Kita semua faham ketakutan dan panik yang timbul jika ibu atau bapa anda yang sudah tua tiba-tiba jatuh. Jika mereka hidup dengan keadaan seperti penyakit Alzheimer , situasi ini menjadi lebih membimbangkan. Walaupun jatuh adalah perkara biasa dalam penuaan, bagi seseorang yang menghidap Alzheimer , akibatnya boleh menjadi lebih teruk. Hari ini, kita akan membincangkan cara untuk bertenang, bertindak balas dengan betul dalam kecemasan, dan langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah jatuh ini.
Cara Menentukan Sama Ada Kejatuhan Yang Serius
Selepas jatuh, perkara yang paling penting adalah untuk menilai sama ada keadaan mereka semakin teruk. Jika mereka tidak sedarkan diri—walaupun hanya seketika—jangan panik. Mereka biasanya akan cepat sedar. Jangan cuba menggoncang atau menggerakkan mereka dalam apa jua cara. Tunggu sehingga anda pasti mereka stabil. Sementara itu, hubungi perkhidmatan perubatan kecemasan (cth., 911) dengan segera untuk mendapatkan bantuan profesional.
Jika mana-mana simptom berikut hadir, mendapatkan rawatan perubatan segera adalah penting . Jika boleh, bawa mereka ke jabatan kecemasan hospital terdekat secepat mungkin.
| Tanda Amaran yang Memerlukan Penjagaan Perubatan Kecemasan | |
|---|---|
| Mengantuk berterusan atau kesukaran untuk memastikan mereka terjaga selepas sedar semula. | Ketidakupayaan untuk menggerakkan bahagian badan (contohnya, lengan atau kaki). |
| Sebarang permulaan kelemahan baharu dalam badan. | Kesukaran berdiri atau berjalan, walaupun mereka boleh bergerak sebelum ini. |
| Sawan sebelum, semasa, atau selepas jatuh. | Pendarahan yang tidak terkawal. |
| Tanda-tanda kemungkinan patah tulang (bengkak, sakit yang melampau, atau kecacatan). | Kesukaran bernafas secara tiba-tiba. |
| Sakit kepala yang teruk. | Muntah lebih daripada sekali dalam tempoh 24 jam selepas jatuh. |
| Sakit di leher, dada, atau perut. | Tanda-tanda kekeliruan, disorientasi, atau kegagalan untuk mengenali masa atau tempat. |
Peraturan yang paling penting: Jika anda mempunyai sedikit pun syak wasangka tentang kecederaan kepala, leher, atau tulang belakang yang serius, jangan gerakkannya dalam apa jua keadaan. Tunggu pasukan perubatan tiba.
Cara Membantu dalam Kejatuhan Kecil
Mujurlah, banyak jatuh tidak mengakibatkan kecederaan yang seriuskecederaan . Anda hanya boleh merawat calar atau lebam kecil yang boleh dirawat di rumah.
Jika orang itu sedar tetapi belum berdiri lagi, beritahu mereka untuk tidak bergerak sehingga anda pasti mereka baik-baik saja. Pertama, tanyakan sama ada mereka merasa sakit, khususnya di kepala, leher, bahu, pergelangan tangan , pinggul atau lutut .
Jika mereka tidak dapat menjawab dengan jelas, periksa sendiri bahagian-bahagian ini dengan teliti untuk melihat sama ada terdapat bengkak, sakit, atau kecederaan yang kelihatan. Jika ia kecederaan ringan, berikan pertolongan cemas .
Jika mereka kelihatan sihat, bantu mereka duduk perlahan-lahan. Jika mereka berasa selesa, alihkan mereka ke kerusi. Selalunya, mereka akan ketakutan selepas jatuh, jadi biarkan mereka berehat dengan kaki mereka sedikit diangkat. Menenangkan mereka dengan muzik, keselesaan, atau rancangan TV kegemaran mereka boleh membantu mengurangkan kebimbangan mereka.
Awasi mereka dengan teliti selama dua hingga tiga hari selepas jatuh dan pantau sebarang gejala baharu atau perubahan tingkah laku.
Bila hendak berjumpa doktor
- Jika mereka telah jatuh lebih daripada dua kali, walaupun tiada kecederaan yang kelihatan.
- Jika mereka menunjukkan tingkah laku yang menunjukkan risiko jatuh yang tinggi (contohnya, berjalan dengan memegang dinding atau kelihatan tidak stabil).
- Jika mereka mengalami cirit-birit, ruam kulit, atau sakit semasa membuang air kecil , kerana ini boleh menjadi tanda-tanda masalah kesihatan lain yang mendasari.
Pencegahan adalah Kunci
Cara terbaik untuk menguruskan jatuh adalah dengan mencegahnya daripada berlaku. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko jatuh bagi orang tersayang anda yang sudah tua.
Kepentingan Senaman
Galakkan mereka untuk memulakan program senaman mudah yang memberi tumpuan kepada kekuatan kaki dan meningkatkan keseimbangan . Tanya doktor anda tentang senaman yang sesuai untuk individu yang menghidap Alzheimer.
Semak Ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan pening, mengantuk, atau kekeliruan. Ia juga boleh mempengaruhi tekanan darah, keseimbangan, dan refleks—kesemuanya meningkatkan risiko jatuh. Ini termasuk ubat-ubatan yang dijual bebas. Bincangkan semua ubat semasa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ia mungkin menyumbang kepada risiko jatuh dan sama ada alternatif yang lebih selamat tersedia.
Pemeriksaan Penglihatan dan Masalah Kesihatan Lain
Penglihatan yang lemah merupakan punca utama jatuh. Pastikan pemeriksaan mata dijalankan secara berkala dan mereka menggunakan cermin mata yang sesuai. Selain itu, dapatkan pemeriksaan doktor untuk "hipotensi postural" (penurunan tekanan darah semasa berdiri).
Menjadikan Persekitaran Rumah Selamat
Ini adalah salah satu langkah paling berkesan yang boleh anda ambil. Perubahan kecil di rumah anda boleh mencegah kemalangan serius:
- Pencahayaan: Pastikan semua kawasan diterangi dengan baik, terutamanya tangga, lorong dan laluan ke bilik mandi. Gunakan lampu malam untuk penglihatan pada waktu malam.
- Lantai: Jubin yang licin atau konkrit yang sangat digilap boleh membahayakan. Gunakan tikar atau permaidani yang tidak licin. Singkirkan bahaya tersandung seperti wayar longgar, meja rendah atau barang yang bersepah.
- Bilik Mandi: Bilik mandi merupakan kawasan berisiko tinggi. Gunakan tikar mandi anti-gelincir. Pasang palang pegangan berhampiran tandas dan pancuran mandian untuk memberikan sokongan. Menggunakan kerusi mandian adalah cara mandi yang lebih selamat.
- Tangga: Pasang susur tangan di kedua-dua belah mana-mana tangga dan pastikan ia diterangi dengan baik.
- Pakaian dan Kasut:Elakkan pakaian longgar yang boleh menyebabkan mereka tersandung. Pastikan mereka memakai kasut yang kukuh, sesuai dan tidak licin dan bukannya selipar yang haus.
Mesej Bawa Pulang
- Jika orang tersayang anda yang menghidap Alzheimer jatuh, bertenang dan jangan panik.
- Jika terdapat tanda-tanda amaran yang serius (tidak sedarkan diri, sakit yang melampau, pendarahan atau kecurigaan patah tulang), dapatkan bantuan perubatan kecemasan dengan segera. Jangan alihkan pesakit.
- Dalam jatuh ringan, periksa kecederaan, tenangkan pesakit dan bantu mereka berdiri dengan berhati-hati.
- Pencegahan adalah penyelesaian terbaik. Utamakan keselamatan rumah, senaman, semakan ubat-ubatan dengan doktor anda dan pemeriksaan penglihatan secara berkala.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau soalan tentang keselamatan orang tersayang anda, jangan teragak-agak untuk membincangkannya dengan doktor anda.
Penyakit Alzheimer, jatuh warga emas, pencegahan jatuh, pertolongan cemas, penjagaan warga emas, keselamatan rumah, kehilangan ingatan
