Mari kita fahami perbezaan sebenar antara kemurungan dan gangguan bipolar.

Adakah anda kadangkala berasa sangat sedih dan kosong? Adakah anda ada kalanya anda tidak mahu melakukan apa-apa, dan anda tidak berminat untuk melakukan perkara yang anda pernah nikmati? Perasaan ini adalah perkara biasa bagi kita semua. Tetapi jika situasi ini berterusan, ia boleh menjadi sesuatu yang lebih daripada sekadar kesedihan biasa. Pada masa seperti ini, adalah sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia kemurungan atau gangguan bipolar yang lebih kompleks. Kerana rawatan untuk kedua-dua penyakit ini sangat berbeza antara satu sama lain. Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.

Pertama sekali, apakah itu kemurungan?

Kemurungan, atau seperti yang kita panggil secara perubatan, Gangguan Kemurungan Utama (MDD), bukan sekadar perasaan sedih. Ia adalah kesedihan atau kekosongan yang mendalam yang berlarutan selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Dalam keadaan ini, anda mungkin hilang harapan dalam hidup, berasa tidak berharga, dan berasa resah sepanjang masa.

Simptom kemurungan yang lain yang biasa termasuk perubahan dalam tidur (sama ada insomnia atau tidur berlebihan), perubahan selera makan, dan kesukaran menumpukan perhatian. Ada hari anda mungkin berasa lebih baik, tetapi tanpa rawatan yang betul, mood anda akan terus rendah. Dalam kes yang paling teruk, anda mungkin juga mempunyai fikiran untuk membunuh diri.

Jadi apakah gangguan bipolar?

Baiklah, sekarang mari kita lihat gangguan bipolar. Ini kadangkala dipanggil kemurungan manik. Perkataan 'bipolar' itu sendiri bermaksud 'dua ekstrem'. Iaitu, terdapat ayunan antara dua ekstrem mood dalam penyakit ini.

Secara ringkasnya, seseorang yang menghidap gangguan bipolar mengalami tempoh kesedihan yang mendalam, serupa dengan kemurungan (episod kemurungan). Tetapi, sebaliknya, terdapat tempoh kebahagiaan yang melampau, tenaga yang tinggi, dan hiperaktif (episod manik atau hipomanik).

Ia seperti menaiki roller coaster emosi. Anda mungkin berubah daripada rasa sangat sedih selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan kepada tiba-tiba menjadi hiperaktif. Tempoh hiperaktif (manik) ini boleh berlangsung dari beberapa hari hingga dua bulan atau lebih. Kadangkala anda boleh mengalami episod campuran, yang merupakan gabungan kedua-dua ekstrem. Iaitu, anda mungkin berasa sedih dan putus asa, tetapi juga berasa sangat cemas dan gelisah.

Walaupun tempoh hiperaktif ini mungkin terasa sangat mengujakan pada mulanya, ia boleh menjadi sangat berbahaya. Kerana pada masa itu, anda tergoda untuk melakukan perkara-perkara berisiko tanpa memikirkan apa-apa. Selain itu, setiap fasa hiperaktif (manik) biasanya diikuti dengan episod kemurungan yang teruk.

Perbezaan utama antara kemurungan dan gangguan bipolar: Hiperaktif (Mania)

Perbezaan yang paling jelas dan penting antara kedua-dua penyakit ini ialah hiperaktif . Seseorang yang hanya mengalami kemurungan tidak mengalami 'khayal' seperti ini, iaitu mania atau hipomania.

Apakah fasa hiperaktif yang dipanggil mania?

Ini hanyalah perasaan yang terlalu aktif yang melangkaui 'kegembiraan'. Pada masa seperti ini,

• Perubahan mood anda tidak terkawal. Pada mulanya ia terasa baik, tetapi selepas beberapa ketika ia berubah menjadi keadaan huru-hara dan tidak terkawal.
• Keupayaan untuk membuat keputusan hampir hilang sepenuhnya. Risiko berlebihan diambil tanpa memikirkan akibatnya. Contohnya, membelanjakan sejumlah besar wang sekaligus, memandu secara melulu, terlibat dalam tingkah laku seksual berisiko.Perkara seperti tingkah laku.
• Saya rasa seperti saya tidak perlu tidur. Saya mempunyai banyak tenaga walaupun selepas beberapa jam tidur.
• Fikiran terus mengalir di fikiran saya. Ini membuatkan saya mahu bercakap dengan cepat, melompat dari satu topik ke topik yang lain. Saya rasa saya boleh melakukan terlalu banyak perkara sekaligus.
• Cepat marah dan cepat marah.

Apakah itu Hipomania?

Ini adalah keadaan hiperaktif yang lebih ringan dan kurang kuat berbanding mania . Dalam tempoh ini, anda mungkin berasa lebih baik, mempunyai lebih banyak tenaga, dan dapat melakukan lebih banyak perkara. Ini boleh menyukarkan anda untuk mengenali bahawa anda mempunyai keadaan ini. Walau bagaimanapun, rakan dan keluarga anda mungkin melihat perubahan dalam tingkah laku anda.

Mengapakah diagnosis dan rawatan yang betul begitu penting?

Bayangkan, jika anda hanya berjumpa doktor apabila anda berasa sangat sedih dan murung, doktor mungkin akan mendiagnosis anda sebagai kemurungan. Jika anda atau seseorang yang mengenali anda dengan baik tidak memberitahu anda tentang episod manik anda, diagnosis gangguan bipolar mungkin terlepas pandang.

Ini boleh menjadi sangat berbahaya. Kerana jika anda hanya memberi pesakit bipolar beberapa ubat untuk kemurungan (terutamanya antidepresan), mereka boleh memburukkan lagi keadaan manik mereka, iaitu mencetuskannya. Itulah sebabnya diagnosis yang tepat sangat penting.

Gangguan bipolar dirawat dengan ubat-ubatan yang menstabilkan mood, kadangkala digabungkan dengan ubat-ubatan lain.

Bagaimanakah saya boleh membantu doktor?

Adalah sangat berguna untuk menyimpan jurnal tentang perubahan mood, corak tidur, tabiat makan dan peristiwa penting dalam hidup anda. Ini boleh memberi anda dan doktor gambaran yang baik tentang bagaimana mood anda berjalan. Malah terdapat aplikasi telefon yang boleh membantu pada masa kini. Tetapi ingat, ini tidak pernah menggantikan nasihat dan pelan rawatan doktor anda.

Gangguan bipolar biasanya bermula sekitar usia 25 tahun. Ia juga boleh berlaku dengan keadaan mental atau fizikal yang lain (contohnya, keresahan, ADHD, diabetes, penyakit tiroid). Jika seseorang dalam keluarga anda menghidap keadaan ini, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidapnya.

Jika anda mengesyaki anda mengalami simptom-simptom ini, sila berbincang dengan profesional kesihatan mental. Dengan diagnosis yang betul dan gabungan ubat-ubatan dan kaunseling, anda boleh menguruskan keadaan ini dengan baik dan menjalani kehidupan yang normal.