It-tqala hija żmien sabiħ u mimli tama fil-ħajja ta’ kull mara li tittama li ssir omm. Madankollu, bil-bidliet kollha li qed iseħħu f’ġismek, tista’ wkoll tesperjenza diversi tipi ta’ uġigħ u skumdità. “Dan normali? Jew hija xi ħaġa li għandek tgħid lit-tabib tiegħek dwarha?” Forsi xi kultant ħsibt. Tinkwetax, dan huwa komuni għal ħafna nies. Allura llum, ejja nitkellmu dwar liema skumditajiet tista’ tesperjenza waqt it-tqala, x’tista’ tagħmel dwarhom id-dar, u meta definittivament għandek tfittex parir mediku .
L-ewwel u l-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel hekk kif issir taf li inti tqila hija li tirreġistra ma' ostetriku fi klinika antenatali. Dan jiżgura li int u t-tarbija fil-ġuf tiegħek tirċievu t-testijiet u l-pariri kollha meħtieġa fil-ħin it-tajjeb. Tirċievi wkoll informazzjoni affidabbli dwar kull stadju tat-tqala, it-twelid, u kif tieħu ħsieb it-tarbija tat-twelid tiegħek.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Meta għandek tara tabib immedjatament?
Xi sintomi qatt m’għandhom jiġu injorati. Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, kellem lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni serja.
| Sintomi li għandek toqgħod attent għalihom | Xi jfisser u x'għandek tagħmel |
|---|---|
| Dardir u rimettar severi: Rimettar tant li ma tistax tiekol jew tixrob xejn, deidratazzjoni, taħbit tal-qalb mgħaġġel, u ġilda pallida u niexfa. | Din tista’ tkun kundizzjoni serja msejħa Hyperemesis Gravidarum . Fittex parir mediku immedjatament. |
| Fsada vaġinali: Tbajja’ ta’ demm jew fsada qawwija. | Dan jista’ jkun sinjal ta’ korriment jew problema serja bil-plaċenta. |
| Żieda f'daqqa fil-piż, uġigħ ta' ras qawwi, vista mċajpra: Żieda f'daqqa fil-piż fuq medda ta' ftit jiem, uġigħ ta' ras insopportabbli. | DanJista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni msejħa preeclampsia (pressjoni għolja waqt it-tqala). Din hija ta’ ħsara kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. |
| Deni u kesħa: Deni 'l fuq minn 100°F, kesħa, uġigħ fid-dahar, demm fl-awrina. | Jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni fil-kliewi jew infezzjoni oħra. |
| Tnaqqis fil-moviment tat-tarbija: L-ebda moviment għal aktar minn sagħtejn wara li t-tarbija tibda tiċċaqlaq. | Mur għand tabib biex tara jekk it-tifel hux sew. |
| Skarika vaġinali: Skarika ilmija, differenti minn skarika vaġinali normali jew ammont żgħir ta' awrina. | Dan jista' jkun tnixxija ta' fluwidu amniotiku jew 'qasma tal-ilma'. |
Problemi komuni tat-tqala u rimedji
Tajjeb, issa ejja nagħtu ħarsa lejn inkonvenjenzi komuni li mhumiex serji, iżda jistgħu jkunu daqsxejn tedjanti.
Tibdil u uġigħ fis-sider
Matul it-tqala, siderek jikber, isir aktar sod, u aktar bl-uġigħ. Dan għaliex il-glandoli mammarji tiegħek ikunu qed jiżviluppaw. Kultant, tista’ tara vini blu. Madwar it-tielet trimestru, tista’ tinnota ammont żgħir ta’ fluwidu safrani msejjaħ kolostru . Dan huwa l-ewwel ikel li tirċievi t-tarbija tiegħek fl-ewwel ftit jiem wara t-twelid.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Ilbes bra b'appoġġ tajjeb. Dawk magħmula minn fibri naturali bħall-qoton huma l-aħjar.
- Hekk kif jikber sidrek, agħżel daqs ta' bra akbar biex joqgħod tajjeb għalik.
- L-irqad bi bra bil-lejl jista' wkoll jipprovdi serħan.
- Jekk il-ħalib tas-sider tiegħek qed inixxi, poġġi biċċa qoton jew pads tat-treddigħ ġewwa t-tazza tal-bra.
Għeja
Huwa normali li tħossok aktar għajjien mis-soltu waqt it-tqala. Dan għaliex ġismek qed juża enerġija żejda biex isostni lit-tarbija tiegħek li qed tikber. Kultant, dan jista' jkun sinjal ta' anemija .
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Strieħ kemm jista’ jkun.Mur torqod ftit kmieni bil-lejl. Ħu nap qasir matul il-ġurnata.
- Agħmel ftit eżerċizzju ħafif kuljum. Anke xi ħaġa bħall -mixi hija tajba biżżejjed.
- Staqsi lit-tabib tiegħek biex jagħmillek test tad-demm biex jara jekk għandekx anemija.
Dardir u rimettar (Mard ta' filgħodu)
Ħafna nies jesperjenzaw dan aktar filgħodu, allura anke jekk jissejjaħ "Mard ta' Filgħodu," dan l-iskumdità tista' sseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Dan huwa dovut għal bidliet ormonali. Normalment tgħaddi wara madwar 4 xhur.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Qabel ma tqum mis-sodda filgħodu, kul xi ħaġa niexfa (eż. crackers, toast, ċereali niexef).
- Tiekolx ħafna f'daqqa, kul ammonti żgħar diversi drabi kuljum .
- Il-ġinġer huwa rimedju naturali tajjeb ħafna għad-dardir. Ipprova xi ħaġa bħat-te tal-ġinġer.
- Naqqas kemm jista' jkun l-ikel żejtni, pikkanti u moqli.
- Jekk ma tistax twaqqaf ir-remettar, żgur għandek tara tabib, għax tista' tkun deidratat.
Uġigħ fid-dahar
Hekk kif it-tarbija tikber, iċ-ċentru tal-gravità tal-ġisem jinbidel minħabba t-tkabbir tal-utru. B'riżultat ta' dan, il-muskoli tad-dahar iħossu aktar piż. Din hija l-kawża ewlenija ta' uġigħ fid-dahar.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Tilbesx żraben ċatti . Żraben b'qiegħ żgħir huma aħjar.
- Tgħollix oġġetti tqal. Jekk qed tiġbor xi ħaġa mill-art, liwi rkopptejk minflok ma tgħawweġ dahrek .
- Meta tkun bilqiegħda, uża siġġu b'appoġġ tajjeb għad-dahar. Jew, uża mħadda żgħira għal dahrek.
- Meta tkun rieqed , dawwar fuq in-naħa tax-xellug tiegħek u orqod b'imħadda bejn saqajk .
Awrina frekwenti
Huwa wkoll komuni li jkollok bżonn tmur il-kamra tal-banju ta' spiss waqt it-tqala. Dan minħabba l-utru li qed jikber u jagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata, imma naqqas l-ammont ta’ ilma li tixrob bil-lejl.
- Naqqas ix-xorb li fih il-kaffeina bħall-kafè, it-te, u l-kola.
- Jekk tesperjenza ħruq jew uġigħ meta tgħaddi l-awrina, dan jista' jkun sinjal ta' infezzjoni fl-apparat urinarju (UTI) . Jekk iva, ara tabib immedjatament.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Problemi aktar komuni u soluzzjonijiet sempliċi
Minbarra dak li ntqal hawn fuq, jistgħu jinqalgħu diversi inkonvenjenzi żgħar oħra.
Jekk għandek xi tħassib dwar xi skumdità waqt it-tqala, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek dwarha. Tmurx sempliċement tieħu mediċina għal dak kollu li tħoss.
| Inkonvenjenza | Rimedji sempliċi |
|---|---|
| Stitikezza | - Kul aktar ikel fibruż (frott, ħaxix, ross bin-nuħħala). - Ixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum. - Imxi kuljum. |
| Emorojdi | - Tipprevjeni l-istitikezza. - Toqgħodx fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq. - It-tixrib f'ilma sħun jista' jipprovdi serħan. |
| Nefħa fir-riġlejn | - Toqgħodx wieqfa għal żmien twil wisq. - Żomm saqajk kemxejn elevati meta tkun bilqiegħda. - Naqqas il-konsum tal-melħ. - Jekk idejk u wiċċek jintefħu, għarraf lit-tabib tiegħek immedjatament għax dan jista' jkun sinjal ta' preeclampsia. |
| Vini Varikużi | - Taqsamx saqajk. - L-ilbies ta' pajp ta' appoġġ (tip speċjali ta' kalzetta) jipprovdi serħan. - Dawwar lejn ix-xellug u orqod. |
| Ħruq ta' stonku | - Tiekolx ħafna f'daqqa, kul ftit ftit. - Timteddx immedjatament wara li tiekol. - Żomm rasek ftit ogħla minn ġismek meta tkun rieqed. |
| Problemi biex torqod | - Ixrob tazza ħalib sħun qabel torqod. - Dawwar fuq in-naħa tax-xellug tiegħek, żomm l-imħaded bejn saqajk u ssostni dahrek. - Evita li tagħmel eżerċizzju ftit sigħat qabel l-irqad. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ħafna mill-uġigħ li wieħed iħoss waqt it-tqala huwa normali u huwa kkawżat minn bidliet naturali fil-ġisem.
- Filwaqt li d-dardir, l-uġigħ fid-dahar, l-għeja, u l-awrina frekwenti huma komuni, hemm ħafna rimedji sempliċi biex timmaniġġjahom.
- Dejjem oqgħod attent għal sinjali ta’ twissija bħal fsada qawwija, uġigħ ta’ ras qawwi, vista mċajpra, u tnaqqis fil-moviment tat-tarbija . Jekk iseħħ xi wieħed minn dawn, ikkuntattja lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar kwalunkwe ħaġa li qed tħoss, tkun kemm tkun żgħira. Toqgħodx iżżomm id-dubji.
- Tista' tqatta' dan iż-żmien b'mod aktar komdu b'nutrizzjoni tajba, mistrieħ adegwat, u eżerċizzju ħafif.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.