तुमच्या अंगणाच्या कोपऱ्यात कोरफडीचे सुंदर वाढलेले रोप आहे का? जेव्हा कधी आपल्याला थोडी भाजते किंवा त्वचेची काही समस्या येते, तेव्हा आपण लगेच कोरफडीचा तुकडा तोडून त्यातील गर त्वचेवर चोळतो. आपल्या देशात अनेक लोक असे करतात. पण, कोरफड म्हणजे नक्की काय? त्याचे खरे फायदे काय आहेत? प्रत्येक गोष्टीसाठी कोरफड वापरणे शरीरासाठी चांगले आहे का? चला, आज आपण या सर्वांबद्दल सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया.
कोरफड नक्की काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोरफड ही एक औषधी वनस्पती आहे. तिच्या पानांमधील दाट गरात ७५ पेक्षा जास्त सक्रिय घटक असतात. त्यामध्ये एन्झाइम्स , अमिनो ॲसिड्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा समावेश आहे. याच गुणधर्मांमुळे काही विशिष्ट वैद्यकीय समस्यांवर उपचार म्हणून ती उपयुक्त मानली जाते.
आपण अनेकदा भाजणे, जखमा आणि त्वचेच्या इतर समस्यांवर घरगुती उपाय म्हणून कोरफडीचा गर वापरतो. मधुमेह , छातीत जळजळ आणि आतड्यांच्या दाह सिंड्रोमवर (IBS) नैसर्गिक उपाय म्हणून कोरफडीचा रस देखील वापरला जातो. जरी काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की यापैकी काही समस्यांवर कोरफडीचे फायदे आहेत, तरी हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की या फायद्यांची अधिक पुष्टी करण्यासाठी अधिक दर्जेदार संशोधनाची आवश्यकता आहे .
कोरफडीपासून आपल्याला कोणते फायदे मिळतात?
आपण कोरफडीचा वापर प्रामुख्याने दोन प्रकारे करू शकतो. एक म्हणजे त्वचेवर लावण्यासाठी जेलच्या स्वरूपात. दुसरे म्हणजे पिण्यासाठी रस किंवा जेलच्या स्वरूपात. या वनस्पतीच्या पानांमध्ये 'कोरफड लॅटेक्स' नावाचा एक पिवळा द्रवदेखील असतो.
या वनस्पतीमधील रसायने त्वचेचा दाह कमी करू शकतात, लालसरपणा आणि त्वचा सोलणे नियंत्रित करू शकतात, खाज सुटलेल्या त्वचेला आराम देऊ शकतात आणि नवीन त्वचेच्या पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करतात. या गुणधर्मांमुळे, कोरफड खालील त्वचेच्या समस्यांसाठी फायदेशीर ठरू शकते:
| त्वचेची स्थिती | कोरफड कशी मदत करते? |
|---|---|
| मुरुमे | त्यातील जीवाणूनाशक आणि दाहशामक गुणधर्म मुरुमे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. |
| कोल्ड सोअर्स/हर्पिस | त्याच्या विषाणूविरोधी गुणधर्मांमुळे आणि त्वचा बरी करण्याच्या क्षमतेमुळे मदत होऊ शकते. |
| किरकोळ जखमा आणि ओरखडे | जखम भरण्याची प्रक्रिया वेगवान करते आणि जंतुसंसर्ग टाळते. |
| किरकोळ भाजणे आणि उन्हामुळे भाजणे | त्वचेला थंडावा देते, वेदना आणि लालसरपणा कमी करते, आणि जखम लवकर भरण्यास मदत करते. |
| त्वचेचे रोग (सोरायसिस) | त्वचेची खाज आणि सालपटं कमी करण्यास मदत करते. |
मुरुमांसाठी कोरफड
जेव्हा आपल्या त्वचेवरील तेल, मृत पेशी आणि जीवाणू केसांच्या मुळांमध्ये अडथळा निर्माण करतात, तेव्हा मुरुमे येतात. कोरफडीमध्ये असलेल्या जीवाणूनाशक आणि दाहशामक गुणधर्मांमुळे मुरुमांवर मदत होऊ शकते. एका अभ्यासात, मुरुमांवरील औषध ट्रेटिनॉइनसोबत कोरफडीचा गर वापरल्याने, केवळ ते औषध वापरण्यापेक्षा चांगले परिणाम आणि कमी दुष्परिणाम दिसून आले.
भाजलेल्यांसाठी
म्हणूनच, स्वयंपाक करताना जेव्हा आपले हात भाजतात, तेव्हा आपल्या आया धावत जाऊन कोरफडीचा तुकडा आणतात. कोरफडीतील जिवाणूनाशक आणि दाहशामक गुणधर्म किरकोळ भाजलेल्या जखमा बऱ्या करण्यास मदत करतात. उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेवर कोरफडीचा गर लावल्याने थंडावा आणि आराम मिळतो. तसेच, यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो आणि कोरडेपणा व त्वचा सोलणे कमी होते.
कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी
काही अभ्यासांनुसार, कोरफड आपल्या शरीरातील 'वाईट' कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) आणि ट्रायग्लिसराइड्स (एक प्रकारची चरबी) कमी करण्यास, तसेच 'चांगले' कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल कोलेस्ट्रॉल) वाढविण्यात मदत करू शकते. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की, कोरफड आतड्यांमधून शरीरात कोलेस्ट्रॉलचे शोषण कमी करते, त्यामुळे असे घडते.
बद्धकोष्ठतेसाठी कोरफड
कोरफडीचा रस, आणि विशेषतः कोरफडीचा चीक, बद्धकोष्ठतेवर एक लोकप्रिय उपचार आहे. कोरफडीमध्ये बार्बलॉइनसारखे पदार्थ असतात, ज्यात रेचक गुणधर्म असतात. हे आतड्यांमधील पाण्याचे प्रमाण वाढवतात, ज्यामुळे शौचास जाणे सोपे होते.
पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, कोरफडीचा चीक आता रेचक म्हणून वापरण्यास असुरक्षित मानला जातो, कारण त्यामुळे तीव्र पोटदुखी आणि इतर दुष्परिणाम होऊ शकतात.
मधुमेहासाठी
काही अभ्यासांनुसार, कोरफडीचा रस मधुमेह आणि मधुमेहाच्या पूर्वस्थितीतील लोकांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतो. संशोधकांच्या मते, कोरफड स्वादुपिंडातील खराब झालेल्या पेशी दुरुस्त करण्यास मदत करू शकते, जे इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक तयार करते. तथापि, इतर अभ्यासांमध्ये असेच परिणाम दिसून आलेले नाहीत. त्यामुळे, या विषयावर अधिक संशोधनाची गरज आहे .
महत्त्वाची सूचना: जर तुम्ही मधुमेहावर औषधे घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोरफडीचा रस पिण्यास सुरुवात करू नका , कारण त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायकपणे कमी होऊ शकते.
मी किती कोरफड वापरावी?
कोरफड क्रीम, जेल आणि लोशनमध्ये कोरफडीचे प्रमाण वेगवेगळे असू शकते. त्यामुळे त्याचे कोणतेही निश्चित प्रमाण नाही. तथापि, सामान्यतः सुचवलेली काही प्रमाणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- लीफ जेल कॅप्स: दररोज ५० ते २०० मिलिग्रॅम.
- द्रव: सुमारे ३० मिलिलिटर.
- बाह्यतः: दिवसातून तीन ते पाच वेळा.
इशारा: कोरफडीचा अर्क किंवा कोरफडीचा चीक जास्त प्रमाणात घेणे अत्यंत धोकादायक आहे. कोरफडीचा चीक जास्त प्रमाणात, जसे की दिवसाला १ ग्रॅम, अनेक दिवस घेतल्यास मूत्रपिंडाचे गंभीर नुकसान होऊ शकते आणि मृत्यूदेखील होऊ शकतो . त्यामुळे, तुमच्यासाठी सुरक्षित मात्रा कोणती आहे हे जाणून घेण्यासाठी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कोरफड वापरण्याचे धोके कोणते आहेत?
कोरफड वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषतः जर तुम्ही ते पेय म्हणून घेत असाल. त्वचेवर कोरफडीचा गर लावणे साधारणपणे सुरक्षित असले तरी, ते प्रत्येकासाठी योग्य नसते.
संभाव्य दुष्परिणाम
- पोटदुखी आणि लंगडणे
- अतिसार
- उलट्या
- रक्तातील पोटॅशियमची पातळी कमी
- काही लोकांना त्वचेची ऍलर्जी (पुरळ, अंगावर गांधी उठणे) असते.
- सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता
कोरफडीमुळे कधीकधी मोठ्या आतड्यावर डाग पडू शकतात, ज्यामुळे कोलोनोस्कोपी दरम्यान डॉक्टरांना मोठे आतडे स्पष्टपणे पाहणे कठीण होते. म्हणून, अशा चाचणीपूर्वी कोरफडीचा वापर थांबवावा की नाही, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
कोणी कोरफडीचा वापर टाळावा?
- उघड्या किंवा खोल जखमा असलेल्या त्वचेवर लावू नका.
- ज्या लोकांना कांदा आणि लसूण यांसारख्या पदार्थांची ऍलर्जी असते, त्यांना कोरफडीची ऍलर्जी असण्याची शक्यता अधिक असते.
- गर्भवती मातांनी कोरफडीचे सेवन टाळावे, कारण त्यामुळे अकाली प्रसूती किंवा गर्भपाताचा धोका वाढू शकतो.
- स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी देखील हे करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण यामुळे बाळाला अतिसारासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
- १२ वर्षांखालील मुलांना पेय म्हणून देणे सुरक्षित नाही.
- मधुमेह आणि रक्त पातळ करणारी औषधे घेणाऱ्या लोकांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोरफडीचा गर पिऊ नये.
मुख्य संदेश
- किरकोळ भाजणे, उन्हामुळे त्वचा भाजणे आणि त्वचेच्या काही समस्यांवर कोरफड हा एक अतिशय उपयुक्त नैसर्गिक उपाय आहे.
- मात्र, मधुमेह आणि कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या अंतर्गत आजारांसाठी त्याचे फायदे निश्चितपणे सिद्ध करण्यासाठी अजून संशोधनाची गरज आहे.
- कोरफडीचा गर पेय म्हणून घेतल्यास पोटदुखी आणि अतिसार यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात, तसेच जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास मूत्रपिंडाला हानी पोहोचण्याचा धोका असतो.
- जर तुम्ही इतर कोणत्याही वैद्यकीय आजारासाठी (विशेषतः मधुमेहासाठी) औषध घेत असाल, गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करणारी आई असाल, तर कोरफडीचे सेवन करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- शिफारस केलेल्या मात्रेपेक्षा जास्त सेवन कधीही करू नका. एखादी गोष्ट नैसर्गिक आहे, याचा अर्थ ती नेहमीच सुरक्षित असते असे नाही.
कोरफड, कोरफडीचे फायदे, कोरफडीचे दुष्परिणाम, त्वचेसाठी कोरफड, मधुमेहासाठी कोरफड, कोलेस्ट्रॉल, कोरफडीचे फायदे सिंहली
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा