ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါသလား။ (ဓာတ်မတည့်မှု) - ဘယ်အချိန်မှာ အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

မကြာခဏ နှာချေလေ့ရှိလား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ နှာရည်ယိုတတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာတချို့စားပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုတ်ခြစ်လေ့ရှိလား။ ဒါတွေကို ပုံမှန် "နှာချေခြင်း" လို့ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ထင်မြင်ကြပေမယ့် ဒီနောက်ကွယ်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုတွေက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေအတွက် ဆရာဝန်၊ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြသသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

"ဒီအအေးမိတာလေးအတွက် ဘာလို့ဆရာဝန်ဆီသွားတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မဟုတ်ရင် ပြဿနာသေးသေးလေးက ပိုကြီးတဲ့ပြဿနာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ ဆေးဆိုင်ကနေ အရောင်းဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကို သောက်ဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် ဘာမှတိုးတက်မှု မရှိပါဘူး။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးက သင့်အား မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

အိုကေ၊ အခု ဆရာဝန်နဲ့ ပြဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီ။ အဲဒီမှာ ဘာဖြစ်လဲ။ ဆရာဝန်က ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်မလဲ။

၁။ သင်၌ အမှန်တကယ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိကြောင်း အတည်ပြုခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုကဲ့သို့သော အခြားအရာတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တွင်ရှိသောအရာကို အတိအကျ ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ သင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများကို ရှာဖွေပါ- သင်သည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါသလား။ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါသလား။ ခွေးနှင့် ကြောင်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါသလား။ သို့မဟုတ် အစားအစာတစ်မျိုးမျိုးကို ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်ဓာတ်မတည့်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းကို သင်သိပါက ထိုအရာများကို ရှောင်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။

၃။ ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါမည်- ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ဘယ်လိုဆေးတွေ သောက်သင့်လဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ သောက်သင့်လဲ။
• ဘယ်လိုအရာတွေကို ရှောင်ချင်ပါသလဲ။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာရင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ၊ ဘာလုပ်ရမလဲ။

၄။ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဆေးဝါးကို ကျွန်ုပ်တို့ ရွေးချယ်ပေးပါမည်-တချို့လူတွေက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုတဲ့ ဆေးဝါးတွေကနေ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင်လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။

၅။ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်း- သင့်ဆရာဝန်သည် အဆက်မပြတ်နှာချေခြင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးရုံသာမက ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်ပွားမီကတည်းကပင် ကာကွယ်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်ကို မေးနိုင်သော မေးခွန်းများ

သင့်ဆရာဝန် နှင့် မသွားမီ သင့်အခြေအနေကို အပြည့်အစုံဖော်ပြနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်အား သင့်ပြဿနာကို နားလည်စေပြီး အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်အား မေးနိုင်သည့် မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း

• ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရလဲ။ (ဥပမာ- နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း)
• ဒီလက္ခဏာတွေ စတင်ခဲ့တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ စဖြစ်တာလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
• ဒီလက္ခဏာတွေက တစ်နှစ်ပတ်လုံးရှိလား ဒါမှမဟုတ် အချိန်အခါတစ်ခုခုမှာပဲ ရှိလား။
• ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသလား။

သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း

• အိမ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာလား။ အပြင်မှာရှိနေတဲ့အခါလား။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါလိုမျိုး အချိန်တွေမှာလား။
• အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ ရှိလား။ တိရစ္ဆာန်တွေနားရောက်ရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာလား။
• မင်း ဆေးလိပ်သောက်လား။ အိမ်မှာ တခြားဘယ်သူမဆို ဆေးလိပ်သောက်လား။
• အလုပ်သွားတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာပြီး ရုံးပိတ်ရက်တွေမှာ အိမ်မှာရှိတဲ့အခါ သက်သာသွားပါသလား။

သင်သောက်နေသောဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်။

• အခုချိန်ထိ ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ခံယူပြီးပြီလဲ။
• သင့်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဆေးဝါးတစ်ခုခု သောက်နေပါသလား။ ၎င်းတို့သည် အာနိသင်ရှိပါသလား။
• ဒီဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးအပြင် တခြားရောဂါတွေအတွက် သောက်လို့ရတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရာဆေးဝါးတွေ ရှိပါသလား။

ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်သော အချက်များ

သင့်ဆရာဝန်က မေးခွန်းများမေးသကဲ့သို့ပင် သင်လည်း မေးခွန်းမေးပိုင်ခွင့်ရှိပါသည်။ မှတ်ထားပါ၊ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင်ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအားလုံးကို နားထောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်မေးနိုင်သော မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• နောင်တစ်ချိန်မှာ တခြားအရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါသလား။
• ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို အထူးစိုးရိမ်သင့်လဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
• ဒီအတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း လိုမျိုး လိုအပ်ပါသလား။
• ဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာမှသာ သောက်ဖို့ လုံလောက်ပါသလား။
• အပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရပ်သင့်လား။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ အိမ်တွင်းနဲ့ အိမ်တွင်းမှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။
• ဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းက ဒီအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသလား။
• ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ပြန်ပြသင့်လဲ။