It-tifel/tifla tiegħek spiss ikollu/jkollha uġigħ ta' ras? Ejja nitkellmu dwar l-emigranja!

It-tifel/tifla tiegħek jieqaf/tieqaf jilgħab f'daqqa u jaqbadlu rasu u jgħidlu, "Ma, qed tweġġagħni rasi"? Huwa minħabba uġigħ ta' ras li ma jistax imur l-iskola f'xi ġranet? Bħala ġenitur, huwa normali li tħossok imbeżża' u inkwetat/a ħafna f'mumenti bħal dawn. Forsi qed tistaqsi, "Dan huwa biss uġigħ ta' ras? Jew hija xi ħaġa serja?" Illum, se nitkellmu dwar dawn l-uġigħ ta' ras li jkollhom it-tfal żgħar, speċjalment l-emigranja .

L-uġigħ ta’ ras kollu huwa l-istess?

Le. Hemm tipi differenti ta’ wġigħ ta’ ras li jkollhom it-tfal. Xi wħud minnhom huma kkawżati mill-istress. Aħna nsejħulhom “Uġigħ ta’ Ras minħabba Tensjoni.” Iżda xi wġigħ ta’ ras huma differenti. Huma dak li nsejħu “Emikranji.”

Immaġina, filgħodu wieħed ibnek iqum u jgħid li rasu tweġġagħha qisha se tisplodi. L-uġigħ ikun hemm il-ġurnata kollha, 24 siegħa kuljum. U l-għada, ikun l-istess. Xi ngħidu jekk rasu tweġġagħha hekk għal xhur sħaħ? Kemm ikun tal-biża’ dan? Bħala ġenituri, ilkoll ikollna dawn il-ħsibijiet tal-biża’: "Huwa tumur fil-moħħ?"

Spiss, meta tifel jilmenta minn uġigħ ta’ ras, xi nies, xi kultant anke t-tobba, jistgħu jaħsbu li dan huwa sempliċement għax huma “għażżenin dwar l-iskola.” Imma dik mhix il-verità. L-emigranji huma kundizzjoni newroloġika reali u ta’ wġigħ għal tifel.

Kif tiddistingwi bejn emigranja u uġigħ ta' ras minħabba t-tensjoni?

Hemm differenzi ċari bejn it-tnejn. It-tabella t'hawn taħt tgħinek tieħu idea ġenerali ta' dan. Madankollu, għal dijanjosi preċiża, żgur għandek tara tabib .

It-trabi jkollhom emigranji?

Iva. B'mod sorprendenti, anke trabi u tfal żgħar li ma jistgħux jitkellmu jistgħu jkollhom emigranja. Imma peress li ma jistgħux jgħidu "Għandi uġigħ ta' ras," irridu nagħrfuh permezz ta' bidliet fl-imġieba tagħhom .

• It-tifel, li kien qed jilgħab sew, f'daqqa waħda jieqaf jilgħab, iżomm rasu u jibki.
• Rimettar kostanti mingħajr raġuni.
• Spiss nirremetti waqt li nkun qed insuq fil-karozzi (Carsickness). (Jingħad li t-tfal li spiss jirremettu waqt li jkunu qed isuqu fil-karozzi huma aktar probabbli li jiżviluppaw emigranja aktar tard.)

X'inhuma l-kawżi li jżidu l-migranja?

Hemm ċerti affarijiet li jistgħu jikkawżaw li l-migranja tibda f'daqqa. Aħna nsejħulhom "Fatturi li Jqanqlu". Mhux it-tfal kollha huma affettwati minn dawn, iżda hawn huma wħud mill-aktar "Fatturi li Jqanqlu" komuni:

• Ikel: Ċerti ikel jistgħu jaggravaw l-emigranja. Il-ġobon, il-butir tal-karawett, il-hot dogs, iċ-ċikkulata, il-laħam fil-laned, u l-ikel li fih l-MSG (Ajinomoto) huma l-aktar ikel komuni.
• Irqad: Nuqqas ta’ rqad jew irqad żejjed.
• Stress: Affarijiet bħal eżamijiet, problemi tal-iskola, pressjoni mill-pari.
• Tibdil ormonali:L-emigranji jistgħu jseħħu, speċjalment fil-bniet wara l-pubertà, minħabba bidliet ormonali assoċjati maċ-ċiklu mestrwali ta’ kull xahar.
• Dwal qawwijin, irwejjaħ qawwija, u ħsejjes qawwija.

X'għandna nagħmlu? X'inhuma t-trattamenti?

Toqgħodx tippanikkja jekk issir taf li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha emigranja. Issa hemm trattamenti effettivi ħafna għal dan.

1. Oqgħod attent bl-painkillers.

Spiss inkunu mgħaġġla biex nagħtu Paracetamol (Panadol) jew Ibuprofen (Ibuprofen) meta nħossu uġigħ ta’ ras. Filwaqt li dawn jistgħu jgħinu fuq medda qasira ta’ żmien, jekk dawn il-mediċini kontra l-uġigħ jingħataw aktar spiss minn jumejn fil-ġimgħa, dan jista’ jikkawża problema differenti.

Jissejjaħ 'Uġigħ ta' Ras Rebound '. Huwa uġigħ ta' ras ta' kuljum li jseħħ minħabba li tieħu mediċini. Dan jista' jaggrava l-problema. Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek ikollu bżonn mediċini kontra l-uġigħ kontinwament, kun żgur li tkellem mat-tabib dwar dan.

2. Fittex parir mingħand tabib.

Jekk tissuspetta li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-migranja, l-ewwel ara lit-tabib tal-familja tiegħek jew pedjatra. Hu jew hi se jistaqsik lilek u lit-tifel/tifla tiegħek dwar l-uġigħ ta’ ras.

• Meta jiġi l-uġigħ?
• Kemm ilu żmien?
• Kif inhu l-uġigħ?
• Hemm sintomi oħra?
• Hemm xi ħadd fil-familja tiegħek li għandu l-migranja?

Huma se jistaqsuk ħafna mistoqsijiet bħal dawn u, jekk ikun meħtieġ, iwettqu testijiet biex jagħmlu dijanjosi preċiża. Tista’ tintalab iżżomm “kalendarju tal-uġigħ ta’ ras.” Jiġifieri, tikteb dettalji bħad-data, il-ħin, u l-ikel li kilt kull darba li t-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha uġigħ ta’ ras. Dan jista’ jkun ta’ għajnuna kbira biex jiġu identifikati l-“Fatturi li Jqanqluk”.

3. Metodi ta' trattament moderni

Issa hemm mediċini tajbin ħafna għall-migranja.

• Mediċini li jwaqqfu l-migranja ladarba tibda: Dan jinkludi klassijiet ta’ mediċini bħal “Triptani”.
• Mediċini għall-prevenzjoni tal-emigranja: Mediċini li jittieħdu kuljum jekk għandek emigranja frekwenti.
• Mediċini li jikkontrollaw l-uġigħ u d-dardir.

Dawn il-mediċini huma preskritti mit-tabib, bid-dożaġġ aġġustat skont l-età u l-piż tat-tifel/tifla. Dawn mhumiex mediċini perikolużi.

4. Trattamenti mhux mediċinali - Biofeedback

Hemm trattamenti oħra minbarra l-medikazzjoni. Il-bijofeedback huwa metodu bħal dan. Fi kliem sempliċi, huwa metodu li jħarreġ il-moħħ tat-tifel biex jikkontrolla l-funzjonijiet ta’ ġismu (pereżempju, il-kostrizzjoni tal-vini tad-demm). Huwa bħal awto-ipnożi. It-tifel jiġi mgħallem jikkontrolla l-uġigħ tiegħu permezz ta’ eżerċizzji tan-nifs u tekniki ta’ konċentrazzjoni mentali. Jingħad li dan il-metodu huwa ta’ madwar 75% suċċess. Xi tfal jistgħu jirkupraw mingħajr medikazzjoni b’dan il-metodu. Oħrajn jistgħu jkollhom bżonn dan il-metodu flimkien mal-medikazzjoni.