तुम्ही 'इमॅजिन ड्रॅगन्स' या जगप्रसिद्ध बँडबद्दल ऐकले आहे का? कदाचित तुम्हाला त्यांची गाणी आवडत असतील. आज आपण त्या बँडचा मुख्य गायक, डॅन रेनॉल्ड्सच्या कथेच्या माध्यमातून, एका अशा आरोग्य समस्येबद्दल बोलणार आहोत, ज्याबद्दल बऱ्याच लोकांना माहिती नाही, पण त्याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. कल्पना करा, तुमच्या आयुष्याच्या सर्वोत्तम काळात, अगदी तरुण वयात, तुम्हाला अचानक असह्य पाठदुखी सुरू झाली तर तुम्हाला कसे वाटेल? डॅनला नेमका याच गोष्टीचा सामना करावा लागला.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
डॅन रेनॉल्ड्ससोबत नेमकं काय घडलं?
डॅनला त्याच्या विशीच्या सुरुवातीला या अनुभवाला सामोरे जावे लागले. एके दिवशी, टेकडीवरून खाली धावत असताना, त्याला पहिल्यांदा असह्य पाठदुखीचा त्रास जाणवला. वेदना हळूहळू वाढत गेल्या आणि त्याला रात्री झोप लागत नव्हती. सकाळी उठल्यावर त्याचे संपूर्ण शरीर, विशेषतः पाठ, दगडासारखी ताठ झाली होती आणि त्याला नीट हालचाल करता येत नव्हती.
तो अनेक डॉक्टरांना भेटला, पण त्याला नक्की कशामुळे त्रास होत आहे हे कोणीही सांगू शकले नाही. काहींना वाटले की तो वेदनांचे नाटक करत आहे, तर काहींच्या मते ही एक मानसिक समस्या होती. डॅनसाठी तो काळ खूप भीतीदायक आणि असहाय्य होता. आपल्या वेदना इतरांना समजावून सांगणे किती अवघड आहे, हे त्याच्या लक्षात आले. पण नंतरच त्याला कळले की, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) हा आजार असलेल्या अनेक लोकांचे सुरुवातीला चुकीचे निदान होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे.
सांध्यांच्या आजारांचे विशेषज्ञ असलेल्या डॉक्टर, म्हणजेच ऱ्हुमॅटोलॉजिस्टना भेटल्यानंतरच, तिला नेमका आजार कोणता आहे हे अखेर कळू शकले. तोपर्यंत वेदना इतक्या तीव्र झाल्या होत्या की, ती आता रंगमंचावर गाऊ शकत नव्हती किंवा स्वतःच्या मुलालाही कडेवर घेऊ शकत नव्हती.
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) म्हणजे नक्की काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस हा एक प्रकारचा संधिवात आहे. याचा मुख्यत्वे आपल्या पाठीच्या कण्यातील सांध्यांवर परिणाम होतो. आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील काही दोषामुळे, ती प्रणाली आपल्याच शरीराच्या निरोगी भागांवर, विशेषतः पाठीच्या कण्यातील सांध्यांवर हल्ला करू लागते.
याला वैद्यकीय भाषेत ' ऑटोइम्यून कंडिशन' म्हणतात. या हल्ल्यामुळे सांध्यांमध्ये सूज येते.जेव्हा सूज दीर्घकाळ टिकून राहते, तेव्हा शरीर झालेली हानी दुरुस्त करण्याच्या प्रयत्नात नवीन हाडांची निर्मिती होते. परिणामी, पाठीच्या कण्यातील मणके एकमेकांना चिकटू शकतात, ज्यामुळे ताठरपणा येतो आणि लवचिकता कमी होते. हे या आजाराचे मुख्य लक्षण आहे.
महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ही केवळ साधी पाठदुखी नाही. हा एक दीर्घकालीन आजार असून त्यावर योग्य वैद्यकीय उपचारांची गरज आहे.
या आजाराची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?
डॅन रेनॉल्ड्स यांचा अनुभव आपल्याला या आजाराची काही मुख्य लक्षणे समजून घेण्यास मदत करू शकतो. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, विशेषतः जर तुम्ही तरुण असाल, तर ही एक चिंतेची बाब आहे.
| लक्षण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| रात्री वाढणारी पाठदुखी | पाठीच्या खालच्या भागात आणि नितंबांमध्ये तीव्र वेदना, विशेषतः मध्यरात्री किंवा पहाटेच्या वेळी. या वेदनांमुळे तुम्हाला झोपेतून जागही येऊ शकते. |
| सकाळचा ताठरपणा | सकाळी उठल्यावर माझी पाठ आणि शरीर दगडासारखे ताठ झालेले असते. थोडी हालचाल केल्यावर आणि व्यायाम केल्यावर हा ताठरपणा हळूहळू कमी होतो. |
| व्यायामाने वेदना कमी होणे | सर्वसाधारण पाठदुखी सहसा विश्रांतीने कमी होते. मात्र, या प्रकरणात, विश्रांतीने वेदना आणि ताठरपणा वाढतो, पण शरीराला थोडी हालचाल दिल्यावर आणि व्यायाम केल्यावर आराम मिळतो. |
| इतर सांध्यांमध्ये वेदना | पाठीच्या कण्याव्यतिरिक्त, नितंब, खांदे आणि गुडघे यांसारख्या मोठ्या सांध्यांमध्ये देखील वेदना आणि सूज येऊ शकते. |
| दीर्घकालीन थकवा | कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना सतत थकल्यासारखे आणि अशक्त वाटणे हे देखील या आजाराचे एक लक्षण आहे. |
तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास काय करावे?
जर तुम्हाला महिन्यांपासून यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याला केवळ साधी पाठदुखी समजून दुर्लक्ष करू नका . तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा आणि याबद्दल त्यांच्याशी बोला. गरज पडल्यास ते तुम्हाला संधिवात तज्ञाकडे (rheumatologist) पाठवतील.
डॅन, तू ही परिस्थिती कशी हाताळतोस?
सुदैवाने, योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे, या आजारावर मोठ्या प्रमाणात नियंत्रण मिळवता येते आणि सामान्य जीवन जगता येते. डॅन रेनॉल्ड्स सध्या त्याच्यासाठी उपयुक्त ठरणाऱ्या उपचार योजनेचे पालन करत आहे. त्यामुळे त्याला आपल्या वेदनांवर नियंत्रण मिळवता आले आहे, पुन्हा रंगमंचावर गाता येत आहे आणि आपल्या कुटुंबासोबत वेळ घालवण्याचा आनंद घेता येत आहे.
त्याच्या व्यवस्थापन योजनेचे दोन मुख्य भाग आहेत.
| व्यवस्थापन प्रणाली | तो ज्या गोष्टींचे अनुसरण करतो |
|---|---|
| १. आहार (सूज कमी करणारा आहार) | त्याने शरीरातील दाह कमी करणाऱ्या आहाराचे पालन करण्यास सुरुवात केली आहे. याला दाहशामक आहार म्हणतात.
|
| २. व्यायाम | या आजारावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी व्यायाम आवश्यक आहे.
|
डॅन रेनॉल्ड्स आता या आजाराबद्दल इतरांना शिक्षित करण्यासाठी खूप मेहनत घेत आहेत. ज्यांना हा आजार आहे, त्यांना त्यांना हे सांगायचे आहे की यात लाज वाटण्यासारखे काहीही नाही आणि या आजारासोबत यशस्वीपणे जगणे शक्य आहे.
मुख्य संदेश
- अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) हा पाठीच्या कण्यावर परिणाम करणारा एक खरा आजार आहे, जो तरुण लोकांमध्येही आढळून येतो. ही केवळ पाठीची एक सामान्य समस्या नाही.
- जर तुम्हाला रात्री वाढणारी पाठदुखी आणि सकाळी सांधेदुखी यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा .
- जरी हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, तरी योग्य वैद्यकीय उपचार, आहार आणि योग्य व्यायामाने वेदना नियंत्रणात ठेवता येतात आणि एक चांगले जीवन जगता येते.
- जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला हा आजार असेल, तर त्याबद्दल बोलण्यास आणि मदत मागण्यास संकोच करू नका. योग्य व्यवस्थापन ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.