ဦးခေါင်းကို အကြိမ်ကြိမ် ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဦးနှောက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းတွေဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး အာရုံခံစားလွယ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အားကစားလုပ်တဲ့အခါ၊ လဲကျတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တခြားမတော်တဆမှုတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ ဦးခေါင်းမှာ အသေးစား ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ညိုမဲဒဏ်ရာတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းတွေဟာ ဒီလိုထိခိုက်မှုတွေကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်မကဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက်ခံစားရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် ပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်ရောဂါတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ နာတာရှည် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် CTE ပါ ။

CTE (နာတာရှည်စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ) ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် CTE ဆိုတာ ဦးခေါင်းကို အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်မိခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဦးနှောက်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး အလုပ်လုပ်ပုံနဲ့ အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် လုံးဝအလုပ်လုပ်တဲ့ စက်တစ်ခု ပျက်စီးသွားသလိုပါပဲ။ ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာနဲ့ ထိခိုက်ခံရတဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေပေါ် မူတည်ပြီး အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

CTE ဆိုတဲ့ နာမည်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို နည်းနည်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

• နာတာရှည်: ဆိုလိုသည်မှာ CTE သည် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အချိန်တိုအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားသောအရာမဟုတ်ဘဲ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• စိတ်ဒဏ်ရာ- ဆိုလိုသည်မှာ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ဆက်စပ်နေသည် ။
• ဦးနှောက်ရောဂါ- ဤစကားလုံးသည် ဂရိစကားလုံးနှစ်လုံးမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းစကားလုံးသည် "ဦးနှောက်ရောဂါ" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။

ဒါကြောင့် ဒါအားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်ရင် CTE ဟာ ဦးခေါင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရေရှည်ဦးနှောက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ CTE ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

CTE သည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်ညတည်းဖြင့် ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ လူအများစုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများ ထင်ရှားလာရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဆယ်စုနှစ်များစွာပင် ကြာနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် CTE ရှိသူများသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း နှစ်ပေါင်းများစွာ ရှိခဲ့ဖူးသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများတွင် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသည်။

လက်ဝှေ့၊ MMA (ရောနှောကိုယ်ခံပညာ)၊ ရပ်ဘီနဲ့ ဘောလုံးလို အားကစားနည်းတွေကို ကစားတဲ့သူတွေ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ခေါင်းကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ထိမှန်လဲ။ ဒါ့အပြင် စစ်ဘက်ဝန်ထမ်းတချို့ဟာ ပေါက်ကွဲမှုလိုမျိုး ကိစ္စတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရတာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကတော့ ဒီလိုပါ။ ကျောင်းအဆင့်မှာ အားကစားလုပ်သူတိုင်း ဒီရောဂါဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ CTE ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူတွေရဲ့ ပျမ်းမျှအသက်က ၄၂-၄၃ နှစ်ခန့်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နည်းနည်းနောက်ကျမှ ပေါ်လာတာပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲဆိုတာကို နည်းနည်းပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်မယ်ဆိုရင်-

• တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားများကို လေ့ကျင့်သူများ- လက်ဝှေ့၊ ရောနှောကိုယ်ခံပညာ (MMA) အပြင် တိုက်ကွမ်ဒိုနှင့် ဂျူဒိုကဲ့သို့သော ရိုးရာကိုယ်ခံပညာများလည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ထိတွေ့မှုအားကစားများ ကစားသူများ- အထူးသဖြင့် ဘောလုံး (အမေရိကန်)၊ ရေခဲပြင်ဟော်ကီနှင့် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများ။
• လမ်းပေါ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သူများ- စက်ဘီးစီးသူများ၊ ရိုလာဘလိတ်စီးသူများ၊ စကိတ်ဘုတ်စီးသူများ (ဦးထုပ်မဆောင်းပါက အန္တရာယ်ပိုများသည်)။
• စစ်ဘက်ဝန်ထမ်းများ- ပေါက်ကွဲမှုများနှင့် အလားတူ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသူများ။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ ကျွမ်းကျင်သူတွေက CTE ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာ အတိအကျမသိကြပါဘူး။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ အသက်ရှင်နေချိန်မှာ ဒီရောဂါရှိမရှိ ၁၀၀% သေချာအောင် ပြောလို့မရသေးပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေက သံသယရှိနိုင်ပေမယ့် ရင်ခွဲစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဦးနှောက်ကို မစစ်ဆေးဘဲနဲ့တော့ သေချာမပြောနိုင်ပါဘူး။

ထို့အပြင် CTE ၏လက္ခဏာများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် frontotemporal dementia ကဲ့သို့သော အခြားဦးနှောက်ရောဂါများနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်ခုလုံးကို ခွဲခြားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

CTE ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

CTE ရဲ့လက္ခဏာတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါ်လာပြီး အချိန်နဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာစဖြစ်လဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပိုဆိုးလာလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်။

အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာအချို့မှာ-

• အာရုံစူးစိုက်ရန်နှင့် တစ်ခုတည်းကို စဉ်းစားရန် ခက်ခဲခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို "အပျော့စား သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု" ဟုလည်း ခေါ်သည်)။
• မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း (ဘာလုပ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် ပြောခဲ့သည်ကို မမှတ်မိတော့ခြင်း)။
• အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ- ရုတ်တရက်ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ပေါက်ကွဲသည်အထိ ဒေါသထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။

၎င်းအပြင်၊ အခြားလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်-

• စိတ်ကျရောဂါ (ဝမ်းနည်းခြင်း၊ မည်သည့်အရာကိုမျှ စိတ်မဝင်စားခြင်း)။
• လုပ်ငန်းတာဝန်များကို စနစ်တကျ စီစဉ်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း (`(အမှုဆောင်ချို့ယွင်းမှု)`)။
• စကားပြောမပီမသဖြစ်ခြင်း၊ စကားပြောမပီမသဖြစ်ခြင်း။
• ခြေလက်များတွင် တုန်ခါခြင်းနှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း (ပါကင်ဆန်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူသော "ပါကင်ဆန်ရောဂါ" ဟုလည်းခေါ်သည်)။
• လမ်းလျှောက်ရင်း ဟန်ချက်ပျက်တာ၊ ယိုင်ထိုးသလိုမျိုး။
• ခြေလက်များ ဟန်ချက်ညီမှု ဆုံးရှုံးခြင်း (Ataxia)။
• ရန်လိုသောအပြုအမူများ ပိုမိုများပြားလာခြင်း။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်စိတ်တွေ၊ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေချင်စိတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကြိုးစားမှုတွေ။

အရေးကြီးသည်- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤအတွေးများရှိနေပါက ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ ဆရာဝန်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

CTE ကိုဘာကဖြစ်စေသလဲ။

CTE ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အဓိကအချက်နှစ်ချက်ရှိပါတယ်။

၁။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ ထပ်ခါတလဲလဲရရှိခြင်း

ဒါဟာ CTE ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းလို့ ယူဆရပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒဏ်ရာတိုင်းက လူတစ်ယောက်ကို "လဲကျ" သွားစေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။အဖုအထစ်လေးတွေ၊ ညိုမဲဒဏ်ရာလေးတွေတောင် နှစ်ပေါင်းများစွာစုပုံလာပြီး ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေတာပါ။ တူနဲ့ နံရံကို အထပ်ထပ်ရိုက်သလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ချက်ရိုက်ရုံနဲ့ ဘာမှထူးမှာမဟုတ်ပေမယ့် ပိုရိုက်လေ နံရံက ပိုပျက်စီးလေပါပဲ။

၂။ ဦးနှောက်တွင် မှားယွင်းစွာ ခေါက်ထားသော ပရိုတင်းများ စုပုံလာခြင်း-

ပရိုတင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော ဓာတုမော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ ဤပရိုတင်းများသည် လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုင်းအတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်တွင် 'tau' ဟုခေါ်သော အထူးပရိုတင်းအမျိုးအစားတစ်ခုရှိသည်။ ဤ 'tau' ပရိုတင်းသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွက် အထောက်အပံ့အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ပရိုတင်းတစ်ခု ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် မှန်ကန်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သော့သည် သော့ခလောက်တစ်ခုတွင် တပ်ဆင်ရန် လိုအပ်သကဲ့သို့ပင်။ သို့သော် ဦးခေါင်းတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ဒဏ်ရာများကြောင့် ဤ `(tau)` ပရိုတင်းများသည် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲပြီး မှန်ကန်စွာအလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ထို့နောက် ဤ စနစ်တကျမရှိသော `(tau)` ပရိုတင်းများသည် ဦးနှောက်၏ နေရာအမျိုးမျိုးတွင် စုပုံလာပါသည်။ အမှိုက်များကဲ့သို့ပင်။ ထို့ကြောင့် ဤ `(tau)` ပရိုတင်းများသည် သတ်မှတ်ထားသောပုံစံဖြင့် စုပုံလာသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက CTE ကို ရင်ခွဲစစ်ဆေးမှုအတွင်း အတည်ပြုပြီးဖြစ်သည်။

CTE ကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ကိစ္စပါ။ အသက်ရှင်နေချိန်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ CTE ရှိမရှိ ၁၀၀% သေချာအောင် အတည်ပြုနိုင်တဲ့နည်းလမ်း မရှိသေးပါဘူး။ သေဆုံးပြီးနောက် ဦးနှောက်တစ်ရှူးနမူနာတွေကိုယူပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ စစ်ဆေးဖို့ပဲ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါ။

သို့သော် ဆရာဝန်များသည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိမှုရာဇဝင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများကို ကြည့်ရှု ပြီး "ဤသူတွင် CTE ရှိနိုင်သည်" ဟု ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ ၎င်းကို "ယူဆချက်ရောဂါရှာဖွေခြင်း" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။

ဆရာဝန်များသည် CTE ကို သံသယရှိသောအခါ အခြားရောဂါများကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် CTE ကို တိုက်ရိုက်ရောဂါရှာဖွေနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း အခြားအကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• CT စကင်န်များ
• MRI စကင်န်များ
• PET စကင်န်ဖတ်ခြင်း
• ကျောရိုးမှ အရည်ထုတ်ယူခြင်းပါဝင်သည့် စစ်ဆေးမှုများ (၎င်းကို "Lumbar puncture" သို့မဟုတ် "Spinal tap" ဟုခေါ်သည်)

ဒီအတွက် ကုသနည်းရှိလား။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ CTE အတွက် လက်ရှိမှာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ ကုထုံး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ကို အပြီးတိုင် ပျက်စီးစေပါတယ်။

သို့သော် ပေါ်ပေါက်လာသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို ကုသနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုများရှိပါသည်။ ထိုကုသမှုများကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့ကို မည်သို့ပေးသည်ဆိုသည်မှာ သင့်လက္ခဏာများနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင် အပါအဝင် အရာများစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံဉာဏ်ပေးရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ယေဘုယျဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေသော လူနေမှုပုံစံအလေ့အထအချို့ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို လိုက်နာရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။ ကာကွယ်လို့ရလား။

CTE ကို လုံးဝရှောင်ရှားဖို့ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲအကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဦးခေါင်းကို ရိုက်နှက်မှုနဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• ဘေးကင်းစွာကစားပါ- ဘောလုံးနှင့် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုမြင့်မားသော အားကစားနည်းများကို ကစားသည့်အခါ သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ (ဦးထုပ်ကဲ့သို့) ဝတ်ဆင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အန္တရာယ်ရှိသော တိုက်မှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ ကစားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
• ဒဏ်ရာနဲ့ မကစားပါနဲ့- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် သတိမလစ်သွားဘူးဆိုရင်တောင် "ငါအဆင်ပြေပါတယ်၊ ငါအဆင်ပြေပါတယ်" ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ ကစားတာက အန္တရာယ်များပါတယ် ။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုဆိုတာ သတိလစ်သွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုဖြစ်ပြီးရင် ခေါင်းကို ထပ်ရိုက်မိရင် အရမ်းအန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။
• ဘီးနှစ်ဘီးစီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ- စက်ဘီး၊ ရိုလာဘလိတ် သို့မဟုတ် စကိတ်ဘုတ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာနှင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ပါ- ကားမတော်တဆမှုများသည် အားကစားသမားမဟုတ်သူများတွင် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ခြင်းသည် မတော်တဆမှုတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

CTE ရောဂါရှိသူတစ်ယောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ CTE ဟာ ဦးနှောက်ယိုယွင်းပျက်စီးတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဆိုလိုတာက ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဆယ်စုနှစ်တွေတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမယ်ဆိုတာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက လက်ရှိမှာ ခန့်မှန်းလို့မရသေးပါဘူး။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

CTE သည် အမြဲတမ်း၊ တစ်သက်တာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

လက်ရှိသုတေသနနှင့် နားလည်မှုအရ CTE ကိုယ်တိုင်က တိုက်ရိုက်အသက်အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင် စားသောက်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းရှိသည့် ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုဌာနများတွင် မကြာခဏနေထိုင်ရလေ့ရှိသည်။

ရောဂါ ပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှ မျိုချရခက်ခဲခြင်း (dysphagia) ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်လဲ။

ရောဂါအစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ဘာသာလုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲလာနိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ အတိုင်းအတာတစ်ခုသို့ ရောက်ရှိသွားသည်နှင့် သင့်ဘာသာနေထိုင်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။

မင်းလိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း အရာအားလုံးကို ဖြစ်လာစေချင်တယ်ဆိုရင် မင်းဘာလုပ်မလဲ။

အစောပိုင်းအဆင့်မှာ CTE (ဒါမှမဟုတ် အလားတူ ဦးနှောက်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုရောဂါ) ရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိရင် သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ပေးနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်၊ မိသားစုနဲ့ ယုံကြည်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီစကားဝိုင်းက သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ရင် သင်ဘာကို စိတ်ဝင်စားလဲဆိုတာ သိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုစကားဝိုင်းမျိုးတွေက နည်းနည်းတော့ ကြောင်တောင်တောင်နိုင်ပြီး ကြောင်တောင်တောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်မကျဘဲ စောစောစီးစီး ပြောတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင့်ချစ်ရသူတွေက သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ကြိုတင်သိနိုင်မှာပါ။ သူတို့ ခန့်မှန်းမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဲဒီစကားဝိုင်းအပြင်၊ ကိုယ့်ရဲ့ဆန္ဒတွေနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ရေးသားထားတာလည်း ကောင်းပါတယ်။ ဒါမှာ တရားဥပဒေဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းတွေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုမစိုက်နိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အရာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီလိုစာရွက်စာတမ်းမျိုးတွေ ဖန်တီးဖို့ ရှေ့နေတစ်ယောက်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် အပြုအမူတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။

အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ (သတ်သေဖို့ အတွေးတွေ အပါအဝင်) ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ အတွေးတွေ ပေါ်လာရင် ချက်ချင်းအကူအညီတောင်းပါ။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က အဲဒီလိုအန္တရာယ်မျိုး ကြုံတွေ့နေရတယ်လို့ သံသယရှိရင်လည်း အမြန်ဆုံး သူတို့ကို အသိပေးပါ။

ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် အကူအညီရယူရန်၊ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုကာကွယ်ရေး အရေးပေါ်ဖုန်းလိုင်းများ (ဥပမာ Sumitrayo 1333၊ CCCline 1926)။
• သင့်ဒေသရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ။
• ၁၉၉၀ (သုဝသာရီယာ) သို့မဟုတ် ၁၁၉ (ရဲတပ်ဖွဲ့ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်)။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် အကူအညီတောင်းခံရန် ဤဖုန်းနံပါတ်များကို သင်ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။

ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) နှင့် CTE အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

"Post-concussion syndrome (PCS)" နှင့် "Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE)" တို့သည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်ဟု လူအချို့က ထင်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မတူညီသော အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သည်။

• PCS `(ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု)`: ၎င်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် `(ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု)` ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၊ လအနည်းငယ်ကြာနိုင်သော်လည်း ဦးနှောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ရေရှည် PCS အခြေအနေလည်းရှိသော်လည်း ထိုကိစ္စတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သော `(tau)` ပရိုတင်းသည် ဦးနှောက်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်စွာစုပုံခြင်းမရှိပါ။
• CTE (နာတာရှည်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ): ၎င်းသည် ပရိုတင်း tau ၏ ပုံမှန်မဟုတ်သော စုဆောင်းမှုဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော အမြဲတမ်း၊ တိုးတက်နေသော ဦးနှောက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ။

CTE သည် ဦးခေါင်းကို အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်နှက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သည့်ဆေး မရှိသေးပါ။

သို့သော်၊ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်နှက်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အားကစားကစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသောလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန်နှင့် ဘေးကင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဒီရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သုတေသနတွေကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲပါ။ အနာဂတ်မှာ ဒီရောဂါ ဘယ်လိုဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာကို ပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကုသမှုနည်းလမ်းအသစ်တွေတောင် ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဂရုစိုက်ကြပါစို့။

CTE ၊ ဦးနှောက်ရောဂါများ၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ tau ပရိုတင်း၊ အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ