⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အအေးမိခြင်းတွင် အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။
အအေးမိတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ပြိုင်နက်တည်း မပေါ်လာပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် အဆင့်သုံးဆင့်နဲ့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအဆင့်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။၁။ အစောပိုင်းအဆင့် (၁-၃ ရက်)
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်ပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်အတွင်း ပထမဆုံးလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။ အစပိုင်းတွင် လည်ချောင်းတွင် အနည်းငယ်ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ကလိထိုးခြင်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာကျင်လာနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်တွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးဖြူဥများသည် ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်ရန် လည်ချောင်းသို့ အလျင်အမြန်ရောက်ရှိလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။- အသံက တိုးတိုးလေး ဖြစ်လာသည်။
- ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနည်းငယ် နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရပါတယ်။
- အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရသည်။
၂။ အထွတ်အထိပ်အဆင့် (ရက် ၄-၇)
ဒီရက်တွေက ရောဂါအခြေအနေ နည်းနည်းပိုဆိုးလာတဲ့အချိန်တွေပါ။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေလည်း ထပ်တိုးလာပါတယ်။- နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း ။
- နှာခေါင်းမှထွက်သော အရည်များသည် အဖြူရောင်၊ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင် ရှိနိုင်သည် (အရောင်ပြောင်းလဲသွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်သည့်ဆဲလ်များ သေဆုံးပြီး အရည်ထဲသို့ ပေါင်းထည့်ခြင်း၏ ရလဒ်သာဖြစ်သည်)။
- ဆက်နှာချေပါ။
- ချောင်းဆိုးခြင်း စတင်ပါသည်။
- မျက်ရည်တွေ က ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေကနေ စီးကျနေတယ်။
- လည်ချောင်းထဲ ချွဲတွေစီးကျနေသလို ခံစားရတယ်။
အရေးကြီးတာက အအေးမိခြင်းနဲ့အတူ ဖျားနာခြင်းဟာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ဖျားနာခြင်းနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ခံစားရရင် အအေးမိခြင်းထက် တုပ်ကွေး ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
၃။ နောက်ဆုံးအဆင့် (၈-၁၀ ရက်ကျော်)
ယခုအချိန်တွင် သင့်အခြေအနေ တိုးတက်လာသင့်သည်။ နှာရည်ယိုခြင်း သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းလည်း ပျောက်ကင်းသွားသင့်သည်။ သင့်လည်ချောင်းနာခြင်း လုံးဝနီးပါး ပျောက်ကင်းသွားသင့်သည်။ သို့သော် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်၊ နှစ်ပတ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ သင့်လည်ချောင်းရှိ ချွဲများ ယိုစိမ့်သွားသောကြောင့် အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ သင့်လက္ခဏာများသည် နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ၎င်းသည် အခြားရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင့်ကလေးငယ် အအေးမိနေပါက အထူးဂရုစိုက်ပါ။
လူကြီးများနှင့်မတူဘဲ၊ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အအေးမိခြင်းသည် မကြာခဏ ဖျားနာခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ အဖျားသည် ၁၀၁-၁၀၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၈.၃-၃၈.၉ စင်တီဂရိတ်) အထိ မြင့်မားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်-- မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း (အစပိုင်းတွင် ကြည်လင်ပြီး ထို့နောက် အဖြူ၊ အဝါ သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်)
- နှာချေခြင်း
- အစာစားချင်စိတ်
- လည်ချောင်း နာခြင်းကြောင့် တံတွေးထွက်များခြင်း
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- လည်ပင်း ရှိ ဂလင်းများ အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းခြင်း (squamous cells)
- မကြာခဏငိုခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း
ကလေးငယ်များအတွက် အနီရောင်အလံများ
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | အသက် ၃ လအောက် ကလေးငယ်တွင် ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးငယ်တွင် ၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အထက် ဖျားခြင်း။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | ကလေးက အသက်ရှူရခက်နေရင်၊ အသက်ရှူမြန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူတဲ့အခါ ရင်ဘတ်က နံရိုးတွေက အတွင်းဘက်ကို ရွေ့လျားနေရင်။ |
| အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း | နှုတ်ခမ်းများ သို့မဟုတ် မျက်နှာ ပြာနှမ်းလာခြင်း။ |
| အထွေထွေအခြေအနေ | ကလေးက နေရခက်နေပုံရရင် ဒါမှမဟုတ် နို့စို့ဖို့ လုံးဝငြင်းဆန်နေရင်။ |
အအေးမိခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
ကျွန်ုပ်တို့ အအေးမိသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းလာပြီး အခြားရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ရန် လမ်းဖွင့်ပေးပါသည်။ အအေးမိခြင်းသည် ပြင်းထန်လာပါက အောက်ပါကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။- sinus ပိုးဝင်ခြင်း- မျက်နှာ၏ sinus တွင် ချွဲများစုပုံခြင်း ကြောင့် ပိုးဝင်ခြင်း ။
- နားရောင်ခြင်း- နားအတွင်းပိုင်းပိုးဝင်ခြင်း။
- လေပြွန်ရောင်ခြင်း- လေပြွန်များ ပိုးဝင်ခြင်း။
- နမိုးနီးယား: အဆုတ်ရောင်ခြင်း။
- ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်သော နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အများအားဖြင့် အအေးမိခြင်းကို အိမ်မှာပဲ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ နှစ်ပတ်ထက်ပို ကြာပါက။
- လည်ချောင်းတွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ မျိုချရခက်ခဲပါက ။
- အဖျား ၁၀၂°F (၃၈.၉°C) ထက် မြင့်နေရင်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းရှိပါက။
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် နဖူးတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု (sinus pain) ရှိပါက။
- လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးဧရိယာရှိ ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းနေပါက။
- ရောဂါလက္ခဏာများ သုံးရက်ကြာပြီးနောက် ပိုဆိုးလာ ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်လျှင်။
- အဖျား ၁၀၃°F (၃၉.၄°C) ထက် မြင့်နေပါက သို့မဟုတ် အဖျား သုံးရက်ထက်ပိုကြာနေပါက။
- အသက်ရှူရခက်ခဲပါက။
- အရေပြား အပြာရောင်ပြောင်းသွားရင်။
- နားကိုက်ရင်။
- အန်ရင်။
- အိပ်ရာမှနိုးရန်ခက်ခဲနေပါက သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းနေပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အအေးမိခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သောကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးများသည် အသုံးမဝင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားများကိုသာ တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
- ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးကတော့ အနားယူပြီး အရည်တွေသောက်ဖို့ ပါပဲ။ ရေ၊ ဂျုံယာဂု၊ ဟင်းချို စတာတွေ များများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
- နွေးနွေး ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ နှစ်ပတ်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများရှိပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
- ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် အအေးမိပါက အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.