ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒုတိယ သို့မဟုတ် တတိယသုံးလပတ် မှာ သင်ဘယ်တော့မှ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ အချိန်အကြာကြီး ထည့်ထားခဲ့တဲ့ သင့်ရဲ့ မိန်းမကိုယ်နေရာက အခု နည်းနည်းလေး ထွက်လာပါပြီ။ တီရှပ်ကနေတောင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ ထိတွေ့မှုကို ပုံမှန်ထက် ပိုထိခိုက်လွယ်ပြီး တစ်ခါတလေ ယားယံတတ်ပါတယ်။ ဒါကိုမြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက မိခင်အများစုအတွက် အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အားလုံးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိန်းမကိုယ်က ဘာကြောင့် အပြင်ကို ထွက်လာတာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးက ပိုကြီးလာလို့ပါ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ နည်းနည်းပိုရှင်းပြပါရစေ။
သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အတွင်းပိုင်းက သားအိမ်ကျယ်လာပါတယ်။ ဒီကျယ်လာတဲ့ သားအိမ်က သင့်ဝမ်းဗိုက်နံရံကို ဖိအားအများကြီးပေးပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က အတွင်းကနေ နံရံကို တွန်းနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီဖိအားကြောင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်က ကြွက်သားတွေ ဆန့်ထွက်လာပြီး အရေပြားလည်း ဆန့်ထွက်လာပါတယ်။
တကယ်တော့ သင့်မိန်းမကိုယ်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အားနည်းတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မိခင်ဝမ်းထဲမှာရှိတုန်းက အဲဒီနေရာမှာ ချက် ကြိုးက သင့်နဲ့ တွယ်ကပ်နေခဲ့တာပါ။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ အမာရွတ်ဟောင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် အတွင်းပိုင်းက ဖိအားက သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ဒီအားနည်းတဲ့နေရာ၊ မိန်းမကိုယ်၊ အပြင်ကို တွန်းပို့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်အကြာကြီး အတွင်းထဲမှာရှိနေတဲ့ မိန်းမကိုယ်ဟာ အပြင်ကို ရောက်သွားတာပါ။
မှတ်ထားပါ၊ ဒါဟာ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ယာယီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးရင် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
မိခင်ဝမ်းထဲကနေ ထွက်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆင်မပြေမှုလေးတွေ
လိင်တံ ထွက်နေရုံသာမက အခြားသေးငယ်သောအရာအချို့ကိုပါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ခြင်း - ဗိုက်သားအတွင်း၌ ကြာရှည်စွာ ဖုံးကွယ်ထားသော အရေပြားသည် ယခုအခါ ထွက်လာပြီး သင့်အဝတ်အစားများနှင့် ပွတ်တိုက်နေပါသည်။ ထို့အပြင် သင့်ဗိုက်သားပေါ်ရှိ အရေပြားသည် ဆန့်ထွက်နေပြီး ထိုနေရာရှိ အရေပြားကို အလွန်ပါးလွှာစေသည်။ ၎င်းသည် ထိုနေရာကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ထားသော်လည်း အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ယားယံခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ အရေပြားများ ဆန့်ထွက်နေသောကြောင့် ယားယံခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း မှန်ကန်ပါသည်။ ဗိုက်ချက်တစ်ဝိုက်နှင့် အပေါ်ရှိ အရေပြားများ ဆန့်ထွက်နေသောကြောင့် ယားယံခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုများ- မိခင်အချို့သည် ဤအချိန်အတွင်း ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်အလယ်ဗဟိုတွင် အပေါ်မှအောက်သို့ ပြေးနေသော မှောင်မည်းသောမျဉ်း (linea nigra) ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤမျဉ်းသည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ ဖြတ်ကျော်သွားသောအခါ မိန်းမကိုယ်၏အသွင်အပြင်သည် ပိုမိုပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဒီအခက်အခဲတွေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
ဒါက ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ နည်းနည်းတော့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
| လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ (Do's) | မလုပ်သင့်သည်များ |
|---|---|
| သန့်ရှင်းစွာထားပါ- ရေချိုးသည့်အခါ ဆပ်ပြာနှင့်ရေကို အသုံးပြု၍ သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ။ ထို့နောက် ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။ | ကုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မည်မျှပင်ယားယံစေကာမူ သင့်လက်သည်းများဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မကုတ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းပါ- အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်သော ရနံ့မပါဝင်သော ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ | တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားများ မဝတ်ဆင်ပါနှင့်- ကျပ်သော သို့မဟုတ် ကျုံ့သော အဝတ်အစားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်ယားယံစေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- ချည်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပွပွချောင်ချောင်နှင့် ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားပေါ်တွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ချွေးထွက်ခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ | ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာ/လိုးရှင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ထိခိုက်နေသောနေရာတွင် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ရေမွှေးများ သို့မဟုတ် လိုးရှင်းများကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ပိုမိုယားယံစေနိုင်သည်။ |
| ဖုံးအုပ်ပါ- ဘာဆာသည် အဝတ်အစားဖြင့် ဖုံးအုပ်ရန် အလွန်အဆင်မပြေပါက ပလာစတာငယ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ပတ်ကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ | ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့- ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မလိုအပ်ဘဲ ဒီအကြောင်းတွေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေပါနဲ့။ |
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဒါဟာ စိုးရိမ်စရာမရှိပေမယ့် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်တဲ့ အချိန်တွေရှိပါတယ်။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘာတွေကို အာရုံစိုက်ရမလဲ |
|---|---|
| ဆီးပြွန်နှင့်ဆက်စပ်သော သီးခြားလက္ခဏာများ | |
| ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု | ပေါင်ခြံနေရာတွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း။ ဤနာကျင်မှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက၊ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် လေးလံသောပစ္စည်းများကို မသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် Umbilical Hernia ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အူသိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခု ပေါင်ခြံမှ တွန်းထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ |
| ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ | အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ထိလိုက်လျှင် နွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း | ဒဏ်ရာက အရေပြားကို မကုတ်ဘဲ သွေးထွက်နေရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။ |
| ချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သော အဖြစ်များသော သတိပေးချက်များ | |
| ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောနာကျင်ခြင်း | စည်းချက်ညီညီ ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျုံ့ခြင်းများကို အထူးသတိထားပါ။ |
| မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း | ဒါဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့သွားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
ကလေးမွေးပြီးနောက် ကျွန်မရဲ့ မိန်းမကိုယ်က အရင်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားမှာလား။
ဒါက မိခင်အများစု မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အများစုကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီး သားအိမ်က ပုံမှန်အရွယ်အစားကို ပြန်ရောက်သွားတဲ့အခါ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်က ဖိအား လျော့သွားပါတယ်။ ပြီးရင် ညှစ်ထုတ်လိုက်တဲ့ သားအိမ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်ဝင်သွားပါတယ်။ ဒါက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နို့သီးခေါင်းဟာ မူလပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြန်မရောက်နိုင်ပါဘူး။ အရေပြားက နည်းနည်းလျော့ရဲနေပြီး အသွင်အပြင်ကလည်း နည်းနည်းပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးမွေးပြီး လပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်မှာတောင် နို့သီးခေါင်းက အများကြီးထွက်နေသေးရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကြီးထွားလာသောဝမ်းဗိုက်၏ဖိအားကြောင့် မိန်းမကိုယ်သည် ထွက်နေပြီး ထိခိုက်လွယ်လာခြင်းသည် ပုံမှန်နှင့် ယာယီဖြစ်သည် ။
- မိန်းမကိုယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကို သန့်ရှင်းပြီး စိုစွတ်အောင် ထားခြင်းက မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ချောင်ချောင်ချိချိ၊ ပေါ့ပါးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက ရောင်ရမ်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ပေါင်ခြံနေရာတွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်တည်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- ကလေးမွေးဖွားပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း သားအိမ်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားလေ့ရှိသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.