तुमच्या मुलाला एडीएचडी आहे का? उपचारासाठी कोणाची मदत घ्यावी?

तुमच्या मुलाला लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते का? तो/ती एका वेळी एकाच कामावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही का? किंवा तो/ती विचार न करता, थोडे अविचारीपणे वागतो/वागते का? ही अटेंशन- डेफिसिट / हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर ( ADHD ) ची लक्षणे असू शकतात. जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुमच्या मुलाला ADHD आहे, तेव्हा तुम्ही विचार करत असाल, “अरे देवा, आता पुढे काय करू? मदतीसाठी कोणाकडे जाऊ?” पण काळजी करू नका. तुम्हाला हा प्रवास एकट्याने करण्याची गरज नाही. कुशल व्यावसायिकांची एक टीम आहे जी तुमच्या मुलाला शाळेत आणि घरी यशस्वी होण्यास मदत करू शकते.

एडीएचडी हा असा आजार नाही ज्यावर एकच उपचार पुरेसा आहे.

सर्वप्रथम आपण हे समजून घेतले पाहिजे की, एडीएचडी असलेल्या प्रत्येक मुलासाठी प्रभावी ठरेल असा कोणताही एकच उपचार नाही. याचा अर्थ असा की, सर्वांसाठी एकच उपाय लागू होत नाही. काही मुलांसाठी वर्तणूक थेरपी पुरेशी असते. तर इतरांना औषधोपचाराची गरज भासू शकते. अनेकदा, या दोन्ही पद्धतींचा एकत्रित वापर सर्वात प्रभावी ठरतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे सर्व तुमच्या मुलाच्या गरजांवर अवलंबून असते. तज्ज्ञांच्या टीमसोबत काम करणे सर्वोत्तम ठरते. एका चांगल्या क्रिकेट संघाप्रमाणे, प्रत्येकाची एक विशेष भूमिका असते.

आम्हाला कोण मदत करू शकेल? (सहाय्यक गट)

असे अनेक महत्त्वाचे व्यावसायिक आहेत जे तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला ADHD व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. ते कोण आहेत आणि ते कशी मदत करू शकतात, हे आपण पाहूया. हा तक्ता तुम्हाला अधिक समजून घेण्यास मदत करेल.

मानसशास्त्रज्ञाच्या मदतीबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती

मानसशास्त्रज्ञ दोन मुख्य उपचार पद्धती वापरू शकतात:

१. वर्तणूक थेरपी : याचा मुख्य उद्देश मुलाला त्याच्या वर्तणुकीच्या काही पद्धती बदलण्यास मदत करणे हा आहे. उदाहरणार्थ, शाळेचा अभ्यास पूर्ण करण्यात येणाऱ्या अडचणी किंवा भावनिक उद्रेकांचा सामना कसा करायचा हे त्यांना शिकवले जाते. ही थेरपी मुलाला स्वतःच्या वर्तनावर लक्ष ठेवण्यास, काही चांगले काम केल्यावर (उदा. रागावर नियंत्रण ठेवणे) स्वतःची प्रशंसा करण्यास आणि स्वतःला छोटी बक्षिसे देण्यास शिकवते.

२. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी ( CBT ): ही पद्धत थोडी अधिक सखोल आहे. यामध्ये मुलाचे लक्ष आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी 'माइंडफुलनेस' सारख्या तंत्रांचा वापर केला जातो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मुलाला आपले विचार आणि भावना कोणत्याही पूर्वग्रहाशिवाय जाणून घ्यायला आणि स्वीकारायला शिकवले जाते. चिंता कमी करण्यासाठी ही एक मोठी मदत ठरू शकते.

एडीएचडी प्रशिक्षक आणि सामाजिक कार्यकर्ता

हे दोघे या संघाचे महत्त्वाचे सदस्य असू शकतात.

• एडीएचडी कोच: हे असे लोक आहेत जे व्यावहारिक सल्ला देतात. एखाद्या लाईफ कोचप्रमाणे. ते नियोजन, संघटन, वेळेचे व्यवस्थापन आणि ध्येय निश्चित करणे यांसारख्या गोष्टींवर सल्ला देतात. ही सेवा लहान मुले आणि प्रौढांसाठी सर्वात योग्य असली तरी, काही कोच लहान मुलांना मदत करण्यासाठी पालकांसोबतही काम करतात.
• सामाजिक कार्यकर्ता: कधीकधी मुलाच्या ADHD ची लक्षणेसामाजिक कार्यकर्तेच त्या मुलाला सर्वप्रथम ओळखू शकतात. आव्हानात्मक कौटुंबिक वातावरणातील मुलांमध्ये एडीएचडी (ADHD) विशेषतः सामान्यपणे आढळतो. ते त्यांना वैद्यकीय तपासणीसाठी पाठवू शकतात आणि पालकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास मदत करू शकतात.