Adakah anda mempunyai rakan, ahli keluarga, atau seseorang yang anda kenali yang begitu gembira dan bertenaga pada suatu hari, tetapi tiba-tiba berasa seperti mereka bosan dengan dunia tanpa sebab? Kadangkala kita fikir ini hanyalah 'watak' mereka, tetapi mungkin terdapat keadaan kesihatan mental seperti gangguan bipolar di sebaliknya. Ini adalah topik yang sangat sensitif, tetapi kita perlu membincangkannya, kerana risiko terbesar dan paling berbahaya yang datang dengan keadaan ini adalah pemikiran untuk membunuh diri .
Secara ringkasnya, apakah gangguan bipolar?
Bayangkan terdapat 'suis' dalam minda anda yang mengawal mood anda. Biasanya, suis ini berada di tengah-tengah. Tetapi bagi seseorang yang menghidap gangguan bipolar, suis ini tiba-tiba naik atau turun.
- Fasa Manik: Dalam tempoh ini, dia berasa sangat gembira dan bertenaga. Dia rasa seperti dia boleh menakluki dunia. Dia tidak tidur, banyak bercakap, bekerja tanpa henti, menghabiskan banyak wang, dan membuat keputusan terburu-buru. Bagi orang luar, ini mungkin kelihatan seperti masa yang sangat 'aktif' dan 'gembira'.
- Fasa Kemurungan: Ini adalah kebalikan daripada fasa kemurungan. Anda berasa sangat sedih, bosan dengan kehidupan, dan putus asa. Anda hilang minat terhadap perkara yang pernah anda nikmati. Anda berasa letih sepanjang masa dan tidak bertenaga. Pemikiran untuk membunuh diri adalah yang paling biasa berlaku dalam tempoh ini.
Kitaran tinggi-rendah ini adalah sifat gangguan bipolar. Tanpa rawatan yang betul , keadaan ini boleh menjadi sangat berbahaya. Kajian menunjukkan bahawa peratusan yang ketara daripada orang yang mati akibat bunuh diri mengalami beberapa bentuk kemurungan atau gangguan bipolar.
Apakah faktor-faktor yang meningkatkan risiko tersebut?
Walaupun fikiran untuk membunuh diri boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko. Jika anda melihat perkara ini berlaku kepada seseorang yang rapat dengan anda, anda harus berasa sangat bimbang.
| Faktor Risiko | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Penyakit mental dan penggunaan dadah | Mengalami keadaan seperti gangguan bipolar, kemurungan atau ketagihan alkohol/dadah. Risikonya sangat tinggi apabila kedua-duanya berlaku bersama. |
| Sejarah keluarga | Jika ahli keluarga telah membunuh diri atau menghidap penyakit mental. |
| Setelah mencuba sebelum ini | Jika anda pernah cuba membunuh diri sebelum ini, anda berisiko lebih tinggi untuk mencuba lagi. |
| Penyalahgunaan pada masa lalu | Pernah didera secara fizikal atau seksual semasa kecil atau pada satu ketika dalam hidup. |
| Mempunyai senjata api di dalam rumah | Mempunyai barang-barang berdekatan yang boleh menyebabkan kemalangan dengan mudah apabila impuls menyerang. |
Perkara yang paling penting adalah jangan sesekali membiarkan seseorang yang mempunyai faktor risiko ini bersendirian, dan jangan sesekali memandang ringan apa yang mereka katakan.
Tanda-tanda amaran yang perlu kita perhatikan
Selalunya, sebelum seseorang cuba membunuh diri, mereka menunjukkan petunjuk atau tanda amaran tertentu. Mengenali perkara ini boleh membantu menyelamatkan nyawa.
| Tanda Amaran |
|---|
| Kerap bercakap tentang bunuh diri atau kematian. |
| Kerap mengatakan bahawa mereka tidak berguna, tidak berdaya, atau tiada harapan. |
| Mengatakan perkara seperti "Semua orang lebih baik tanpa saya" atau "Saya mahu keluar dari ini." |
| Tiba-tiba, daripada rasa sangat sedih, kepada tiba-tiba menjadi sangat tenang dan gembira. (Ini mungkin 'ketenangan' yang datang selepas membuat keputusan). |
| Peningkatan mendadak dalam penggunaan alkohol atau dadah. |
| Sengaja melakukan perkara yang membahayakan nyawa anda, seperti memandu melalui lampu merah. |
| Kehilangan minat sepenuhnya terhadap perkara yang pernah anda nikmati. |
| Menelefon rakan dan saudara mara, bercakap seolah-olah mereka sedang bertemu dan mengucapkan selamat tinggal, dan bertindak seolah-olah mereka sedang menguruskan urusan mereka sendiri (seperti hutang, wasiat terakhir, dsb.). |
| Kehilangan tidur sepenuhnya atau perubahan corak tidur yang teruk, berasa sentiasa resah dan gelisah. |
Apa yang akan anda lakukan jika anda atau seseorang yang anda kenali berada dalam situasi ini?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Mengambil tindakan boleh menyelamatkan nyawa.
1. Jangan tinggalkan orang itu sendirian: Jangan tinggalkan orang itu sendirian atas apa jua sebab. Buat mereka rasa bahawa anda bersama mereka.
2. Bercakap: Dengarkan apa yang dia katakan tanpa menghakimi atau memberi nasihat . Tanya soalan seperti, "Bagaimana perasaan anda?"
3. Dapatkan rawatan perubatan segera: Ini bukanlah sesuatu yang boleh anda rawat di rumah. Jumpa doktor anda dengan segera. Bipolar adalah keadaan yang boleh diuruskan dengan baik melalui rawatan. Dengan ubat dan kaunseling yang betul, anda boleh mengawal keadaan naik turun ini dan menjalani kehidupan yang normal.
4. Keluarkan barang berbahaya: Simpan semua barang yang berpotensi berbahaya di dalam rumah, seperti ubat-ubatan, senjata tajam, senjata api dan racun, dengan selamat daripada capaian orang tersebut.
Apa yang perlu dilakukan segera dalam kecemasan!
Kawalan statusJika anda rasa ia terlalu teruk untuk ditangani, bermakna anda rasa anda tidak dapat menghalang orang itu daripada mencederakan diri sendiri, ambil tindakan segera.
- Bawa dia segera ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
- Hubungi talian bantuan kesihatan mental kebangsaan 1926 untuk bantuan kesihatan mental di Sri Lanka. Mereka akan memberikan panduan yang anda perlukan.
- Jika anda mengesyaki anda telah mengambil bahan beracun atau terlebih dos ubat, hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo (nombor telefon: 0112 686 143) dengan segera untuk mendapatkan nasihat.
Dengan mengetahui maklumat ini, anda akan dapat membantu seseorang yang memerlukan pada masa yang tepat.
Mesej Bawa Pulang
- Gangguan bipolar adalah keadaan yang boleh diuruskan dengan jayanya dengan rawatan. Ia bukan salah sesiapa.
- Jangan sekali-kali memandang rendah seseorang yang bercakap tentang bunuh diri. Setiap perkataan yang mereka ucapkan mungkin merupakan rayuan untuk mendapatkan bantuan.
- Berhati-hati dengan tanda-tanda amaran. Jika anda perasan perubahan dalam tingkah laku rakan atau ahli keluarga, berwaspadalah.
- Jangan tinggalkan seseorang yang memerlukan bantuan. Dapatkan bantuan profesional dengan segera daripada doktor anda atau profesional perubatan yang berkelayakan.
- Sekiranya berlaku kecemasan, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat atau hubungi talian bantuan seperti 1926.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda