ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုဟာ ရိုလာကိုစတာလိုလား။ Bipolar I Disorder အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘာမဆိုလုပ်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရပြီး အလွန်အမင်း ခွန်အားကြီးတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းနည်းပြီး အသက်မဲ့သွားတဲ့အထိ အိပ်ရာကနေတောင် မထနိုင်တာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက ရိုလာကိုစတာစီးနေရသလိုမျိုး ဖြစ်နေရင် သင်ဟာ Bipolar I Disorder လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးကို သတိမထားမိဘဲ ခံစားနေရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ကြားရမှာ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

Bipolar I Disorder ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Bipolar I Disorder ဆိုတာ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ အလွန်အမင်း မြင့်တက်ခြင်းနဲ့ နိမ့်ကျခြင်းတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။ အရင်က "manic-depressive disorder" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

သင့်တွင် Bipolar I Disorder ရှိပါက အနည်းဆုံး တစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်သော "mania" ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရဖူးပါသည်။ mania ဝေဒနာဆိုသည်မှာ သင့်စိတ်ခံစားချက် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တိုလွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေသည်ဟု ခံစားရသည့် ကာလဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်အပြုအမူများလည်း များစွာပြောင်းလဲသွားပါသည်။

Bipolar I Disorder ရှိသူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကြွရောဂါတွေအပြင် " စိတ်ကျရောဂါ " ကာလတွေကိုလည်း ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ စိတ်ခံစားမှုတွေ လှိုင်းလုံးကြီးလို ပြေးလွှားနေရသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလို အမြင့်ဆုံးနဲ့ အနိမ့်ဆုံးအချိန်တွေကြားမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိဘဲ ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်တဲ့ ကာလတွေလည်း ရှိပါတယ်။

စိတ်ကြွစိတ်ကြွရောဂါ အမျိုးအစားတွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါ အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ပုံစံကွဲပြားပါသည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းအတွက် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးသော်လည်း သုတေသီများက ၎င်းသည် အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

• ဦးနှောက်ဇီဝဗေဒ- Bipolar I Disorder ရှိသူများ၏ ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် အခြားသူများနှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ ဤကွာခြားချက်များသည် ဦးနှောက်သည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော အရာများကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ- တိကျသော "စိတ်ကြွရောဂါ" မျိုးရိုးဗီဇ မရှိပါ။ သို့သော် သင့်မိသားစုတွင် တစ်ဦးတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် မိဘ သို့မဟုတ် မောင်နှမတစ်ဦးဦးတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်၌ ယင်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်သောအရာများသည် ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားခြင်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်အချက်များ အဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်-

• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိခြင်း။
• ငယ်စဉ်က စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များ (ဥပမာ- အလွဲသုံးစားပြုခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ မိသားစုအငြင်းပွားမှုများ)။
• ချစ်ရသူ တစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများသော ဖြစ်ရပ်များ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ သုံးစွဲမှု။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိခြင်း။

Bipolar I ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် Bipolar I Disorder ရှိပါက သင့်စိတ်ခံစားမှုများသည် ပုံမှန်ထက် များစွာပြင်းထန်သော ကာလများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤ "စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များ" အတွင်းတွင် သင်သည် ပုံမှန်ပြုမူပုံနှင့် အလွန်ကွာခြားသော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း တက်ကြွခြင်း သို့မဟုတ် အကျိုးဆက်များကို မစဉ်းစားဘဲ အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြုလုပ်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကို သင်သတိမထားမိပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ တစ်နေ့လုံး၊ ရက်ပေါင်းများစွာ၊ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော အချိန်များတွင်၊

• တခြားသူတွေက သင့်ကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ခံစားရခြင်း (မှားယွင်းတဲ့အမြင်)။
• မရှိသော အရာများကို ကြားရခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)။
• မရှိတဲ့အရာတွေက မြင်သာထင်ရှားနေတယ်။
• သူတို့က မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေ၊ လက်တွေ့မကျတဲ့အရာတွေကို လုပ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ ထင်ကြတယ်။
• သူတို့မှာ ထူးခြားတဲ့ နတ်ဘုရားရဲ့ တန်ခိုး ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက် ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

Bipolar I ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသော စစ်ဆေးမှု မရှိပါ။ ဆရာဝန်သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် အပြုအမူပုံစံများအကြောင်း အချက်အလက်များ ရယူခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်သည်-

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤလက္ခဏာများအတွက် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။

၂။ စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ခြင်း- ဆရာဝန်သည် သင့်ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများအကြောင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါမည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၊ အလုပ်နှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။

၃။ စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်း- သင့်ဆရာဝန်က သင့်ခံစားချက်များ၊ စွမ်းအင်အဆင့်များနှင့် အိပ်စက်မှုပုံစံများကို မှတ်တမ်းရေးရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောခြင်း- သင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့် ဆရာဝန်သည် သင့်အနီးဆုံးလူများနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်ပြီး သင့်အပြုအမူအကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် နားမလည်သောကြောင့် အပြင်ဘက်မှကြည့်သူတစ်ဦးဦးက ကွာခြားချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဒီအခြေအနေအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့မှာ များသောအားဖြင့် ဆေးဝါးနဲ့ စိတ်ကုထုံး ပေါင်းစပ်ကုသမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဆေးဝါး

ဆေးဝါးများသည် စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဆေးဝါးများစွာကို ပေါင်းစပ်ပေးလေ့ရှိသည်။

• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ- ၎င်းတို့သည် စိတ်ကြွရောဂါနှင့် ဟိုက်ပိုမေးနီးယားကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာ- လစ်သီယမ်၊ ဗယ်လ်ပရိုအစ်အက်ဆစ်၊ ကာဘာမာဇီပင်း။
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ- ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ဥပမာ- Olanzapine၊ Risperidone၊ Quetiapine။
• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ- ၎င်းတို့ကို တစ်မျိုးတည်းအသုံးပြုပါက စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးနှင့်အတူ ၎င်းတို့ကို ညွှန်ကြားကြသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှုများ

ဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဤအရာများသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• စိတ်ကုထုံး- သင့်အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ရောဂါနှင့်အတူ နေထိုင်နည်းကို သင်ယူရန် ကူညီပေးသည့် စကားပြောကုထုံးပုံစံတစ်မျိုး။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် ၎င်းအတွက် အသုံးပြုသော ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ဆေးဝါးနှင့် မတုံ့ပြန်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Bipolar I ဝေဒနာရှင်တွေမှာ ဘယ်လိုအောင်မြင်စွာနေထိုင်မလဲ။

ကုသမှုအပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။

• သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ- သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ရေးမှတ်ဖို့ နေ့တိုင်း အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ပုံစံတွေကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။
• ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပါ- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့်အရာများကို စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝတွင် ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- စိတ်ခံစားချက်မဖြစ်ပေါ်မီ သင့်အိပ်စက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် အပြုအမူတို့တွင် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ဤသတိပေးလက္ခဏာများကို သင်သိပါက ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အကူအညီရနိုင်ပါသည်။
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ချမှတ်ပါ- တစ်ချိန်တည်းတွင် စားသောက်ခြင်း၊ ဆေးသောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို အလေ့အကျင့်လုပ်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ- အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။
• အကူအညီရယူပါ- သင့်ကိုယုံကြည်သော မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ကွန်ရက်တစ်ခု တည်ဆောက်ပါ။ လိုအပ်ပါက အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိသူများပါဝင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။
• အရေးပေါ်အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲပါ- စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုရှိပါက သင်ဘာလုပ်ရမည်နှင့် သင်စကားပြောရန်လိုအပ်သူများ (ဆရာဝန်၊ မိသားစု) ၏ အမည်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်များကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဤအစီအစဉ်ကို သင့်အနီးဆုံးလူများနှင့် မျှဝေပါ။