Semasa kehamilan , adakah anda merasakan sakit yang tajam dan menusuk di bahagian bawah abdomen atau pangkal paha apabila anda tiba-tiba berdiri, berguling, atau bersin? Kesakitan ini boleh berlaku di satu sisi, atau di kedua-dua belah pihak. Walaupun ramai ibu takut akan perkara ini, ia adalah keadaan biasa semasa kehamilan, terutamanya pada trimester kedua. Kami menganggap ini sebagai kejadian normal semasa kehamilan. Jadi, mari kita bincangkan semuanya hari ini.
Mengapakah sakit ligamen bulat ini berlaku?
Secara ringkasnya, ia seperti ini. Apabila bayi anda membesar, rahim (rahim) anda juga membesar. Anggaplah ia seperti belon. Untuk menyokong rahim yang sedang membesar ini, terdapat beberapa ligamen yang kuat di sekelilingnya. Seperti tali yang digunakan untuk memasang khemah.
Salah satu ligamen ini dipanggil "ligamen bulat". Ia bermula dari bahagian hadapan rahim anda ke kawasan pangkal paha anda, di mana kaki anda bertemu dengan pelvis anda. Biasanya, ligamen ini secara beransur-ansur menegang dan kemudian secara beransur-ansur longgar.
Tetapi semasa kehamilan, apabila bayi dan rahim membesar, ligamen bulat ini banyak meregang. Ia seperti memegang getah bersama-sama. Jadi apabila anda bergerak secara tiba-tiba, contohnya, apabila anda berdiri dari posisi berdiri, batuk, atau bersin, ligamen yang meregang ini dengan cepat menegang seolah-olah getah tiba-tiba putus. Ketika itulah anda merasakan kesakitan yang tajam dan menusuk-nusuk.
Apakah simptom-simptom kesakitan ini?
Walaupun sakit ligamen bulat mungkin agak tidak selesa, ia dianggap sebagai bahagian normal perubahan badan semasa kehamilan. Simptom utamanya ialah sakit yang tiba-tiba dan tajam di bahagian bawah abdomen.
- Kesakitan ini biasanya dirasai di sebelah kanan, tetapi kadangkala ia boleh dirasai di kedua-dua belah pihak.
- Kesakitan ini tidak berlangsung lebih daripada beberapa saat. Ia datang secara tiba-tiba dan hilang dengan cepat.
- Kesakitan ini boleh berlaku semasa bersenam atau pergerakan secara tiba-tiba. Contohnya:
- Bersin
- Batuk
- Ketawa terbahak-bahak
- Berguling-guling di atas katil
- Berdiri
Yang penting ialah kesakitan ini bersifat jangka pendek. Ini bermakna ia datang dan pergi dengan cepat. Jika ia kesakitan yang berterusan, ia mungkin disebabkan oleh sesuatu yang lain.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini?
Walaupun kesakitan ini tidak dapat dihentikan sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaannya.
1. Ubat tahan sakit: Jika perlu, anda boleh mengambil ubat seperti parasetamol ( Asetaminofen ) untuk melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang ubat semasa hamil, pastikan anda bertanya kepada doktor anda dan menggunakannya hanya jika dia memberi kebenaran kepada anda.
2. Senaman: Adalah penting untuk melakukan beberapa senaman ringan untuk memastikan otot teras anda kuat. Aktiviti seperti yoga pranatal, yang direka khas untuk wanita hamil, juga bagus. Tetapi ingat, adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda senaman apa yang selamat untuk anda dan bayi anda.
- Senaman mudah: Berlutut di atas lantai, letakkan kedua-dua belah tangan di atas lantai. Kemudian tundukkan kepala anda dan angkat belakang anda. Ini memberikan kelegaan yang baik pada ligamen.
3. Elakkan pergerakan secara tiba-tiba : Semasa bangun dari kerusi atau bangun dari katil, lakukan sesuatu dengan perlahan dan berhati-hati. Pergerakan secara tiba-tiba boleh meningkatkan ketegangan pada ligamen.
4. Bengkokkan di pinggang: Apabila anda terasa ingin batuk, bersin, atau ketawa, bongkokkan sedikit ke hadapan dan bengkokkan di pinggang. Ini akan mengurangkan tekanan mendadak pada ligamen dengan ketara.
5. Menggunakan haba: Meletakkan botol air panas (pad pemanas) pada kawasan yang sakit atau mandi air panas mungkin dapat melegakan. Walau bagaimanapun, lakukan ini hanya selepas berunding dengan doktor dan mendapatkan kebenaran. Haba yang berlebihan boleh membahayakan bayi.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Adalah lebih baik untuk memberitahu doktor tentang sebarang kesakitan yang anda alami semasa kehamilan. Kesakitan ligamen bulat biasanya berpanjangan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom berikut, ia mungkin bukan sakit ligamen bulat yang biasa. Jika ya, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
| Bila perlu berjumpa doktor dengan segera | |
|---|---|
| Mengalami kesakitan yang teruk | Lebih daripada sekadar kesakitan yang tajam, ia adalah kesakitan yang tidak tertanggung. |
| Kesakitan yang berlarutan lebih daripada beberapa minit | Kesakitan tidak datang dan pergi, tetapi berterusan. |
| Demam atau rasa sejuk | Suhu badan meningkat dengan rasa sakit. |
| Sakit ketika membuang air kecil | Keradangan atau kesakitan saluran kencing. |
| Kesukaran berjalan | Kesukaran berjalan kerana kesakitan. |
Terdapat punca lain yang boleh menyebabkan sakit perut semasa kehamilan. Oleh itu, adalah menjadi tanggungjawab doktor untuk memastikan tiada keadaan yang serius. Contohnya, komplikasi berkaitan kehamilan seperti gangguan plasenta, atau hernia inguinal, apendisitis, atau keadaan lain yang berkaitan dengan hati atau buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan ini. Kadangkala, sakit bersalin pramatang juga boleh disalah anggap sebagai sakit ligamen bulat. Oleh itu, adalah lebih selamat untuk berjumpa doktor jika anda mempunyai sebarang keraguan.
Mesej Bawa Pulang
- Sakit ligamen bulat adalah keadaan biasa semasa kehamilan, terutamanya pada trimester kedua. Jangan terlalu risau mengenainya.
- Ini disebabkan oleh regangan ligamen yang menyokong rahim semasa bayi membesar.
- Kesakitan biasanya tajam, tetapi hilang dalam beberapa saat.
- Perkara mudah seperti mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba, menukar posisi dengan cepat, dan membongkok ketika batuk atau bersin boleh membantu.
- Beritahu doktor anda tentang sebarang kesakitan yang anda rasai. Jika kesakitan itu teruk, berterusan, atau disertai dengan gejala lain seperti demam atau jangkitan saluran kencing, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda