ရင်သားကင်ဆာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကုန်ကျစရိတ်တွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာ ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်မိသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီး သင့်ဘဝတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီရောဂါရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့အတူ လူအများစု မစဉ်းစားမိတဲ့ နောက်ထပ်ပြဿနာကြီးတစ်ခုကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကတော့ ဒီကုသမှုတွေရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်ပါ။ ဒါဟာ တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုထက် ပိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီခရီးကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကုန်ကျစရိတ်တွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ကုန်ကျစရိတ်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်သားကင်ဆာကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် တစ်ရက်တည်းဖြင့် ပြီးမြောက်နိုင်သောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်များသည် မမျှော်လင့်ဘဲ မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ဤကုန်ကျစရိတ်များကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်သည်။

အပ်စိုက်ကုထုံး ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးအချို့သည် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်း ကဲ့သို့သော ကီမိုဆေးဝါးနှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံး ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အပိုကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

အကူအညီတောင်းဖို့ မရှက်ပါနဲ့။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ တစ်ယောက်တည်း အရာအားလုံးကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပြီး အကူအညီတောင်းဖို့ ရှက်ရွံ့နေတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကြီးမားဆုံး မတရားမှုပါပဲ။ အကူအညီတောင်းတာက အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ အားသာချက်တစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ကင်ဆာရောဂါကုသမှု ဘယ်လောက်စျေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိပြီး ကူညီပေးဖို့ ဆန္ဒရှိတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ လူတွေ ရှိပါတယ်။

ဘယ်သူ့ဆီက အကူအညီတောင်းရမလဲ။

• ဆေးရုံလူမှုရေးဝန်ထမ်း- သင်ကုသမှုခံယူနေသော အစိုးရဆေးရုံ (ဥပမာ မဟာရာဂမ အာပက်ရှဆေးရုံ) သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံတွင် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ငွေကြေးအကူအညီရယူနည်းများနှင့် အကူအညီပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းများအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများ- ဤအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုအား ပြောပြပါ။ အချို့သော ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည် လူနာအကူအညီပေးရေးအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့အကြောင်း အချက်အလက်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။
• သမ္မတရန်ပုံငွေ- စျေးကြီးသော ကုသမှုများနှင့် ခွဲစိတ်မှုအချို့ အတွက် သမ္မတရန်ပုံငွေမှ ငွေကြေးအကူအညီ ရရှိနိုင်ပါသည်။ မည်သို့လျှောက်ထားရမည်ကို ဆေးရုံကို မေးမြန်းပါ။
• သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ ကင်ဆာ ပံ့ပိုးမှုဖောင်ဒေးရှင်းများ- ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များကို ကူညီပေးသည့် ဖောင်ဒေးရှင်းများနှင့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းအဖွဲ့အစည်းများစွာရှိပါသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းများကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံမှတစ်ဆင့် ရှာဖွေပါ။

အခြားလက်တွေ့ကျသောဖြေရှင်းချက်များ

ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများအကြောင်း စဉ်းစားပါ

လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများဆိုသည်မှာ ဆေးဝါးအသစ်များ သို့မဟုတ် ကုသမှုအသစ်များ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများဖြစ်သည်။ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုတွင် ပါဝင်ရန်ဆန္ဒရှိပါက စစ်ဆေးမှုများနှင့် ကုသမှုများစွာကို အခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ "လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု" သည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကား အဘယ်နည်းဆိုသည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင့်ရဲ့ ကီမိုကုသမှုကို စီစဉ်ပါ

သင်သည် အလုပ်လုပ်နေပါက၊ အထူးသဖြင့် နေ့စားလုပ်အားခ ရရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင်၏ ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကို စီစဉ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် စနေ၊တနင်္ဂနွေတွင် အားလပ်ရက်ရှိပါက သင်၏ ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကို သောကြာနေ့ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ သင်သည် စနေနှင့် တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် ကုသမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး တနင်္လာနေ့ သို့မဟုတ် အင်္ဂါနေ့တွင် အလုပ်ပြန်ဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားလပ်ရက်နှင့် ဝင်ငွေဆုံးရှုံးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

“ငွေကြေးဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်” နှင့် လမ်းညွှန်ချက်

ယနေ့ခေတ် ဆရာဝန်များသည် ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလွန်အကျွံဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို "ငွေကြေးအဆိပ်သင့်မှု" ဟုခေါ်ကြသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ပင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရင်သားကင်ဆာလူနာအများစုသည် ဤအခြေအနေကို ခံစားကြရသည်။

သင့်ဘဏ္ဍာရေးကို ဘယ်လောက်ပဲ စီစဉ်ထားပါစေ၊ ဒီလိုအချိန်မှာ ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီကို ရယူသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့ ဆေးရုံလူမှုရေးဝန်ထမ်းတွေက "လမ်းညွှန်" တွေလိုပါပဲ။ သူတို့က စနစ်ကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အာမခံမရှိရင် အစိုးရရဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်တွေ ဘယ်လိုရှိလဲ၊ အကူအညီဘယ်လိုရယူရမလဲ စတာတွေလိုမျိုး သိထားသင့်တဲ့ အရာအားလုံးကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါရှိနိုင်ပေမယ့် နေထိုင်မှုကုန်ကျစရိတ်တွေက သင့်ဘဝကို လွှမ်းမိုးမသွားပါစေနဲ့။ သင့်တော်တဲ့စီစဉ်မှုနဲ့ အကူအညီရယူခြင်းဖြင့် ဒီစိန်ခေါ်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။