तुम्हाला सर्दी झाली असताना तुम्ही कामावर जाता का? तुम्ही एक दिवसाची सुट्टी घेता का? (सर्वसाधारण सर्दी) चला याबद्दल बोलूया!

तुम्ही सकाळी उठल्यावर खूप थकल्यासारखे वाटता का? कदाचित तुम्हाला सतत शिंका येत असतील. किंवा कदाचित तुमची डोकेदुखी इतकी तीव्र असेल की जणू काही तिचा स्फोटच होईल. कारण काहीही असो, तुमच्यासमोर एक मोठा निर्णय असतो: कामावर जावे की घरी राहून विश्रांती घ्यावी? हा एक असा प्रश्न आहे ज्याचा सामना आपल्या सर्वांना दैनंदिन जीवनात करावा लागतो. चला पाहूया, इतरांचा आणि आपल्या स्वतःच्या शरीराचा विचार करून आपण एक चांगला निर्णय कसा घेऊ शकतो.

तुमची लक्षणे कोणती आहेत? आपण ती एक-एक करून पाहूया.

कामावर जायचे की नाही हे ठरवण्यापूर्वी, तुमच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे. आमच्याकडे आढळणारी काही सर्वात सामान्य लक्षणे आणि ती उद्भवल्यास काय करावे, हे येथे दिले आहे.

वाहणारे नाक आणि शिंका

जर तुम्हाला नाक गळत असेल आणि शिंका येत असतील, पण अंगदुखी, ताप किंवा इतर कोणताही त्रास नसेल, तर ती बहुधा ॲलर्जी असू शकते. अशावेळी तुम्ही कामावर जाऊ शकता, काही अडचण नाही.

या प्रकारच्या ॲलर्जी सामान्यतः डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांनी नियंत्रणात आणता येतात. पण हे लक्षात ठेवा की, क्लोरफेनिरामाइन किंवा डायफेनहायड्रामाइन यांसारख्या काही औषधांमुळे तुम्हाला थोडी झोप येऊ शकते. कमी झोप आणणाऱ्या औषधांमध्ये लोराटाडाइन आणि सेटिरिझिन यांचा समावेश होतो. तथापि, जर तुमची ॲलर्जी गंभीर असेल आणि या औषधांनी आराम मिळत नसेल, तर ॲलर्जी तज्ञाचा सल्ला घेणे उत्तम.

सर्दी होणे आणि ताप येणे

जर तुम्हाला अचानक थंडी वाजून घाम येत असेल, तर तुम्हाला ताप असण्याची शक्यता आहे. या काळात तुम्ही नक्कीच घरीच थांबावे. पाणी, सूप आणि फळांचा रस यांसारखे भरपूर द्रवपदार्थ प्या . विशेषतः जर तुमचा ताप १०२ अंश फॅरेनहाइट (३८.९ अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त असेल, तर ते इन्फ्लूएंझासारख्या संसर्गाचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

खोकला

तुमचा घसा खवखवत आहे.जर तुम्हाला श्वास घेताना घरघर लागत असेल किंवा नाक आणि घशातून कफ येत असल्यासारखे वाटत असेल, तर ते बहुधा सर्दी किंवा ॲलर्जीचा भाग असू शकते. पण जोपर्यंत तुम्हाला ताप आणि अंगदुखी यांसारखी इतर मोठी लक्षणे नाहीत, तोपर्यंत तुम्ही कामावर जाऊ शकता.

मात्र, जर तुम्ही काही दिवसांपासून आजारी असाल आणि आता तुम्हाला गडद पिवळा किंवा हिरवा कफ पडत असेल, तर ते सर्दीचे लक्षण असू शकते. परंतु जर ही स्थिती एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर डॉक्टरांना दाखवणे शहाणपणाचे ठरेल.

लक्ष द्या: जर तुमचा खोकला छातीच्या खोलवरच्या भागातून येत आहे असे वाटत असेल आणि तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर ही साध्या सर्दीपेक्षा अधिक गंभीर समस्या असू शकते. हे ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनियासारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे घरीच थांबा आणि ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

इतर वैशिष्ट्ये ज्याकडे लक्ष द्यावे

कानदुखी

जर तुमच्या कानात तीव्र वेदना होत असतील आणि तुम्हाला नीट ऐकू येत नसेल, तर तो कानाचा संसर्ग असू शकतो. सर्दीमुळे नाक चोंदल्याने देखील कानात वेदना होऊ शकतात. कारण काहीही असो, त्याचे कारण शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

कानाचे संक्रमण संसर्गजन्य नसते. तथापि, जर तुम्हाला कानदुखीसोबत सर्दीची लक्षणे असतील, तर पहिल्या दोन-तीन दिवसांत तुम्ही इतरांना सर्दी पसरवू शकता.

सायनस वेदना (सायनुसायटिस)

जर तुम्हाला डोळ्यांच्या भोवती, कपाळाच्या वरच्या भागात, गालांच्या दोन्ही बाजूंना आणि कधीकधी वरच्या दातांमध्येही वेदना जाणवत असतील, तर ते सायनुसायटिसचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, कामातून थोडा वेळ विश्रांती घेणे आणि घरीच थांबणे उत्तम. हा आजार फारसा संसर्गजन्य नसल्यामुळे, तुम्ही सहसा एका दिवसानंतर कामावर परत जाऊ शकता. तथापि, जर तुम्हाला खूप त्रास होत असेल किंवा एका आठवड्यानंतर तुमची लक्षणे अधिकच बिघडत असतील, तर डॉक्टरांशी बोला.

डोकेदुखी

जर तुम्हाला सकाळी डोकेदुखी, शिंका येणे, नाक चोंदणे आणि अंगदुखी यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर हे सर्दी किंवा फ्लूचे लक्षण असू शकते. सुरुवातीचे काही दिवस घरीच राहणे उत्तम, कारण या काळात तुम्ही सर्वात जास्त असुरक्षित असता आणि तुमच्याकडून आजार पसरण्याची शक्यता सर्वाधिक असते.

जर तुम्हाला असह्य डोकेदुखी होत असेल, जसे की स्पर्श केल्यावर किंवा बाहेरूनही डोकेदुखी असह्य होत असेल , तर ते मायग्रेन असू शकते. अशा वेळी कामावर न जाणेच उत्तम. जर तुम्हाला असे वारंवार होत असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटून आवश्यक औषधोपचार घेऊ शकता.

डोळ्यांचे आजार (डोळे येणे / नेत्रश्लेष्मशोथ)

जर तुमचे डोळे लाल झाले असतील, डोळ्यांच्या कडांमधून पांढरा किंवा पिवळा स्राव येत असेल आणि तुमच्या पापण्या एकमेकांना चिकटत असतील, तर तुम्हाला नेत्रश्लेष्मशोथ (conjunctivitis) झाला असण्याची शक्यता आहे. हा आजार खूप संसर्गजन्य आहे, त्यामुळे कामावर जाऊ नका. तुम्हाला प्रतिजैविकांची (antibiotics) गरज आहे का हे पाहण्यासाठी ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. इतरांना संसर्ग पसरू नये म्हणून आपले हात वारंवार धुवा.