Adakah anda mengalami kesakitan di kedua-dua belah rahang anda semasa makan, bercakap, atau hanya membuka mulut? Adakah anda kadangkala mendengar bunyi 'klik' atau 'klik'? Atau adakah anda mengalami kesukaran untuk membuka dan menutup mulut, dan rahang anda terasa seperti tersekat di satu tempat? Walaupun anda mungkin menganggap ini hanyalah perkara biasa, ini mungkin merupakan keadaan yang memerlukan perhatian perubatan. Hari ini kita akan membincangkan masalah sendi rahang yang dihidapi ramai orang tetapi tidak banyak bercakap tentangnya.
Apakah TMJ?
Secara ringkasnya, sendi tempat rahang bawah anda bersambung dengan tengkorak anda dipanggil Sendi Temporomandibular, atau
TMJ . Sendi ini seperti engsel pintu. Ia terletak di hadapan setiap telinga anda. Sendi kecil ini membantu anda bercakap, makan, dan membuka mulut apabila anda menghadapi kesukaran. Tetapi apabila terdapat masalah dengan sendi ini atau otot di sekelilingnya, kami memanggilnya Gangguan Temporomandibular (TMD). Kadangkala doktor anda juga mungkin memanggilnya Gangguan TMJ. Walaupun ramai orang hanya memanggil keadaan ini "TMJ," itu sebenarnya hanyalah nama sendi.
Mengapakah situasi ini berlaku?
Tiada punca tunggal yang khusus untuk keadaan ini, tetapi doktor percaya bahawa ia disebabkan oleh masalah pada otot atau sendi di buku lali. Terdapat beberapa punca utama.
- Kecederaan pada leher: Bayangkan jika seseorang tiba-tiba memukul anda, anda jatuh, atau anda mendapat pukulan teruk pada leher (whiplash), seperti dalam kemalangan kereta, yang boleh merosakkan sendi ini.
- Menggigit atau mengetap: Sesetengah orang mempunyai tabiat mengigit gigi mereka secara tidak sedar, semasa tidur dan pada siang hari. Ini memberi tekanan yang berlebihan pada sendi rahang.
- Anjakan cakera: Terdapat bahagian lembut seperti kusyen ('cakera') di dalam sendi pinggul . Jika ia bergerak keluar dari tempatnya, ia boleh menyebabkan kesakitan.
- Artritis : Seperti sendi lain di dalam badan, sendi pinggul ini juga boleh menghidap artritis .
- Tekanan : Apabila anda tertekan atau cemas, anda mungkin secara tidak sedar menegangkan otot muka dan rahang anda serta mengetap gigi anda. Ini juga merupakan punca utama TMD.
Sesetengah orang berpendapat bahawa keadaan ini disebabkan oleh gigi atau pendakap gigi yang tidak sejajar, tetapi kajian mendapati bahawa perkara-perkara ini tidak menyebabkannya secara langsung.
Selain itu, wanita dua kali lebih berkemungkinan menghidap TMD berbanding lelaki. Puncanya masih dalam kajian.
Apakah simptom-simptom ini?
Kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh TMD kadangkala boleh hilang dalam beberapa hari, atau ia boleh berlarutan selama bertahun-tahun. Ia boleh menjejaskan satu atau kedua-dua belah muka. Ia paling biasa berlaku pada orang yang berumur antara 20 dan 40 tahun. Semak carta di bawah untuk melihat sama ada anda mempunyai mana-mana simptom ini.
| Simptom | Penerangan |
|---|
| Sakit di rahang | Sakit di muka, sekitar sendi rahang, leher dan bahu, atau di dalam atau sekitar telinga (terutamanya semasa makan atau bercakap). |
| Kesukaran membuka mulut | Merasa sukar atau sakit apabila cuba membuka mulut seluas-luasnya. |
| Penguncian cangkuk | Rasa seolah-olah rahang tersekat di satu tempat semasa membuka atau menutup mulut. |
| Pecahan sendi | Bunyi klik, letupan, atau kisar semasa membuka atau menutup mulut (ini mungkin dengan atau tanpa rasa sakit). |
| Keletihan muka | Rasa letih dan lesu pada otot muka. |
| Kesukaran makan | Kesukaran mengunyah makanan atau rasa tidak selesa seolah-olah gigi atas dan bawah tidak sesuai antara satu sama lain dengan betul. |
| Ciri-ciri lain | Bengkak pada satu sisi muka, sakit gigi, sakit telinga, berdengung di telinga (tinnitus), sakit kepala (mungkin migrain), pening, kebas di hujung jari. |
Perlukah anda berjumpa doktor?
Simptom-simptom ini juga boleh disebabkan oleh keadaan lain, seperti masalah pergigian, masalah sinus, atau penyakit gusi. Itulah sebabnya penting untuk berjumpa doktor gigi untuk mengetahui punca sebenar. Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka akan memeriksa sendi rahang anda untuk kesakitan dan mendengar bunyi yang anda keluarkan apabila anda membuka mulut. Mereka juga akan memeriksa sama ada gigi palsu anda dipasang dengan betul. Kadangkala, anda mungkin diminta untuk menjalani imbasan X-ray, MRI, atau CT pada seluruh muka anda. Ini boleh membantu melihat dengan jelas perkara seperti keadaan tulang pada sendi dan kedudukan cakera di dalamnya.
Rawatan yang boleh dilakukan di rumah
Dalam kebanyakan kes, keadaan TMD ringan boleh diuruskan dengan perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah.
- Mengambil ubat tahan sakit : Ubat-ubatan seperti ibuprofen ( NSAID ) boleh membantu mengurangkan sakit otot dan bengkak. Tetapi berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat.
- Kompres panas atau sejuk: Letakkan pek ais pada kawasan muka yang sakit selama kira-kira 10 minit. Kemudian, letakkan kain suam pada kawasan tersebut selama kira-kira 5 minit. Lakukan ini beberapa kali sehari.
- Makan makanan ringan: Sertakan makanan seperti yogurt, kentang lenyek, sup, telur , ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan yang dimasak dengan baik dalam diet anda. Elakkan makanan yang perlu dikunyah seperti gula-gula keras, lobak merah, tofi dan gula-gula getah.
- Hentikan perkara yang memberi tekanan pada rahang anda: Elakkan perkara seperti membuka mulut luas-luas, menjerit kuat, dan mengunyah gula-gula getah. Jangan pegang dagu dengan tangan anda.
- Kekalkan postur yang baik: Duduk dan berdiri dengan belakang lurus. Ini dapat mengurangkan sakit leher dan muka .
- Pastikan gigi anda sedikit terpisah: Bila-bila masa yang boleh, cuba kekalkan jarak kecil antara gigi atas dan bawah anda pada siang hari. Ini akan mengurangkan tekanan pada rahang anda.
Apakah rawatan perubatan yang tersedia?
Jika rawatan di rumah tidak membantu, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan seperti ini.
Ubat-ubatan dan peranti
- Jenis-jenis ubat:Jika kesakitan dan bengkak teruk, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat penahan sakit yang lebih kuat, ubat penenang otot atau ubat anti-kegelisahan.
- Splint atau Pelindung Malam: Ini adalah peranti plastik yang diletakkan di atas gigi untuk membantu mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh pengisaran dan untuk membantu memastikan rahang berada pada kedudukan yang betul.
Rawatan lain
Ini biasanya merupakan rawatan yang dijalankan oleh doktor pakar.
- Rangsangan saraf elektrik transkutan (TENS): Menggunakan arus elektrik tahap rendah untuk melonggarkan sendi dan otot pinggul, sekali gus mengurangkan kesakitan.
- Terapi ultrabunyi: Menggunakan haba yang dalam untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan sendi.
- Suntikan: Menyuntik ubat tahan sakit atau ubat bius ke dalam otot yang sakit.
- Terapi laser ('Terapi laser peringkat rendah'): Mengurangkan kesakitan dan bengkak, menjadikannya lebih mudah untuk menggerakkan leher dan rahang.
Pembedahan
Paling penting: Pembedahan adalah pilihan terakhir. Hanya pertimbangkan ini jika tiada rawatan lain yang berkesan. Pastikan anda berunding dengan seorang atau dua pakar lain sebelum menjalani pembedahan.
Terdapat tiga jenis pembedahan utama: 1.
Artrosentesis: Pembedahan kecil yang dilakukan apabila sendi tersumbat. Jarum digunakan untuk menyuntik cecair ke dalam sendi bagi membersihkannya. 2.
Artroskopi: Pembedahan yang dilakukan apabila kamera kecil (artroskop) dimasukkan ke dalam sendi untuk melihat bahagian dalam. Ini adalah pembedahan yang agak mudah dan cepat sembuh. 3.
Pembedahan sendi terbuka: Pembedahan besar yang dilakukan apabila sendi telah haus atau telah membentuk tumor. Ini mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan menganggap bahawa sakit rahang dan bunyi bising apabila anda membuka mulut atau makan adalah perkara biasa. Ia mungkin merupakan gejala gangguan TMJ.
- Menggigit gigi, tekanan dan trauma pada rahang adalah faktor utama yang menyumbang kepada perkara ini. Anda boleh mengawalnya dengan membuat perubahan kecil pada gaya hidup anda.
- Cuba petua mudah di rumah (makanan ringan, kompres panas/sejuk) terlebih dahulu. Ini selalunya memberikan kelegaan.
- Jika kesakitan berterusan atau menjadi lebih teruk, pastikan anda berjumpa dengan doktor gigi atau pengamal am.
- Pembedahan hanyalah jalan terakhir untuk penyakit ini, jadi jangan risau.
Sakit rahang, TMJ, TMD, gangguan temporomandibular, penyakit sendi rahang, pengisaran gigi, sakit rahang Sinhala, sakit ketika membuka mulut
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda