Tħossok aktar għajjiena u bi ngħas mis-soltu waqt it-tqala? Forsi r-raġuni għal dan mhix normali daqs kemm taħseb. Jista’ jkun li ħafna ommijiet f’pajjiżna jsofru minn ‘anemija’ jew dak li medikament jissejjaħ anemija . Dan huwa komuni ħafna waqt it-tqala. Iżda li tkun konxju tagħha u tieħu l-passi meħtieġa huwa importanti ħafna għas-saħħa kemm tiegħek kif ukoll tat-tarbija tiegħek.
Fi kliem sempliċi, l-anemija hija meta ma jkollokx biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom fid-demm tiegħek. Dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm iġorru l-ossiġnu mill-pulmuni tiegħek għat-tessuti madwar ġismek u għat-tarbija tiegħek fil-ġuf. Meta tkun tqila, ġismek jipproduċi aktar demm mis-soltu biex jgħin lit-tarbija tiegħek tikber. Ġismek jeħtieġ aktar nutrijenti, bħall -ħadid, biex jipproduċi dan id-demm żejjed. Għalhekk, jekk ma tieħux biżżejjed minn dawn in-nutrijenti mill-ikel li tiekol, ġismek ma jistax jipproduċi biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm, li jistgħu jwasslu għal anemija.
Tipi ewlenin ta' anemija waqt it-tqala
Hemm diversi kawżi ewlenin ta' anemija waqt it-tqala. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
- Anemija bid-defiċjenza tal-ħadid: Dan huwa l-aktar tip komuni ta’ anemija li tidher fost in-nisa tqal. Il-proteina fiċ-ċelluli ħomor tad-demm li ġġorr l-ossiġnu tissejjaħ emoglobina . Il-ħadid huwa essenzjali għall-produzzjoni tal-emoglobina. Għalhekk, meta ma jkunx hemm biżżejjed ħadid fil-ġisem, ma jistax jipproduċi biżżejjed emoglobina, u dan jirriżulta f’anemija.
- Anemija minn defiċjenza ta' folat: Il-folat huwa vitamina B. Jinstab b'mod naturali f'ikel bħal ħaxix aħdar u legumi. Il-folat huwa essenzjali għall-ħolqien ta' ċelluli ġodda, speċjalment ċelluli ħomor tad-demm. Waqt it-tqala, omm teħtieġ aktar folat mis-soltu. Jekk ma tistax tiksbu mill-ikel biss, jista' jseħħ dan it-tip ta' anemija. Insejħu wkoll folat sintetiku bħala aċidu foliku . Din in-nuqqas ta' folat jista' jaffettwa direttament id-disturbi tas-sistema nervuża tat-tarbija (eż. Spina Bifida ) u piż baxx mat-twelid.
- Nuqqas ta' Vitamina B12: Il-Vitamina B12 hija wkoll importanti ħafna għall-produzzjoni ta' ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Ommijiet veġetarjani/vegani li ma jiklux prodotti tal-annimali bħal-laħam, il-ħut, il-ħalib u l-bajd huma aktar probabbli li jkollhom nuqqas ta' din il-vitamina. Dan jista' jikkawża wkoll problemi fis-sistema nervuża tat-tarbija u twelid prematur.
Barra minn hekk, l-anemija tista’ sseħħ ukoll minħabba fsada eċċessiva waqt u wara t-twelid.
Inti wkoll f'riskju? Kawżi ta' anemija
Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa anemija waqt it-tqala, xi nies huma f'riskju kemxejn ogħla. Ara t-tabella hawn taħt.
| Fattur ta' Riskju | Spjegazzjoni |
|---|---|
| Tewmin mistennija | Meta tkun qed iġġorr aktar minn tarbija waħda, il-ħtieġa tal-ġisem għall-ħadid u l-folate tiżdied ukoll. |
| Tqassar id-distakk bejn it-tqaliet | Meta jkollok tfal wara xulxin, ma jkollokx ħin biex terġa' tibni l-ħażniet tal-ħadid ta' ġismek. |
| Mard eċċessiv ta' filgħodu | Meta tirremetti spiss, ġismek ma jkollux ħin biex jassorbi n-nutrijenti fl-ikel li tiekol. |
| Tqala f'età żgħira | Il-bżonnijiet nutrittivi ta' omm żagħżugħa huma għoljin għax ġisimha għadu qed jiżviluppa. |
| Il-konsum ta' ikel b'inqas ħadid | Nuqqas ta' ħadid permezz tad-dieta huwa kawża diretta. |
| Li jkollok anemija anke qabel it-tqala | Jekk diġà għandek anemija, din tista' tiggrava waqt it-tqala. |
Għandek dawn is-sintomi wkoll?
Fl-istadji bikrija tal-anemija, jista' jkun li ma jkollok l-ebda sintomi. Iżda hekk kif il-kundizzjoni tiggrava, tista' tibda tinnota affarijiet bħal dawn.
- Dehra pallida: Il-ġilda, ix-xufftejn u d-dwiefer isiru pallidi.
- Għeja u dgħufija estremi: Tħossok għajjien ħafna anke wara li tagħmel kompiti żgħar. Tħossok kontinwament eżawrit.
- Sturdament: Tħossok sturdut meta tqum bilwieqfa f'daqqa jew waqt ix-xogħol.
- Diffikultà biex tieħu n-nifs : Qtugħ ta' nifs anke wara li timxi distanza qasira.
- Taħbit tal-qalb mgħaġġel: Tista’ tħoss qisek qed iħabbat sew f’sidrek anke meta tkun wieqaf.
- Diffikultà biex tikkonċentra: Diffikultà biex tikkonċentra fuq il-kompitu li għandek f'idejk.
Imma ftakar ħaġa waħda. Ħafna minn dawn is-sintomi jistgħu jseħħu waqt it-tqala mingħajr anemija, u huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li tattendi l-klinika tal-maternità tiegħek regolarment u tagħmel it-testijiet tad-demm li jordnalek it-tabib tiegħek .
Għaliex għandek tinkwieta dwar l-anemija?
Jekk l-anemija ma tiġix ikkurata kif suppost, tista' taffettwa kemm lilek kif ukoll lit-tarbija tiegħek.
Riskji għall-omm:
- Jekk ikun hemm fsada eċċessiva waqt it-twelid, jista' jkun meħtieġ trasfużjoni tad-demm .
- Riskju akbar ta' depressjoni wara t-twelid .
Riskji possibbli għat-tarbija:
- L-okkorrenza ta' tarbija prematura .
- Li jkollok tarbija b'piż baxx fit-twelid .
- It-tarbija mat-twelid jista’ jkollha wkoll anemija.
- Dewmien fl-iżvilupp fit- tfal.
- Ir-riskju ta’ difetti serji fit-twelid (difetti fit-tubu newrali) fil-moħħ jew fil-korda spinali tat-tarbija, speċjalment minħabba defiċjenzi fil-folat u l-vitamina B12.
Kif tkun taf jekk għandekx anemija?
Meta tmur għall-ewwel darba l-klinika biex tikkonferma li inti tqila, it-tabib jitolbok tagħmel test tad-demm. Dan prinċipalment se jeżamina żewġ affarijiet.
1. Test tal-emoglobina: Dan ikejjel il-livell ta’ emoglobina fid-demm tiegħek.
2. Test tal-ematokrit: Ikejjel il-perċentwal ta’ ċelluli ħomor tad-demm f’kampjun tad-demm tiegħek.
Jekk ir-riżultati ta’ dawn it-testijiet ikunu taħt in-normal, jista’ jkun hemm suspett li għandek anemija. Imbagħad jistgħu jsiru aktar testijiet biex jiġi determinat jekk il-kawża hijiex defiċjenza tal-ħadid jew xi ħaġa oħra. Anke jekk m’intix anemiku fil-bidu tat-tqala tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tagħmel test tad-demm ieħor fit-tieni jew fit-tielet trimestru.
Kura u prevenzjoni
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tipprevjeni l-anemija qabel ma sseħħ. U jekk isseħħ, tikkuraha kif suppost.
Kif jiġi ttrattat?
Jekk tiġi djanjostikat b'anemija, it-tabib tiegħek x'aktarx li se jippreskrivi supplimenti tal-ħadid u/jew supplimenti tal-aċidu foliku flimkien mal -vitamini prenatali tas- soltu tiegħek. Jekk għandek defiċjenza ta' vitamina B12, huma se jippreskrivu wkoll supplimenti. Qatt m'għandek tieħu dawn is-supplimenti mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.
Barra minn hekk, int se tingħata parir biex tiekol dieta rikka fil-ħadid u l-folat. F'xi każijiet severi, tista' tiġi riferut għand ematologu.
Kif nipprevjenuh?
Li tiekol dieta bilanċjata hija l-aktar ħaġa importanti. Ipprova inkludi mill-inqas tliet ikel rikk fil-ħadid fid-dieta tiegħek ta’ kuljum.
| Ikel rikk fil-ħadid u l-folat | |
|---|---|
| Ikel rikk fil-ħadid | Ikel rikk fil-folat/aċidu foliku |
| |
Ħaġa oħra importanti: Meta tiekol ikel rikk fil-vitamina Ċ (larinġ, mandarini, frawli, tadam, bżar aħdar) flimkien ma’ ikel rikk fil-ħadid, ikun aktar faċli għall-ġisem li jassorbi l-ħadid. Pereżempju, huwa tajjeb ħafna li tixrob tazza meraq tal-larinġ ma’ bajda għall-kolazzjon.
Jekk inti veġetarjana/vegana, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar jekk għandekx bżonn tieħu suppliment ta' vitamina B12 waqt it-tqala u waqt it-treddigħ.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-anemija hija kundizzjoni komuni ħafna waqt it-tqala. Tibżax minnha, imma kun konxju tagħha.
- Qatt titlifx ġurnata fil-klinika antenatali tiegħek. Huwa essenzjali li tagħmel it-testijiet tad-demm tiegħek fil-ħin.
- Huwa importanti ħafna li tiekol dieta bilanċjata rikka fil-ħadid, il-folat, u l-vitamina B12.
- Ħu pilloli tal-ħadid jew vitamini oħra rakkomandati mit-tabib tiegħek, fid-dożaġġ preskritt u għall-perjodu preskritt. Qatt m'għandek tieħu mediċini waħdek.
- Jekk għandek sintomi bħal għeja estrema, sfurija, jew sturdament, tistenniex sal-appuntament li jmiss tiegħek fil-klinika, iżda ara tabib għal parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek