ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေထဲက တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ် မဟုတ်လား။ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင် မျှော်လင့်ထားတဲ့ ရလဒ်တွေ မတွေ့ရတဲ့အခါ စိုးရိမ်စိတ်ဝင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်က ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Diethylpropion လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးပြားတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် diethylpropion ဆိုတာ သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သားဖွားဆရာမက ညွှန်ကြားမှသာ အသုံးပြုပေမယ့် ကယ်လိုရီလျှော့ချထားတဲ့ အစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ တွဲဖက် အသုံးပြုရပါတယ်။ ဒါဟာ ရေရှည်ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သာ ပေးလေ့ ရှိပါတယ်။
သင့်အစားအစာကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိပြီး အချိန်တိုင်း ဗိုက်ဆာနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒီဆေးက သင့်ရဲ့ဆာလောင်မှုကို အနည်းငယ် ထိန်းချုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဆိုရင် သင့်ရဲ့အစားအစာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုခရီးကို အနည်းငယ် မြှင့်တင်ပေးသလိုပါပဲ။
ဒီဆေးကို ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူတဲ့အခါ `Depletite # 2`၊ `Radtue`၊ `Tenuate` လိုမျိုး အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးမှာ diethylpropion ဆိုတဲ့ တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်း တူညီစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးဟာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သောက်သုံးလို့ရတဲ့ ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
diethylpropion ကို စတင်အသုံးမပြုမီ ဤဆေးဝါးသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့နှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အထူးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို အချက်အနည်းငယ်ပြောပြသင့်သည်။
သိရှိထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-
- သင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို မကြာခဏ ခံစားရပါက- ဤဆေးဝါးသည် ဤလက္ခဏာများကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။
- မျက်စိရေတိမ်ရောဂါရှိပါက- ၎င်းသည် မျက်လုံးအတွင်းဖိအားတိုးလာစေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သွေးတိုးရှိရင် ဒီဆေးက သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
- မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုရာဇဝင်ရှိပါက။
- သင့်တွင် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားလွန်းခြင်း (hyperthyroidism) ရှိလျှင်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါရှိပါက။
- အသက်ရှူရခက်ခဲစေသော အဆုတ်ရောဂါရှိပါက။
- နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါရှိလျှင်။
- diethylpropion၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အတုဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအချိန်မှသာ ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သို့မဟုတ် မည်သို့သတိထားသုံးစွဲသင့်သည်ကို သင်အတိအကျဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
- ဤဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သင့်သည် ။
- သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးညွှန်းတံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာသင့်သည်။
- ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အဓိကအစားအစာမစားမီ တစ်နာရီအလိုတွင် သောက်လေ့ရှိသည်။
- ထမင်းတစ်နပ်လွတ်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဆေးပမာဏကို မသောက်ပါနဲ့။
- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ညဘက်မှာ ဗိုက်ဆာတာကို ရပ်တန့်ချင်ရင် ဆရာဝန်က နေ့လယ်ပိုင်းမှာ နောက်ထပ်ဆေးတစ်လုံးသောက်ဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဆရာဝန်ပြောမှသာ ဖြစ်ပါတယ်။
- ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုသောက်သုံးခြင်း မပြုရ။
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်ရင်
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးကို ရွေးချယ်ထားတဲ့ အခြေအနေတချို့မှာ အသက် ၁၆ နှစ်အရွယ် ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးနိုင်ပေမယ့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေတော့ လုပ်ရပါမယ်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိပါက (Overdose)
ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် အနီးဆုံး အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်တာက အန္တရာယ်ရှိနိုင်လို့ပါ။
နောက်ထပ်တစ်ခု:
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားမည်သူနှင့်မျှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုဆိုရင် သတိရတာနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်စားတဲ့အခါ အဲဒီဆေးကို သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ဆသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုမသောက်ပါနဲ့။
ဒီဆေးနဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ ဘယ်လို ဓာတ်ပြုမှုတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှု)
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဒိုင်အီသိုင်းပရိုပီယွန်ဟာ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ တွဲသောက်ရင် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဲဒီဆေးဝါးတွေရဲ့ အာနိသင် ပြောင်းလဲနိုင်သလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ပိုများနိုင်ပါတယ်။
ဤဆေးဝါးများနှင့်အတူ diethylpropion ကို မသောက်ပါနှင့်။
- ဖလူအောက်ဆီတင်း (စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသောဆေး)
- MAOI ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Carbex၊ Eldepryl၊ Marplan၊ Nardil၊ Parnate)။ ၎င်းသည် စိတ်ရောဂါကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။
- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ pseudoephedrine သို့မဟုတ် phenylephrine ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ)
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ထုတ်ကုန်များ။
- Procarbazine (ကင်ဆာဆေးတစ်မျိုး)
- Sibutramine (ယခင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ညွှန်းခဲ့သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ယခုအခါ နိုင်ငံများစွာတွင် ပိတ်ပင်ထားသည်)
- စိတ်ကြွဆေးများ (ဥပမာ အမ်ဖီတမင်း၊ ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း၊ ဒက်စ်မီသိုင်းဖီနီဒိတ်၊ မီသိုင်းဖီနီဒိတ် သို့မဟုတ် မိုဒါဖီနေးလ်)
ဤဆေးဝါးများသည် diethylpropion နှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သည် (ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်)-
- အထွေထွေမေ့ဆေး ( ခွဲစိတ်မှုအတွင်း မေ့မြောသွားစေရန် ပေးသောဆေးဝါးများ)
- ဆီးချိုရောဂါအတွက် အင်ဆူလင်နှင့် အခြားဆေးဝါးများ။
- သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေး။
- ဖီနိုသိုင်ယာဇင်းများ ( ဥပမာ- ကလိုပရိုမာဇင်း၊ မီဆိုရီဒါဇင်း၊ ပရိုကလိုပါရာဇင်း၊ သိုင်အိုရီဒါဇင်း)။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ရောဂါအချို့နှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော သို့မဟုတ် အရောင်းဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သော)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဤအရာအချို့သည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေ သတိထားရမလဲ။
ဒီဆေးကိုသုံးနေချိန်မှာ ကျန်းမာရေးကို နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။
- သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုနှင့် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု နှေးကွေးသွားပါက သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားပါက ဆရာဝန်က ဆေးသောက်ခြင်းကို ခဏရပ်ပြီး ပြန်စသောက်ရန် ပြောနိုင်ပါသည်။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား မူးဝေစေနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျမသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း၊ စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ပါက ရပ်နေရာ သို့မဟုတ် ထိုင်နေရာမှ ရုတ်တရက် မထပါနှင့် ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် မူးဝေစေပြီး လဲကျနိုင်သည်။
- အရက်သောက်ခြင်းသည် မူးဝေခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ (ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ)
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဒိုင်အီသိုင်းပရိုပီယွန်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ သိပ်မပြင်းထန်ပါ။
အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား ချက်ချင်းပြောပြပါ-
- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ယခင်ကထက် ပိုမိုဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အဆက်မပြတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
- အမျိုးသားများတွင် ရင်သားကြီးထွားခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
- လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဟန်ချက်ညီရန် ခက်ခဲခြင်း။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။
- မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မရှိသောအရာများကို ကြားခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)။
- ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း။
- တက်ခြင်း ။ (ဤအရာကို သီဟာလဘာသာစကားဖြင့် ပြောရလျှင် "ဝက်ရူးပြန်ရောဂါလက္ခဏာများ" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော်လည်း တက်ခြင်းဟု ပြောရလျှင် ပိုမိုရှင်းလင်းပါသည်)
- တုန်ခါမှုများ။
- အိပ်မပျော်ခြင်း။
ဆေးကုသမှု မလိုအပ်သော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း။
- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ထဲတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိခြင်း။
- အရေပြားယားယံခြင်း။
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- လိင်စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းသွားခြင်း။
- အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီမမှန်ခြင်း။
- အရေပြားနီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။
- ဗိုက်အောင့်သလို ခံစားရခြင်း။
ဤစာရင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့အပြင် အခြားမသက်မသာဖြစ်မှုများ ခံစားရပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။ ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။
ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန် အလွန်အရေးကြီးသကဲ့သို့ အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဤဆေးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- ဤဆေးဝါးကို အလွဲသုံးစားပြုနိုင်သောကြောင့် ခိုးယူခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်ဆေးဝါးကို လုံခြုံသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- ဤဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။ ဤဆေးဝါးကို အခြားသူများထံ ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် ပေးကမ်းခြင်းသည် အန္တရာယ်များပြီး ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်သည်။
- လူကြီးများ၊ ကလေးများ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ဤဆေးကို မတော်တဆမျိုချမိပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးမပြုရသေးသောဆေးရှိပါက ကြောင်ချေး သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေပါ။ထို့နောက် အရောအနှောကို ကောင်းစွာပိတ်ထားသော ကွန်တိန်နာ (ဥပမာ၊ ဇစ်ပါသောအိတ် သို့မဟုတ် အဖုံးပါသော ကော်ဖီဘူး) ထဲသို့ထည့်ပြီး စွန့်ပစ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်နေသော ဆေးဝါးကို မသုံးပါနှင့်။
- ဆေးဝါးကို အခန်းအပူချိန် ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ဖာရင်ဟိုက် ၈၆ ဒီဂရီ) အောက်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူမှကာကွယ်ပါ။ ဆေးပုလင်းကို လုံအောင်ပိတ်ထားပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ မက်ဆေ့ချ်)
အိုကေ၊ diethylpropion အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ဒါက မှော်ဆေးပြားမဟုတ်ဘဲ ရေတိုအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ပေးတဲ့ဆေးပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ သုံးစွဲသင့်သည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဒီဆေးကို တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ ခရီးတစ်ခုပါပဲ။ ဒီဆေးဝါးက အဲဒီခရီးရဲ့ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံက ရေရှည်ရလဒ်တွေအတွက် အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်အား ပိုမိုကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
` ဒိုင်အီသိုင်းပရိုပီယွန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောဆေး၊ အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသောဆေး၊ တီနူးအိတ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးပြားများ၊ ဆင်ဟာလီကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေး၊ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။