आपल्या स्मृतीमधील हा आश्चर्यकारक फरक तुम्हाला माहीत आहे का? (अव्यक्त विरुद्ध व्यक्त स्मृती)

कल्पना करा, तुम्ही सायकल चालवत आहात. तोल कसा सांभाळावा आणि पॅडल कसे मारावे याचा तुम्हाला विचार करावा लागत नाही, नाही का? ते आपोआपच घडतं. पण जर कोणी तुम्हाला विचारले की गेल्या मंगळवारी तुम्ही रात्रीच्या जेवणात काय खाल्ले होते, तर तुम्हाला थोडा वेळ विचार करावा लागतो आणि आठवण्याचा प्रयत्न करावा लागतो. जेव्हा तुम्ही हे एक सहज लक्षात ठेवू शकता, तेव्हा दुसऱ्या गोष्टीसाठी प्रयत्न का करावा लागतो? याचे कारण असे आहे की आपल्या मेंदूमध्ये दोन आश्चर्यकारक स्मरणशक्ती प्रणाली आहेत. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

या दोन प्रकारच्या स्मृतींमध्ये काय फरक आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, आपल्या स्मृतीचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते: अंतर्निहित स्मृती आणि स्पष्ट स्मृती.

अंतर्निहित स्मृती म्हणजे अशा गोष्टी ज्या आपण कोणत्याही जाणीवपूर्वक प्रयत्नांशिवाय, आपोआप लक्षात ठेवतो . यामध्ये आपली कौशल्ये आणि सवयी यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. आपल्याला त्याची जाणीवही न होता या गोष्टी आपल्या स्मृतीत साठवल्या जातात. हे अगदी गाडी चालवण्यासारखं आहे. जेव्हा तुम्हाला वेग वाढवायचा असतो, तेव्हा तुम्ही फक्त ॲक्सिलरेटरवर पाय ठेवता. जेव्हा तुम्हाला थांबायचं असतं, तेव्हा तुम्ही ब्रेकवर पाय ठेवता. तुम्ही असा विचार करत नाही की, "आता मला ॲक्सिलरेटर दाबायला हवा."

दुसरे उदाहरण म्हणजे, भूतकाळात घडलेल्या एखाद्या गोष्टीमुळे कधीकधी तुम्ही एखाद्या घटनेवर वेगळी प्रतिक्रिया देता . उदाहरणार्थ, तुम्ही पूर्वी एखादा भीतीदायक चित्रपट पाहिला असल्यामुळे, तशा प्रकारची एखादी गोष्ट पाहिल्यावर तुम्हाला भीती वाटू शकते.

दुसरीकडे, स्पष्ट स्मृती म्हणजे जे आपण जाणीवपूर्वक आणि हेतुपुरस्सर लक्षात ठेवतो . अशा प्रकारे आपण तथ्ये आणि घटना लक्षात ठेवतो. हीच स्मृती आपल्याला 'कोण, काय, कुठे, केव्हा आणि कसे' यांसारख्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास मदत करते.

उदाहरणार्थ, यामध्ये तुमच्या आईचा वाढदिवस लक्षात ठेवणे, डॉल्फिन हा सस्तन प्राणी आहे ही वस्तुस्थिती, किंवा तुम्ही गेल्या वर्षी केलेल्या सहलीचा तपशील यांचा समावेश असू शकतो.

या दोन्हींमधील फरक लक्षात ठेवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे: अंतर्निहित स्मृती म्हणजे "कसे करायचे हे माहित असणे" (knowing how) . स्पष्ट स्मृती म्हणजे "ते माहित असणे" (knowing that) .

स्पष्ट स्मृती कालांतराने पुसट होऊ शकते. तुम्ही शिकलेल्या गोष्टीची स्वतःला आठवण करून दिली नाही, तर नंतर ती आठवणे कठीण होऊ शकते. पण अव्यक्त स्मृती खूपच टिकाऊ असते. तुम्ही तिचा नियमितपणे सराव केला नाही तरीही, ती टिकून राहते. कधीकधी, ती आयुष्यभर टिकू शकते.

अप्रत्यक्ष स्मृतीचे प्रकार

अंतर्निहित स्मृती, जिला कधीकधी अघोषित स्मृती असेही म्हटले जाते, तिचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत.

प्रक्रियात्मक स्मृती

एखादी गोष्ट कशी करायची हे असे लक्षात ठेवले जाते. सिंहली वाचणे, पोहणे,बुटांच्या लेस बांधण्यासारख्या गोष्टी यातच येतात. या गोष्टी कशा करायच्या याचा विचार करण्याची गरज नसते, त्या आपोआप होतात . एकदा तुम्ही सायकल चालवायला शिकलात की, या स्मृतीमुळे ती गोष्ट तुमच्यासाठी अगदी अंगवळणी पडते.

मेमरी प्राइमिंग

ही एक जरा विचित्र गोष्ट आहे. तुमच्या पूर्वीच्या अनुभवामुळे, तुमची पुढची प्रतिक्रिया इथे ठरते. कल्पना करा, मी तुम्हाला 'आंघोळ', 'स्वच्छता', 'बुडबुडे' हे ३ शब्द दिले. मग जर तुम्ही मला 'S' अक्षराने सुरू होणारा शब्द विचारलात, तर तुम्हाला 'साबण' आठवण्याची शक्यता जास्त आहे. पण जर मी तुम्हाला 'स्वयंपाक', 'खाणे', 'चव घेणे' हे शब्द दिले आणि 'S' अक्षराने सुरू होणारा शब्द विचारलात, तर तुम्हाला 'सूप' आठवेल. पाहिलंत का, पूर्वीचा अनुभव पुढच्या प्रतिक्रियेवर कसा परिणाम करतो? यालाच 'प्रायमिंग' म्हणतात.

श्रेणी शिक्षण

जेव्हा तुम्ही नकळतपणे गोष्टींचे वर्गीकरण करता, तेव्हा असे घडते. उदाहरणार्थ, तुम्हाला लोकांचे मैत्रीपूर्ण चेहरे आठवतात. त्यामुळे, जरी तुम्ही एखाद्याला यापूर्वी कधीही पाहिले नसले तरी, जेव्हा ते हसतात, तेव्हा तुम्हाला कळते की, "ही एक मैत्रीपूर्ण व्यक्ती आहे." अशा प्रकारे मेंदू आपल्याला गोष्टींचे वर्गीकरण करण्यास आणि त्या समजून घेण्यास मदत करतो.

भावनिक शिक्षण

तुमच्या भावनांचा परिणाम आठवणी कशा साठवल्या जातात यावर होतो. तुमच्या आयुष्यातील एखादा खूप आनंदाचा दिवस किंवा खूप दुःखाचा दिवस तुम्हाला आजच्याच दिवसासारखा आठवू शकतो. पण सर्वसाधारण दिवसातील घटना तुम्हाला तशा आठवत नाहीत, नाही का? याचे कारण असे आहे की , तीव्र भावनांशी निगडित आठवणी मेंदूत खोलवर साठवल्या जातात .

बोधात्मक शिक्षण

ही स्मृती तुम्हाला तुम्ही काय पाहता, ऐकता, स्पर्श करता, वास घेता आणि चव घेता हे समजण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्ही एकाच गोष्टीच्या वारंवार संपर्कात येता, तेव्हा तुम्ही सारख्या दिसणाऱ्या गोष्टींमधील अगदी लहानसहान फरकही ओळखू शकता. उदाहरणार्थ, एक संगीतकार दोन संगीत स्वरांमधील अगदी सूक्ष्म फरकही ओळखू शकतो.

स्पष्ट स्मृतीचे प्रकार

स्पष्ट स्मृतीला घोषणात्मक स्मृती असेही म्हणतात. याचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत.

प्रासंगिक स्मृती

इथेच तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात घडलेले अनुभव आठवतात. हे तुमच्या आयुष्यातील प्रसंगांसारखे असतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला शाळेचा पहिला दिवस, तुमचे लग्न किंवा मित्रासोबत केलेली सहल यांसारख्या गोष्टी आठवतात.

अर्थपूर्ण स्मृती

जगाबद्दल शिकलेल्या गोष्टी तुम्ही अशा प्रकारे लक्षात ठेवता. यामध्ये सामान्य ज्ञान, शाळेत शिकलेल्या गोष्टी आणि शब्दांचे अर्थ यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. उदाहरणार्थ, तुम्ही लक्षात ठेवू शकता की 'इस्तंबूल हे तुर्कस्तानमधील एक शहर आहे' , किंवा 'फुलदाणी ही फुले ठेवण्यासाठी वापरली जाणारी वस्तू आहे' .

आत्मचरित्रात्मक स्मृती

हे तुमच्या जीवनकथेसारखं आहे. ते तुम्हाला तुमचा वैयक्तिक इतिहास लक्षात ठेवण्यास मदत करते. ही घटनात्मक आणि अर्थपूर्ण स्मृती या दोन्हींचे मिश्रण आहे. तुम्ही पाहिलेल्या गोष्टी आणि भेटलेल्या लोकांबद्दलच्या तुमच्या आठवणी तुमच्या स्वतःच्या दृष्टिकोनातून घडतात.

अवकाशीय स्मृती

यामुळे तुम्हाला विशिष्ट वस्तू किंवा ठिकाणे कुठे आहेत हे लक्षात ठेवण्यास मदत होते. तुमचा मेंदू तुम्हाला मार्ग शोधण्यात मदत करण्यासाठी दिशा, अंतर आणि स्थान यांसारख्या गोष्टी साठवून ठेवतो. उदाहरणार्थ, ही स्मृती तुम्हाला घरापासून दुकानापर्यंतचा मार्ग किंवा शॉपिंग मॉलमध्ये तुम्हाला हव्या असलेल्या दुकानाचे स्थान लक्षात ठेवण्यास मदत करते.

चला, उदाहरणांसह अधिक स्पष्ट करूया.

या दोन प्रकारच्या मेमरीमधील फरक अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आपण हे उदाहरण टेबल पाहूया.