ကိုဗစ်ဟာ ဒုတိယအကြိမ် ကူးစက်နိုင်ပါသလား။ (COVID-19 ပြန်လည်ကူးစက်မှု) ဒီအကြောင်း အတိအကျ သိရအောင်

COVID-19 ရောဂါဖြစ်ဖူးရင် အဲဒီအတွေ့အကြုံကို ကောင်းကောင်းမှတ်မိနေမှာပါ။ စစ်ဆေးမှု ခံယူတာ၊ ဆေးသောက်တာ၊ အိမ်မှာနေပြီး ရက်အတော်ကြာ သီးခြားနေထိုင်တာ၊ လုံးဝပြန်ကောင်းလာပါ့မလားလို့ တွေးနေတာ... အားလုံးကို မှတ်မိနေမှာပါ။ ဒီလိုအဖြစ်မျိုး နောက်တစ်ခါ ဘယ်တော့မှ မကြုံရတော့ဘူးလို့ ထင်ပြီး ကာကွယ်ဆေးတောင် ထိုးထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အခု ချမ်းတုန်တာ၊ ဖျားတာ၊ လည်ချောင်းနာတာ နဲ့ နှာရည်ယိုတာ လိုမျိုး လက္ခဏာတွေ ပြန်ဖြစ်လာပြန်ပြီ။ "အိုး၊ ဒါ Covid-19 ပြန်ဖြစ်ပြန်ပြီလား" လို့ တွေးနေလောက်ပြီ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ Covid-19 ဟာ နှစ်ကြိမ်မဟုတ်ဘဲ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတာ ပြသနေပါပြီ။

ကျွန်တော်တို့ COVID-19 ရှိခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ပြီးတော့ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းအကြောင်း ပြောနေတာပါ။ အဲဒါကို ဆေးပညာမှာ '(ပြန်လည်ကူးစက်မှု)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားအရာတစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါကတော့ '(ကြာရှည် COVID)' ပါ။ ဆိုလိုတာက COVID ရှိပြီး ရက်သတ္တပတ်တွေ၊ လတွေနဲ့ နှစ်တွေတောင် ကြာပြီးနောက်မှာ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ အသစ်၊ ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားနေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေပါ။ ဒီနှစ်ခုက ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သုတေသနပြုချက်တွေ အရ COVID ကူးစက်ခံရတိုင်း '(ကြာရှည် COVID)' ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာလို့ပါ ။ ဒါကြောင့် သတိထားကြရအောင်။

Covid-19 တကယ်ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ COVID-19 ကူးစက်ခံရပြီးသည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ခုခံအားဟုခေါ်သော အကာအကွယ်အချို့ကို ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။ ဤအကာအကွယ်သည် များသောအားဖြင့် လအနည်းငယ်ကြာသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားပါသည်။ အလွန်ရှားပါးစွာပင် အချို့လူများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပင် ပြန်လည် ကူးစက်ခံရ နိုင်ပါသည်။

ဒုတိယအကြိမ် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရချိန်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ။ သို့သော် အချို့လူများသည် အလွန်ဖျားနာနိုင်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ (ဥပမာ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ နှင့် ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူသူများ) သည် ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက ပြင်းထန်စွာဖျားနာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများမှ ကာကွယ်မှုသည် ရောဂါပိုးအသစ်မှ ကာကွယ်ခြင်းထက် ပိုမိုကြာရှည်ပါသည်။ ထို့အပြင် သင်ကူးစက်ခံရသရွေ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

သင့်မှာ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို အချိန်မီထိုးပြီးရင်တောင်မှ နောက်တစ်ကြိမ်ကူးစက်ခံရနိုင်ပြီး တခြားသူတွေကို ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အဝမထိုးထားသူနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်လာပြီး ဆေးရုံတက်ရဖို့ အခွင့်အလမ်း အများကြီးနည်းပါတယ် ။ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ကျော်လွန်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "Breakthrough Infection " လို့ခေါ်ပါတယ်။

ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီးနောက် ကိုယ်ခံအား ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ။

COVID ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ရရှိတဲ့ သဘာဝကာကွယ်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျေးဇူးတင်ရမှာပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တပ်မတော်လိုပါပဲ။ ရောဂါပိုးတစ်ကောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်သွားတာနဲ့ ဒီစနစ်က စတင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ဒီအလုပ်လုပ်ပုံက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်-

• ဘက်တီးရီးယား နှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ (ကိုဗစ်ကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့) တွင် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်တွင် ပရိုတင်းများ ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို "အင်တီဂျင်များ" ဟုခေါ်သည်။ ရောဂါပိုးတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသော "အင်တီဂျင်" တစ်ခုစီရှိသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိ သွေးဖြူဥများသည် ဤ “အင်တီဂျင်” ကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် “အင်တီဘော်ဒီ” ဟုခေါ်သော အခြားပရိုတင်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။ သော့တစ်ချောင်းသည် သော့ခလောက်တွင် ပိတ်မိနေသကဲ့သို့ပင်၊ ဤ “အင်တီဘော်ဒီ” များသည် “အင်တီဂျင်” နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရသည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် "မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ" ကို ထုတ်လုပ်သည်။ တူညီသောဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပြန်ဝင်လာပါက ဤမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည် ၎င်းကို မှတ်မိပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပဋိပစ္စည်းများအသစ်များ လျင်မြန်စွာထုတ်လုပ်ရန် အသိပေးသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲများက ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ COVID-19 ကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ( SARS-CoV-2 ) ဟာ လူသားတွေကို ကူးစက်ပြီးကတည်းက မျိုးကွဲအသစ်တွေ ဖန်တီးနေခဲ့ပါတယ်။ ဒီမျိုးကွဲတွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ကို အရင်က ကူးစက်ခံရဖူးတာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်ဆေးကနေ ရရှိခဲ့တဲ့ ကာကွယ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်စေပါတယ်။

၂၀၂၁ ခုနှစ် အစောပိုင်းတွင် ပျံ့နှံ့ခဲ့သော `(Delta)` မျိုးကွဲသည် ၎င်းမတိုင်မီ ပေါ်ပေါက်လာသော မျိုးကွဲများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၂၀၂၁ ခုနှစ် နှောင်းပိုင်းတွင် ထွက်ပေါ်လာသော `( Omicron )` မျိုးကွဲသည် `(Delta)` ထက်ပင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

Omicron ကို နှစ်ကြိမ်ရနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ `(Omicron)` မျိုးကွဲဟာ မျိုးကွဲခွဲတွေကို ဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်လည်း ဆက်လက်ပျံ့နှံ့နေပါတယ်။ ၂၀၂၂ ဒါမှမဟုတ် ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ Covid ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် `(Omicron)` မျိုးကွဲဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် `(Omicron)` ကို နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး မရနိုင်ဘူးလို့ တွေးစရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သေချာသိဖို့ခက်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်လုပ်လေ့ရှိတဲ့ Covid စစ်ဆေးမှုတွေက ဘယ်ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲကိုမှ မတွေ့ရှိနိုင်လို့ပါ။

ဘယ်သူတွေက Covid ထပ်မံကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို COVID-19 ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုအန္တရာယ်များပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

ကိုဗစ်ရောဂါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာမှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

COVID ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ COVID မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အစကတည်းက လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများကို ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

• သင့် COVID ကာကွယ်ဆေးကို အချိန်မှန်ထိုးပါ- နောက်တစ်ကြိမ်ထိုးရမည့်အချိန်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးကို မည်သည့်အချိန်တွင် ထိုးရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ ။
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အိမ်နှင့် အလုပ်ခွင်ကို တတ်နိုင်သမျှ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်အောင်ထားပါ။ ၎င်းကို ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်ကာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• အပြင်ဘက်မှာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ပါ။ COVID ဟာ လူစည်ကားပြီး ပိတ်ထားရတဲ့ အိမ်တွင်းနေရာတွေမှာ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထူးသဖြင့် COVID ကူးစက်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ လူထုအတွင်း လှုပ်ရှားမှုတွေ များနေချိန်မှာ အပြင်ဘက်မှာ အဖွဲ့လိုက် လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• ကူးစက်ခံရသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် COVID ရှိကြောင်း သင်သိပါက ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေနည်းပါးသွားသည်အထိ (အနည်းဆုံး ၅ ရက်) ထိုသူနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ၊ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်ဒေသတွင် COVID ကူးစက်မှုများစွာရှိပါက သို့မဟုတ် COVID နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားပါက ပိုမိုဘေးကင်းစေရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• N-95 ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ပါ ။ ၎င်းသည် သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပြီး ကျစ်လျစ်စွာ တပ်ဆင်ထားရမည်။
• လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေကို ရှောင် ပြီး အများပြည်သူနေရာတွေမှာ တခြားသူတွေနဲ့ အကွာအဝေးထားပါ။