⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Breakthrough COVID-19' ဆိုတာ ဘာကို အတိအကျ ဆိုလိုတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'Breakthrough COVID-19' ဆိုတာ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအားလုံးထိုးပြီး နှစ်ပတ်အကြာမှာ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထပ်မံကူးစက်ခံရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လေ့ကျင့်ပေးသလိုပါပဲ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သင်ကြားပေးပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်မှုကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တကယ်ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အောင်မြင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် သင်သိထားရမယ့်အချက်ကတော့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်ကာကွယ်ဆေးမှ ၁၀၀% အာနိသင်မရှိဘူးဆိုတာပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက ကာကွယ်ဆေးထိုးထားရင်တောင် လူအနည်းငယ်လောက်ပဲ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကူးစက်ခံရရင်တောင် ကာကွယ်ဆေးကနေ ရရှိတဲ့ရောဂါက ပြင်းထန်မှာမဟုတ်ပါဘူး ။ ဆေးရုံတက်ရနိုင်ခြေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေက အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီရောဂါကူးစက်ခံရပြီး ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ဘာကြောင့် 'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' ကူးစက်မှုတွေက ဒီလောက်အဖြစ်များတာလဲ။
COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်မှာ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးရှိတယ်ဆိုတာ မှတ်မိကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် 'Omicron' မျိုးကွဲ ပေါ်လာပြီးနောက်မှာ 'Breakthrough' ကူးစက်မှုအရေအတွက် တိုးလာခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီ Omicron မျိုးကွဲဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေကနေ ရရှိထားတဲ့ ခုခံအားကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခိုးယူသွားနိုင်တဲ့ ပုံစံနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲလာလို့ပါ။ သူခိုးတစ်ယောက်က အိမ်ထဲကို လှည့်ကွက်အမျိုးမျိုးသုံးပြီး ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်သလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်က အဲဒီလို 'လှည့်ကွက်' အသစ်တွေကိုလည်း ရှာတွေ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအတွက် ဖြေရှင်းချက်အနေနဲ့ 'Bivalent booster' လိုမျိုး booster ကာကွယ်ဆေးအသစ်တွေကို နောက်ပိုင်းမှာ မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဒီမျိုးကွဲအသစ်တွေကိုလည်း ကောင်းကောင်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် 'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်သည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်-- သင့် ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက- အချို့လူများသည် မွေးရာပါ ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါသည်။ ထို့အပြင် ကင်ဆာအတွက် ဓာတုကုထုံး ၊ HIV ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အခြား နာတာရှည်ရောဂါများ ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်ပါသည်။ဒါက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း အားနည်းစေပြီး လူတွေကို ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။
- ဗိုင်းရပ်စ် မျိုးကွဲအသစ်တစ်ခု ကူးစက်ခံရပါ က- အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အချို့မျိုးကွဲများသည် ကာကွယ်ဆေးများကို အနည်းငယ်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကာကွယ်ဆေးသည် အသုံးမဝင်ဟု မဆိုလိုပါ။ ကာကွယ်ဆေးနှင့် အားဖြည့်ဆေးထိုးခြင်းသည် ဤမျိုးကွဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည် ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသူတစ်ယောက် ဖျားနာသွားရင် တခြားသူကို ကူးစက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Omicron ကဲ့သို့သော မျိုးကွဲများသည် အလွန်ကူးစက်လွယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အစုံထိုးပြီးသည့်တိုင် 'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူတစ်ဦးဦးထံ ကူးစက်စေနိုင်ပါသည်။ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင်တောင် အများပြည်သူသုံး အိမ်တွင်းနေရာတွေမှာ မျက်နှာဖုံးတပ်ပြီး လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာ နေထိုင်ဖို့ အမြဲပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် လက်ရှိမှာ ကျွန်ုပ်တို့မှာရှိတဲ့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးလက်နက်ကတော့ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကိုယ်တိုင်ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' ကူးစက်မှုက 'Long COVID' ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
ပထမဦးစွာ ဒီ 'Long COVID' ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။ COVID-19 ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်လောက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် ရောဂါလက္ခဏာတချို့ဟာ ကူးစက်မှု ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်တတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်- ချောင်းဆိုးခြင်း အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း
- မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- အနံ့ပျောက်ခြင်း
- ကြွက်သား နာကျင်ခြင်း
COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အရေးကြီးပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ အားဖြည့်ဆေးထိုးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို 'သတိပေးချက်' တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကာကွယ်ဆေးမှပေးသော ကာကွယ်မှုသည် အနည်းငယ်လျော့ကျသွားနိုင်သည်။ အားဖြည့်ဆေးသည် ထိုကာကွယ်မှုကို ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမျိုးကွဲအသစ်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ၏ အကြံပြုချက်များအရ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော အားဖြည့်ဆေးထိုးခြင်းကို ရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါဇယားတွင် နိုင်ငံတကာ အကြံပြုချက်အချို့ကို ပြသထားသည်။ သင့်ဒေသရှိ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကြောင့် ဤကာကွယ်ဆေးကို အလွန်တိကျသောကိစ္စများတွင်သာ အကြံပြုထားပါသည်။
| ကာကွယ်ဆေးအမည် | အားဖြည့်ဆေးထိုးရန် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု | ရယူရန်အချိန် |
|---|---|---|
| Pfizer-BioNTech | အသက် ၁၂ နှစ်နှင့်အထက် လူတိုင်း | ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း ပထမအကြိမ်ပြီးနောက် ၂ လအကြာတွင် |
| ခေတ်သစ် | အသက် ၅ နှစ်နှင့်အထက် လူတိုင်း | နောက်ဆုံးဆေးထိုးပြီး ၅ လအကြာတွင် |
| နိုဗာဗက်စ် | အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက်ရှိသူများအတွက် booster dose အဖြစ် | ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း ပထမအကြိမ်ပြီးနောက် ၆ လအကြာတွင် |
| ဂျွန်ဆင်နှင့် ဂျွန်ဆင် |
ကျွန်ုပ်တွင် 'Breakthrough COVID-19' ရှိပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။
ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို ထိုးနှံပြီးဖြစ်သော်လည်း COVID-19 လက္ခဏာများရှိသည်ဟု ထင်မြင်ပါက ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ၁။ ချက်ချင်းစစ်ဆေးမှုခံယူပါ- Rapid Antigen သို့မဟုတ် PCR စစ်ဆေးမှု အမြန်ဆုံးပြုလုပ်ပါ။ စစ်ဆေးမှုနှင့် ရလဒ်များမရမချင်း အိမ်တွင်နေပြီး အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ ၂။ သင့်ဆရာဝန်ထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ- သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်သည် 'Positive' ဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရကြောင်း ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။။ သူသည် သင့်အား လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ၃။ အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် မည်မျှကြာအောင် လိုအပ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ သူ၏ အကြံဉာဏ်ကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ ၄။ မျက်နှာဖုံး ဝတ်ဆင်ပါ- သင့်အိမ်တွင် အခြားသူများနှင့်အတူ ရှိနေသည့်အခါ (အထူးသဖြင့် သီးခြားနေထိုင်စဉ်) မျက်နှာဖုံး ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်မိသားစုသို့ ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ စစ်ဆေးမှုတွင် အပေါင်းပြပါက အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ရန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- COVID-19 ကာကွယ်ဆေးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ ဆေးရုံတက်ရခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။
- ကာကွယ်ဆေးက ၁၀၀% အာနိသင်မရှိတာကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားရင်တောင် ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ (ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု) အနည်းငယ်သာရှိပါတယ်။
- 'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု' တစ်ခုဖြစ်ပွားလျှင်ပင် ကာကွယ်ဆေးကြောင့် ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုမှာ များစွာလျော့နည်းပါသည် ။
- သင့်တွင် 'ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သော' ရောဂါပိုးရှိပါက အခြားသူများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ဆက်လက်လိုက်နာပါ။
- သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ booster dose ထိုးပေးခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို မြင့်မားနေအောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
- COVID-19 ပိုးရှိကြောင်း သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုတွင် ပိုးတွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံမှ ချက်ချင်း အကြံဉာဏ်ရယူပါ ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.