ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ " ဖြည့်စွက် ဆေးပညာ" နဲ့ "အစားထိုးဆေးပညာ" တို့ဟာ အတူတူပဲလို့ ထင်ကြပါတယ်။ သူတို့ကို မကြာခဏ ပေါင်းစပ်ပြီး CAM လို့ခေါ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ကုသမှုနှစ်မျိုးပါ။ နှစ်မျိုးစလုံးဟာ အနောက်တိုင်းဆေးပညာရဲ့ အဓိက ပင်မဆေးပညာနဲ့ အပ်စိုက်ကုထုံးလိုမျိုး ကုသမှုတွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်ခုကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိထားသင့်တဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ အကျဉ်းချုပ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ဒီကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
- ဖြည့်စွက်ဆေးပညာ- ဆရာဝန်ထံမှ ရရှိနေပြီးဖြစ်သော အနောက်တိုင်းကုသမှု အပြင် အခြားကုသမှုပုံစံတစ်ခုကို အသုံးပြုသည့်အခါဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် "ဒါနဲ့ ဟိုဟာလုပ်" ခြင်းနှင့်တူသည်။
- အစားထိုး ဆေးပညာ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အနောက်တိုင်းကုသမှုများကို လုံးဝရပ်တန့်ပြီး အခြားကုသမှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည့် အခါဖြစ်သည်။ "အဲဒါအစား ဒါလုပ်ခြင်း" နှင့်တူသည်။
အထူးကုဆရာဝန်များက အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အနောက်တိုင်းကုသမှုများကို လုံးဝရပ်တန့်ပြီး အခြားနည်းလမ်းများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ကြောင်း၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီကွာခြားချက်ကို ပိုရှင်းလင်းစေဖို့အတွက် ဒီဥပမာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဓိပ္ပာယ် | သီရိလင်္ကာနိုင်ငံအတွက် သင့်လျော်သော ဥပမာတစ်ခု |
|---|---|---|
| ဖြည့်စွက် | အနောက်တိုင်းကုထုံးနှင့် တွဲဖက် အသုံးပြုပါ။ | ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကီမိုဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ |
| အခြားရွေးချယ်စရာ | အနောက်တိုင်းကုသမှု အစား အသုံးပြုပါ။ | သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးပြားများကို လုံးဝရပ်တန့်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖျော်ရည်ကိုသာ သောက်သုံးပါ။ (၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်)။ |
ဤဖြည့်စွက်ကုထုံးများမှ မည်သူများ အကျိုးကျေးဇူးရရှိသနည်း။
မည်သူမဆို ဤအရာများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အရေးကြီးသည်မှာ ကုသမှုအားလုံးသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီစွာ အလုပ်မလုပ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးများသည် အခြားကုထုံးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သုတေသနပြုထားပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်:
- အပ်စိုက်ကုထုံး- နာတာရှည်ကျောနှင့် လည်ပင်းနာကျင်မှု၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးမျိုးအတွက် သက်သာစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။
- ယောဂ: ယောဂသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
- ကင်ဆာကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- အပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးအချို့သည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ကင်ဆာကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာကို ကုသရန်မဟုတ်ဘဲ ၎င်း၏ကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရည်ရွယ်ကြောင်း သတိရပါ။
ဒါတွေမှာ ဘာအန္တရာယ်မှ မရှိဘူးလား။
အန္တရာယ်တွေတော့ သေချာပေါက်ရှိပါတယ်။ အနောက်တိုင်းဆေးပညာအပါအဝင် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်တွင်မဆို အန္တရာယ်အချို့ရှိနိုင်ပါသည်။
သို့သော် ဆရာဝန်ပေးသော ကုသမှုကို ရပ်တန့်ပြီး အခြားနည်းလမ်း ကို အသုံးပြုခြင်းဆိုသည်မှာ အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက်အန္တရာယ်ပင် ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သင့်ရောဂါအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော၊ ထိရောက်သော ကုသမှုများကို မရရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
သို့သော် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်သာရှိ သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိဘဲ ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သို့သော် အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင်လည်း အန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းဆေးဝါးများကဲ့သို့ အစိုးရက တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားခြင်း မရှိပါ။ တစ်စုံတစ်ခုကို "သဘာဝ" ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားရုံဖြင့် ၎င်းသည် ဘေးကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
အဖြစ်များတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ထုတ်လုပ်မှု / ကုသမှု | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ် |
|---|---|
| St. John's Wort (စိတ်ကျရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး) | ၎င်းသည် ကင်ဆာဆေးဝါးများနှင့် ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများကဲ့သို့သော အနောက်တိုင်းဆေးဝါးအချို့၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| ကာဗာ ကာဗာ (စိုးရိမ်စိတ်အတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး) | အသည်းပျက်စီးမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ဗီတာမင် C (အလွန်မြင့်မားသော ပမာဏဖြင့်) | ၎င်းသည် ကင်ဆာအတွက် ဓာတုကုထုံးနှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးများ၏ အောင်မြင်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| တရုတ်နှင့် အာယုဗ္ဗေဒ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ | အချို့သောထုတ်ကုန်များတွင် ခဲနှင့် အာဆင်းနစ်ကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ |
| အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ | ကင်ဆာကုသမှုအမျိုးမျိုးသည် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောဖြည့်စွက်စာများသည် ရောင်ခြည်ကုထုံးကာလအတွင်း အရေပြားအာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| အပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့သော ခိုင်ရိုပရက်တစ်ကုသမှု၊ | လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို အလွန်ရှားပါးစွာ တင်ပြထားပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အဖြစ်များပြီး ခဏတာသာ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ |
ဒါဆိုရင် ဒီကုသမှုက ကျွန်တော့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ဖြည့်စွက်ကုထုံးတစ်ခုခုကို မစတင်မီ သင့်အနောက်တိုင်းဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးနှင့် ဘေးကင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုအမျိုးအစားကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးကို ရှာဖွေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
, (, , ), , . . (interactions) , .
သင်သည် ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ သောက်သုံးနေပါက သင့်မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်း ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် သင်သောက်သုံးနေသော အနောက်တိုင်းဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဖြည့်စွက်ကုထုံးပညာရှင်အား ပြောပြပါ။ ဤနည်းဖြင့် အချက်အလက်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေခြင်းဖြင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကို ဘေးကင်းစွာ အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဖြည့်စွက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အနောက်တိုင်းကုသမှုများ နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်သောအရာများကို ဆိုလိုပြီး အခြားရွေးချယ်စရာ ဆိုသည်မှာ အနောက်တိုင်းကုသမှုများ အစား လုပ်ဆောင်သောအရာများကို ဆိုလိုသည်။
- အစားထိုးဆေးပညာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ကုသမှုကို ရပ်တန့်ပြီး အခြားအရာတစ်ခုခု လုပ်ဆောင်ခြင်း သည် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။
- တစ်ခုခုကို "သဘာဝ" လို့ တံဆိပ်ကပ်ထားရုံနဲ့ ၁၀၀% ဘေးကင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သူတို့မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်ပါသေးတယ်။
- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် အခြားဖြည့်စွက်ကုထုံးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အမြဲအသိပေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။