Ix-xedaq tiegħek jagħmel ħoss ta' 'ksur'? Ejja nitgħallmu dwar id-Disturb tat-TMJ!

Tħoss uġigħ fuq kull naħa tax-xedaq tiegħek meta tiekol, titkellem, jew saħansitra tiftaħ ħalqek? Tisma' xi kultant ħoss ta' 'klikkjar' jew 'klikkjar'? Jew issibha diffiċli biex tiftaħ u tagħlaq ħalqek, u x-xedaq tiegħek iħossu mwaħħal f'post wieħed? Filwaqt li tista' taħseb li dawn huma biss affarijiet normali, din tista' tkun kundizzjoni li teħtieġ attenzjoni medika. Illum qed nitkellmu dwar din il-problema tal-ġog tax-xedaq li ħafna nies għandhom iżda ma jitkellmux ħafna dwarha.

X'inhi t-TMJ?

Fi kliem sempliċi, il-ġog fejn ix-xedaq t'isfel tiegħek jikkonnettja mal-kranju tiegħek jissejjaħ il-Ġog Temporomandibulari, jew TMJ . Din il-ġog hija bħal ċappetta ta' bieb. Tinsab quddiem kull widna tiegħek. Din il-ġog żgħira tgħinek titkellem, tiekol, u tiftaħ ħalqek meta jkollok diffikultà. Imma meta jkun hemm problema b'din il-ġog jew fil-muskoli ta' madwarha, insejħulha Disturbi Temporomandibulari (TMDs). Kultant it-tabib tiegħek jista' jsejjaħlu wkoll Disturb tat-TMJ. Għalkemm ħafna nies sempliċement isejħu din il-kundizzjoni "TMJ," dak fil-fatt huwa biss l-isem tal-ġog.

Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?

M'hemm l-ebda kawża waħda u speċifika għal din il-kundizzjoni, iżda t-tobba jemmnu li hija kkawżata minn problemi fil-muskoli jew fil-ġogi fl-għaksa. Hemm diversi kawżi ewlenin.

• Korrimenti fl-għonq: Immaġina kieku xi ħadd f'daqqa waħda jolqtok, taqa', jew tieħu daqqa qawwija fl-għonq (whiplash), bħal f'inċident tat-traffiku, li tista' tagħmel ħsara lil din il-ġog.
• Tgħażżiż jew għafis: Xi nies għandhom id-drawwa li jgħażżu snienhom bla ma jindunaw, kemm waqt l-irqad kif ukoll matul il-ġurnata. Dan ipoġġi pressjoni eċċessiva fuq il-ġog tax-xedaq.
• Spostament tad-diska: Hemm parti ratba, bħal kuxxin (`diska`) ġewwa l-ġog tal-ġenbejn . Jekk din tiċċaqlaq minn postha, tista' tikkawża uġigħ.
• Artrite : Bħal ġogi oħra fil-ġisem, din il-ġog tal-ġenbejn tista' tiżviluppa wkoll artrite .
• Stress : Meta tkun stressat jew anzjuż, tista’ bla ma tkun konxju tissikka l-muskoli tal-wiċċ u tax-xedaq tiegħek u tagħfas snienek. Din hija wkoll kawża ewlenija tat-TMD.

Barra minn hekk, in-nisa għandhom darbtejn aktar ċans li jiżviluppaw TMD mill-irġiel. Il-kawża ta’ dan għadha qed tiġi riċerkata.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

L-uġigħ u l-iskumdità kkawżati mit-TMD xi kultant jistgħu jgħaddu fi ftit jiem, jew jistgħu jdumu għal snin sħaħ. Jista’ jaffettwa naħa waħda jew iż-żewġ naħat tal-wiċċ. Huwa l-aktar komuni f’nies bejn l-etajiet ta’ 20 u 40 sena. Iċċekkja t-tabella t’hawn taħt biex tara jekk għandekx xi wieħed minn dawn is-sintomi.

Għandek bżonn tara tabib?

Dawn is-sintomi jistgħu jkunu kkawżati wkoll minn kundizzjonijiet oħra, bħal problemi dentali, problemi tas-sinus, jew mard tal-ħanek. Huwa għalhekk li huwa importanti li tara dentist biex issir taf il-kawża eżatta. It-tabib jistaqsik dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek u jagħmillek eżami fiżiku. Se jiċċekkja l-ġog tax-xedaq tiegħek għal uġigħ u jisma' l-ħsejjes li tagħmel meta tiftaħ ħalqek. Se jiċċekkja wkoll jekk id-dentaturi tiegħek joqogħdux sew. Kultant, tista' tintalab tagħmel X-ray, MRI, jew CT scan ta' wiċċek kollu. Dawn jistgħu jgħinu biex tara b'mod ċar affarijiet bħall-kundizzjoni tal-għadam fil-ġog u l-pożizzjoni tad-diska ġewwa.

Trattamenti li jistgħu jsiru fid-dar

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, kundizzjonijiet ħfief tat-TMD jistgħu jiġu mmaniġġjati b'affarijiet sempliċi li tista' tagħmel id-dar.

• Teħid ta' analġeżiċi : Mediċini bħal ibuprofen ( NSAIDs ) jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa fil-muskoli. Iżda kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu xi mediċina.
• Kompressi sħan jew kesħin: Applika pakkett tas-silġ fuq iż-żona bl-uġigħ ta’ wiċċek għal madwar 10 minuti. Imbagħad applika drapp sħun fuq iż-żona għal madwar 5 minuti. Agħmel dan diversi drabi kuljum.
• Kul ikel artab: Inkludi ikel bħal jogurt, patata maxx, soppa, bajd , ħut, ħaxix u frott imsajjar sew fid-dieta tiegħek. Evita ikel li jeħtieġ tomgħod bħal ħelu iebes, karrotti, toffee, u chewing gum.
• Waqqaf affarijiet li jpoġġu pressjoni fuq xedaqek: Evita affarijiet bħal tiftaħ ħalqek beraħ, tgħajjat ​​b'leħen għoli, u tomgħod il-gomma. Tżommx geddumek b'idejk.
• Żomm qagħda tajba: Oqgħod bilqiegħda u oqgħod bilwieqfa b’dahrek dritt. Dan jista’ jnaqqas l-uġigħ fl-għonq u fil-wiċċ .
• Żomm snienek ftit 'il bogħod minn xulxin: Kull meta jkun possibbli, ipprova żomm spazju żgħir bejn snienek ta' fuq u ta' isfel matul il-ġurnata. Dan inaqqas il-pressjoni fuq ix-xedaq tiegħek.

Liema trattamenti mediċi huma disponibbli?

Jekk il-kura fid-dar ma tgħinx, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi kura bħal din.

Mediċini u apparati

• Tipi ta’ mediċini:Jekk l-uġigħ u n-nefħa huma severi, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi analġeżiċi aktar qawwija, rilassanti tal-muskoli, jew mediċini kontra l-ansjetà.
• Splint jew Night Guard: Dawn huma apparati tal-plastik li jitqiegħdu fuq is-snien biex jgħinu fit-tnaqqis tal-ħsara kkawżata mit-tħin u biex jgħinu jżommu x-xedaq fil-pożizzjoni korretta.

Trattamenti oħra

Dawn ġeneralment ikunu trattamenti mwettqa minn tobba speċjalisti.

• Stimulazzjoni elettrika transkutanja tan-nervituri (TENS): Tuża kurrenti elettriċi ta' livell baxx biex tirrilassa l-ġog tal-ġenbejn u l-muskoli, u b'hekk tnaqqas l-uġigħ.
• Terapija bl-ultrasawnd: Tuża sħana profonda biex tnaqqas l-uġigħ u ttejjeb il-moviment tal-ġogi.
• Injezzjoni: Injezzjoni ta' mediċini li jtaffu l-uġigħ jew anestetiċi f'muskoli bl-uġigħ.
• Terapija bil-lejżer (`Terapija bil-lejżer ta' livell baxx`): Tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa, u tagħmilha aktar faċli biex tiċċaqlaq l-għonq u x-xedaq.

Kirurġija

Hemm tliet tipi ewlenin ta’ kirurġija: 1. Artroċentesi: Kirurġija minuri li titwettaq meta l-ġog ikun imblukkat. Labra tintuża biex tinjetta fluwidu fil-ġog biex tnaddafha. 2. Artroskopija: Kirurġija li titwettaq meta kamera żgħira (artroskopju) tiddaħħal fil-ġog biex tħares lejn ġewwa. Din hija kirurġija relattivament sempliċi li tfiq malajr. 3. Kirurġija tal-ġog miftuħ: Kirurġija maġġuri li titwettaq meta l-ġog ikun intlibes jew ikun żviluppa tumur. Din tieħu aktar żmien biex tfiq. Uġigħ fix-xedaq, TMJ, TMD, disturb temporomandibulari, marda tal-ġogi tax-xedaq, tħin tas-snien, uġigħ fix-xedaq Sinhala, uġigħ meta tiftaħ ħalqek