Meta nisimgħu l-kelma ADHD, ħafna minna naħsbu f’tifel imqareb u mħawwad. Imma kont taf li din il-kundizzjoni, imsejħa Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tista’ taffettwa wkoll lill-adulti? Studju reċenti sab xi ħaġa li xxokkjat lil ħafna nies. Hija li t-tul tal-ħajja ta’ nies bl-ADHD, jiġifieri, iż-żmien li jgħixu, jista’ jkun xi ftit iqsar minn ta’ oħrajn. Dan jista’ jinstema’ tal-biża’, imma tinkwetax. Ejja nkunu ċari dwar dan.
X’jgħid dan l-istudju l-ġdid?
Studju ġdid li sar fir-Renju Unit jissuġġerixxi li persuni dijanjostikati bl-ADHD jista’ jkollhom ħajja ferm iqsar minn dawk li m’għandhomx din il-kundizzjoni.
Fi kliem sempliċi, skont dan l-istudju:
- Il-ħajja ta' raġel b'ADHD tista' titnaqqas b'madwar 7 snin .
- Mara b'ADHD jista' jkollha stennija tal-ħajja mnaqqsa b'madwar 9 snin .
Iżda dan mhuwiex valur fiss. Hemm xi inċertezza f'dan. Jiġifieri, għall-irġiel, dan it-tnaqqis jista' jkun bejn 4.5 u 9 snin, u għan-nisa, jista' jkun bejn 6.5 u 11-il sena.
Professur li wettaq dan l-istudju jgħid, "Huwa tassew ta’ niket li xi adulti bl-ADHD jgħixu ħajjiet iqsar milli suppost. Nies bl-ADHD għandhom ħafna potenzjal, u bl-appoġġ u t-trattament it-tajjeb, jistgħu jirnexxu fil-ħajja. Iżda ħafna drabi ma jiksbux dak l-appoġġ, u huma aktar probabbli li jkunu iżolati soċjalment u jesperjenzaw avvenimenti stressanti. Dan jaffettwa b’mod negattiv saħħithom."
X'inhu l-ADHD? Jseħħ ukoll fl-adulti?
L-ADHD, jew Disturb ta' Nuqqas ta' Attenzjoni u Iperattività, hija kundizzjoni relatata mal-iżvilupp tan-newroni tal-moħħ. Għalkemm il-kawża eżatta għadha mhix magħrufa, l-esperti jemmnu li influwenzi ġenetiċi, fatturi ambjentali, u ċerti problemi matul l-iżvilupp tas-sistema nervuża ċentrali jistgħu jikkontribwixxu għaliha.
Ħafna nies jaħsbu li din hija xi ħaġa limitata għat-tfulija. Iżda dan mhux veru. Jekk ma tiġix identifikata jew trattata fit-tfulija, din il-kundizzjoni tista’ tippersisti sal-età adulta. Meta adult ikollu ADHD, jista’ juri varjetà ta’ sintomi.
| Sintomi komuni tal-ADHD fl-adulti | Kif tarah fil-prattika |
|---|---|
| Nuqqas ta’ paċenzja | Meta tkun f'kju jew fit-traffiku, tirrabja u tittensa malajr. |
| Diżorganizzazzjoni | Diffiċli tibqa' organizzat, l-affarijiet dejjem jintilfu, u ninsa fejn poġġejthom. |
| Dgħufijiet fil-ġestjoni tal-ħin | Dejjem tard, tipprokrastina, u ma jirnexxilix tlesti x-xogħol fil-ħin. |
| Diffikultà biex tiffoka fuq ħaġa waħda | Anke meta nibda naħdem, malajr niġi distratt u moħħi jiġġerra faċilment. |
| Irrikwitezza/inkapaċità li toqgħod kwiet | Diffiċli noqgħod f'post wieħed, inkun dejjem inħawwad u nħawwad. |
| Tibdil fil-burdata | F'daqqa waħda tħossok ferħan, imdejjaq ftit wara, jew irrabjat malajr. |
| Diffikultà biex tlaħħaq mal-istress | Anke l-iżgħar problema tinkwieta ħafna, u huwa diffiċli li nkampa mal-pressjoni. |
Għaliex l-ADHD jista' jaffettwa l-ħajja?
Issa forsi qed tistaqsi kif l-istress jista’ jaffettwa t-tul tal-ħajja tiegħek. Hemm diversi raġunijiet għal dan.
L-ewwel waħda hija n-nuqqas ta’ dijanjosi . Dan l-istudju nnifsu jgħid li persuna waħda biss minn kull disa’ persuni bl-ADHD tiġi djanjostikata b’mod korrett matul ħajjitha. Dan ifisser li numru kbir ta’ nies jgħixu mingħajr lanqas biss ikunu jafu li għandhom il-kundizzjoni.
Meta n-nies ma jafux eżattament x'inhu l-ADHD, jistgħu jirrikorru għall-modi żbaljati biex "jimmaniġġjaw huma stess" l-istress, l-ansjetà, u n-nuqqas ta' fokus li jikkawża.
X'inhuma dawn il-metodi żbaljati?
- Dipendenza mid -drogi u l-alkoħol.
- Nirrikorri għat-tipjip.
- Teħid ta’ riskji bla bżonn (eż. sewqan traskurat).
- Mudelli ta' ikel mhux tajbin għas-saħħa .
Dawn l-affarijiet jaffettwaw direttament is-saħħa fiżika. L-ADHD jikkawża wkoll sfidi fl-edukazzjoni u fl-impjieg. Meta dan kollu jingħaqad flimkien, is-saħħa mentali u fiżika ta’ persuna tiddeterjora. Ir-raġuni ewlenija għat-tnaqqis fl-istennija tal-ħajja, skont l-istudju, hija din l-imġieba riskjuża u l-problemi ta’ saħħa li jirriżultaw minnha.
Allura x'għandna nagħmlu?
Jekk qed tħossok imbeżża’ wara li qrajt dan l-artiklu, tinkwetax. L-iskop ta’ dan l-istudju mhuwiex li jbeżżagħna, iżda li jedukana. Dan ma jfissirx li kulħadd bl-ADHD se jmut dalwaqt. Dan huwa dwar ir-riskji li jistgħu jinqalgħu jekk jitħallew mhux trattati .
L-aktar ħaġa importanti hija li, jekk tissuspetta li int jew xi ħadd li taf għandu xi wieħed mis-sintomi msemmija hawn fuq, tippruvax tagħmel dijanjosi lilek innifsek online. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hija li tara lit-tabib tal-familja tiegħek u titkellem dwarha.
Wara dijanjosi korretta, hemm ħafna modi kif timmaniġġja l-ADHD.
- Terapija komportamentali
- Konsulenza
- Mediċini preskritti mit-tabib, jekk meħtieġ
- Bidliet fl-istil ta' ħajja (eżerċizzju, dieta tajba, irqad tajjeb)
Bl-appoġġ u t-trattament it-tajjeb, xi ħadd b'ADHD jista' jgħix ħajja kompletament normali, b'saħħitha u ta' suċċess. Għalhekk l-aħjar ħaġa li nistgħu nagħmlu hi li nkunu konxji tar-riskji li juru studji bħal dan u nfittxu parir mediku jekk ikun meħtieġ.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD hija kundizzjoni medika reali li taffettwa mhux biss lit-tfal, iżda wkoll lill-adulti.
- Studju reċenti ssuġġerixxa rabta bejn l-ADHD u ħajja iqsar, bir -raġuni ewlenija tkun dijanjosi insuffiċjenti u l-imġieba ta’ teħid ta’ riskji li tirriżulta.
- Jekk tissuspetta li int jew xi ħadd li taf għandu sintomi ta' ADHD (nuqqas ta' attenzjoni, irrekwitezza, impulsività), tippanikjax.
- L-aktar pass importanti huwa li tara tabib u tfittex parir. Evita li tagħmel awtodijanjosi.
- Bid-dijanjosi, it-trattament u l-appoġġ it-tajba, l-ADHD jista' jiġi mmaniġġjat b'suċċess u wieħed jista' jgħix ħajja sana u sodisfaċenti.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek