🤔 ခြေထောက်က ရုတ်တရက် ရောင်လာလား။ နာလား။ ပူလား။ DVT အကြောင်း နည်းနည်းပြောကြရအောင်။

ခြေထောက်က ရုတ်တရက် ရောင်လာလား။ နာလား။ ပူနေလား။ DVT အကြောင်း နည်းနည်းပြောကြရအောင်။

ခင်ဗျားလည်း ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ ရုတ်တရက် ခြေထောက်တစ်ဖက် ရောင်ရမ်းလာပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဲဒီနေရာမှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရတယ်၊ အဲဒီနေရာက အနီရောင်ဖြစ်ပြီး ထိလိုက်တဲ့အခါ တခြားခြေထောက်ထက် ပိုပူနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်... ဒါမှမဟုတ် ဘတ်စ်ကား ဒါမှမဟုတ် လေယာဉ်ပေါ်မှာ ကြာကြာထိုင်ပြီးနောက် ခြေထောက်က ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ "အိုး၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုသက်သက်ပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်" လို့ ကျွန်တော်တို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားသင့်တဲ့အရာပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလက္ခဏာတွေက Deep Vein Thrombosis (DVT) လို့ခေါ်တဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။ ဒါ့အပြင် cellulitis လိုမျိုး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကလည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလားတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ DVT ဟာ ကုသမှုမခံယူရင် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြဘဲ DVT ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာလည်း သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

🔎 ရိုးရိုးလေးပြောရရင် DVT ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို သွေးတွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွေးကြောတချို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ DVT ဆိုတာ သွေးခဲတစ်ခု (thrombus လို့ခေါ်တဲ့) ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါဟာ သွေးစီးဆင်းမှု နှေးကွေးခြင်း၊ သွေးကြောပျက်စီးခြင်း (ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့) သို့မဟုတ် သွေးခဲလွယ်စေတဲ့ အခြားအခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👀 ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။ (DVT လက္ခဏာတွေ)

DVT ရှိပါက သင့်ခြေထောက်တွင် ဤကဲ့သို့သော အရာများကို မြင်တွေ့ သို့မဟုတ် ခံစားရနိုင်သည်-

• ထိခိုက်နေသော ခြေထောက် (များသောအားဖြင့် ခြေထောက်တစ်ဖက်) ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• ထိုခြေထောက်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း (ပေါင်ခြံနေရာတွင် စတင်နိုင်သည်)။
• ခြေထောက် အရေပြားအရောင် ပြောင်းလဲခြင်း (အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်)။
• ခြေထောက်တစ်ဖက်က တစ်ဖက်ထက် ပိုပူနေသလို ခံစားရခြင်း။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ-တချို့လူတွေမှာ ဒီလိုခံစားချက်တွေမရှိဘဲ DVT ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

🚑 DVT က ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။ အဆုတ်ထဲမှာ သွေးခဲတွေ စုပုံလာနိုင်ခြေ (PE)

DVT ရဲ့ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ကတော့ ဒီလိုပါ။ ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ သွေးခဲ ဒါမှမဟုတ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ ကွဲထွက်ပြီး သွေးနဲ့အတူ ရွေ့လျားပြီး အဆုတ်ထဲက သွေးကြောထဲမှာ ပိတ်မိသွားနိုင်ပါတယ်။ ရေပိုက်ထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်မိပြီး ရေစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်သွားသလိုမျိုး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကို Pulmonary Embolism (PE) လို့ခေါ်ပါတယ်။ PE ဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။

DVT နှင့် PE နှစ်မျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားပါက Venous Thromboembolism (VTE) ဟုခေါ်သည်။

PE ရဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကို ချက်ချင်းသတိပြုပါ။ (ဒါတွေရှိရင် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ)

• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (အသက်ရှူသည့်အခါ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ပိုဆိုးလာခြင်း)။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်း ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာသည် ။
• အသက်ရှူနှုန်း မြင့်တက်လာပါတယ် ။
• ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးအနည်းငယ်ထွက်လာပါတယ် ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤကဲ့သို့ဖြစ်ပျက်ပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူနိုင်သည့်နေရာ (ဆေးရုံ) သို့ သွားရောက်သင့်သည်။

📜 ဘယ်သူတွေမှာ DVT ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။ (အန္တရာယ်အချက်များ)

DVT ဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဤအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုသည် သင့်အတွက်သက်ဆိုင်ပါက DVT အကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုသတိထားသင့်ပါသည်။

• အသက်: အသက် ၆၀ ကျော်များတွင် ပိုမိုဖြစ်နိုင်သည် (သို့သော် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။
• တစ်နေရာတည်းတွင်နေထိုင်ခြင်း- အချိန်ကြာမြင့်စွာခရီးသွားသည့်အခါ (လေယာဉ်၊ ဘတ်စ်ကား၊ ကား)၊ ဖျားနာမှုကြောင့် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် အိပ်ရာထဲတွင်နေသည့်အခါ။ (အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေထောက်ကြွက်သားများသည် ကျုံ့ပြီး သွေးများကို အပေါ်သို့ တွန်းပို့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်နေရာတည်းတွင်နေထိုင်သည့်အခါတွင် မဖြစ်ပွားပါ)။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ : ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးပြန်ကြောများ ပျက်စီးနေပါက။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း : မီးဖွားပြီး ၆ ပတ်အထိ အန္တရာယ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ/ ဟော်မုန်း ဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် သွေးခဲခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း (အဝလွန်ခြင်း)။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
• ကင်ဆာ: အချို့သောကင်ဆာများနှင့် ၎င်းတို့၏ကုသမှုများ။
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း။
• အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့ (IBD)။
• သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ယခင်က DVT/PE ဖြစ်ဖူးပါက။
• အချို့သောအခြေအနေများသည် မျိုးရိုးဗီဇမှ ဆင်းသက်လာသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းရင်းရှာမတွေ့သည့်တိုင် DVT ဖြစ်ပွားနိုင်သည် (Unprovoked VTE)။

⚠️ DVT ကြောင့် ဘာတွေထပ်ဖြစ်နိုင်သေးလဲ။ (အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ)

PE အပြင် DVT ကြောင့်လည်း အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• Postphlebitic Syndrome: DVT သည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- DVT အတွက် သွေးကျဲဆေးများသည် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများသောက်သည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

🩺 ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ဒါကို ကောင်းကောင်း မှတ်ထားပါ-

• DVT ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဥပမာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်/ခရမ်းရောင်သမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်မှာ နွေးလာခြင်းတွေ ရှိရင် ချက်ချင်းဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ တခြားအခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ တိတိကျကျ ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• PE ရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု (အထက်ဖော်ပြပါ အသက်ရှူမဝခြင်းနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းလိုမျိုး) ရှိရင် အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူဖို့ ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။ နှောင့်နှေးမနေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

🛡️ DVT ကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

အောက်ပါအချက်အချို့ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် DVT ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်-

• ခြေထောက်များကို ရွှေ့ပါ- ထိုင်နေချိန်၊ ခရီးသွားနေချိန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် ခြေထောက်များကို တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏ ရွှေ့ပါ။ ထိုင်နေချိန်တွင် ခြေထောက်များကို မချိတ်မိအောင် ကြိုးစားပါ။ ခရီးရှည်တစ်ခုပြီးနောက် ထပြီး ခဏလမ်းလျှောက်ပါ၊ ခြေထောက်များကိုဆန့်ပါ၊ ခြေကျင်းဝတ်များကို လှည့်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ (တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀)။
• ရေများများသောက်ပါ။
• ဖိသိပ်ခြေအိတ်များ (အထူးခြေအိတ်အမျိုးအစား)- ခရီးဝေးသွားသည့်အခါကဲ့သို့ အန္တရာယ်များသောအချိန်များတွင် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုပါက ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

💡 နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်ကတော့

DVT ရောဂါဟာ အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်ပေမယ့် အချိန်မီသိရှိခဲ့ရင် ကုသနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဖော်ပြထားတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိဖို့၊ အန္တရာယ်ရှိမရှိ စဉ်းစားဖို့၊ ကာကွယ်ဖို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ဖို့နဲ့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် PE ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် တစ်စက္ကန့်တောင် မနှောင့်နှေးဘဲ အရေးပေါ်ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီအသိက အကြီးမားဆုံး ကာကွယ်မှုပါပဲ။