Adakah anak atau ahli keluarga anda menghidap epilepsi , atau seperti yang kami panggil, " sawan "? Adakah anda mengalami masa apabila sukar untuk mengawal sawan anda walaupun dengan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda? Dalam kes sedemikian, doktor anda mungkin telah memberitahu anda tentang pelan diet khas. Salah satu diet yang paling berkesan dan popular yang digunakan untuk mengawal epilepsi ialah diet ketogenik .
Secara ringkasnya, apakah itu Diet Keto?
Diet keto ialah diet yang direka khusus untuk menguruskan epilepsi. Ia melibatkan pengurangan jumlah karbohidrat ( kanji dan gula) yang biasa kita makan dan meningkatkan jumlah lemak yang kita makan. Jumlah protein dikekalkan pada tahap yang munasabah.
Anggaplah ia seperti sebuah kereta. Biasanya, kereta ini menggunakan petrol yang dipanggil karbohidrat. Tetapi dengan diet keto, kita mengurangkan jumlah karbohidrat yang kita berikan kepada badan kita dan sebaliknya mengajarnya menggunakan diesel yang dipanggil lemak. Proses ini menyebabkan perubahan kimia khas dalam badan yang membantu mengawal kecergasan.
Ini bukan sekadar 'diet trending' untuk menurunkan berat badan . Ini adalah rawatan perubatan , sesuatu yang hanya perlu dilakukan di bawah pengawasan ketat doktor dan pakar diet.
Adakah terdapat jenis utama diet keto?
Ya, terdapat beberapa jenis utama diet ini. Doktor memilih jenis yang paling sesuai berdasarkan umur, keadaan dan kemudahan pesakit.
| Jenis diet keto | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Diet Ketogenik Klasik (CKD) | Ini adalah kaedah pertama dan paling ketat. Ia tinggi lemak, sangat rendah karbohidrat, dan sederhana protein. Setiap hidangan mesti ditimbang dan disukat dengan tepat, dan ia mesti dirancang serta dimakan. Ia kebanyakannya digunakan untuk kanak-kanak kecil. |
| Diet Atkins yang Diubah Suai (MAD) | Yang ini sedikit lebih longgar daripada yang di atas. Ia lebih tinggi lemak, lebih rendah karbohidrat, tetapi jumlah protein yang anda boleh dapat sedikit lebih tinggi. Anda tidak perlu menimbang semuanya, tetapi anda perlu berhati-hati tentang jumlah karbohidrat. Yang ini sedikit lebih mudah untuk orang muda dan orang tua. |
| Diet Indeks Glisemik Rendah | Dalam hal ini, lemak dan protein dimakan dalam jumlah yang sederhana. Keistimewaannya ialah walaupun anda mengambil karbohidrat, anda hanya mengambil jenis yang diserap secara perlahan oleh badan (indeks glisemik rendah). Contohnya, anda boleh menggunakan roti kurakkan sebagai ganti roti putih. |
Bagaimanakah makanan ini sebenarnya mengawal berat badan?
Ini soalan yang sangat menarik. Para saintis masih memikirkan perkara ini dengan tepat, tetapi terdapat beberapa idea utama.
Biasanya, neuron di otak kita menggunakan glukosa , iaitu tenaga yang kita dapat daripada karbohidrat. Apabila sawan berlaku, neuron ini akan berfungsi secara tiba-tiba dan tidak terkawal. Ini memerlukan banyak tenaga.
Dalam diet keto, badan menggunakan bahan kimia yang dipanggil keton, yang diperbuat daripada lemak, bukannya glukosa untuk tenaga.Keton ini merupakan sumber tenaga yang lebih stabil berbanding glukosa. Oleh kerana itu, sel-sel saraf kurang berkemungkinan dirangsang secara tiba-tiba. Secara ringkasnya, sel-sel saraf otak berhenti 'terbeban berlebihan'. Kita memanggil proses ini ketosis .
Di samping itu, kajian mendapati bahawa diet ini juga mengimbangi aktiviti neurotransmiter di otak.
Untuk siapa rawatan ini sesuai? Siapa yang patut memulakannya?
Diet keto adalah pilihan terbaik bagi mereka yang tidak dapat mengawal epilepsi hanya dengan ubat.
- Kanak-kanak: Ini telah digunakan dengan jayanya pada kanak-kanak dari semua peringkat umur, dari bayi hingga kanak-kanak kecil. Hasilnya sangat baik.
- Dewasa: Orang dewasa yang menghidap epilepsi juga boleh melakukan ini. Walau bagaimanapun, memandangkan diet ini agak ketat (terdapat lebih sedikit makanan untuk dimakan), ia boleh menjadi sedikit cabaran bagi orang dewasa untuk meneruskannya.
Perkara yang paling penting adalah berbincang dengan doktor anda sebelum anda memulakannya. Dia akan memeriksa anda, melakukan ujian darah dan air kencing jika perlu, dan memutuskan sama ada ini selamat untuk anda. Mereka juga mungkin meminta anda menyimpan 'diari sawan' tentang kekerapan anda mengalami sawan.
Jika doktor anda membenarkannya, dia akan merujuk anda kepada pakar diet atau pakar pemakanan. Ini kerana bantuan orang tersebut adalah penting untuk merancangnya dengan betul. Sesetengah kanak-kanak mungkin terpaksa tinggal di hospital selama beberapa hari apabila memulakan diet ini. Ini adalah untuk memantau perkara seperti tahap gula dalam darah dan dehidrasi.
Tidakkah terdapat sebarang risiko dan kesan sampingan untuk ini?
Seperti mana-mana rawatan perubatan, terdapat beberapa kesan sampingan dan risiko. Tetapi kebanyakan orang menyesuaikan diri dengan baik. Mari kita huraikan kemungkinan-kemungkinan yang ada.
| – Sakit perut | – Muntah |
| – Sembelit | – Kembung perut (cirit-birit) |
| – Dehidrasi | – Kelesuan |
| – Paras gula dalam darah menurun | – Penurunan berat badan |
| – Batu karang buah pinggang | – Tahap kolesterol yang tinggi |
| - Ketumpatan tulang dan keretakan tulang yang berkurangan | – Pertumbuhan kanak-kanak lebih perlahan daripada biasa |
| – Asidosis metabolik |
Untuk menguruskan risiko inilah kami sering mengesyorkan berjumpa doktor dan menjalani ujian saringan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya?
Biasanya, hasil yang baik dapat dilihat dalam masa 3-4 bulan . Ramai doktor menggunakan ini sebagai tempoh percubaan untuk melihat sama ada ia berjaya. Sesetengah orang mengalami pengurangan 50% dalam kekerapan serangan mereka. Ada pula yang mengalami pemberhentian serangan yang hampir sepenuhnya.
Perkara yang paling penting adalah mengikuti arahan doktor anda dengan tepat sepanjang tempoh ini dan terus mengambil ubat-ubatan lain yang ditetapkan tanpa berhenti pada bila-bila masa.
Anda perlu berjumpa doktor sekurang-kurangnya sekali setiap tiga bulan. Dia kemudian akan memantau kecergasan anda dan melihat sama ada terdapat sebarang kesan sampingan. Jika berjaya, doktor anda mungkin memutuskan untuk mengurangkan diet secara beransur-ansur selepas beberapa tahun.
Mesej Bawa Pulang
- Diet keto bukanlah trend penurunan berat badan, tetapi rawatan perubatan untuk epilepsi.
- Jangan sekali-kali memulakannya sendiri. Sentiasa lakukannya di bawah pengawasan doktor dan pakar pemakanan .
- Ini boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan untuk epilepsi yang tidak dikawal oleh ubat, terutamanya pada kanak-kanak.
- Diet ini agak ketat, jadi ia mungkin mencabar untuk diikuti, tetapi anda boleh mendapatkan bantuan daripada pasukan perubatan anda.
- Oleh kerana kesan sampingan mungkin berlaku, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor tepat pada masanya untuk pemeriksaan .
- Jika anda mengalami peningkatan keletihan, alahan, atau ketidakselesaan lain semasa menjalani diet, beritahu doktor anda dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda