ရုတ်တရက် ဝမ်းနည်းပြီး ရုတ်တရက် ပျော်ရွှင်သွားသလား။ ဒါက Cyclothymic Disorder ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ လှိုင်းထန်နေသလို ခံစားရပါသလား။ တစ်နေ့မှာ သင်ဟာ စွမ်းအင်အပြည့်နဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ အလုပ်လုပ်နေပြီး အကြံဉာဏ်အသစ်တွေ ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ပတ်မှာတော့ ဘာမှမလုပ်ချင်တော့သလို ခံစားရပြီး လောကကြီးကို ငြီးငွေ့လာသလို ခံစားရပါသလား။ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ အဆက်မပြတ် အတက်အကျဖြစ်နေတာဟာ သင်ထင်သလို 'စိတ်တိုလွယ်တဲ့' ဝေဒနာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ cyclothymia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Cyclothymia ဆိုတာဘာလဲ။

Cyclothymia သို့မဟုတ် Cyclothymic Disorder ဆိုသည်မှာ ပျော့ပျောင်းသော စိတ်ကျရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခဏတာ စိတ်ကျရောဂါနှင့် hypomania ဟုခေါ်သော အလွန်အမင်း စိတ်လှုပ်ရှားမှုကာလများကြားတွင် စိတ်ခံစားချက်များ ရှေ့တိုးနောက်ငင်ဖြစ်နေတတ်သည်။

အခု ဟိုက်ပိုမေးနီးယားဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ပုံမှန်ထက် ပိုတဲ့ ပျော်ရွှင်မှု၊ လွန်ကဲတဲ့ စွမ်းအင်၊ ခွန်အားနဲ့ အကြံဥာဏ်တွေ အများကြီးနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ စိတ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။

အရေးကြီးတာက cyclothymia မှာ ဒီစိတ်ခံစားချက် အတက်အကျတွေဟာ အနိမ့်အမြင့် နှစ်မျိုးလုံးဟာ bipolar disorder လို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြတဲ့ ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို မရောက်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက စိတ်ခံစားချက် နိမ့်ကျတာဟာ အကြီးအကျယ် စိတ်ကျရောဂါ မဖြစ်သလို စိတ်ခံစားချက် မြင့်မားတာတွေလည်း မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ mania အဖြစ် မပြောင်းလဲသွားပါဘူး။ ဒါက ဒီနှစ်ခုလုံးထက် အများကြီး ပိုပျော့ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

cyclothymia မှာ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျတွေက ပုံမှန်မဟုတ်တတ်တာကြောင့် ဘယ်အချိန်မှာ ပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းရခက်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ စိတ်ဓာတ်ကျနေနိုင်ပါတယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာတော့ အတူတူပဲ စိတ်ဓာတ်ကျနေနိုင်ပါတယ်။

အမြင့်ဆုံးနှင့် အနိမ့်ဆုံးကာလနှစ်ခုကြားတွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်သည် တစ်လထက်ပို၍ ပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ထိုကဲ့သို့သော ပုံမှန်ကာလမရှိနိုင်ဘဲ အနိမ့်ဆုံးနှင့် အမြင့်ဆုံးကာလများကြားတွင် ဆက်လက်ပြောင်းလဲနေနိုင်သည်။

အောက်ပါဇယားက ဤအခြေအနေနှစ်ခုတွင် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအပျော့စားလက္ခဏာများရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ 'hypomanic' ရာသီလာခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော မြင့်မားသောစွမ်းအင် ကြောင့် ဘဝမှာ အလွန်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အဆက်မပြတ်ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဒေါသသည် အိမ်ထောင်ရေး၊ အလုပ်နှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုများကိုပင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။

၎င်း၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများစွာက cyclothymia သည် bipolar disorder ၏ အပျော့စားပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ မျိုးရိုးဗီဇသည် အဓိကအကြောင်းရင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည် ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ယောက်မှာ bipolar disorder ရှိရင် သင်ဟာ cyclothymia ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ အလားတူပဲ cyclothymia ရှိသူရဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်မှာ bipolar disorder ရှိရင် သူတို့ဟာ bipolar disorder ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားမှာ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။

ဒီအတွက် ကုသမှုရှိပါသလား။

Cyclothymia ကို မကြာခဏ ရောဂါမရှာဖွေဘဲ ကုသမှုမခံယူကြပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အလွန်ပျော့ပျောင်းတာကြောင့် လူအများစုက "ငါဒီလိုပဲ" လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးကုသမှု မခံယူကြပါဘူး။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ "တက်" တဲ့ကာလကို "တက်" တဲ့ကာလထက် ပိုနှစ်သက်ကြပြီး ပျောက်သွားလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ တွန့်ဆုတ်နေနိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် 'hypomanic' အဆင့်ထက် စိတ်ကျရောဂါအဆင့်ကို မခံနိုင်သည့်အခါတွင် အကူအညီရှာဖွေလေ့ရှိသည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

cyclothymia အတွက် သီးသန့်ခွင့်ပြုထားသော ဆေးဝါးများ မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများ၏ အတက်အကျကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် (Lamotrigine) သို့မဟုတ် (Lithium) ကဲ့သို့သော 'mood stabilizers' ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- Paxil၊ Prozac နှင့် Zoloft ကဲ့သို့သော စိတ်ကျရောဂါ ကုဆေးများကို ဤအခြေအနေအတွက် အကြံပြုလေ့မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးဝါးများသည် အချို့လူများ၏ hypomanic အခြေအနေကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်သော mania အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးအပြင်၊ စကားပြောကုထုံး (သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံး) သည် ကုသမှု၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ၎င်းတွင် သင်၏ စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နည်းများကို လေ့လာရန်နှင့် သင်၏ ဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်တွင် ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးမှုပေးခြင်း ပါဝင်သည်။

cyclothymia က ဘဝအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်လဲ

စိတ်၏ ဤမတည်ငြိမ်မှုသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ဆက်ဆံရေးများ- စိတ်ခံစားမှုများ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေခြင်းက အိမ်ထောင်ရေး၊ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုများကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
• အလုပ်- အလုပ်မှာ အဆက်မပြတ် အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းနဲ့ စိတ်တိုင်းကျ အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းလိုမျိုးတွေကြောင့် ပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။
• အလျင်စလို ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း- စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် အကျိုးဆက်များကို မစဉ်းစားဘဲ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်ရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တရားရေး သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု- ဤသည်မှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ cyclothymia ရှိသူ ၅၀% ခန့် သို့မဟုတ် နှစ်ဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲလမ်းနိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်း ပြသထားသည်။
• စိတ်ကြွရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ-အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကုသမှုမခံယူပါက ဤပျော့ပျောင်းသောအခြေအနေသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော Bipolar Disorder ပုံစံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ လုပ်ဆောင်ရမည့်အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် သင်သည် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အောင်မြင်သောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။