ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသည်လည်း သွေးကို အဆက်မပြတ်လိုအပ်ပါသည်။ နှလုံး သည် ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကြွက်သားများဆီသို့ သွေးသယ်ဆောင်ပေးသော သွေးပြန်ကြောများကို "နှလုံးသွေးကြောများ" ဟုခေါ်သည်။ အဆီနှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤသွေးကြောများထဲတွင် ပိတ်ဆို့သွားပြီး သွေးပြန်ကြောများ တဖြည်းဖြည်းပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ၎င်းကို " နှလုံးသွေးကြောရောဂါ (CAD)" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။
CAD ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ။
တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းလာတဲ့ လမ်းတစ်ခုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု အနည်းငယ်နှေးကွေးသွားပေမယ့် ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။ အဲဒီလိုပဲ အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော လိုမျိုး အရာတွေဟာ နှလုံးသွေးကြောတွေထဲမှာ စုပုံလာပြီး သွေးလွှတ်ကြောတွေ တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ် (သွေးခဲတွေစုပုံလာခြင်း)။ ဒါကို " သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ " လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ရုတ်တရက် လမ်းအလယ်မှာ အတားအဆီးကြီးတစ်ခု ထားလိုက်ရင်ကော။ ကားအားလုံး ရပ်သွားကြမှာပေါ့၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုပဲ၊ ဒီအပြားက ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲပြီး သွေး ခဲ တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် သွေးကြောက လုံးဝပိတ်ဆို့သွားလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သွေးက နှလုံးကြွက်သားတွေဆီ မရောက်တော့ဘူး။ အဲဒါကို နှလုံးဖောက်ပြန်တယ်လို့ ခေါ်တယ်။
CAD အမျိုးအစားများ
CAD အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်-
- တည်ငြိမ်သော Ischemic Heart Disease : ဤရောဂါသည် ရေရှည်ဖြစ်ပွားသော၊ တိုးတက်ဖြစ်ပွားသော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို သင်ဖြတ်သန်းနိုင်ပါသည်။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။သွေးကြောများ အတွင်းရှိ အဆီအနည်အနှစ်များ ပေါက်ကွဲပြီး သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်စေကာ နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လုံးဝဖြတ်တောက်လိုက်ပါသည်။ ၎င်းကို နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းဟုခေါ်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ (လက္ခဏာတွေ)
ကြာရှည်စွာ ရောဂါလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။ သို့သော် သွေးကြောများ ကျဉ်းလာသည်နှင့်အမျှ အောက်ပါတို့ကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း/ ခက်ခဲခြင်း (Angina): ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင်ပင်ပန်းနေချိန်၊ လမ်းလျှောက်နေချိန် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေချိန်တွင် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညှစ်ထားသလို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါး (Nitroglycerin) ဖြင့် သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။
- အသက်ရှူ မဝခြင်း : သေးငယ်သောအရာတစ်ခု ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်ပင် မောပန်းပြီး အသက်ရှူမဝခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းမဖြစ်ပွားမချင်း မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မပြတတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို "တိတ်ဆိတ်သောလူသတ်သမား" ဟုခေါ်သည်။
CAD ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ
အဓိကအကြောင်းရင်း- သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ
သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော အရာများ စုပုံလာပြီး သွေးကြောများကို တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းစေသည့် သွေးလွှတ်ကြောများကျဉ်းမြောင်းလာခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးလွှတ်ကြောများ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
အန္တရာယ်အချက်များ
အောက်ပါရောဂါရှိသူများသည် CAD ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်-
- အသက်အရွယ်: အသက် ၄၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသားများနှင့် အသက် ၅၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- မိသားစုဝင်များ- မိသားစုဝင်များ (ဖခင်၊ မိခင်၊ မောင်နှမ) တွင် ငယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးရောဂါ ရှိခဲ့ဖူးပါက။
- မျိုးရိုးဗီဇ : သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- လူနေမှုပုံစံ:
- အဆီနှင့် သကြား အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်း ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ စားသုံးမှု နည်းပါးခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘူး။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ၊ အရက်သောက်ခြင်း။
- အဆက်မပြတ် စိတ်ဖိစီးမှုများနေခြင်း။
- အခြားရောဂါများ:
- သွေးတိုးရောဂါ
- ဆီးချိုရောဂါ
- ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း
- အဝလွန်ခြင်း
- နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
- HIV/AIDS
- အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း
- အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သော အထူးကိစ္စရပ်များ
- သွေးဆုံးချိန်စောခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ
CAD ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)
ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးခြင်း (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု)၊ သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ မိသားစုရာဇဝင်အကြောင်း မေးမြန်းခြင်း နှင့် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ကိုလက်စထရောနှင့် သကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။
- အီးစီဂျီ (လျှပ်စစ်နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း): နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှု။
- ECHO (Echocardiogram): နှလုံး၏စကင်န်ဖတ်ခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးခြင်း- နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင့်အား လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်စေခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးသည်။
- အန်ဂျီယိုဂရမ်- နှလုံးသွေးကြောများထဲသို့ ဆိုးဆေးထိုးသွင်းပြီး သွေးကြောမည်မျှပိတ်ဆို့နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် X-ray ရိုက်သည်။
- CT နှလုံးသွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် ဆိုးဆေးကိုအသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည် ။
- နှလုံး MRI: နှလုံး၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ရိုက်ယူသည့် စစ်ဆေးမှု။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကယ်လ်စီယမ် စစ်ဆေးခြင်း-သူတို့က နှလုံးသွေးကြောတွေထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ် ပမာဏ မည်မျှရှိနေသည်ကို စစ်ဆေးပါတယ်။
CAD ရောဂါကုသမှု
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ-
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။
- နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ကောက်နှံစေ့တွေကို ပိုစားပါ။ ဆီ၊ အသားနဲ့ သကြားကို လျှော့စားပါ။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာက ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၅ ရက် လမ်းလျှောက်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း- အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု- ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ဆေးဝါးများ-
- ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသော ဆေးများ (Statins)
- သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ (အက်စပရင်၊ ကလိုပီဒိုဂရယ်)
- သွေးတိုးကျဆေးများ
- ရင်ဘတ်အောင့်ဆေး (နိုက်ထရိုဂလစ်စရင်၊ ရန်နိုလာဇင်း)
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ခွဲစိတ်မှုများ-
- သွေးကြောချဲ့ခြင်းနှင့် စတန့်ထည့်ခြင်း- ပိတ်ဆို့နေသော သွေးလွှတ်ကြောထဲသို့ ပြွန်တစ်ချောင်းထည့်သွင်းပြီး သွေးလွှတ်ကြောကိုဖွင့်ရန် ဖောင်းအောင်ပြုလုပ်ကာ ထပ်မံပိတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် စတန့်ထည့်သည်။
- Bypass Surgery (CABG): ပိတ်ဆို့နေသော သွေးလွှတ်ကြောအပြင်၊ နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖန်တီးရန် အခြားသွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်။
CAD ရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ (ကာကွယ်ခြင်း)
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။
- မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။
- သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
- နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
CAD (နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ) နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း
စိတ်ကျန်းမာရေး
သင့်တွင် CAD ရှိကြောင်း သိရှိရသောအခါ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့သည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤခံစားချက်များနှင့်အတူ နေထိုင်ရန် မလွယ်ကူပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ကဲ့သို့ CAD ရှိသူများနှင့်အတူ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။
နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး
နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် CAD ရှိသူများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရမည်၊ မည်သည့်အစားအစာများကို စားသုံးရမည်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင်ကြားပေးသည်။ နှလုံးရောဂါဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းရှိသူများအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ
သင့်တွင် CAD ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသသင့်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဆေးဝါးများကို ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အား နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံလည်း လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)
CAD ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။
နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
နာကျင်မှုသည် ဘယ်ဘက်လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုး၊ ကျော သို့မဟုတ် အစာအိမ်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း။
မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း။
ချွေးအေး။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။
CAD ရှိသူတွေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား။
CAD ရောဂါရှိသူတွေအတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေက ကောင်းကျိုးရှိလဲ။
ငါး (အဆီများသောငါး - ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ တူနာငါးကဲ့သို့)။
သံလွင်ဆီနှင့် ထောပတ်သီးကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ။
အဆီနည်းသောအသား၊ အရေခွံမပါသောကြက်သား။
ဘယ်လိုအစားအစာတွေက မစားသင့်ဘူးလဲ။
အနီရောင်အသား၊ ပြုပြင်ထားသောအသားများ။
ထောပတ်နှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အဆီများသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများ၊ ဥပမာ- အချိုရည်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့် ဘီစကွတ်များ။
ဆားများသော အစားအစာများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့:
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (CAD) သည် ပြင်းထန်သော်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းနှင့် သင့်ဆေးဝါးများကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဤရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပြည့်စုံကျန်းမာသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ဆရာဝန်၊ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအားလုံးသည် သင့်အားကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။
"မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ဂရုစိုက်ပါ။ အဲဒါက မင်းကို အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်အောင် ကူညီပေးလိမ့်မယ်။"
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။