မိသားစုကို စီစဉ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ (မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေး ရွေးချယ်စရာများ) ဆွေးနွေးကြရအောင်!

မိသားစုတစ်ခု စတင်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးရှိပြီး နောက်ထပ်ကလေးယူဖို့ မစဉ်းစားသေးဘူးဆိုရင် မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းများ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းနည်းလမ်းများ (မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သန္ဓေတားခြင်း) အကြောင်း သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် တက်ကြွနေ ပါက အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပါက အချိန်မရွေး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် သင့်တော်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ဒီမိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်း (မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း) ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းဆိုတာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါကို သန္ဓေတားနည်းလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ နည်းလမ်းအမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုမှသာ အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံနဲ့ အသုံးပြုနည်းကို အတိအကျ နားလည်ဖို့ အချိန်ယူသင့်ပါတယ်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွပြီး ကလေးယူဖို့ မကြိုးစားဘူးဆိုရင် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းကို သေချာပေါက် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

ဘယ်နည်းလမ်းက သင့်အတွက်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မလဲ။

အကောင်းဆုံး မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းကို မရွေးချယ်ခင်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့လည်း ဆွေးနွေးတာကောင်းပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ အောက်ပါအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

• အသုံးပြုရတာ လွယ်ကူ ပါသလား ။ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လောက်အဆင်ပြေလဲ။
• ကိုယ်ဝန် မရအောင် တားဆီးရာမှာ ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ (မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက)
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) မှ ကာကွယ်ပေးပါသလား။
• ခင်ဗျားရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ ယေဘုယျ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ က ဘယ်လောက်လဲ။
• အနာဂတ်မှာ ကလေးယူဖို့ အစီအစဉ်ရှိလား။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်များ ကား အဘယ်နည်း။
• လိင်ဆက်ဆံမှု ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်လေ့ရှိလဲ။ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံဖော် ဘယ်နှစ်ယောက်ရှိလဲ။
• လျှို့ဝှက်ရေးက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။ (မင်းအသုံးပြုတဲ့နည်းလမ်းကို လျှို့ဝှက်ထားချင်လား။)
• တခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါသလား။ ဥပမာအားဖြင့် ရာသီလာနေစဉ် သွေးဆင်းမှုနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီစက်ဝန်း ပုံမှန်လာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။

ဒီကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတစ်ခုစီသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ၎င်းသည် သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥတို့ ထိတွေ့ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။
• ၎င်းသည် သင့် မျိုးဥအိမ် မှ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။
• ၎င်းသည် သုက်ပိုးများကို ပျက်စီးစေပြီး မျိုးဥဆီသို့ ရေမကူးနိုင်စေပါ။
• ၎င်းသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ထူစေပြီး သုက်ပိုးများ ဖြတ်သန်းသွားလာရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။
• ၎င်းသည် သင့်သားအိမ်၏ အတွင်းအလွှာကို ပြောင်းလဲစေပြီး မျိုးအောင်ထားသော မျိုးဥ တွယ်ကပ်ရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။

အထိရောက်ဆုံး မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ကို တားဆီးဖို့ ၁၀၀% အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းက လိင်ဆက်ဆံမှုကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒါကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တခြား မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းတစ်ခုကို စဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းသည် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာနှင့် တသမတ်တည်းအသုံးပြုမှသာ ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး မကြာခဏထိန်းသိမ်းရန်မလိုအပ်သော နည်းလမ်းများသည် အများအားဖြင့် ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဥပမာများမှာ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးထည့်သည့်ပစ္စည်းများ၊ သားအိမ်အတွင်းထည့်သည့်ကိရိယာများ (IUD) နှင့် မိသားစုစီမံကိန်းခွဲစိတ်မှု (သားကြောဖြတ်ခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အသိပညာပေးနည်းလမ်းများ သို့မဟုတ် သားအိမ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ဝန်တားဆီးရာတွင် အအောင်မြင်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲတွင် ပါဝင်သည်။

မကြာခဏဆိုသလို မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းနှစ်မျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ဒုံးနှင့် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း။ ထိုနည်းအားဖြင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs)၊ အတားအဆီးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းတို့မှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။ (မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း အမျိုးအစားများ)

နည်းလမ်းတစ်ခုကို မရွေးချယ်ခင်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတွေဟာ သင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုမှသာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ရွေးချယ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ သေချာနားလည်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ပါ။

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်း အဓိကအမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• အတားအဆီးနည်းလမ်းများ- ဤနည်းလမ်းများသည် သုက်ပိုးများ သားအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသင့်သည်။
• ဟော်မုန်းဆေးဝါးနှင့် ကိရိယာများ- ဤနည်းလမ်းများသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် သားအိမ်နှင့် သားအိမ်ခေါင်း၏ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲရန် ဟော်မုန်းများကို အသုံးပြုသည်။ ဟော်မုန်းဆေးဝါးအချို့ကို နေ့စဉ် (ရေတို) သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပြီး အချို့မှာ ဆရာဝန်မှ သင့်လက်မောင်းအရေပြားအောက်တွင် သို့မဟုတ် သင့်သားအိမ်ထဲသို့ (ရေရှည်) ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
• အမြဲတမ်းမိသားစုစီမံကိန်းခွဲစိတ်မှု - သားကြောဖြတ်ခြင်း- ဤသည်မှာ ကိုယ်ဝန်ကို အပြီးအပိုင်တားဆီးပေးသည့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် ပြုလုပ်နိုင်သော သားကြောဖြတ်ခွဲစိတ်မှုများ ရှိပါသည်။
• မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အသိပညာပေး နည်းလမ်းများ- သဘာဝမိသားစုစီမံကိန်းဟုလည်း လူသိများသော ဤနည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ဝန်မရအောင် သဘာဝနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသည်။
• အရေးပေါ်သန္ဓေတားနည်း- သင့်မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်း မအောင်မြင်ပါက ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးအားကိုးရာ "ဘေးကင်းရေးပိုက်ကွန်" ကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။
• ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်မရအောင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။

ယခု ဤအမျိုးအစားတစ်ခုစီကို အနည်းငယ်ပိုမိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြပါစို့။

အတားအဆီးနည်းလမ်းများ

ကွန်ဒုံး (အမျိုးသား သန္ဓေတားဆေးများ)

• ကွန်ဒုံး ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရာတက်စ်၊ ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် သိုးသားရေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပါးလွှာတဲ့ အဖုံးအကာတစ်ခုပါ။ လိင်တံထောင်မတ်နေတဲ့ လိင်တံပေါ်မှာ စွပ်ထားရပါတယ်။ ဒီအဖုံးက သုက်ပိုးတွေပါတဲ့ သုက်ရည်တွေ မိန်းမကိုယ်ထဲ မဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကွန်ဒုံးတွေက အလွယ်တကူ စုတ်ပြဲနိုင်တာကြောင့် တခြား သန္ဓေတားနည်းလမ်းတွေလောက် ထိရောက်မှု မရှိပါဘူး။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ကွန်ဒုံးကို မာကျောသောလိင်တံတွင် စွပ်သင့်သည်။ လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ကွန်ဒုံးအသစ်ကို အသုံးပြုပါ။
• ကွန်ဒုံး တွေကို ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ ဆေးဆိုင်တွေနဲ့ စူပါမားကတ်တွေမှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
• ကွန်ဒုံးတွေက ဘယ်လောက်ထိရောက်လဲ။ လိင်ဆက်ဆံမှုမစခင်မှာ စွပ်ထားပြီး မပြဲအောင်သုံးမယ်ဆိုရင် ကွန်ဒုံးတွေက ၈၅% လောက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ 100% အာနိသင်မရှိပေမယ့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကနေ ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ကွန်ဒုံးတွေပါ။ ကွန်ဒုံးတွေကို ရေအခြေခံ ချောဆီတွေ (ဥပမာ KY Jelly®၊ Astroglide®) ကိုသာသုံးပါ။ ဆီအခြေခံ ချောဆီတွေ (ဥပမာ Vaseline®၊ Baby Oil) တွေက ကွန်ဒုံးတွေ ကွဲအက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကွန်ဒုံးပေါက်သွားရင် အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးကို စဉ်းစားပါ။

သုက်ပိုးသတ်ဆေး

• ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ မိန်းမကိုယ်ထဲကို ထိုးသွင်းရတဲ့ ဂျယ်၊ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် စအိုဆေးရည်တစ်မျိုးပါ။ သုက်ပိုးတွေ မျိုးဥဆီ မရောက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက သုက်ပိုးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး မျိုးဥဆီ ကူးခတ်ဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါထိရောက်ဖို့အတွက် ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ မိန်းမကိုယ်ဂျယ်လည်း ရှိပါတယ် (Phexxi®)။ မိန်းမကိုယ်ရဲ့ pH ကို လျှော့ချပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး သုက်ပိုးတွေ ရေကူးဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးနှင့် မိန်းမကိုယ်ဂျယ်ကို လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အလိုတွင် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသင့်သည်။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးအများစုသည် တစ်နာရီခန့် အာနိသင်ပြပြီးနောက် ပြန်လည်လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံတိုင်း သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို ပြန်လည်လိမ်းပြီး လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ရေဆေးချခြင်း မပြုပါနှင့်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို ဆေးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ pH အဆင့်ကို လျှော့ချပေးသော မိန်းမကိုယ်ဂျယ် (Phexxi®) ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
• ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ။သုက်ပိုးသတ်ဆေးတစ်ခုတည်းသည် ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရာတွင် ၇၀% သာထိရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် အခြားအတားအဆီးနည်းလမ်းနှင့် တွဲသုံးသော သုက်ပိုးသတ်ဆေးသည် ၉၄% အထိထိရောက်မှုရှိသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဗဂျိုင်းနာဂျယ်သည် ၈၅% မှ ၉၃% အထိသာထိရောက်မှုရှိသည်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကို မကာကွယ်ပေးပါဘူး။ တကယ်တော့၊ ဒါက သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သုက်ပိုးသတ်ဆေးမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက သင့်မိန်းမကိုယ်ထဲကို ယားယံစေပြီး ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေလို့ပါ။

ဒိုင်ယာဖရက်ရှ်

• ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် မိန်းမကိုယ်ထဲ ထည့်သွင်းရတဲ့ ခေါက်လို့ရတဲ့၊ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့၊ ခုံးပုံသဏ္ဍာန် ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒါက သားအိမ်ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး သုက်ပိုးတွေ သားအိမ်ထဲ မဝင်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ ရေအခြေခံ သုက်ပိုးသတ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဒိုင်ယာဖရမ်ပါတဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဂျယ်ကို အမြဲသုံးသင့်ပါတယ်။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ဆိုတာ သေးငယ်တဲ့ ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ခွက်လိုပါပဲ။ ထက်ခြမ်းခေါက်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲကို တွန်းတင်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ တစ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်နာရီအလိုတွင် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ထည့်သွင်းပါ။ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၆ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ဖယ်ရှားပါ။ အများဆုံးကာကွယ်မှုအတွက် လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ဒိုင်ယာဖရမ်၏အနားတစ်ဝိုက်တွင် သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို လိမ်းပါ။
• ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။ ဒိုင်ယာဖရမ်အချို့က အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့အရွယ်အစားကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀-၁၅ ပေါင်ထက်ပိုပြီး ကျသွား ဒါမှမဟုတ် တက်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ပြန်လည်တပ်ဆင်ပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် `Caya®` လိုမျိုး ဒိုင်ယာဖရမ်အချို့ကတော့ "တစ်မျိုးတည်းသော အရွယ်အစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့" အရွယ်အစားနဲ့ လာတာကြောင့် ချိန်ညှိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ မိန်းမကိုယ်အတွင်းသားအကာအရံက ၈၇% လောက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် (သုက်ပိုးသတ်ဆေးနဲ့အတူ) ၉၄% အထိထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ ဒိုင်ယာဖရမ်နဲ့ သုက်ပိုးသတ်ဆေးသုံးတာက HIV (AIDS ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်) အပါအဝင် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေ (STI) ကို မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။

လည်ပင်းအဖုံး

• ဘာလဲ။ လည်ပင်းအဖုံးဆိုတာ ဆီလီကွန် ဒါမှမဟုတ် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ရာဘာနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ချုပ်စက်ပုံစံ ခွက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းပေါ်မှာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တပ်ဆင်ထားပါတယ်။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ ပထမဦးစွာ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို သုက်ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းပါ။ ထို့နောက် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ထည့်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းပေါ်တွင် တင်ပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်သည် သားအိမ်ခေါင်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး သုက်ပိုးသတ်ဆေးသည် သုက်ပိုးများကို သေစေသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ ခြောက်နာရီအထိ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံပြီး အနည်းဆုံး ရှစ်နာရီအထိ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို မဖယ်ရှားပါနှင့်။ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ၄၈ နာရီအထိ ထားနိုင်သည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဒိုင်ယာဖရမ်ကို တိကျစွာအသုံးပြုပါ။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။သင့်အတွက် သင့်တော်သော သားအိမ်ခေါင်းအဖုံးကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်သည်။ ဒိုင်ယာဖရမ်ကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် သင့်လျော်စွာ တပ်ဆင်နိုင်မှသာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းအဖုံးဟာ ကိုယ်ဝန်မရအောင်ကာကွယ်ရာမှာ ၇၈% လောက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုက်ပိုးသတ်ဆေးနဲ့အတူသုံးတဲ့အခါ ၈၅% အထိထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းအဖုံးနဲ့ သုက်ပိုးသတ်ဆေးသုံးတာက ကွန်ဒုံးလောက် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကို မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။

အမျိုးသမီးကွန်ဒုံး

• ဒါဘာလဲ။ အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးဆိုတာ ချောဆီလိမ်းထားတဲ့ ပလတ်စတစ်ပြွန်တစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ကွင်းနှစ်ခုပါရှိပါတယ်။ ပြွန်ရဲ့တစ်ဖက်စွန်းကို ပိတ်ထားပါတယ်။
• ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ လိင်ဆက်ဆံမှုမစတင်မီ ကွန်ဒုံးကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပြွန်၏ပိတ်နေသောအဆုံးသည် သားအိမ်ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး အခြားအဆုံးတစ်ခုမှာ နှုတ်ခမ်းသားကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကွန်ဒုံးသည် သုက်ပိုးများ သားအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ကွန်ဒုံးကို ဖယ်ရှားပါ။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးတွေသုံးရင်တောင်မှ အမျိုးသမီး ၂၁% လောက်က တစ်နှစ်ကို ကိုယ်ဝန်ရကြပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးတွေက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကနေ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးပေမယ့် အမျိုးသားကွန်ဒုံးတွေကတော့ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုပေးပါတယ်။

စပွန်ချ်

• ဒါဘာလဲ။ မိန်းမကိုယ်ရေမြှုပ်ဆိုတာ သုက်ပိုးသတ်ဆေးပါဝင်တဲ့ ဒိုးနတ်ပုံသဏ္ဍာန် ကိရိယာငယ်လေးတစ်ခုပါ။ သုက်ပိုးနဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကြားက အတားအဆီးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
• ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။ ရေမြှုပ်ကို ရေနဲ့စွတ်ပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်၊ သားအိမ်ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားရမယ်။ ရေစိုသွားတဲ့အခါ သုက်ပိုးသတ်ဆေး ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ရေမြှုပ်မှာ ၂၄ နာရီခန့်အတွက် သုက်ပိုးသတ်ဆေး လုံလောက်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုခင် ၂၄ နာရီအထိ ထည့်လို့ရပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံပြီး ခြောက်နာရီအတွင်း အမြဲတမ်းထားပါ။ ရေမြှုပ်ကို မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ ၃၀ နာရီထက်ပိုပြီး မထားသင့်ပါဘူး။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ ဒီရေမြှုပ်ကို ဆေးဆိုင်အများစုနဲ့ စူပါမားကတ်တွေမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်လောက် ထိရောက်မှုရှိလဲ။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေမြှုပ်ဟာ ကိုယ်ဝန်တားဆီးရာမှာ ၇၆% ကနေ ၉၁% အထိ ထိရောက်မှုရှိပါတယ် (ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းအသုံးပြုလဲပေါ်မူတည်ပြီး)။ ဒါ့အပြင် ကလေးတစ်ခါမှ မမွေးဖူးဘူးဆိုရင် ရေမြှုပ်က ပိုထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ ရေမြှုပ်သုံးတာက မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကိုလည်း မကာကွယ်ပေးပါဘူး။

ဟော်မုန်းပစ္စည်းများနှင့် ကိုယ်ဝန်တားဆေးများ

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေး အစားထိုးပစ္စည်း

• ဒါဘာလဲ။Nexplanon® သည် မီးခြစ်ဆံအရွယ်ခန့်ရှိသော ကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဆရာဝန်မှ သင့်လက်မောင်းအရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းသည် ပရိုဂျက်စတင်ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို အဆက်မပြတ်ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကို သုံးနှစ်ခန့်ထားနိုင်ပြီး ထို့နောက် ၎င်းကို ဖယ်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမလိုအပ်ဘဲ လိင်ဆက်ဆံမှုကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ လျှို့ဝှက်ထားနိုင်သောကြောင့် အချို့လူများက ၎င်းကို နှစ်သက်ကြသည်။
• ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုထားလဲ။ ဆရာဝန်က ရုံးခန်းထဲမှာ ထားပေးပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သင့်လက်မောင်းအတွင်းပိုင်းကို ထုံစေခြင်းဖြင့် သင်နာကျင်မှုမခံစားရအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုပြီး အပ်ကို သင့်အရေပြားအောက်မှာ ထားပေးပါတယ်။ အဲဒီနေရာကို ပတ်တီးနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဆရာဝန်ကလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ် (သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားလို့မရပါဘူး)။
• ဘယ်မှာဝယ်လို့ရလဲ။ သန္ဓေတားဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားရပါမယ်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ သည် ၁၀၀% နီးပါးထိရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ရရှိနိုင်သော အထိရောက်ဆုံး ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• နောက်ထပ် ဘာတွေသိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ သန္ဓေတားဆေးတွေမှာ အန္တရာယ်တွေရှိပြီး လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ မမှန်သွေးဆင်းခြင်းပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် အပျော့စားပါပဲ။ ဒါက ၆ လကနေ ၁၂ လအကြာမှာ သက်သာသွားလေ့ရှိပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ရာသီလာခြင်း လုံးဝရပ်တန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ တခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ ရင်သားနာကျင်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

သားအိမ်အတွင်းထည့်သည့် ကိရိယာ (IUD)

• ဘာလဲ။ သားအိမ်အတွင်းထည့်သည့် ကိရိယာ (IUD) ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် သားအိမ်အတွင်း ထည့်သွင်းသည့် သေးငယ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော 'T' ပုံသဏ္ဍာန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ IUD အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်-
• ကြေးနီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော IUD။
• ဟော်မုန်းများ (ပရိုဂျက်စတင်) ပါဝင်သော ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော IUD။
• ParaGard T380A® ဟုခေါ်သော ကြေးနီပါဝင်သော IUD ကို ၁၀ နှစ်ကြာ ထားနိုင်ပါသည်။ ကြေးနီသည် သုက်ပိုးများကို သင့်မိန်းမကိုယ်နှင့် သားအိမ်မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားလာခြင်းနှင့် မျိုးဥနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• ပရိုဂျက်စတင်ပါဝင်သော IUD များမှာ-
• `Mirena®` (၇ နှစ်ခံသည်)
• `Liletta®` (၆ နှစ်ခံသည်)
• `Kyleena®` (၅ နှစ်ခံသည်)
• `Skyla®` (၃ နှစ်ခံသည်)
• ဤ IUD များသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများကို ထူစေခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး သုက်ပိုးများ မျိုးဥသို့ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်းများဖြင့် သင့်သားအိမ်၏အတွင်းအလွှာကို ပါးလွှာစေပြီး ရာသီသွေးဆင်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
• ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ IUD တွေက "ဝယ်ပြီး မေ့လိုက်ပါ" ဆိုတဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းပါ။ ဆိုလိုတာက တစ်ခါထည့်ပြီးရင် နေ့စဉ် ဒါမှမဟုတ် လစဉ် ထိန်းသိမ်းစရာမလိုတဲ့အတွက် မေ့လိုက်လို့ရပါတယ်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ဆရာဝန်က IUD ကို သားအိမ်ထဲထည့်သွင်းပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ရနိုင်ပါတယ်။
• IUD က ဘယ်လောက်ထိရောက်လဲ။ ၁၀၀% နီးပါးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• IUD ထည့်တဲ့အခါ နာပါသလား။မဟုတ်ပါ၊ IUD ထည့်သွင်းတဲ့အခါ နာကျင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ထည့်သွင်းပြီးနောက် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်း အနည်းငယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ IUD ကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ - မသက်မသာဖြစ်ခြင်း အနည်းငယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက သင်အသုံးပြုတဲ့ IUD အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ကြေးနီ IUD တွေက ရာသီလာချိန် နာကျင်ပြီး လေးလံစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဟော်မုန်းမပါဝင်တာကြောင့် ကြေးနီ IUD တွေကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတင် IUD တွေရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ မမှန်သွေးဆင်းတာပါ။ ဒါက ၆ လကနေ ၁၂ လအကြာမှာ သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက ရာသီလုံးဝရပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ IUD ကို ဆရာဝန်က ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ IUD ထည့်ထားစဉ် ကိုယ်ဝန်ရသွားရင် သားအိမ်ပြင်ပ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

IUD တွေကို အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၁၂၀ နာရီ (၅ ရက်) အတွင်းပါ။ တကယ်တော့ ဒါက မနက်ခင်းသောက်ဆေးပြားထက် ပိုထိရောက်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းဆေးပြားများ၊ ကပ်ခွာနှင့် လက်စွပ်

• ဒါတွေက ဘာတွေလဲ။ ဆေးပြား၊ ကပ်ခွာနဲ့ လက်စွပ်တွေက ကိုယ်ဝန်မရအောင် သောက်ရတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဆေးပြားကို နေ့စဉ်သောက်ပြီး မိန်းမကိုယ်ကွင်း (NuvaRing®) ကို တစ်လတစ်ကြိမ် ထည့်ရပြီး ကပ်ခွာ (Xulane®) ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လဲရပါတယ်။ ဟော်မုန်းပါတဲ့ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းလမ်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းနှစ်မျိုး (အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတင်) ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းအားလုံးမှာ မျိုးဥထွက်တာကို တားဆီးပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
• ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ ဆေးပြားကို နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ သောက်ရပါမယ်။ ဆေးပြားအမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့က လစဉ် ရာသီလာစေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး တချို့ကတော့ ရာသီလာချိန်ကြားကာလကို ရှည်စေဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရာသီလုံးဝရပ်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ရာသီလာစေဖို့ မိန်းမကိုယ်ကွင်းကို လစဉ်လဲပေးရပါမယ်။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ကပ်ခွာက အရေပြားကနေတစ်ဆင့် ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ကပ်ခွာကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လဲပေးရပါမယ်။ ဒီနည်းလမ်းအားလုံးကို မှန်ကန်စွာနဲ့ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မေ့သွားရင် ရာသီမမှန်ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်တောင် ရနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ ဟော်မုန်းပါတဲ့ သန္ဓေတားဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ ရနိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းတို့ မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။ ပေါင်းစပ်ဟော်မုန်း မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများသည် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ၉၉% ထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာအသုံးမပြုကြသောကြောင့် အောင်မြင်မှုနှုန်းမှာ ၉၁% ခန့်သာရှိသည်။ IUD သို့မဟုတ် implant လောက် ထိရောက်မှုမရှိသော်လည်း ဆေးပြားကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများသည် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အတားအဆီးနည်းလမ်းများထက် များစွာပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါသည်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ ဆေးပြားစသောက်ပြီး ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -
• ရင်သားနာကျင်ခြင်း/နူးညံ့ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ရာသီမမှန်ခြင်း
• အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများသည် သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ထို့ကြောင့် အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းတွင်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရာသီလာချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သွေးဆင်းမှုနည်းပြီး ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနည်းသည်။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများသုံးစွဲသူများသည် ဝက်ခြံနှင့် PMS ကိုလည်း လျော့နည်းစွာခံစားရနိုင်သည်။

ပရိုဂျက်စတင် တစ်မျိုးတည်းသာပါဝင်သော ဆေးပြားများ (မီနီဆေးပြားများ)

• ဒါတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါတွေက ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးတည်းသာပါဝင်တဲ့ သန္ဓေတားဆေးတွေပါ။
• သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ မီနီဆေးပြားတွေက သားအိမ်ခေါင်းအချွဲတွေကို ထူစေပြီး သုက်ပိုးတွေ မျိုးဥဆီရောက်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။ ဆေးပြားထဲက ဟော်မုန်းတွေက သားအိမ်နံရံကို ပါးလွှာစေပြီး ရာသီသွေးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ မီနီဆေးပြား အထိရောက်ဆုံးဖြစ်စေဖို့အတွက် ဆေးပြားကို နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါဝင်တဲ့ "မီနီဆေးပြား" တွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းတို့သည် မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။ ပေါင်းစပ်သန္ဓေတားဆေးပြားများကဲ့သို့ပင် ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါဝင်သော ဆေးပြားများသည် ၉၉% ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာအသုံးမပြုကြသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် ၉၁% သာထိရောက်မှုရှိသည်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့လိုသေးလဲ။ ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါတဲ့ ဆေးပြားတွေရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ မမှန်မကန်သွေးဆင်းခြင်းပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် အပျော့စားပါပဲ။ ဒါက ၆ လကနေ ၁၂ လအကြာမှာ သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။ မီနီဆေးပြားဟာ နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ဒါမှမဟုတ် အီစထရိုဂျင်မသောက်နိုင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

Depo-Provera® - မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးထိုးဆေး

• ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ Depo-Provera® သည် ပရိုဂျက်စတင်ဟော်မုန်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ထူစေပြီး သုက်ပိုးများ မျိုးဥသို့ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲစေသည်။
• ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးထိုးဆေးဆိုတာ ထိုးဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ပေါင်အပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်းမှာ ထိုးပေးပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ထိုးရုံနဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ၁၂ ပတ် (သုံးလ) လောက် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်တချို့က အိမ်မှာပဲ ဆေးပမာဏနည်း (Depo-Subq Provera 104®) ကို ထိုးခွင့်ပြုပါတယ်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ Depo-Provera® ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားရပါမယ်။ သူတို့က ဆေးခန်းမှာ ဟော်မုန်းထိုးပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးပမာဏနည်းတဲ့ ဗားရှင်းကိုသုံးနေတယ်ဆိုရင် အိမ်မှာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ထိုးနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ Depo-Provera® ကာကွယ်ဆေးက ၉၉% ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီး ၆% လောက်ဟာ ကာကွယ်ဆေးကို အချိန်မီမထိုးကြလို့ နှစ်စဉ်ကိုယ်ဝန်ရကြပါတယ်။
• သင်ဘာတွေထပ်သိထားသင့်လဲ။ Depo-Provera® သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်နှစ်ထက်ပို၍သုံးစွဲသူများသည် ဆေးသောက်နေစဉ် ရာသီလာခြင်းရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့် တစ်ခုတည်းသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Depo-Provera® ကိုရပ်လိုက်ပြီးနောက် သင့်မျိုးပွားနိုင်စွမ်း မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ကို ပြောရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း အသိပညာပေးနည်းလမ်းများ - သဘာဝမိသားစုစီမံကိန်း

စည်းချက်နည်းလမ်း

• ဘာလဲ။ စည်းချက်နည်းလမ်းက သင်မျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်အောင် သင်ကြားပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် မျိုးအောင်နိုင်ခြေအရှိဆုံးရက်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင့်အလမ်းအများဆုံးရက်တွေကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ မျိုးအောင်နိုင်တဲ့ရက်တွေမှာ လိင်ဆက်ဆံတာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
• ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ။ မျိုးဥကြွေခြင်းကို ခြေရာခံပြီး ခန့်မှန်းဖို့ ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းကို လအနည်းငယ်ကြာ ခြေရာခံပြီး မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ ဒါက ထိရောက်မှုအနည်းဆုံး မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရင်တောင် ၇၅% ကနေ ၈၈% အကြားမှာပဲ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ ရာသီမမှန်ရင် ပြက္ခဒိန်နည်းလမ်းက အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အားသာချက်တွေကတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလို ဈေးလည်းမကြီးပါဘူး။

သားအိမ်ခေါင်းအချွဲစစ်ဆေးနည်း

• ဒါဘာလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲစောင့်ကြည့်ခြင်းသည် သင့်တွင် မျိုးအောင်နိုင်ခြေအရှိဆုံးအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်မိန်းမကိုယ်မှ အရည်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျိုးအောင်နိုင်သောကာလအတွင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
• ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။ သင့်သားအိမ်ခေါင်းအကျိအချွဲကို သင့်လက်ချောင်းဖြင့် သို့မဟုတ် အတွင်းခံဘောင်းဘီကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ မျိုးအောင်နိုင်သော သားအိမ်ခေါင်းအကျိအချွဲသည် ချော်ထွက်လွယ်ပြီး ကြည်လင်ကာ ကြက်ဥအကာကဲ့သို့ ပျစ်ချွဲသော အရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ပျစ်ချွဲပြီး ပျစ်ချွဲနေပါက သင်သည် မျိုးအောင်နိုင်သူမဟုတ်ပါ။ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်သားအိမ်ခေါင်းအကျိအချွဲမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို လေ့လာခြင်းဖြင့် သင်သားဥကြွေမည့်အချိန်ကို ခန့်မှန်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းက ၈၈% အထိထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ ၇၅% လောက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ခြေရာခံတာက အချိန်ကုန်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါက နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပြီး မျိုးအောင်နိုင်ခြေအများဆုံးရက်တွေမှာ လိင်ဆက်ဆံတာကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဘယ်အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဘေးကင်းတယ်ဆိုတာ အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အခြေခံနည်းလမ်း

• ဒါဘာလဲ။ သင့်ရဲ့ အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုင်းတာခြင်းဟာ မျိုးဥကြွေချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံး ဒီဂရီရဲ့ ဆယ်ပုံတစ်ပုံကို တိုင်းတာနိုင်တဲ့ သာမိုမီတာ လိုအပ်ပါတယ်။
• ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အိပ်ရာမထခင် (နဲ့ မတ်တပ်မရပ်ခင်မှာတောင်) မနက်တိုင်း အပူချိန်တိုင်းတာပါ။ မျိုးဥကြွေပြီးနောက်မှာ နေ့စဉ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ဒီဂရီတစ်ဝက်အောက်ပဲ တက်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အပူချိန်တက်လာပြီးနောက် သုံးရက်လောက် အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပူချိန်တက်လာတဲ့အချိန်ကို လစဉ်ဆုံးဖြတ်ဖို့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်လဲ။ တစ်ခုတည်းသုံးရင် ထိရောက်မှုမရှိဘူး။ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက မျိုးဥကြွေပြီလို့ပဲ ပြောပြီး မကြာခင်ဖြစ်တော့မယ်လို့ မပြောလို့ပါ။ မျိုးဥကြွေမယ့်ရက်မတိုင်ခင် ငါးရက်အထိ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်တာကြောင့် ဒါက အတော်လေး ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
• ဘာတွေထပ်သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ အနားယူနေချိန်မှာ မနက်တိုင်း အပူချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အများကြီး ကြိုးစားအားထုတ်ရပါတယ်။ ဈေးသက်သာပေမယ့် ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးတွေလောက်တော့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

• ဒါဘာလဲ။ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ၁၀၀% ထိရောက်သော တစ်ခုတည်းသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုရပါ။ ၎င်းသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STDs) မှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို လိင်ဆက်ဆံဖို့ အတင်းအကျပ် ခိုင်းနေပြီး သင် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးလို့ ခံစားရရင် အလျှော့မပေးပါနဲ့။ ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်တွေ ပြင်းထန်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။

အရေးပေါ် ကိုယ်ဝန်တားဆေး

မနက်ခင်း-သောက်ဆေးပြား

• အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးဆိုတာ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၁၂၀ နာရီ (၅ ရက်) အတွင်း အသုံးပြုနိုင်တဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး သုံးရက်အတွင်း အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ရာမှာ အထိရောက်ဆုံးပါပဲ။
• အထိရောက်ဆုံး မနက်ခင်းသောက်ဆေးပြားများတွင် `ulipristal` (အမှတ်တံဆိပ်အမည်- `ella®`) ပါဝင်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ရရှိနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့အားလုံးတွင် `levonorgestrel` (ဥပမာ၊ `Plan B One-Step®`၊ `Take Action®` နှင့် အခြားအမှတ်တံဆိပ်များစွာ) ပါဝင်သည်။
• သူတို့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ ဆေးပြားက မျိုးဥထုတ်လုပ်မှုကို ယာယီရပ်တန့်စေပြီး (မျိုးဥကြွေခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသည်) ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ `Levonorgestrel` ဆေးပြားများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ အနီးဆုံးဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ `Ulipristal` (`ella®`) ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
• ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။ အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးပြားတွေဟာ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၇၂ နာရီအတွင်း သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ၉၀% အထိ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျိုးဥကြွေပြီးသားဆိုရင်တော့ ဘယ်ဆေးမှ အာနိသင်မပြပါဘူး။ ဒါကြောင့် လိင်ဆက်ဆံပြီးတာနဲ့ အမြန်ဆုံးသောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးအတွက် IUD များ

• အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေးအတွက် IUD တွေကို အသုံးပြုလို့ရပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကြေးနီပါဝင်သော IUD များ (Paragard®) နှင့် ပရိုဂျက်စတင်သာပါဝင်သော IUD များ (Mirena® သို့မဟုတ် Liletta®) နှစ်မျိုးလုံးကို အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၁၂၀ နာရီ (၅ ရက်) အတွင်း ထည့်သွင်းပါက အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေး၏ အထိရောက်ဆုံး ပုံစံဖြစ်သည်။ အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေးအတွက် IUD များကို အသုံးပြုခြင်း၏ အားသာချက်မှာ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းကို ရှာဖွေနေစဉ်တွင် အနာဂတ်တွင် မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန်များမှ ကာကွယ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
• ပရိုဂျက်စတင်ပါဝင်သော IUD များသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများကို ထူစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး သုက်ပိုးများ မျိုးဥသို့ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဟော်မုန်းများသည် သင့်သားအိမ်၏အတွင်းအလွှာကို ပါးလွှာစေပြီး ရာသီသွေးဆင်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ကြေးနီ IUD သည် သုက်ပိုးများ မျိုးဥသို့မရောက်စေရန် တားဆီးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
• ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။ ဆရာဝန်က IUD တွေကို ညွှန်ကြားပြီး ထည့်သွင်းပေးပါတယ်။
• ၎င်းတို့သည် မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီး ၅ ရက်အတွင်း ထည့်သွင်းပါက IUD များသည် ကိုယ်ဝန်ကို ၁၀၀% နီးပါးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှုအကြောင်း ဘာတွေထပ်သိထားသင့်လဲ။ အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှု သောက်ပြီးနောက် ရာသီမမှန်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှု သောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်အတွင်း ရာသီမလာဘူးဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှု သောက်ပြီး ငါးရက်အတွင်း ကွန်ဒုံးသုံးတာ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံတာကို ရှောင်ကြဉ်တာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှု ဆေးပြားတွေကို ပုံမှန်သောက်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ဖို့ ပိုထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရေးပေါ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းအဖြစ် IUD တွေကို အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အားသာချက်ကတော့ အနာဂတ်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တွေ မရအောင် ကာကွယ်ဖို့ တက်ကြွတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခု လှမ်းလိုက်တာပါပဲ။

မိသားစုစီမံကိန်းခွဲစိတ်မှု - သားကြောဖြတ်ခြင်း

Salpingectomy (သားဥပြွန်များကို ဖယ်ရှားခြင်း)

• အဲဒါဘာလဲ။ Salpingectomy ဆိုတာ သားဥပြွန်တွေကို အပြီးအပိုင်ဖယ်ရှားတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါက မျိုးဥကို သားအိမ်ထဲမရောက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သုက်ပိုးတွေ မျိုးအောင်နိုင်တဲ့ သားဥပြွန်ကို ရောက်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သားဥပြွန်ချည်နှောင်ခြင်း (သားဥပြွန်တွေကို လုံးဝမဖယ်ရှားဘဲ ချည်နှောင်ခြင်းပါဝင်ပါတယ်) ထက် ဒီခွဲစိတ်မှုကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သားဥပြွန်ချည်နှောင်ပြီးမှ ကိုယ်ဝန်ရသွားရင် သားအိမ်ပြင်ပမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ခြေ ပိုများလို့ပါ။
• ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။ ဆရာဝန်က မေ့ဆေးပေးနေချိန်မှာ ဒီခွဲစိတ်မှုကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သူတို့က သင့်ဝမ်းဗိုက်မှာ ခွဲစိတ်မှုသေးသေးလေး နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် သုံးခုလောက်လုပ်ပြီး laparoscope လို့ခေါ်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းပါတယ်။ laparoscope မှတစ်ဆင့် သင့်သားဥပြွန်တွေကို ပိတ်ပြီး လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
• ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ။ ဒီခွဲစိတ်မှုက ၁၀၀% နီးပါးအောင်မြင်ပါတယ်။
• သင်ဘာတွေထပ်သိထားဖို့လိုသေးလဲ။ အမျိုးသမီးသားကြောဖြတ်ခြင်းသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်တွင် ကလေးယူရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက အပြီးအပိုင်သားကြောဖြတ်ခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ၎င်းကို ပြန်ပြင်ရန် ရှားရှားပါးပါးသာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ခွဲစိတ်မှုသည် အန္တရာယ်များပြီး အလွန်စျေးကြီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STDs) မှ မကာကွယ်နိုင်ပါ။

သားအိမ်ပြွန်ချည်နှောင်ခြင်း

• ဒါဘာလဲ။သားဥပြွန်ချည်နှောင်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်သားဥပြွန်များကို ပိတ်ဆို့သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကိုယ်ဝန်မရအောင် သင့်သားဥပြွန်များကို ကလစ်နှိပ်ခြင်း၊ ချည်နှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် salpingectomy နှင့်ဆင်တူသော်လည်း သင့်သားဥပြွန်များကို လုံးဝဖယ်ရှားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်သားဥပြွန်များကို ချည်နှောင်ပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါက သားအိမ်ပြင်ပသန္ဓေတည်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ။ သားအိမ်ပြွန်ချည်နှောင်ခြင်း (Tubal ligation) ဟာ ၁၀၀% နီးပါးအောင်မြင်ပါတယ်။

အမျိုးသား သားကြောဖြတ်ခွဲစိတ်မှု (Vasectomy)

• ဒါဘာလဲ။ vasectomy ဆိုတာ သုက်ပိုးတွေကို အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်ဆီ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပြွန်ဖြစ်တဲ့ vas deferens ကို ပိတ်ပေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ သုက်ပိုးမရှိရင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါဘူး။
• ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။ ဆရာဝန်များသည် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ရုံးခန်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခန်းတွင် ထုံဆေးဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သုက်ပိုးသယ်ဆောင်သည့်ပြွန်များထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ရန် သင့်ဝှေးစေ့တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက် ပြွန်များကို ချည်နှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ခြင်း ပြုလုပ်သည်။
• ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ။ အမျိုးသားသားကြောဖြတ်ခွဲစိတ်မှုဟာ ၁၀၀% နီးပါးအောင်မြင် ပေမယ့် မအောင်မြင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရရှိမှုကို ချက်ချင်းကာကွယ်မပေးနိုင်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်သုက်ရည်ထဲမှာ သုက်ပိုးမရှိတော့ဘူးလို့ အတည်ပြုတဲ့အထိ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လအနည်းငယ်အတွင်း အပိုသန္ဓေတားဆေးသုံးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
• သင်ဘာတွေထပ်သိထားဖို့လိုသေးလဲ။ သားကြောဖြတ်ခြင်းက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STD) ကို မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က အမျိုးသားသားကြောဖြတ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြောင်းပြန်လှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသားသားကြောဖြတ်ခြင်းဟာ laparoscopic salpingectomy ထက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

"Pulling Out" ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ။

"Withdrawal Method" ဆိုတာ သုက်လွှတ်ခြင်းမပြုမီ မိန်းမကိုယ်မှ လိင်တံကို ဖယ်ရှားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ သုက်လွှတ်ခြင်းမပြုမီ လိင်တံကို ဖယ်ရှားခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် အလွန်ထိရောက်မှု မရှိပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လုပ်ဆောင်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲလို့ပါ။ သုက်ရည်အနည်းငယ်တောင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို ကိုယ်ဝန်ရစေနိုင်ပါတယ်။ "withdrawal" ကို တစ်ခုတည်းသော သန္ဓေတားနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုသူတွေထဲမှာ ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက် (၂၀%) လောက်က တစ်နှစ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။

လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) မှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကား အဘယ်နည်း။

ကွန်ဒုံးများသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ကွန်ဒုံးများသည် ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ အခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းပုံစံတစ်ခုနှင့်အတူ အသုံးပြုသောအခါ ကွန်ဒုံးများသည် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော် ပြောပြရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းအမျိုးမျိုးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာခြင်းဖြင့် မည်သည့်နည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သင် လိင်ဆက်ဆံမှုအကြိမ်ရေ၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အနာဂတ်တွင် ကလေးယူရန် အစီအစဉ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ အဆင်ပြေမှုဖြစ်သည်။ အချို့သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းများ (ဥပမာ ဆေးပြား) သည် ထိရောက်မှုရှိစေရန် နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ပြီး အချို့မှာ (IUD ကဲ့သို့) နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ပြီး "ဝတ်ဆင်ပြီး မေ့ထားနိုင်သည်"။ အချို့သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းများသည် မမြင်ရအောင် သိမ်းဆည်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အချို့မှာ အခြားနည်းလမ်းများထက် လိင်ဆက်ဆံမှု၏ သဘာဝကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပိုကောင်းပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူတို့က မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံအပြင် နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အန္တရာယ်နဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရှင်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်ဘဝအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

မိသားစု စီမံကိန်း၊ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ သန္ဓေတားဆေး၊ ကွန်ဒုံး၊ ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများ၊ IUD၊ သားကြောဖြတ်ခြင်း