Qatt ikollok imnieħer inixxi, imnieħer inixxi, jew għajnejn ħakk meta xxomm fwieħa qawwija, tixgħel xemgħa fwejjaħ, jew tgħaddi minn ħdejn xi ħadd? Tista’ taħseb, “Inħossni qisni qed naqbad riħ.” Imma jekk dan jiġri ta’ spiss, jista’ jkun minħabba li ġismek huwa sensittiv għall -fwejjaħ . Ħafna nies ibatu minn din il-kundizzjoni, imma ma jafux eżatt għaliex. Allura ejja nitkellmu dwarha fid-dettall illum.
X'inhu jiġri verament? Hija allerġija? Jew hija xi ħaġa oħra?
Fi kliem sempliċi, hemm żewġ raġunijiet ewlenin għaliex riħa tista' tikkawżalek skumdità.
1. Reazzjoni Allerġika Vera:
Dak li jiġri hu li s-sistema ta’ difiża ta’ ġismek, is- sistema immunitarja , tidentifika bi żball kimika f’ċerta riħa bħala għadu. Meta tagħmel dan, tipproduċi antikorpi biex tiġġieled kontra l-“għadu”. Din il-ġlieda tirriżulta f’sintomi bħal għatis, imnieħer inixxi, għajnejn ħomor u ħakk, u raxx. Dan huwa simili għal allerġija għat-trab jew għal ċertu ikel.
2. Irritazzjoni fil-passaġġ respiratorju:
Dan huwa dak li jiġri l-biċċa l-kbira tal-ħin. Is-sistema immunitarja mhijiex involuta. Minflok, il-kimiċi ħarxa fil-fwejjaħ jirritaw direttament il-kisja delikata ta’ mnieħrek, gerżumtek u pulmuni (passaġġ respiratorju). Aħseb dwarha bħas-sogħla meta tieħu nifs ta’ duħħan qawwi. Mhijiex allerġija, hija reazzjoni għall-partiċelli fid-duħħan li jirritaw il-passaġġi tan-nifs tiegħek. Dan huwa wkoll dak li jiġri bil-fwejjaħ. Dan jista’ jikkawża wkoll sintomi bħal uġigħ ta’ ras, dardir, sogħla u konġestjoni nażali.
L-importanti hu li anke jekk ir-riżultat huwa l-istess fiż-żewġ każijiet, il-proċess li jiġri ġewwa l-ġisem huwa differenti. Iżda huwa diffiċli għalik li tissepara t-tnejn. Allura ejja niffokaw fuq kif nittrattawh.
Irwejjaħ li spiss jikkawżaw problemi
Aħna bla ma nkunu nafu aħna esposti għal mijiet minn dawn il-fwejjaħ fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Uħud minn dawn huma dawk li jikkawżaw l-aktar problemi.
| Kategorija tal-prodott | Eżempji |
|---|---|
| Prodotti għall-kura personali | Fwejjaħ, Kolonji, Deodoranti, Sprejs tal-ġisem, Sapun, Xampù, Sprejs tax-xagħar, kremi u lozjonijiet varji. |
| Tindif tad-dar | Deterġenti tal-ħasil tal-ħwejjeġ, sustanzi li jrattbu d-drapp, likwidu għall-ħasil tal-platti, likwidi għat-tindif tal-art u tal-ħġieġ. |
| Affarijiet li jagħmlu l-arja tinxtamm tajjeb | Air fresheners (sprej, plug-in), stikek tal-inċens, xemgħat ifuħa. |
| Prodotti oħra | Xi karta fina fwejjaħ, boroż taż-żibel, kartolerija (pinen fwejjaħ, gomma). |
Kif nista' nsib x'jinxtamm ħażin għalija?
Din hija l-iktar parti diffiċli. Peress li ġeneralment ma jkun hemm l-ebda test tad-demm speċjali jew test ieħor biex tfittex allerġija għall-fwejjaħ, trid tagħmel ftit xogħol ta' ditektiv int stess.
- Żomm djarju: Kull darba li tesperjenza sintomi , ikteb il-ħin, fejn kont, u x'riħajt dak il-ħin.
- Oqgħod attent/a: Aħseb dwar żminijiet meta kont qed tgħaddi minn żmien diffiċli. Liema rwejjaħ qawwija kienu madwarek dak il-ħin? Ġib xi ħadd sapun ġdid? Ilbes fwieħa ġdida? Jew kien xi ħadd ieħor fl-uffiċċju?
- Ipprova elimina prodott wieħed kull darba: Jekk tissuspetta prodott, ipprova waqqaf tużah għal ġimgħa jew tnejn. Ara jekk is-sintomi tiegħek jitjiebux. Pereżempju, jekk tissuspetta xi softener tad-drapp, ipprova aħsel il-ħwejjeġ mingħajru.
Billi tagħmel dan, gradwalment se tieħu idea ta’ liema rwejjaħ ma jogħġbukx.
X'nista' nagħmel biex nikkontrolla din is-sitwazzjoni?
Ladarba tkun skoprejt x'inhi r-riħa ħażina tiegħek, l-aħjar soluzzjoni hija li tevitaha. Tista' tipprova dawn l-affarijiet biex tagħmel dan.
1. Oqgħod attent meta tagħżel il-prodotti
Meta tmur tixtri, aqra t-tikketta bir-reqqa.
- Id-differenza bejn " mingħajr fwieħa " u "mingħajr riħa": "Mingħajr fwieħa" tfisser li ma ġiet miżjuda l-ebda fwieħa (naturali jew artifiċjali). Madankollu, "mingħajr riħa" tfisser li jista' jkun fih fwieħa li taħbi miżjuda miegħu biex taħbi r-riħa kimika. Għalhekk, huwa aktar sikur li tagħżel prodotti li huma ttikkettjati "mingħajr fwieħa."
- Oqgħod attent bil-kliem "Fwieħa" jew "Parfum": Jekk prodott ikollu dawn il-kelmiet fil-lista tal-ingredjenti tiegħu, ifisser li fih taħlita ta' fwejjaħ kimiċi. Ma jgħidx eżattament x'inhuma. Għalhekk huwa għaqli li tevita affarijiet bħal dawn.
2. Kellem lil ħaddieħor b’ġentilezza.
Din hija forsi l-aktar parti diffiċli. Jista’ jkun li ma jogħġbukx il-fwejjaħ li jużaw il-familja, il-ħbieb, jew il-kollegi tiegħek.
- Agħmel talba edukata: Tista’ tispjega s-sitwazzjoni tiegħek b’mod amikevoli ħafna. Tista’ tgħid xi ħaġa bħal, “Jiddispjaċini, ma nħobbx fwejjaħ qawwija. Allura jekk tista’ tuża xi ħaġa inqas qawwija, dik tkun ta’ għajnuna kbira għalija.”
- Soluzzjonijiet oħra: Fuq ix-xogħol, tista' ċċaqlaq l-iskrivanija tiegħek għal post differenti, jew tpoġġi fann żgħir 'il fuq mill-iskrivanija tiegħek. Dan jista' jgħin biex jikkontrolla r-riħa li tiġi lejk sa ċertu punt.
3. Uża alternattivi naturali
Uża prodotti naturali minflok kimiċi ħarxa biex tnaddaf id-dar tiegħek.
- Baking Soda: Tajba ħafna għad-deodorizzazzjoni u t-tindif.
- Ħall Abjad: Jista' jintuża bħala diżinfettant u tindif (xi nies ma jħobbux ir-riħa tal-ħall, imma din tisparixxi wara ftit żmien).
4. Fittex parir mediku
Jekk xorta għad għandek sintomi wara li għamilt dan kollu, jew jekk is-sintomi tiegħek huma severi, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
Qatt m'għandek tieħu mediċini waħdek. It-tabib se jeżaminak u jipprovdi l-aktar kura xierqa għall-kundizzjoni tiegħek.
Hu jew hi jista' jirrakkomanda xi ħaġa bħal sprej nażali sterojdi , anti-istaminiċi , jew dekonġestjonant .
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sensittività għall-fwejjaħ tista' tikkawża sintomi simili għal dawk ta' allerġija bħal għatis, konġestjoni nażali, uġigħ ta' ras, u raxx fil-ġilda.
- Dan jista' jkun dovut għal allerġija jew irritazzjoni vera tal-passaġġ respiratorju minn kimiċi fil-fwieħa.
- L-aħjar u l-aktar rimedju importanti huwa li tidentifika r-riħiet li ma jogħġbukx u tevitahom.
- Meta tixtri oġġetti, l-għażla ta' prodotti ttikkettjati "Mingħajr Fwieħa" hija aktar sikura minn prodotti "Mhux Fwieħa".
- It-teħid ta' passi biex jitnaqqas l-użu tal-fwejjaħ fid-dar u fuq ix-xogħol jista' jipprovdi serħan.
- Jekk is-sintomi huma diffiċli biex tikkontrollahom jew jekk huma severi, titlifx ħin u ara lit-tabib tiegħek għal parir mediku xieraq.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek