Inti f'mument speċjali ħafna f'ħajtek. Ħajja ġdida qed tikber ġo fik. F'dan iż-żmien, tista' tħossok biża' anke tieħu pillola għal mard u problemi żgħar. "Dan se jaffettwa lit-tarbija?" Il-mistoqsija qiegħda f'moħħok, hux? Għalhekk huwa normali ħafna li trid issib soluzzjoni "naturali" għad-dardir, ir-rimettar, l-uġigħ fid-dahar, l-insomnja, eċċ. Dak huwa meta nibdew nitkellmu dwar dawn it-" trattamenti alternattivi ".
X'inhuma dawn it-terapiji alternattivi?
Fi kliem sempliċi, dawn huma metodi użati biex itaffu skumditajiet komuni waqt it-tqala , aktar milli l- mediċini tradizzjonali li ġeneralment nieħdu mingħand it-tabib.
Aħseb dwarha b'dan il-mod. Minflok ma tieħu mediċina għall-mard ta' filgħodu tiegħek, tista' tieħu massaġġi , tagħmel meditazzjoni kalmanti, jew tuża prodott naturali. Dawn huma affarijiet li jaqgħu fil-kategorija ta' trattamenti alternattivi.
Ħafna ommijiet jaħsbu li dawn l-affarijiet "naturali" huma aktar sikuri minn mediċini li tista' tixtri minn spiżerija. Iżda l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li mhux kull ħaġa li hija "naturali" hija "sikura" waqt it-tqala . Xi affarijiet jistgħu saħansitra jagħmlu ħsara lit-tarbija. Għalhekk, qabel ma tuża xi ħaġa bħal din, żgur li hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek dwarha.
Allura x'inhuma l-affarijiet li jistgħu jintużaw b'mod sigur?
Mela, ejja nitkellmu mat-tabib u naraw liema metodi ġeneralment jitqiesu bħala sikuri u jistgħu jgħinuk waqt it-tqala u t-twelid .
L-aktar importanti: Qabel ma tipprova dawn l-affarijiet, tinsiex tistaqsi lit-tabib tiegħek, "Dan tajjeb għalija? Huwa tajjeb għalija li nagħmel dan?" Kull tqala hija differenti.
| Metodu ta' trattament sikur | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Tekniki ta' rilassament | Affarijiet bħal li tieħu nifsijiet fil-fond, tisma' mużika rilassanti, u tagħlaq għajnejk u tirrilassa moħħok jistgħu jgħinu ħafna biex tnaqqas l-istress. |
| Nifs mudellat | Eżempji jinkludu affarijiet bħall-metodu Lamaze. Il-prattika ta’ dawn il-mudelli tan-nifs hija ta’ għajnuna kbira fil-ġestjoni tal-uġigħ tat-twelid. |
| Appoġġ emozzjonali | Li taqsam is-sentimenti, il-biżgħat, u l-ferħ tiegħek ma’ żewġek, mal-familja, jew ma’ ħabib tal-qalb huwa wkoll terapewtiku. Se jġiblek serħan kbir. |
| Akupuntura/Akupressjoni | Dan għandu jsir biss minn xi ħadd li huwa mħarreġ u b'esperjenza f'dan . Jista' jipprovdi serħan minn affarijiet bħal dardir ta' filgħodu. |
| Massaġġi | Dan lanqas mhu massaġġi ordinarju. Għandu jkun massaġġi prenatali speċifikament għal ommijiet tqal . U għandu jsir minn xi ħadd li ġie mħarreġ fih. Dan jipprovdi serħan kbir għal affarijiet bħal uġigħ fid-dahar u saqajn minfuħin. |
| Aromaterapija | It-teħid man-nifs ta’ żejt essenzjali li ġie rakkomandat bħala sikur jista’ jgħin biex jikkalma l-moħħ. Madankollu, hemm xi żjut li mhumiex sikuri għan-nisa tqal . Għalhekk, għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħmel dan. |
Affarijiet li żgur għandek tevita!
Din it-taqsima hija importanti ħafna. It-teħid tal-ħxejjex aromatiċi u ż-żjut essenzjali elenkati hawn taħt, fil-forma kkonċentrata tagħhom (eż., supplimenti , żjut), jista' jagħmel ħsara lit-tarbija fil-ġuf, jikkawża difetti fit-twelid , jew jikkawża ħlas prematur.
Importanti:Dan mhux dwar l-ammonti żgħar użati bħala togħma waqt it-tisjir. Huwa dwar li tieħu aktar minn hekk, jiġifieri, bħala suppliment.
Evita dawn is-supplimenti orali
| Siġra tal-ħajja | Likorizja |
| Għerq ta' Beth | Żagħfran tal-mergħa |
| Kohosh iswed | Pennyroyal |
| Kohosh blu | Għerq tal-Poke |
| Kaskara | Rue |
| Berry tas-siġra kasta | Salvja |
| Anġelika Ċiniża (dong quai) | l-iperku ta' San Ġwann |
| Ċinċona | Senna (Werqa tas-Senna) |
| Qoxra tal-għerq tal-qoton | Tansy |
| Deni-kannella | Peonja bajda |
| Ġinseng | Assenzju |
| Siġill tad-deheb | Milfuf |
| Ġnibru | Moll isfar |
| Kafè kafè |
Ukoll, jekk tieħu wisq vitamina A jista’ jikkawża difetti fit-twelid. Il -vitamina prenatali li qed tieħu fiha l-ammont meħtieġ. Barra minn hekk, tieħux supplimenti ta’ vitamina A.
Evita dawn iż-żjut tal-aromaterapija
- Kalamù
- Mugwort
- Pennyroyal
- Salvja
- Ħelu tax-Xitwa
- Ħabaq
- Issopu
- Mirra
- Marjoram
- Sagħtar
Xi ngħidu jekk waħda minn dawn l-affarijiet tintuża bi żball?
Tibżax. Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, iċ-ċansijiet li t-tarbija ma ssirx ħsara huma ħafna ogħla miċ-ċansijiet li ssirilha ħsara. Madankollu, jekk għandek l-iċken dubju jew biża’ dwar xi ħaġa li qtajt jew użajt , toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli. Huma dejjem lesti li jwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża xi tip ta’ mediċina alternattiva, suppliment, ħaxixa aromatika, jew żejt essenzjali waqt it-tqala.
- Mhux kollox li hu "naturali" hu "sigur" waqt it-tqala. Xi affarijiet jistgħu jkunu ta’ ħsara kbira għat-tarbija.
- Tekniki ta’ rilassament, massaġġi speċifikament għal nisa tqal, u akupuntura minn prattikanti b’esperjenza ġeneralment huma sikuri, iżda kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek dwarhom.
- Kun konxju tal-lista ta' ħxejjex aromatiċi u żjut essenzjali perikolużi li semmejna hawn fuq u evita li teħodhom f'forma kkonċentrata.
- Jekk tuża xi ħaġa perikoluża aċċidentalment, tippanikjax u ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek