သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ မေးခွန်းတွေ ပေါ်လာတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အနာဂတ်၊ ကုသမှုတွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း သိချင်ပါလိမ့်မယ်။ လူအများစုအတွက် အကြီးမားဆုံး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုကတော့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဆံပင်ဟာ သူတို့ရဲ့ လက္ခဏာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ကီမိုဆေးဝါး ကုထုံးခံယူနေစဉ်အတွင်း ဘာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ရတာလဲ။
ရင်သားကင်ဆာအတွက် ကီမိုကုထုံးသည် အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤကုသမှုသည် အလျင်အမြန်ကွဲပွားနေသောဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ကွဲပွားသောဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆံပင်အမြစ်များရှိ ဆဲလ်များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆံပင်အမြစ်များ ရှိ ဆဲလ်များသည်လည်း လျင်မြန်စွာ ကွဲပွားကြသည်။
ဒါကြောင့် ကီမိုဆေးဝါးတွေဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေနဲ့ ကျန်းမာပြီး မြန်မြန်ပွားတဲ့ဆဲလ်တွေကို ခွဲခြားမသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးဝါးတွေက ဆံပင်အမြစ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာပါတယ်။ ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးတဲ့အခါ ဆံပင်တွေ အုံလိုက်ထွက်လာတာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်- ကီမိုဆေးဝါး ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာက ယာယီဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် ။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီး မကြာခင်မှာပဲ ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။
တချို့လူတွေမှာ ဆံပင်လုံးဝကျွတ်ပြီး တချို့ကျတော့ ဆံပင်ပါးတာကို ခံစားရပြီး တစ်ခါတလေ ဆံပင်လုံးဝမကျွတ်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားပြီး ပေးနေတဲ့ ကီမိုဆေးဝါးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ ပထမဆုံး ကီမိုဆေးဝါးကုသမှု ခံယူပြီး ၁ ပတ်ကနေ ၃ ပတ်အတွင်း စတင်လေ့ရှိပါတယ်။
ကောက်ကွေးသောနှင့် လှိုင်းတွန့်ဆံပင်၏ အထူးစိန်ခေါ်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့အချို့သည် ကောက်ကွေးသော သို့မဟုတ် လှိုင်းတွန့်သောဆံပင်ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ ဤကဲ့သို့သော ဆံပင်အမျှင်တစ်ခုကို မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်တွင် ကြည့်လျှင် ၎င်းတွင် ကောက်ကွေးနေသော သဘောသဘာဝရှိသည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဤကောက်ကွေးနေသောနေရာများသည် အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့နိုင်သော ပျော့ပြောင်းသောပြွန်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးရေပြားရှိ အဆီဂလင်း များမှ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လွှတ်သော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည့် sebum သည် ဆံပင်အရင်းမှ ...
ဆံပင်ကို ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ခြင်း၊ ဆံပင်အတုနှင့် ရက်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လည်း အားနည်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကာလအတွင်း သင့်ဆံပင်သည် အားနည်းနေပြီးသားဖြစ်ပါက ကျွတ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။
ကုသမှုမစတင်မီ ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
ကီမိုဆေးဝါး ကုသမှု စတင်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဦးရေပြားက အရမ်းထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်ပြီး ယားယံနိုင်ပါတယ်။ ကျစ်ဆံမြီးတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆံပင်ပုံစံတွေ ထားမယ်ဆိုရင် ဦးရေပြားကို ဆွဲဆန့်တာကြောင့် ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုက ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကုသမှုမစခင် ဆံပင်တိုးချဲ့မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။
ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန် 'Cooling Cap' နည်းလမ်း
ဦးရေပြားအေးစေခြင်း သို့မဟုတ် ဦးရေပြား အပူဓာတ်နည်းစေခြင်းသည် ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကာလအတွင်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းတွင် ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း သင့်ဦးခေါင်းပေါ်တွင် ရေခဲထုပ်များ သို့မဟုတ် အအေးခံထားသော အရည်ပါသည့် အထူးဦးထုပ်တစ်လုံးကို ဝတ်ဆင်ပါ။
၎င်းက ဦးရေပြားရှိ သွေးကြောငယ်များကို ယာယီကျဉ်းစေသည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များဆီသို့ ရောက်ရှိသော ကီမိုဆေးဝါးပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုလည်း အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ဤနည်းလမ်းသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီစွာ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် အလွန်ထူထဲပြီး ကောက်ကွေးသော ဆံပင်အတွက် မည်မျှထိရောက်မှုရှိသည်ကို သုတေသနပြုရာတွင် ကွဲပြားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များ ရှိပါသည်။
ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။
| အချက်အလက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ပြင်ဆင်မှု | ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ဆံပင်အတု သို့မဟုတ် ဆံပင်တိုးချဲ့မှုများကို ဖယ်ရှားပါ။ သင့်ဆံပင်သည် အနည်းငယ်ကျစ်ဆံမြီးဖြစ်ပါက ပြဿနာမရှိပါ။ |
| အသိအမြင် | သင့်အား ကုသပေးနေသော သူနာပြုဆရာမအား သင့်ဆံပင်၏ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံ (ကောက် သို့မဟုတ် ထူထဲသည်) အကြောင်း ပြောပြပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။ |
| ဆံပင်ကောက်ကောက် | အလွန်ထူပြီး ကောက်ကွေးသောဆံပင်သည် ကောင်းစွာအေးစေရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သောကြောင့် အအေးခံဦးထုပ်ကို ပိုကြာကြာဆောင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| ဆေးအဖွဲ့နှင့် စကားပြောဆိုခြင်း | ဤရွေးချယ်မှုအကြောင်း သင့်ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ဦးစားပေးမှုများကို ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။ |
ဆံပင်အတုသုံးရင်...
ကုသမှုခံယူနေစဉ် သို့မဟုတ် ကုသမှုပြီးနောက်တွင် ဆံပင်အတုဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာသည်အထိ ပုံမှန်အတိုင်း နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
"ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ အလှအပတစ်ခုတည်းအတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အခြေအနေမှာ ပုံမှန်အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားတာပါပဲ။"
ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက် ပြုလုပ်ထားသော ဆံပင်အတုများသည် ပုံမှန်ဖက်ရှင်ဆံပင်အတုများနှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဦးရေပြားနှင့် ခိုင်မြဲစွာ ကပ်နေစေရန် အထူးကော်များပါရှိသည်။
သို့သော်၊ သင့်သဘာဝဆံပင်အရောင်နှင့် အသားနှင့် ကိုက်ညီသော ဆံပင်အတုကို ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်စျေးကြီးနိုင်သည်။ ဓာတုဆံပင် အတုများသည် လူ့ဆံပင်အတုများထက် စျေးသက်သာသည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အကူအညီရနိုင်မလားဆိုပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ လူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုဌာနကို မေးမြန်းပါ။
ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်အသစ်ပေါက်လာစေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
ကုသမှုကာလအတွင်းနှင့် ကုသမှုပြီးနောက်တွင် သင့်ဦးရေပြားနှင့် မကြာသေးမီက ပေါက်လာသော ဆံပင်များကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
- နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု- ဆံပင်ကျွတ်တဲ့အခါ ဦးရေပြားဟာ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုခံရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားထဲက မယ် လနင်ရောင် ခြယ်ပစ္စည်းက နေရောင်ခြည်ကနေ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပေမယ့် မလုံလောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အနည်းဆုံး SPF 30 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပေးပါ။ ဒါ့အပြင် ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ပဝါနဲ့ ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ဆီများအသုံးပြုမှု- ဆံပင်တွင် အုန်းဆီကဲ့သို့သော သဘာဝဆီများကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက ဦးရေပြားမှ အဆီကို စုပ်ယူရန်ခက်ခဲပြီး ပေါက်လာသော ဆံပင်အသစ်များသည် အစက်အပြောက်များဖြစ်နေနိုင်သောကြောင့် ဤအချိန်အတွင်း ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုပါ။
- ဆံပင်ပုံစံ- ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုပြီးနောက် သင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာတဲ့အခါ အလွန် ပါးလွှာပြီး အားနည်းနေ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ဖြေလျော့ဆေး၊ ဆိုးဆေးနဲ့ ဆံပင်ဆက်ဆေးတွေကို အလျင်စလိုမသုံးပါနဲ့။ သင့်ဆံပင် အနည်းဆုံး ၂-၄ လက်မ ပြန်ပေါက်လာတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ပါ။
ဒီခရီးက စိန်ခေါ်မှုတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ဆေးအဖွဲ့၊ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကီမိုဆေးဝါးကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး မကြာခဏ ယာယီသာ ဖြစ်သည်။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် သင့်ဆံပင် ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မည်။
- သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကင်ဆာကုသရေးအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် 'အအေးပေးဦးထုပ်' ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- ဆံပင်အတု၊ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ပဝါကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဤအချိန်အတွင်း သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခိုင်မာနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ကုသမှုခံယူနေစဉ်နှင့် ကုသမှုပြီးနောက် သင့်ဦးရေပြားကို နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပါ။ နူးညံ့သော ဆံပင်အသစ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပုံသွင်းထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။