्रवासाने मला खोलवर मानसिक धक्का दिला आहे. आणि यासाठी प्रचंड वेळ लागला आहे. निदान आणि बरे होण्यामधील अंतर आठवड्यांत किंवा महिन्यांत नव्हे, तर वर्षांत मोजले जाते.
पण आज, माझ्या बायपोलर स्थितीला आणि स्वतःला समजून घेण्यासाठी केलेल्या अथक परिश्रमांमुळे, मी माझ्या बरे होण्याच्या प्रवासावर प्रभुत्व मिळवले आहे. याचा अर्थ असा की, आता माझ्या आजाराचा विचार करत बसण्यापेक्षा, माझ्या आयुष्याचा आनंद घेण्यासाठी माझ्याकडे अधिक वेळ आहे. या प्रवासाने मला शिकवले आहे की, आपण कितीही मोठ्या संकटात सापडलो तरी, योग्य मदत आणि दृढनिश्चयाने आपण पुन्हा उभे राहू शकतो.
जर तुम्ही मानसिक आरोग्याच्या समस्येने किंवा इतर कोणत्यातरी त्रासाने त्रस्त असाल, तर कृपया एकटेच दुःख सहन करू नका. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हीच तुम्ही स्वतःला देऊ शकणारी सर्वोत्तम मदत आहे.
मुख्य संदेश
- मानसिक आजार म्हणजे मनाची कमजोरी किंवा चारित्र्यातील दोष नव्हे. ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी कोणालाही होऊ शकते.
- गोंधळून जाणे आणि मदत मागणे हे स्वाभाविक आहे. यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही, उलट हे सामर्थ्याचे लक्षण आहे.
- जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला मानसिक आरोग्याची समस्या असल्याचा संशय असेल, तर कृपया एका पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. अचूक निदान हे बरे होण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.
- बरे होणे ही एक प्रक्रिया आहे. याला वेळ लागतो. सर्व काही एका रात्रीत घडत नाही. स्वतःशी संयम बाळगा.
- तुम्ही एकटे नाही आहात. तुमच्यासारख्याच आव्हानांना सामोरे जाणारे इतरही अनेक जण आहेत. मदत मागण्यास घाबरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.