ဧည့်သည်အသစ်တစ်ယောက် သင့်ဘဝထဲကို ရောက်လာတော့မယ်ဆိုရင် သူငယ်ချင်းတွေစုပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ 'Baby Shower' လို့ခေါ်တဲ့ ပါတီငယ်လေးတစ်ခု စီစဉ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုပါတီပွဲတွေကို စီစဉ်တဲ့သူတွေရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ကလေးယူခြင်း နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်တွေကြားမှာ ပဋိပက္ခလေးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ ပါတီငယ်လေးတစ်ခု လုပ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းတွေက ပါတီကြီးတစ်ခု စီစဉ်နေကြပါတယ်။ သင်မကြိုက်တဲ့ ဂိမ်းတွေကို ကစားရမယ်ဆိုရင် သင်အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေဘဲ ဒီပျော်ရွှင်စရာနေ့ကို သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဘယ်လိုကျင်းပနိုင်မလဲ။ ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကလေးမွေးနေ့ပွဲနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ဖော်ပြတာ မှားပါသလား။
ဒါက အရမ်းထိခိုက်လွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ ကလေးမွေးနေ့ပွဲဆိုတာ လက်ခံရရှိတဲ့ လက်ဆောင်တစ်ခုလို့ တချို့လူတွေက ထင်ကြတာကြောင့် စီစဉ်သူကို သူတို့လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း လုပ်ခွင့်ပေးသင့်ပါတယ်။ သူတို့က "လက်ဆောင်တစ်ခုလိုပဲ၊ ဒါကြောင့် လက်ဆောင်ပေးတဲ့သူရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို စဉ်းစားသင့်တယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ သူတို့အမြင်အရ ကလေးမွေးနေ့ပွဲရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အစစ်အမှန်က လက်ဆောင်တွေယူဖို့ မဟုတ်ဘဲ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ မေတ္တာနဲ့ အားပေးမှုကို ဖော်ပြဖို့ပါ။
ဒါပေမယ့် တချို့ကတော့ "မဟုတ်ဘူး၊ ဒီနေ့က မင်းရဲ့နေ့။ မင်းရဲ့ဘဝထဲကို ကလေးကို ကြိုဆိုတဲ့ပွဲပဲ။ ဒါကြောင့် မင်းပျော်ရွှင်တဲ့အရာ ဖြစ်သင့်တယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ တကယ်တော့ မိခင်အများစုက ကလေးရေချိုးပွဲ တစ်ကြိမ်ပဲ လုပ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းမလိုချင်တဲ့ပုံစံနဲ့ နေ့ရက်ကို ဖြတ်သန်းမယ့်အစား မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကို ညင်သာစွာဖော်ပြတာက ဘာမှမှားတယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ နှစ်ခုစလုံး မှန်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒီကိစ္စကို စီစဉ် သူရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လေးစားရင်း ရိုးသားပေမယ့် ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ကြင်နာစွာ ဆက်ဆံဖို့ပါပဲ။
မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုအချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီနိုင်မလဲ။
ကလေးရေချိုးပွဲတစ်ခု စီစဉ်တဲ့အခါ အချက်အနည်းငယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်အမြင်ကို မေးမြန်းတာက ယေဘုယျအားဖြင့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ ဒီအရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်အမြင်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။
| စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးဌာန | သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးကူညီမှု |
|---|---|
| နေ့ရက်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်း | စီစဉ်သူတွေက ပွဲကျင်းပမယ့်ရက်ကို သေချာပေါက်မေးပါလိမ့်မယ်။ ကလေးမွေးမယ့်ရက်ထက် ၅ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အလိုမှာ ရက်တစ်ရက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ ဗိုက်သားကို မြင်နေရတဲ့အချိန်မှာလည်း ဒီနေ့ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ။ |
| ဧည့်သည်စာရင်း | ဖြစ်လေ့ရှိတာကတော့ ဒီလိုပါ- ဘယ်သူ့ကို လာချင်လဲဆိုတာ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပွဲကို စီစဉ်သူက လူဘယ်နှစ်ယောက် ဖိတ်ကြားမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ ဘတ်ဂျက်နဲ့ သူတို့ရွေးချယ်တဲ့ နေရာလိုမျိုး အရာတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အဖွဲ့ငယ်လေးတစ်ဖွဲ့တည်းကိုပဲ လိုချင်ရင် ကြိုတင်ပြောပါ။ |
| လက်ဆောင်မှတ်ပုံတင်ခြင်း | ဒါက သီရိလင်္ကာမှာ သိပ်ရေပန်းမစားသေးပေမယ့် အရမ်းအသုံးဝင်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ သင်နဲ့ သင့်ကလေး တကယ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို စာရင်းပြုစုပြီး စီစဉ်သူတွေဆီ ပေးလိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက လက်ဆောင်ယူလာသူတွေအတွက် အများကြီး ပိုလွယ်ကူစေမှာပါ။ မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ပထမဆုံးကလေးကို မျှော်လင့်နေတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်အတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။
အများစုမှာ သင့်ရဲ့ ကလေးမွေးနေ့ပွဲအခမ်းအနားကို သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း၊ အစ်မ ဒါမှမဟုတ် အစ်ကိုလိုမျိုး သင့်နဲ့ အလွန်ရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က စီစဉ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တိုက်ရိုက်စကားပြောဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ယောက္ခမ ဒါမှမဟုတ် ရုံးက သူငယ်ချင်းတချို့က စီစဉ်ပေးမယ်ဆိုရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် သင်နည်းနည်းပိုသတိထားရပါမယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းဗျူဟာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- စောစောစီးစီးပြောပါ- စီစဉ်သူတွေ အစီအစဉ်တွေမဆွဲခင်နဲ့ ငွေ မသုံး ခင်မှာ သင့်အမြင်တွေကို အသိပေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အလှဆင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကိတ်မုန့်တွေအားလုံး မှာပြီးတဲ့နောက် "ပန်းရောင်မကြိုက်ဘူး" လို့ ပြောရင် ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- လိမ္မာပါးနပ်ပါ- "ငါဒါမလိုချင်ဘူး" လို့ပြောမယ့်အစား "ငါတို့ဒါလုပ်ရင် ပိုကောင်းမယ်မဟုတ်လား"၊ "ငါတကယ်ပဲ လူစုလူဝေးလေးတစ်ခုလုပ်ချင်တယ်..."၊ "အိုး၊ ငါ့ညီမရဲ့ ကလေးမွေးနေ့ပွဲမှာ ငါတို့ကစားခဲ့တဲ့ဂိမ်းက တကယ်ကို ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်မိတယ်..." စတဲ့ တစ်ခုခုကို ပြောကြည့်ပါ။
- တခြားသူတစ်ယောက်ကို ပြောပြပါ- တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို တိုက်ရိုက်ပြောပြရတာ မသက်မသာဖြစ်ရင် ခင်ပွန်း၊ မိခင် ဒါမှမဟုတ် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကတစ်ဆင့် စီစဉ်သူတွေနဲ့ စကားပြောနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အရာတွေကို အများကြီး အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- သူတို့ကို သွယ်ဝိုက်တဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခု ပေးလိုက်ပါ- ကလေးအခန်းအတွက် ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်တွေကို ပြပါ၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အလှဆင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ပုံတွေကို ပြပါ။ "ကလေးအခန်းအတွက် ဒီလို အပြင်အဆင်မျိုးကို စဉ်းစားနေပါတယ်" လို့ ပြောတာက သင့်ရဲ့ နှစ်သက်မှုတွေကို အရိပ်အမြွက် ပေးပါလိမ့်မယ်။
ယောက်ျားတွေကိုလည်း ထည့်ချင်လား။ ဂိမ်းတွေလား။
ဒါကလည်း လူအတော်များများ ဆွေးနွေးကြတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အရင်တုန်းက Baby Shower ဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပဲ သီးသန့်ကျင်းပတဲ့ပွဲပါ။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ ခေတ်တွေ ပြောင်းလဲသွားပါပြီ။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့တာဝန်က မိခင်နဲ့ဖခင် နှစ်ဦးစလုံးရဲ့တာဝန်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီပျော်ရွှင်စရာနေ့ (ယောက်ျားလေးစုံတွဲရေချိုးပွဲ) ကို ဖခင်တွေနဲ့ တခြားယောက်ျားလေးသူငယ်ချင်းတွေကို ခေါ်လာဖို့ အရမ်းရေပန်းစားလာပါတယ်။
မိန်းကလေးချင်းပါတီတစ်ခုကို စိတ်ဝင်စားပေမယ့် စီစဉ်တဲ့လူကြီးက မလုပ်ချင်ဘူးဆိုရင် အခြေအနေကို ချစ်ခင်စွာနဲ့ ရှင်းပြပါ။ "ဒါက ငါတို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေ လိုက်လာနိုင်ရင် ကောင်းမှာပဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။
နောက်ပြဿနာတစ်ခုကတော့ ဂိမ်းတွေ ပါ။ တချို့လူတွေက ကလေးမွေးနေ့ပွဲ ဂိမ်းတွေကို ကြိုက်ကြတယ်။ တချို့ကတော့ အရမ်းခက်ခဲတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ပါတီတစ်ခုမှာရှိနေတဲ့အခါ လူတွေကို စုစည်းပေးပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောဆိုနိုင်အောင် တစ်ခုခုလုပ်ရတာ ကောင်းပါတယ်။ ဂိမ်းတွေကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တော့ တခြားလုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ ရှိပါတယ်။
- လက်မှုပညာသင်တန်း- လာရောက်သူများသည် အတူတကွလာရောက်ပြီး ကလေးအတွက် သေးငယ်သောအရာတစ်ခုခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေး၏အခန်းထဲတွင် ချိတ်ဆွဲရန် အလှဆင်ပစ္စည်းငယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် လူတိုင်း၏ အကောင်းဆုံးဆန္ဒများကို ရေးထားသော စာအုပ်တစ်အုပ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခု။
- အကြံဉာဏ်စာအုပ်- ဧည့်သည်တစ်ဦးချင်းစီကို ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်များကို ရေးချရန် တောင်းဆိုပါ။ ၎င်းတို့အားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး လှပသောစာအုပ်တစ်အုပ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- Pho TOS hoot: လာသူတိုင်းနဲ့ ဓာတ်ပုံလှလှလေးတွေ ရိုက်နိုင်အောင် ဓာတ်ပုံရိုက်ခန်းလေးတစ်ခု ဆောက်ထားပါ။ ဒါက အားလုံးအတွက် အမှတ်တရကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။
"လက်ဆောင်တွေ မရှိဘူး" - ဒီလိုပြောလို့ရလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဘာလို့မဖြစ်ရမှာလဲ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ဒုတိယမြောက်ကလေး ဖြစ်နိုင်ပြီး သင်မှာ ပစ္စည်းတွေအများကြီးရှိပြီးသားလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် စီးပွားရေးခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ ချစ်ရသူတွေအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ချင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ရှိနေခြင်းက သင့်အတွက် လက်ဆောင်တွေထက် ပိုအရေးကြီးတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဒီအကြံဉာဏ်တွေထဲက တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
- "ကလေးရဲ့ ပထမဆုံးစာကြည့်တိုက်" ဆောင်ပုဒ်- လက်ဆောင်အဖြစ် စာအုပ်တွေကိုသာ ယူလာဖို့ သူတို့ကို ပြောပါ။ စာအုပ်တွေက ဈေးမကြီးဘဲ အမြဲတမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
- "IOU" (I Owe You) ဆောင်ပုဒ်- မိခင်သစ်တစ်ယောက်အတွက် အချိန်ထက် ပိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ လက်ဆောင်မရှိပါဘူး။ လက်ဆောင်တွေအစား ဧည့်သည်တွေကို တစ်ခုခုနဲ့ ကူညီပေးမယ်လို့ ကတိပေးဖို့ တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ "ကျွန်မ တစ်ရက်လောက် ကလေးထိန်းပေးမယ်"၊ "တစ်နေ့နေ့ ညစာ ယူလာခဲ့မယ်" ဒါမှမဟုတ် "အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးမယ်" လိုမျိုးပေါ့။
- "အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်" ဆောင်ပုဒ်- ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လူတိုင်းရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို စုဆောင်းပြီး စာအုပ်တစ်အုပ် ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ရဲ့ ကလေးမွေးနေ့ပွဲဟာ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်ကလေးအပေါ်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဂုဏ်ပြုတဲ့နေ့ဖြစ်တာကြောင့် သင့်အတွက် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
- အစကတည်းက စီစဉ်သူတွေနဲ့ ရိုးသားပြီး ကြင်နာစွာ ပြောဆိုပြီး သင့်ရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို ဖော်ပြပါ။ ဒါက နောက်ပိုင်းမှာ အဆင်မပြေမှုများစွာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
- အသေးအဖွဲကိစ္စတိုင်းကို စိတ်မပူပါနဲ့။ ကိုယ့်အတွက် တကယ်အရေးကြီး တာတွေကိုပဲ စဉ်းစားပြီး အဲဒီအရာတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ ကျန်တာတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပါ။
- နောက်ဆုံးမှာတော့ အခမ်းအနားက သင်စီစဉ်ထားတဲ့အတိုင်း မဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ဝမ်းမြောက်စွာနဲ့ လက်ခံလိုက်ပါ ။ သင့်အတွက် ကြိုးစားပမ်းစား လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သူတွေရဲ့ မေတ္တာကို တန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။ မိဘဘဝရဲ့ ပထမဆုံးသင်ခန်းစာက အရာအားလုံးကို သင်ထိန်းချုပ်လို့မရဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.