Ilkoll kellna xi diffikultajiet f'ħajjitna, hux? Kultant jiġru meta nieklu xi ħaġa delizzjuża, meta nidħku ħafna, jew mingħajr ebda raġuni. Anke jekk jisparixxu wara ftit, jistgħu jkunu tedjanti ħafna meta jippersistu. Allura llum, ejja nitkellmu dwar x'inhuma verament dawn il-problemi, għaliex jiġru, u x'nistgħu nagħmlu biex inwaqqfuhom malajr.
X'inhuma eżattament is-suluzi?
Fi kliem sempliċi, is-sulċi huwa xi ħaġa li tiġri mingħajr il-kontroll tagħna. Hemm muskolu bejn sidirna u ż-żaqq tagħna, bħal skrin. Aħna nsejħulu d- dijaframma . Dan il-muskolu jgħinna billi jitla’ u jinżel meta nieħdu n-nifs ’il ġewwa u ’l barra.
Meta jkollok singhiozz, din id-dijaframma kbira f'daqqa waħda tinġibed 'l isfel, u ġġiegħlek tieħu nifs. Fl-istess ħin, id-distakk bejn il-kordi vokali tiegħek (glottide) jingħalaq f'daqqa, u jwaqqaf milli tidħol aktar arja. Dak huwa meta jsir il-ħoss "singhiozz". Dan huwa dak li nsejħulu singhiozz.
Is-sulċi ġeneralment jgħaddu waħedhom fi ftit minuti, iżda xi kultant jistgħu jippersistu. F'każijiet bħal dawn, jista' jkun hemm kawża sottostanti.
X'inhuma l-kawżi tas-sulċi?
Is-sulċi jista’ jseħħ meta n-nervituri li jikkontrollaw il-funzjoni tad-dijaframma tagħna jkunu irritati b’xi mod. Hemm numru ta’ raġunijiet għal dan. Xi wħud huma kawżi żgħar ħafna u temporanji. Iżda xi kultant jista’ jkun sintomu ta’ kundizzjoni medika.
| Tip ta' raġuni | Eżempji |
|---|---|
| Kawżi komuni ta' singulz fuq medda qasira ta' żmien | |
| Sullizz fit-tul li huwa sintomu ta' kundizzjoni medika oħra |
|
| Minħabba xi mediċini |
|
Għaliex iseħħu s-sulċi wara l-kirurġija?
Xi nies jistgħu jesperjenzaw singhiozz, speċjalment wara kirurġija addominali. Raġuni waħda hija li l-kirurġija taffettwa l-muskoli addominali, u tnaqqas il-proċess diġestiv. Raġuni oħra hija li l-mediċini mogħtija għall-anestesija jistgħu wkoll jikkawżaw singhiozz.
X'tista' tagħmel biex twaqqaf is-suluzi?
Ħafna drabi, is-suluzi mhumiex serji u jgħaddu waħedhom. Imma peress li huma tant tedjanti, ħafna drabi nfittxu modi kif inwaqqfuhom malajr. Xi wħud minn dawn mhumiex ippruvati xjentifikament, imma ta’ min jipprovahom.
- Ibla’ ftit zokkor: Poġġi kuċċarina zokkor f’ħalqek u ħalliha ddub fuq ilsienek. Jingħad li meta z-zokkor jolqot gerżumtek, dan jirrilassa l-kordi vokali tiegħek u jgħin biex iwaqqaf is-suluzi.
- Gargarizza: Il-gargarizza b'ilma kiesaħ tistimula wkoll il-gerżuma, kif imsemmi hawn fuq. Li terda' kubu tas-silġ huwa wkoll mod tajjeb.
- Nifs ġo borża tal-karti: Dan se jżid il-livelli tad-dijossidu tal-karbonju fil-pulmuni tiegħek. Dan jgħin biex jirrilassa d-dijaframma tiegħek u jwaqqaf is-suluzi.Qatt tużax borża tal-plastik.
- Irdogħ biċċa lumija: Xi nies jgħidu li togħma qarsa, bħal lumija jew ħall, fil-gerżuma twaqqaf is-sulċi. Dan huwa wkoll mod kif tistimula l-gerżuma.
- Nifs bil-mod: Ħu nifsijiet fondi u bil-mod. Ħu nifs 'il ġewwa waqt li tgħodd mentalment sa erbgħa, imbagħad oħroġ nifs 'il barra waqt li tgħodd mentalment sa erbgħa. Jekk tagħmel dan ftit drabi jista' jgħin biex tnaqqas is-suluzija.
- Żomm nifsek: Dan jikkawża li l-livelli tad-dijossidu tal-karbonju fil-pulmuni jiżdiedu u li d-dijaframma tirrilassa.
Xi kultant is-suluzi jistgħu jieqaf waħdu qabel ma tkun ippruvajt dan il-metodu. Madankollu, jekk tipprova dawn l-affarijiet tista' wkoll ttelliflek l-attenzjoni, u dan jista' jgħin biex twaqqaf is-suluzi.
Mediċini għall-hiccups
Jekk għandek singulti kroniċi, jiġifieri li jdumu għal jiem jew ġimgħat, huwa essenzjali li tara tabib. Hu jew hi se jeżaminak u, jekk meħtieġ, jista’ jippreskrivi rilassant tal-muskoli bħal Baclofen. Hemm ukoll mediċini oħra bħal Chlorpromazine u Gabapentin.
L-aktar ħaġa importanti hi li ma tieħux mediċini għas-suluzi int stess mingħajr ir-rakkomandazzjoni tat-tabib.
Ejja nitgħallmu wkoll dwar punti ta' pressjoni li jwaqqfu s-suluzi.
Skont il-mediċina tradizzjonali Ċiniża, jingħad li l-ippressar ta’ punti speċifiċi fuq ġisimna (akupressjoni) jista’ jtaffi s-sulżittu.
- Żona tax-xedaq: Sib il-kanal żgħir eżatt taħt il-lobu tal-widna, wara l-għadma tax-xedaq. Agħfas bil-mod iż-żona kontra l-għadma tax-xedaq b'sebgħek l-werrej u żommha għal minuta jew tnejn, waqt li tieħu nifs fil-fond.
- Żona tas-sider: Fil-bażi tal-għonq, sib iż-żona vojta 'l fuq mill-għadma tal-klavikula. Minn hemm, mexxi subgħajk madwar pulzier 'l isfel u agħfas 'il ġewwa madwar pulzier lejn il-lemin u x-xellug. Se tħoss żewġ muskoli sensittivi. Agħfas bil-mod dawk iż-żoni għal 20-30 sekonda.
- Xofftejn ta' fuq: Agħfas bil-mod it-tinja bejn imnieħrek u xofftejk ta' fuq għal 20-30 sekonda.
Huwa importanti wkoll li tieħu nifs fil-fond meta tipprova dawn il-metodi. Madankollu, tippruvax dan il-metodu fuq żoni b'feriti, nefħa, jew tumuri kanċerużi.
Meta għandek tara tabib?
M'hemm xejn għalfejn tinkwieta dwar is-sulċizzji normali. Iżda fil-każijiet li ġejjin, żgur għandek tara lit-tabib tal-familja tiegħek.
- Jekk is-suluzi jippersisti għal aktar minn 48 siegħa (jumejn) .
- Jekk is-sulċi jikkawża diffikultà biex tiekol, torqod, jew tieħu n-nifs .
It-tabib tiegħek se jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek, il-mediċini li qed tieħu, u sintomi oħra, u jekk meħtieġ, jirreferik għal testijiet bħal testijiet tad-demm, X-rays, u CT scans.
Dwar is-sulċi fit-trabi
Is-sulċi huwa komuni ħafna fi trabi żgħar ħafna. Ir-raġuni għal dan tista’ tkun li jibilgħu wisq arja waqt it-treddigħ. Tinkwetax dwarha. Madankollu, jekk is-sulċi jkun akkumpanjat minn rimettar jew tgergir frekwenti , jista’ jkun sinjal ta’ rifluss tal-aċidu, għalhekk hija idea tajba li tara tabib.
Meta għandek tmur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU)
Jekk għandek wieħed jew aktar mis-sintomi serji li ġejjin flimkien ma' singulz, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-isptar mingħajr dewmien. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta' puplesija jew embolu tad-demm fil-pulmuni (Emboliżmu Pulmonari).
| Sintomi li jeħtieġu attenzjoni urġenti | |
|---|---|
| X'jistgħu jkunu sinjali ta' puplesija? |
|
| X'inhuma s-sintomi possibbli ta' emboliżmu pulmonari? |
|
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sulċi huwa kkawżat mill-kontrazzjoni bla kontroll tad-dijaframma tagħna. Ħafna drabi, ma jagħmilx ħsara u jgħaddi waħdu fi ftit minuti.
- Rimedji sempliċi tad-dar bħall-ikel taz-zokkor, il-gargarizzazzjoni bl-ilma bis-silġ, u n-nifs bil-mod jistgħu jgħinu biex iwaqqfu s-sulżi.
- Jekk is-suluzi tiegħek idumu aktar minn 48 siegħa (jumejn) jew jagħmilhielek diffiċli biex tiekol jew torqod, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
- Jekk is-sulċi jkun akkumpanjat minn sintomi bħal tnemnim fuq naħa waħda tal-wiċċ jew tal-ġisem, diffikultà biex titkellem, uġigħ qawwi fis-sider, jew diffikultà biex tieħu n-nifs, mur immedjatament fid-dipartiment tal-emerġenza tal-isptar (ETU).
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek