गर्भवती मातांनो, चला आपण या भयंकर झिका विषाणूपासून स्वतःचे रक्षण करूया! आपण याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया का?

जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा लवकरच बाळंत होणार असाल, तर ही माहिती तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे. तुम्ही 'झिका' हा शब्द ऐकला असेल. पण आज आपण हे नक्की काय आहे आणि विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी ते धोकादायक का आहे, याबद्दल बोलणार आहोत. हे आपल्या जिवलग मैत्रिणीशी बोलण्यासारखेच आहे, म्हणून आपण ते सोप्या पद्धतीने समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

झिका म्हणजे काय? तो कुठून येतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, झिका हा विषाणूमुळे होणारा एक आजार आहे. डेंग्यू आणि चिकुनगुनियाप्रमाणेच, याचा प्रसार प्रामुख्याने डासांमुळे होतो. विशेषतः, ‘(एडीस इजिप्टी)’ आणि ‘(एडीस अल्बोपिक्टस)’ या दोन प्रकारच्या डासांमध्ये हा विषाणू आढळतो. हे डास बहुतेक वेळा दिवसा चावतात.

झिका झालेल्या बहुतेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत , किंवा अगदी सौम्य लक्षणे दिसतात. त्यामुळे तुम्हाला हा आजार झाला आहे हे कदाचित कळणारही नाही. मात्र, जर एखादी गर्भवती महिला या विषाणूने संक्रमित झाली, तर त्यामुळे गर्भातील बाळाच्या मेंदूच्या विकासाला गंभीर हानी पोहोचू शकते. हाच सर्वात मोठा धोका आहे.

झिका विषाणू वाहून नेणारा डास जगभरातील अनेक देशांमध्ये आढळतो. हा रोग विशेषतः अमेरिका, कॅरिबियन, आफ्रिकेचा काही भाग आणि आशियातील काही देशांमध्ये पसरला आहे. पूर्वी याच्या मोठ्या साथीही आल्या होत्या. आता, बहुतेक प्रकरणे परदेश प्रवास केलेल्या लोकांमध्ये नोंदवली जातात.

झिकाची लक्षणे कोणती आहेत? तो सर्वांना होतो का?

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, झिकाची लागण झालेल्या प्रत्येकामध्ये लक्षणे दिसून येत नाहीत. सरासरी, संक्रमित झालेल्या पाच व्यक्तींपैकी फक्त एका व्यक्तीमध्ये लक्षणे दिसतात. आणि ही लक्षणे सहसा दोन दिवसांपासून ते एका आठवड्यापर्यंत टिकतात.

दिसू शकणारी मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ताप
• डोकेदुखी
• सांधेदुखी (विशेषतः हात आणि पायांच्या लहान सांध्यांमध्ये)
• डोळे लाल होणे (नेत्रश्लेष्मशोथासारखे)
• त्वचेचे नुकसान(हा ‘`मॅक्युलोपॅप्युलर’’ प्रकारचा पुरळ आहे, म्हणजेच यात काही भाग उंचवलेले असतात आणि काही भाग सपाट व लाल असतात. कधीकधी या पुरळांमध्ये खाजही येऊ शकते.)

ही लक्षणे सामान्य विषाणूजन्य ताप आणि डेंग्यू तापाच्या लक्षणांसारखीच असल्यामुळे, हा झिका असू शकतो असा आपला विचारही होत नाही. म्हणूनच, जर तुम्ही धोका असलेल्या भागात गेला असाल, तर या लक्षणांबद्दल जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे.

झिका धोकादायक आहे का? याचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

प्रौढ आणि मुलांसाठी झिका हा गंभीर आजार नाही. बहुतेक लोक काही दिवसांत बरे होतात आणि त्यांना कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत किंवा फक्त सौम्य लक्षणे दिसतात.

मात्र, गर्भवती महिलांसाठी झिका हा एक अत्यंत धोकादायक आजार आहे. ही गोष्ट आपण सर्वांनी लक्षात ठेवली पाहिजे.

गर्भावस्थेत झिकाचा संसर्ग झाल्यास, हा विषाणू आईकडून बाळाला संक्रमित होऊ शकतो आणि बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या, विशेषतः मेंदूच्या विकासात अडथळा आणू शकतो. यामुळे जन्मावेळी विविध जन्मजात समस्या उद्भवू शकतात.

झिका आपल्या शरीरात कसा प्रवेश करतो? त्याचा प्रसार होण्याचे अनेक मार्ग आहेत!

झिका विषाणू आपल्या शरीरात प्रवेश करण्याचे अनेक मुख्य मार्ग आहेत:

१. डासांच्या चाव्याद्वारे: हा मुख्य आणि सर्वात सामान्य मार्ग आहे. जर एडिस डासाने झिका विषाणू असलेल्या व्यक्तीला चावा घेतला आणि नंतर तो निरोगी व्यक्तीला चावला, तर ती व्यक्ती देखील संक्रमित होऊ शकते. अगदी ज्याप्रमाणे डेंग्यू विषाणूचा प्रसार होतो.

२. गर्भवती आईकडून बाळाकडे: यावरच आपल्याला सर्वाधिक लक्ष केंद्रित करण्याची गरज आहे . जर गरोदरपणात आईला झिकाचा संसर्ग झाला, तर हा विषाणू गर्भनाळ ओलांडून गर्भाशयातील बाळाला संक्रमित करू शकतो. यामुळे बाळाला 'मायक्रोसेफॅली' (लहान डोके) सारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

३. लैंगिक संबंधातून: ही आणखी एक गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत नसते. झिका विषाणूने संक्रमित झालेल्या व्यक्तीच्या वीर्य आणि योनीतील द्रवांमध्ये हा विषाणू आठवडे, अगदी महिनेसुद्धा सक्रिय राहू शकतो. लक्षणे दिसत नसली तरी, आणि आजार बरा झाल्यानंतरही, या प्रकारच्या लैंगिक संबंधातून दुसऱ्या व्यक्तीला संसर्ग होऊ शकतो. त्यामुळे, मुखमैथुन, योनिमैथुन किंवा गुदमैथुनातून याचा प्रसार होऊ शकतो.

४. रक्त संक्रमणाद्वारे: ही एक अत्यंत दुर्मिळ घटना आहे. ब्राझील आणि फ्रान्ससारख्या देशांमध्ये रक्त संक्रमणाद्वारे झिका प्रसाराची अनेक प्रकरणे समोर आली आहेत. तथापि, अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये रक्त संक्रमणाद्वारे झिका प्रसाराचा कोणताही अहवाल आलेला नाही.

झिका किती काळ संसर्गजन्य राहू शकतो?

लैंगिक संसर्गाबद्दल बोलायचे झाल्यास, काही अभ्यासांनुसार लक्षणे दिसू लागल्यानंतर ६ आठवड्यांपर्यंत हा विषाणू वीर्यामध्ये असू शकतो. म्हणूनच, जर तुम्ही झिकाचा प्रादुर्भाव जास्त असलेल्या भागात गेला असाल, तर तुम्हाला लक्षणे असोत वा नसोत, तुम्ही किमान ३ महिने त्यापासून दूर राहिले पाहिजे .लैंगिक संबंध ठेवताना कंडोमसारख्या संरक्षक पद्धती वापरण्याचा किंवा लैंगिक संबंध टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.

गर्भावस्थेत झिकाची लागण झाल्यास बाळावर काय परिणाम होतात?

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे ज्याबद्दल आपण सर्वांनी काळजी घेतली पाहिजे. जर एखाद्या गर्भवती मातेला झिकाची लागण झाली, तर हा विषाणू तिच्या बाळाला संक्रमित होऊ शकतो आणि बाळाच्या विकासावर परिणाम करू शकतो. आकडेवारीनुसार, झिकाची लागण झालेल्या अंदाजे ५% (म्हणजे सुमारे २० पैकी एक) मातांची बाळे काही विशिष्ट समस्यांसह (जन्मजात विकार) जन्माला येतात.

उद्भवू शकणाऱ्या मुख्य गुंतागुंती खालीलप्रमाणे आहेत:

• सामान्यपेक्षा लहान डोक्याचा आकार (मायक्रोसेफॅली) : याचा अर्थ असा की बाळाच्या मेंदूचा योग्य विकास झालेला नाही. याचा मुलाच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.
• जन्मजात झिका सिंड्रोम : यामध्ये डोक्यावर तीव्र दाब, कवटी किंचित आत जाणे, मेंदूच्या उती कमी होणे, डोळ्यांचे नुकसान, सांध्यांच्या समस्या आणि स्नायूंचा अत्यधिक ताठरपणा (हायपरटोनिया) ही लक्षणे आढळतात.
• मेंदूचा अयोग्य विकास : यामध्ये न्यूरल ट्यूब दोष, लिसेंसेफॅली (मऊ मेंदू), हायड्रोसेफॅलस (डोक्यात पाणी), मेंदूच्या काही भागांचा नाश आणि मेंदूचा ऱ्हास यांसारख्या गंभीर स्थितींचा समावेश असू शकतो.
• सेरेब्रल पाल्सी : यामुळे मुलाच्या समन्वय आणि स्नायूंच्या नियंत्रणावर दीर्घकालीन परिणाम होतो.
• दृष्टी किंवा श्रवणदोष
• कमी वजनाचे बाळ

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, या गुंतागुंती निर्माण होतील की नाही किंवा त्या टाळता येतील की नाही, हे डॉक्टर खात्रीने सांगू शकत नाहीत. तथापि, बाळ जन्माला आल्यानंतर तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला ज्या आव्हानांना सामोरे जावे लागेल, त्यासाठी ते तुम्हाला मानसिकरित्या तयार करू शकतात आणि आवश्यक आधार देऊ शकतात.

तुम्हाला झिका झाला आहे हे नक्की कसे कळेल? त्यावर काय उपचार आहेत?

तुम्हाला झिकाचा संसर्ग झाला आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी , तुम्हाला डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे . सहसा, विषाणू आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या रक्ताची किंवा लघवीची तपासणी केली जाते. तथापि, ही तपासणी सामान्यतः तेव्हाच केली जाते जेव्हा तुम्ही झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास केलेला असेल आणि तुमच्यामध्ये लक्षणे दिसत असतील.

दुर्दैवाने, झिका विषाणूला नष्ट करणारे किंवा हा आजार पूर्णपणे बरा करणारे कोणतेही विशिष्ट औषध अद्याप उपलब्ध नाही . डॉक्टर तुम्हाला तुमची लक्षणे (जसे की ताप आणि अंगदुखी) नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात आणि इतरांना संसर्ग होण्यापासून कसे टाळावे हे शिकवू शकतात.

• घरी, तुम्ही `(ॲसिटामिनोफेन)` (उदा. पॅनाडोल) सारख्या औषधांनी ताप आणि अंगदुखी कमी करू शकता.
• पण हे लक्षात ठेवा: डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय ऍस्पिरिन किंवा इतर NSAIDs (उदा., आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक सारखी वेदनाशामक औषधे) घेऊ नका .कारण, झिकासारखीच लक्षणे असलेल्या डेंग्यूसारख्या इतर आजारांमध्ये, या औषधामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.

झिका संसर्ग सहसा काही दिवसांपासून ते एका आठवड्याच्या आत आपोआप बरा होतो. तथापि, आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर गर्भधारणेदरम्यान याचा संसर्ग झाला, तर बाळाला होणारे जन्मदोष (जन्मजात आजार) कायमस्वरूपी असतात आणि ते बरे होऊ शकत नाहीत.

तर आपण झिका विषाणूपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो? प्रतिबंध हीच सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

झिका विषाणूवर कोणताही विशिष्ट उपचार उपलब्ध नसल्यामुळे, सुरक्षित राहणे हाच सर्वोत्तम उपाय आहे . त्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:

१. डासांपासून स्वतःचे संरक्षण करा: ही पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

• जर तुम्ही झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास करत असाल, तर लांब आणि पूर्णपणे अंग झाकणारे कपडे घाला.
• उघड्या त्वचेवर ईपीए-नोंदणीकृत कीटकनाशक लावा.
• शक्यतोवर घरातच थांबा, खिडक्यांना जाळी लावा किंवा वातानुकूलित खोल्यांमध्ये राहा.
• झोपताना मच्छरदाणी वापरा.
• सर्वात महत्त्वाचे: झिकाचा धोका असलेल्या भागातून परत आल्यानंतर, किमान ३ आठवडे डासांनी चावणे टाळा . याचे कारण असे की, लक्षणे दिसत नसली तरीही तुमच्या शरीरात विषाणू असू शकतो आणि जर तुम्हाला चावलेल्या डासाने दुसऱ्या कोणाला चावले, तर तुम्ही हा आजार पसरवू शकता.

२. लैंगिक संबंधावेळी सुरक्षितता बाळगा:

• जर तुम्ही किंवा तुमच्या जोडीदाराने झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास केला असेल, तर किमान ३ महिने प्रत्येक वेळी लैंगिक संबंध ठेवताना कंडोमचा योग्य वापर करा, किंवा त्या काळात लैंगिक संबंध पूर्णपणे टाळा. तुम्हाला लक्षणे असोत वा नसोत, हे महत्त्वाचे आहे.
• सेक्स खेळणी इतरांसोबत शेअर करू नका, कारण त्यांच्यामुळे देखील झिकाचा प्रसार होऊ शकतो.

३. तुम्ही गर्भवती असाल तर, झिकाचा प्रादुर्भाव असलेल्या भागांमध्ये प्रवास करणे टाळा.

• हे नक्कीच करायला हवं. शक्यतोवर असे प्रवास टाळा.
• जर तुम्हाला जावेच लागले, तर तुमच्या डॉक्टरांना कळवा आणि त्यांचा सल्ला घ्या. लक्षणांबाबत नेहमी सतर्क राहा.
• जर तुम्ही आधीच गरोदर असाल आणि तुमच्या परिसरात झिकाचा प्रादुर्भाव झाला असेल, तर डासांपासून दूर राहण्यासाठी आणि लैंगिक संबंधांदरम्यान सुरक्षित राहण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करा.

४. जर तुम्हाला बाळ होण्याची इच्छा असेल तर:

• जर तुम्ही किंवा तुमच्या जोडीदाराने झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास केला असेल आणि तुम्हाला झिकाची लागण झाल्याची पुष्टी झाली असेल, तर काही काळासाठी बाळंतपण पुढे ढकलणे शहाणपणाचे ठरेल.
• सध्याचा सल्ला असा आहे की, त्या भागात प्रवास केल्यानंतर किंवा लक्षणे दिसू लागल्यानंतर, महिलांनी पुन्हा गर्भधारणेचा प्रयत्न करण्यापूर्वी किमान २ महिने आणि पुरुषांनी ३ महिने थांबावे. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि निर्णय घ्या.

मला झिका झाल्यास काय करावे? इतरांना संसर्ग होण्यापासून कसे टाळता येईल?

झिका झालेल्या बहुतेक लोकांना फक्त सौम्य लक्षणे दिसतात आणि ते काही दिवसांत बरे होतात. तथापि, इतरांना, विशेषतः गर्भवती महिलांना, या विषाणूचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• लैंगिक संबंधादरम्यान कंडोमचा वापर करा किंवा लक्षणे दिसू लागल्यानंतर किमान २-३ महिने लैंगिक संबंध टाळा, कारण विषाणू रक्तापेक्षा वीर्य आणि योनीतील द्रवांमध्ये जास्त काळ सक्रिय राहू शकतो.
• लक्षणे दिसू लागल्यानंतर किमान ३ आठवडे डासांच्या संपर्कात येणे टाळा. डास प्रतिबंधक वापरा आणि शरीर झाकून घ्या.

झिका विषाणूमुळे इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

अत्यंत क्वचित प्रसंगी, झिका विषाणूची लागण झालेल्या १०,००० लोकांपैकी सुमारे दोन जणांना 'गिलियन-बॅरे सिंड्रोम (GBS)' नावाचा स्वयंप्रतिरोधक विकार होऊ शकतो. यामध्ये आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्याच मज्जातंतूंवर हल्ला करते. यामुळे बेशुद्ध होणे आणि पक्षाघात होणे यांसारख्या स्थिती उद्भवू शकतात. परंतु बहुतेक लोक काही आठवड्यांपासून ते काही महिन्यांत बरे होतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

• जर तुम्ही झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास केला असेल आणि तुम्हाला झिकाची लक्षणे दिसत असतील.
• जर तुम्ही गर्भवती असाल आणि तुम्हाला झिकाबद्दल काही चिंता किंवा भीती वाटत असेल, किंवा तुम्ही धोकादायक भागाच्या संपर्कात आला असाल.
• तुमच्या परिसरात झिकाचा प्रादुर्भाव असताना तुम्हाला लक्षणे दिसल्यास.

अशा परिस्थितीत, नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्या.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• मला झिका आहे की नाही हे शोधण्यासाठी मी कोणत्या चाचण्या करू शकतो?
• मी गरोदर आहे. मी झिकापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकते?
• मी झिकाचा इतरांमध्ये प्रसार कसा रोखू शकेन?
• मी किती काळ लैंगिक संबंध टाळावेत, की कंडोम वापरावा?
• झिकाचा धोका असलेल्या प्रदेशात प्रवास करताना मी कोणत्या गोष्टींची विशेष काळजी घ्यावी?
• माझ्यासाठी/आमच्यासाठी बाळ होण्याचा प्रयत्न करण्याची सर्वात सुरक्षित वेळ कोणती आहे?

आपल्याला लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण केलेल्या चर्चेवरून तुम्हाला झिकाबद्दल चांगली कल्पना आली असेल अशी आशा आहे. थोडक्यात सांगायचे तर:

• झिका विषाणू सहसा प्रौढ आणि मुलांसाठी मोठी समस्या नसतो. तथापि, जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर तो खूप धोकादायक ठरू शकतो. कारण त्याचा गर्भाशयातील बाळाच्या मेंदूच्या विकासावर मोठा परिणाम होऊ शकतो आणि त्यामुळे इतर जन्मजात दोष निर्माण होऊ शकतात.
• सुदैवाने, झिका झालेल्या प्रत्येक गर्भवती महिलेला तिच्या बाळाच्या बाबतीत समस्या येतीलच असे नाही. पण धोका असतोच. त्यामुळे झिकापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी शक्य ते सर्व करणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः डासांपासून स्वतःचे संरक्षण करून आणि सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवून.
• जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा बाळंतपणाचे नियोजन करत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी झिकाबद्दल मोकळेपणाने बोला. ते तुम्हाला योग्य सल्ला देतील आणि आवश्यक तो आधार देतील.

ही माहिती तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल अशी आम्हाला आशा आहे. निरोगी राहा!

झिका , डास, गर्भधारणा, बाळ, मेंदू, जन्मजात दोष