ခေါင်းကိုက်တာကိုလည်း မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုလိုပဲ တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ် မဟုတ်လား။ ဒါက ကလေးငယ်တွေမှာတောင် အဖြစ်များပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတချို့က ခဏနေရင် ပျောက်သွားပေမယ့် တချို့ကတော့ နည်းနည်းပိုပြင်းထန်တတ်ပါတယ်၊ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ ဦးခေါင်း ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းတစ်နေရာရာမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ဝေဒနာရဲ့ပြင်းထန်မှုကလည်း ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ တင်းမာမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၂။ မိုင်ဂရိန်း အခု ဒီရောဂါတစ်ခုချင်းစီကို အသေးစိတ် ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ရှိလား။

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရရင်...

ဒါက လူအများစု ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားပါ။ ခေါင်း ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းက ကြွက်သားတွေ ညှစ်ခံရသလို တင်းမာလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က ခေါင်းကို ဘေး၊ ရှေ့ ဒါမှမဟုတ် နောက်ကနေ ညှစ်နေတာကို ခံစားမိရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ ။ ဒီဝေဒနာက ဒီလိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်-

• ခေါင်းကို ညှစ်ထားသလို၊ ပိတ်မိနေသလို ခံစားချက်မျိုး။
• အရမ်း မှောင်မိုက်ပြီး လေးလံတယ်လို့ ခံစားရတယ်။
• ဒါက အတူတူပဲ နာကျင်နေစဲပါ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုသည် ပခုံးနှင့် လည်ပင်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒါက သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် တစ်နေကုန် ဒီလိုနာကျင်နေရရင် တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။

မိုင်ဂရိန်းကတော့ နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်...

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဟာ တင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းထက် ပိုပြင်းထန် ပြီး တဆစ်ဆစ်နာကျင်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း တစ်မျိုးပါ။ လူတိုင်း မဖြစ်ပွားပေမယ့် ခံစားရရင် အရမ်းနာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• ဦးခေါင်း၏ တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တဆစ်ဆစ်/တဆစ်ဆစ် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ ပျို့အန်ခြင်း ။
• မူးဝေခြင်း ကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းများ လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• တချို့လူတွေက မျက်လုံးရှေ့မှာ အလင်းတန်းတွေ၊ အရောင်အစက်လေးတွေ ဒါမှမဟုတ် စက်ဝိုင်းလေးတွေ ပေါ်လာတာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ် ။ ဒါကို "aura" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မဖြစ်ပွားခင် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုပါ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအများစုသည် မိနစ် ၃၀ မှ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ဤနာကျင်မှုကို နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်အထိ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ၊ ဆူညံသံများကြားသည့်အခါ၊ အပြင်တွင်ရှိနေသည့်အခါ သို့မဟုတ် အနံ့ပြင်းပြင်းရှူမိသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် ပိုဆိုးနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် ကလေးငယ်များရှိပါက ၎င်းတို့သည် ခေါင်းကိုက်နေကြောင်း သင့်အား မပြောပြနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း ၊ အန်ခြင်းနှင့် ဖြူဖျော့ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ခေါင်းကိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုခေါင်းကိုက်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ အာရုံကြောတွေ ဒါမှမဟုတ် သွေးကြောတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဒီနာကျင်မှု မက်ဆေ့ချ်တွေဟာ ဦးနှောက်ကို ရောက်ရှိပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်-

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- နားပိုးဝင်ခြင်း ၊ အအေးမိခြင်း ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးဝင်ခြင်း ၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း ( ဦးနှောက်ရောင်ရမ်း ခြင်း) နှင့် sinusitis ( sinusitis ရောင်ရမ်းခြင်း) ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• ခေါင်းကို တစ်နေရာရာမှာ ထိမိရင်- မတော်တဆမှု အသေးစားတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း- ကောင်းစွာ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်စက်ချိန်ကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲခြင်း။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ရေလုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု- အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ စာမေးပွဲများနှင့် မိသားစုပြဿနာများကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအား။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့လူများသည် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်သောအခါ ခေါင်းကိုက်လေ့ရှိသည်။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ဆက်စပ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အစာမစားခြင်း- အချိန်မှန်မစားခြင်း။
• ကွန်ပျူတာနှင့် တီဗီအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း- မျက်နှာပြင်ရှေ့မှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးခြင်း။
• မျက်စိပြဿနာများ- သင့်မျက်လုံးများ ကောင်းစွာမမြင်နိုင်ပါက ၎င်းသည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အဝေးပြေးခရီးသွားခြင်း- ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ကားပေါ်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခရီးသွားသည့်အခါ။
• ဆူညံသံ- ဆူညံသံများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့နံ့- စီးကရက်ငွေ့၊ အခြားစူးရှသော မီးခိုးငွေ့အမျိုးအစားများ။
• အနံ့ပြင်းများ- ရေမွှေးအချို့၊ ကားထိုင်ခုံအဖုံးအသစ်များ၏အနံ့နှင့် ကော်ဇောအသစ်၏အနံ့ကဲ့သို့သော အရာများ။
• ကဖိန်းဓာတ် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း - (အားဖြည့်အချိုရည်များ)၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ချောကလက်ကဲ့သို့သော အရာများမှ ကဖိန်းဓာတ် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း။
• အစားအစာအချို့- ဒိန်ခဲ၊ အခွံမာသီး၊ ပီဇာ၊ ချောကလက်၊ ရေခဲမုန့်၊ အဆီများသော အစားအစာများ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဟော့ဒေါ့၊ ဒိန်ချဉ်၊ အက်စပါတမ်၊ MSG (အာဂျီနိုမိုတို) ကဲ့သို့သော အတုအပ အချိုဓာတ်များသည် လူအချို့တွင် ခေါင်းကိုက်စေနိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လူအချို့သည် ချောကလက်စားသောအခါ ခေါင်းကိုက်ကြသည်။

ဘယ်သူတွေ ခေါင်းကိုက်တာ အများဆုံးဖြစ်တတ်လဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား သို့မဟုတ် အဘိုးတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်နှင့် သင့်ကလေးသည် ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ အချို့လူများသည် အခြားသူများထက် အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ အသေးအဖွဲဆုံးအရာပင် ၎င်းတို့ကို ခေါင်းကိုက်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ ဆရာဝန်က အရင်ဆုံး မေးခွန်းများမေးပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်-

• " ခေါင်းကိုက်တာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဖြစ်တတ်လဲ။ တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်လဲ။"
• "ဘယ်အချိန်ကတည်းက ခေါင်းက ဒီလောက်ကိုက်နေတာလဲ"
• "ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ခေါင်းရဲ့ဘယ်အပိုင်းက အနာကျင်ဆုံးလဲ။ "
• "ဒါက အမြဲတမ်း ဒီအတိုင်းပဲလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲနေလား။"
• "ခေါင်းကိုက်တာအပြင် တခြားပြဿနာတွေ ရှိလား။ (ဥပမာ အန်တာ၊ မူးဝေတာ)"
• "မကြာသေးခင်က ခေါင်းကို တစ်နေရာရာမှာ ထိခိုက်မိလား။"
• "ဒါက အထူးတစ်ခုခုလုပ်လို့ ဖြစ်ပေါ်လာတာလား"
• "မင်းရဲ့ အစားအသောက်၊ ရေသောက်ခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံတွေက ဘယ်လိုလဲ။ တစ်ခုခုလုပ်တာက ဒါကို ပိုဆိုးစေသလား၊ ပိုဆိုးစေသလား။"
• "ဒီရက်ပိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များ နေလား"
• "အရင်က ကြီးကြီးမားမားရောဂါတွေ ဖြစ်ဖူးလား။"
• "လက်ရှိမှာ ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်နေပါသလား။"
• "ဓာတ်မတည့်တာတွေ ရှိလား။"
• "မိသားစုထဲမှာ ဒီလိုမျိုး ခေါင်းကိုက် တတ်တဲ့သူ ရှိလား။"

သင့်ဆရာဝန်သည် ဤမေးခွန်းများအတွက် သင့်အဖြေများမှ အချက်အလက်များစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား "ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဒိုင်ယာရီ" ရေးရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ခေါင်းကိုက်တိုင်း၊ မည်မျှကြာအောင် ဖြစ်ခဲ့သည်၊ ထိုအချိန်က သင်ဘာလုပ်ခဲ့သည်နှင့် သင်စားသောက်ခဲ့သော အထူးအရာများကို ရေးမှတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့် "ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသော" ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် "အာရုံကြောစစ်ဆေးမှု" ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ သင့်အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ပြီး သင့်နှာခေါင်းကို ထိခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေခံအခြေအနေရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်သည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ
• CT scan သို့မဟုတ် MRI scan ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။ (ကုသမှု)

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသမှုသည် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကိုဖြစ်စေသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆသည့်အရာပေါ် မူတည်ပါသည်။ သို့သော် နေ့စဉ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအများစုကို အိမ်တွင်ကုသနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အောက်ပါအချက်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

• အေးပြီး မှောင်ပြီး တိတ်ဆိတ်တဲ့ အခန်းထဲမှာ နေပါ။
• ရေအေးစိမ်ထားတဲ့ အဝတ်စတစ်ခုကို နဖူး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးပေါ်မှာ တင်ထားပါ။
• စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပါ၊ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူသွင်းပါ၊ ထို့နောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူထုတ်ပါ။
• ရေများများသောက်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ အစားအစာတစ်ခုခု စားပါ။

သင်ဟာ "မိုင်ဂရိန်း" ဝေဒနာခံစားနေရပြီး အများစုကတော့ အိပ်နေချိန်မှာ ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ် ။ နိုးလာတဲ့အခါ အများစုကတော့ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ မိုင်ဂရိန်းကို ကုသတဲ့အခါ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မိုင်ဂရိန်းဖြစ်စေတဲ့ "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ" တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ပါပဲ။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ "ခေါင်းကိုက်ခြင်း နေ့စဉ်မှတ်တမ်း" ဟာ ဒီကိစ္စမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ "ပါရာစီတမော" ဒါမှမဟုတ် "အိုင်ဗျူပရိုဖန်" ကို နာကျင်မှုသက်သာဆေးအဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးတံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပြီး တိကျတဲ့ ပမာဏကို သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပေးရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ကလေးက အသက် ၂ နှစ်အောက် ဒါမှမဟုတ် တခြားရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် နာကျင်မှုသက်သာဆေးမပေးခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ပေးသင့်မပေးသင့်၊ ပေးသင့်ရင် ဘယ်လောက်ပေးရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါလိမ့်မယ် (ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အသက်ပေါ်မူတည်ပြီး)။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို အက်စပရင်မတိုက်ပါနှင့်။ အက်စပရင်သည် Reye syndrome ဟုခေါ်သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်မျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ မကြာခဏခံစားရရင် ဆရာဝန်က သူတို့စတင်ခံစားရတဲ့အချိန်မှာ သောက်ရမယ့်ဆေး ဒါမှမဟုတ် နေ့တိုင်းသောက်ရမယ့်ဆေး (ကာကွယ်တဲ့ဆေး) ပေးနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဆေးမပါဘဲ အောက်ပါတို့ကိုလည်း စမ်းကြည့်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

• `(အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ)` (စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ)
• `(စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များ)` (စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ)
• လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်း။

ဒီအကြောင်း တခြားဘာတွေ သိထားဖို့ လိုသေးလဲ။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေး ခေါင်းမူးပြီး ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ ကြောက်လန့်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ ခေါင်းကိုက်တာက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပုံမှန်ထက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပါက။
• အလွယ်တကူ ကျဆင်းမသွားဘူးဆိုရင်ပေါ့။
• အရမ်းနာကျင်ရင်ပေါ့။
• ၎င်းသည် မနက်ခင်း (သင်နိုးထလာသည့်အခါ) အထူးသဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကြောင့် အိပ်ရာမှနိုးလာပါက ဖြစ်ပွားလေ့ ရှိသည်။

ထို့အပြင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

• ပုံမှန်ထက် ပိုမို ပျင်းရိပြီး သတိနည်း လာပါက။
• မကြာခဏ အန်နေရင်။
• ခေါင်းတိုက်မိပြီးနောက် သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားပြီးနောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက။
• တက်ခြင်း/တက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နေပါက။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှု ရှိပါက (နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးဝါးမြင်ခြင်း)။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ယားယံတဲ့ ခံစားချက်ရှိရင်။
• အသက်မဲ့ပြီး အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင်။
• သင့်မှာ လေးလံထိုင်းမှိုင်းတဲ့စိတ်၊ လေးလံထိုင်းမှိုင်းတတ်တဲ့ သဘောသဘာဝရှိရင်။
• အရေပြားယားယံခြင်းရှိလျှင်။
• လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်ရန် ကောင်းမွန်စွာ ခက်ခဲပါက။
• စကားပြောရခက်နေရင်၊ စကားလုံးတွေ ရှုပ်ထွေးနေရင်။
• လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း ရှိပါက။
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ (ဥပမာ- ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း) ရှိပါက။
• အပြုအမူမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှု (ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ပြောင်းလဲမှု) ရှိရင်။
• ရေအများကြီးသောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက် ဆီးအများကြီးသွားနေရင်။
• ကျောင်းသွားဖို့ ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေလုပ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲနေရင်။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ရိုးရိုးခေါင်းကိုက်တာထက် ပိုဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပြီး အကြံဉာဏ်ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော်လည်း ၎င်းတို့၏ စတင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် အကြောင်းရင်းများသည် ကွဲပြားပါသည်။

• သင့်ကလေးက မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်တယ်ဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ခေါင်းကိုက်မှတ်တမ်း ရေးထားတာက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
• မကြာခဏဆိုသလို ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သင့်လျော်စွာ အနားယူခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၊ လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ မှန်ကန်သောဆေးပမာဏကို သတိထားပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို အက်စပရင်မတိုက်ပါနှင့်။
• သတိထားပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ မျက်စိအမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် မှန်ကန်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။