Li tistenna tarbija huwa żmien sabiħ u mimli tama fil-ħajja. Madankollu, huwa wkoll normali li ġismek jesperjenza ħafna esperjenzi ġodda, u xi kultant uġigħ u wġigħ żgħir. Kultant tista’ tistaqsi, “Huwa dan normali? Jew għandi ngħid lit-tabib dwar dan?” Allura llum, ejja nitkellmu dwar l-iskumditajiet komuni li jseħħu waqt it-tqala, x’jista’ jsir dwarhom, u meta definittivament għandek tfittex parir mediku .
Jekk tara xi ħaġa bħal din, ara tabib immedjatament!
Filwaqt li ħafna skumditajiet waqt it-tqala huma normali, xi sintomi jistgħu jkunu sinjal ta’ kundizzjoni serja. Għalhekk oqgħod attent ħafna għal dawn l-affarijiet.
| Sinjal ta' Twissija | Kundizzjoni Possibbli |
|---|---|
| Rimettar qawwi, deidratazzjoni, taħbit tal-qalb mgħaġġel, ġilda pallida u xotta. | Tista' tkun kundizzjoni msejħa Hyperemesis Gravidarum , li hija rimettar qawwi. |
| Tbajja’ jew fsada vaġinali. | Korriment jew plaċenta previa jistgħu jkunu problema serja. |
| Żieda f'daqqa fil-piż, uġigħ ta' ras qawwi, u vista mċajpra fi ftit jiem. | Jista’ jwassal għal kundizzjoni ta’ pressjoni għolja msejħa preeclampsia . Dan huwa perikoluż kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija. |
| Deni 'l fuq minn 100°F b'bard, uġigħ fid-dahar, u demm fl-awrina. | Tista’ tkun infezzjoni fil-kliewi jew infezzjoni oħra. |
| Jekk ma tħossx lit-tarbija tiegħek tiċċaqlaq għal aktar minn sagħtejn wara li tibda tiċċaqlaq. | It-tarbija għandha tiġi ċċekkjata għal xi skumdità. |
| Fluwidu akkum li huwa differenti mill-ħruġ vaġinali normali. | Is-sak amniotiku jista' jinqasam. |
Problemi komuni tat-tqala u rimedji
Issa ejja nitkellmu dwar skumditajiet komuni li ħafna nies jesperjenzaw, iżda li m'hemmx għalfejn nibżgħu minnhom.
1. Bidliet u uġigħ fis-sider
Waqt it-tqala, siderek jista’ jikber xi ftit, iħossu sod, u jweġġa’. Dan għaliex il-glandoli mammarji jkunu qed jiżviluppaw. Kultant, il-vini jistgħu jsiru blu u viżibbli. Fl-aħħar xhur, tista’ wkoll tnixxi ftit fluwidu isfar u oħxon, li huwa l-ewwel ħalib imsejjaħ kolostru . Din hija l-aktar nutrizzjoni importanti li tirċievi t-tarbija tiegħek fl-ewwel jiem.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Ilbes bra li jsostni sew u li jkun magħmul minn drapp naturali bħall-qoton.
- Hekk kif jikber siderek , ixtri bra li jaqbel ma' dak id-daqs.
- L-irqad bi bra bil-lejl jista' wkoll jipprovdi serħan.
- Jekk il-ħalib inixxi, uża biċċa qoton jew kuxxinetti tat-treddigħ li ssib fl-ispiżeriji.
2. Għeja
Huwa normali li tħossok għajjien il-ħin kollu għax it-tarbija li qed tikber fil-ġuf tiegħek teħtieġ enerġija żejda. Kultant dan jista’ jkun sinjal ta’ anemija .
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Strieħ kemm jista’ jkun. Mur torqod ftit kmieni bil-lejl, u ħu nap qasir matul il-ġurnata.
- Ippjana l-ġurnata u x-xogħol tiegħek. Taħdimx iebes il-ħin kollu.
- Kellem lit-tabib tiegħek u agħmel eżami mediku għal anemija.
3. Dardir u Rimettar
Id-dardir li ħafna nies iħossu filgħodu, anke jekk insejħulu "Mard ta' Filgħodu", jista' jseħħ fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Dan minħabba bidliet ormonali. Normalment jgħaddi wara 3-4 xhur.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Qabel ma tqum mis-sodda filgħodu, kul xi ħaġa niexfa, bħal cracker jew toast.
- Minflok ma tiekol 3 ikliet kbar f'daqqa, kul 5-6 ikliet żgħar kuljum.
- Naqqas kemm jista' jkun l-ikel żejtni, pikkanti u moqli.
- Li żżomm biċċa ġinġer f'ħalqek jew li tixrob te tal-ġinġer jista' jipprovdi serħan.
- Jekk ir-rimettar ikun qawwi ħafna, jiġifieri xejn ma jkun qed jinżamm 'l isfel, ara tabib immedjatament.
4. Nefħa u Stitikezza
L-ormoni tat-tqala jnaqqsu l-proċess diġestiv, li jista' jwassal għal nefħa, gass, u stitikezza.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Żid frott, ħaxix u ħbub sħaħ rikki fil-fibra mad-dieta tiegħek.
- Ixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum. Li tixrob ilma fietel filgħodu huwa tajjeb ħafna.
- Agħmel eżerċizzju ħafif bħal mixi u għawm.
- Jekk il-kostippazzjoni hija severa, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu l-mediċina.
5. Awrinazzjoni frekwenti
Hekk kif l-utru jikber, dan ipoġġi pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina, u jikkawża l-ħtieġa li tagħmel l-awrina ta' spiss, speċjalment bil-lejl.
L-aktar importanti: Jekk tħoss ħruq, uġigħ meta tgħaddi l-awrina, jew deni, tista’ tkun infezzjoni fl-apparat urinarju. Ara tabib immedjatament.
Affarijiet li tista' tagħmel:
- Ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata, iżda naqqas il-konsum tal-ilma ftit sigħat qabel ma tmur torqod bil-lejl.
- Naqqas ix-xorb bħall-kafè u t-te.
Uġigħ u wġigħ ieħor fil-ġisem
| Inkonvenjenza | Spjegazzjoni u rimedji sempliċi |
|---|---|
| Uġigħ fid-dahar | Dan huwa kkawżat minn żieda fil-piż u bidliet fil-qagħda tal-ġisem. Tilbesx takkuna għolja. Tgħollix oġġetti tqal. Żomm imħadda bejn saqajk meta tkun rieqed. |
| Uġigħ ta' ras | Jista’ jkun ikkawżat minn bidliet ormonali, għeja, jew stitikezza. Strieħ sew. Tieħux xi mediċini kontra l-uġigħ mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek. |
| Emorojdi | Stitikezza u pressjoni mill-utru jikkawżaw dan. Evita l-istitikezza. Toqgħodx fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq. |
| Vini Varikużi | Vini viżibbli fir-riġlejn. Evita li toqgħod f'post wieħed għal żmien twil wisq. Strieħ b'riġlejk mgħollija 'l fuq. |
| Nefħa fis-Saqajn | Dan huwa kkawżat miż-żamma ta' fluwidi fil-ġisem. Evita li tiddendel saqajk. Naqqas il-konsum tal-melħ. Madankollu, nefħa f'daqqa tal-wiċċ u l-idejn tista' tkun sinjal ta' preeclampsia, għalhekk ara tabib immedjatament. |
| Marki tat-tiġbid | Dan huwa kkawżat mill-ġilda li tiġġebbed hekk kif tikber iż-żaqq. Dawn ma jistgħux jiġu evitati kompletament. Uża moisturizer tajjeb biex iżżomm il-ġilda idratata. |
Ħlas falz (Kontrazzjonijiet ta' Braxton-Hicks)
Minn nofs it-tqala 'l quddiem, xi kultant tista' tħoss żaqqek jissikka u mbagħad jerġa' lura għan-normal. Dawn jissejħu kontrazzjonijiet ta ' Braxton-Hicks . Dawn mhumiex kontrazzjonijiet veri tat-twelid, iżda pjuttost tip ta' taħriġ tal-utru. Huma irregolari u ma jweġġgħux ħafna.
Jekk dawn il-kontrazzjonijiet jgħaddu meta tbiddel il-pożizzjoni jew timxi ftit, x'aktarx li hija s-sindrome ta' Braxton-Hicks. Imma jekk l-uġigħ jiżdied gradwalment, jew jekk iseħħ f'ċertu mudell (eż. kull 10 minuti), ċempel lit-tabib jew l-isptar tiegħek immedjatament.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-biċċa l-kbira tal-uġigħ li jseħħ waqt it-tqala huma normali. Tinkwetax wisq dwarhom.
- Madankollu, dejjem oqgħod attent għal sinjali ta’ twissija bħal fsada vaġinali, uġigħ ta’ ras qawwi, vista mċajpra, rimettar qawwi, u tnaqqis fil-moviment tat-tarbija.
- Li tistrieħ biżżejjed, tiekol dieta bilanċjata, tixrob biżżejjed ilma, u tagħmel eżerċizzju ħafif jistgħu jgħinu biex jipprevjenu ħafna problemi.
- Jekk għandek xi tħassib dwar xi skumdità, qatt toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwarha. Is-sigurtà tiegħek u dik tat-tarbija tiegħek huma l-aktar ħaġa importanti.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek